Всего одно упражнение и столько пользы!
Вставка
- Опубліковано 8 лют 2023
- Мой авторский Telegram-канал: t.me/OlgaPronina_V
Здесь делюсь своим опытом, успехами и как преодолеваю трудности на пути к омоложению организма. Присоединяйтесь!
Больше о моей жизни и танцах на Дзен: zen.yandex.ru/olga_pronina
Музыкальный трек здесь:
t.me/OlgaPronina_V
➤ Где живет душа?: / reinkar999
➤ Мой творческий канал: / pranarsa
➤ ВКонтакте: olgaproninav
➤ Одноклассники: ok.ru/pranarsaart
🍏 10 шагов для молодости и здоровья: ua-cam.com/users/playlist?list...
🍏 Я танцую здесь: ua-cam.com/users/playlist?list...
🍏Плейлист "Полезные привычки" : ua-cam.com/users/playlist?list...
🍏Плейлист "Мои танцы": ua-cam.com/users/playlist?list...
🍏Плейлист "Шаффл, учимся вместе": ua-cam.com/users/playlist?list...
#танцыв60+ #shuffledance #shuffle
Мне очень нравится!!! Вы молодчина!!! Вдохнавляете народ!!! Всех земных благ вам!!!!!!!!!!!!!!
дуже вдячна за допомогу яку ви даєте людям.
Особенно мышцы на руках поработают, наверное, чтобы не обвисали с возрастом?
Привет, спасибо огромное за позитив, браво.
Заразно@@user-kf7wk4qx7z
Как-то давно Вас не смотрела, и вот-ничего себе талия, Вы даете повод восхищаться!
Восхищаюсь Вами! 👏👌
Вы меня вдохновили! Всего Вам доброго! 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷❤️
🙏🌻🌻🌻🌻🌻🏵
Я тоже упражнения ,все какие на ум приходят ,под музыку,так здорово ,польза двойная и гимнастика и танцы,а вы молодец,смотрю и лайки вам ставлю,даже если без коментов,Италия
Умница! Мотиватор!
Куколка
Позитивно. мне нравится❤
Супер и не сложно и полезно для всего тела.это танцы нашей молодости
Это когда так танцевали, позвольте спросить?
Вчера, сегодня и будет танцевать Молодёжь завтра 😊😊😊 Мне больше 70-ти, я всю жизнь очень любила и люблю танцы... 😢😂😢 В 2020 переболела Ковидом, очень болят ноги, НО сегодня я любуюсь теми, кто танцует... 😊❤😊 Посильно пробую подтанцовывать. Пойте, танцуйте!!! 😊😊😊 ЭТО даёт удовольствие и настроение... ❤❤❤❤❤
С непривычки больновато руки! 3минуты выдержала, задохнулась. Буду делать в течении дня несколько раз. Очень понравилось упражнение!!! 👍👍👍😆👍👍👍
Согласна с Вами ,руки устают,но тоже понравилось упражнение,Вообще стараюсь каждый день танцевать,подарили Алису,музыка на любой вкус👍и ещё люблю на тарелке вертеться,с советских времен ещё.Сейчас 73 г
Будем двигаться и молодеть!!!
Удачи всем и здоровья 💪
Пожалуй одна из многих женщин, которая дельные советы и нужные упражнения дает. Без пафоса и вульгарности
Да? А я посмотрела перевод песТни... Проблевалась.
Вы восхитительны и не могу, не отметить у вас хорошая стрижка, короче стричься, не надо👍
Оля ! сегодня с тобой танцую и это упражнение!!! настроение бодрое ! скоро Весна !
здравствуйте и процветайте !!!
Ну,нічого собі!!! Яка красота за рік стала !!! А ми,ледарі, тільки лайки ставимо і обіцяємо собі,що "завтра" теж начнем...і буває починаємо...а післязавтра---закінчуємо😭😭😭😭
Я теж відкладаю все на завтра. А давайте почнемо з вами разом прямо зараз! Я вже танцюю!
Я не лентяйка))) только у меня другое увлечение - бег😇
@@tanyettatati9305 👍👍👍
якi гарнi дiвчата на цьому каналi! ❤️
Умница, красавица, зажигалочка!!!! 👍👍👍💓💓💓
Вы это СУПЕР-ЖЕНЩИНА! Я в восхищении.....
Музыка приятная, поднимает мотивацию!Благодарю! Класс!
Вы такая МОЛОДЕЦ, МОЛОДЕЦ, МОЛОДЕЦ!!!!! . Будьте всегда ЗДОРОВЫ и СЧАСТЛИВЫ!!!!
Вот она,внутренняя положительная энергия,которой многим женщинам,диванным экспертам,не хватает,так держать!!! Мы с вами!!!
Молодчинка!!! Видно как вы кайфуете от жизни, продолжайте в том же духе!!!
Восхищаюсь Тобой, Оленька!!! Здравия и Счастья Тебе!!!🤗🤗🤗👍👍👍👏👏👏👏💖💖💖
Зажигалочка..Молодец..Стройная, позитивная, подвижная..Глаз радует...Беру на вооружение...Мира Вам, милая..И крепкого здоровья..Вы этого заслуживаете.♥️
Ольга, вы супер!!!
Вы Прелесть, такая легкость в Вас и грация, просто-Замечательная, танцы под музыку очень гармонично развивают все тело!+ Хорошее настроение!-Залог, Красоты и Здоровья! Процветания Вам во всех сферах!!!❤❤❤👍👍👍🕊🕊🕊🌲🌲🌲
Я ВСЕГДА советовала ленивым до спорта подружкам - врубайте радио,дискету и - танцуйте! Вся дом.работа станет в радость,если включить классную музычку и пританцовывать! / Lena B.
@@peterbujara8880 👍❤
Ольга - класс! Я знаю, что это очень полезное упражнение - руки вверх! Буду, буду делать, обещаю! 😍👍💖💐
Как здорово 👍и просто!! С удовольствием вместе с вами занималась Спасибо 👐👐
Прям альтернативу скандинавской ходьбе увидела
Спасибо Вам, Вы очень зажигательная Леди !
Огонь женщина!Так держать! Я просто восхищаюсь Вами! Вы мой кумир!❤
Я слежу за вами с самого начала обучения танцам. Вы большая молодец, хорошо выглядите, стройная. С удовольствием смотрю и кое что пытаюсь делать..... Всего вам доброго.
Оль 🔥 молодчина
Ольга, вы, как всегда прекрасны в вашем позитиве! Так держать!
Супер! Здоровья вам , Ольга!
Супер! 👍👍🤣🤣 Добра, позитива, отличного танцевального настроения! 💐
Олечка, здравствуйте! Вы такая молодец! Вы постройнели!!! Спасибо большое вам,что делитесь с нами.🙏🙏🙏👍😍❤️💐
Спасибо за видео,утром позанималась и бодрячок и настроение хорошее
думала,это легко,но оказалось, надо работать,вы супер.
БРАВО ВАМ!Счастья и любви полной чашей Вам!
Польза двойная и гимнастика и танцы!!!
Просто СУПЕР!!!
Какое упорство,эти упражнения и танцы наверное вам- радость ,вдохновение приводят.
Круто! Красавица!!!!👏👏👏👍👌💯🤩❤️💐
Ольга, сегодня случайно попала на вашу страничку. И не могу оторваться🤗🤗🤗
Столько энергии, позитива👍👍👍
Мне этого как раз не хватает.
Вы молодечик, живчик, на вас приятно смотреть!!!
Шикарная, задорная Женщина. А молодость от нас не уходит, она(молодость) живёт с нами если мы в нее верим.
Спасибо большое, Оля! Правда ведь, у многих за зиму жирок на животе образовался. Срочно надо избавляться!
А за Масленицу - то сколько. Надо начинать танцевать ! )))
После масленицы пост,очень кстати,в помощь желающим похудеть))+танцы👍
клеВо.!!!очень клеВо! Уважуха !!! Мотиватор,👍👍👍наш человек!!!, Однозначно космос!!! Браво !!!! Лучшая,,,, !!!!!!
Умничка!!! Спасибочки!!!💐
МУзыка КЛАСС!!!! ЗАЖИГАТЕЛЬНАЯ!!!
Респект здоровья Вам.....🙏🙌🤗🌠
Умничка, спасибо! Легко и просто и захотелось сделать💐💐💐
Добрый день.Фигура у Вас еще лучше стала от движения.Еще прибавить наиважнейшие вещи,как продукты которые можно и нельзя употреблять ,прибавить воду 30 гр.на 1 кг веса и прогулки и любимое дело приносящее нам и людям пользу, то все это будет более полной системой оздоровления.
Вы супер. Благодарю!!!!!!❤❤❤💯💯💯👍👍👍👍👍💪💪💪💪🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️
Оля..ты красотка ..фигурка супер .смотрю на тебя и радуюсь .вот бы мне так .да вес большой.
Дякую Вам щиро за позитивне відео 👍🌹👍🌹👍 Ви МОЛОДЧИНКА, СУПЕР-ПОЗИТИВЧИК 👍👍👍!!! ЛЮДИ,ПРИЄДНУЙМОСЯ І БУДЕ НАМ ЗДОРОВ'Я 👍🌹♥️ВСІМ ДОБРИМ ЛЮДЯМ МИРУ І ДОБРА 🙏🙏🙏
Ух, ты наша красотулечка! Жги, Олюшка!
О какой красоте идёт речь?
Обычно подобное блокирую,а вы СУПЕР-ЗАЖИГАЛОЧКА И ПОЗИТИВ.У вас настолько все в меру,,и смотритесь очень современно и не пошло.Вы очень роскошная женщина,Молодец👍💃,буду у вас учиться.
Такая подвижная, чёткая ритмика , прекрасно чувствует музыку, а фигурка! Просто куколка! Поддерживаю целиком и полностью, сама такая. По крайней мере стараюсь
Вам желаю здоровья, удач. Очень благодарна за замечательное упражнение.
Привет из Германии!
Вы с каждым разом становитесь всё моложе и стройнее. SUPER !
Ольга! мы одногодки и мне Очень приятно смотреть на вас! Вы Очень позитивная и приятная женщина. Удачи Вам! 😊
Очень эффективное упражнение! Попробовала 10 минут его делать и устала! Возьму себе в утреннюю зарядку!
Красота. 🔥👍👏
Олечка, ваша энергия заряжает!! (Хочется подражать)) 💐Спасибо!!
Молодец Олечка....Как всегда - море позитива !!!
Благодарю Вас за позитив!!!❤❤❤
Оленька, чудо, как хороша! Обожаю и уважаю!!
Мне так нравился Ваш шафл, а вы еще и такие простецкие упражнения показываете! Браво!
Умничка !!!
Вы умница 👍🤗❤️🥰
Молодец просто...нашла,как людям помогать!🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Богиня не меньше ! 🔥👍 результат труда над собой на лицо !
Какая Вы классная!!!🌹🌹🌹🌹🌹
Спасибо!👍
Ольга, какая вы молодчина!!!!!
Да что вы говорите?
Волшебное преображение❤❤❤
Отличное упражнение! 👍не сложное, можно выполнять😊Оличка, вы еще стройней стали, молодец! 😉вот, что значит активный и позитивный образ жизни!!! Так держать👏👏👏🌺🌺🌺
Умница,красавица.Спасибо вам огромное😊
Умница,так держать. Пошли всех хейтеров на хе..... и действуй дальше. Я твоего возраста и от души поддерживаю и завидую доброй светлой завистью.живи и радуйся. Так держать👍👍👍
Спасибо, замечательно! Беру и буду делать! Вы молодец!
Я ВАС обожаю . 😘 Поднимаете настроение , Будьте здоровы . ❤️💋
Какая женщина замечательная)
Молодец, позитивчик на весь день, так держать!!!
Вы в очень хорошей форме. Молодец
Океан позитива!!!👍👍👍👏👏👏
Классно!!! Спасибо за мотивацию и вдохновение!! Вы- молодец, потрясающая женщина!!!
Шикарная фигура!!! Молодчина!!!
ничего не уйдет,не уменьшится,но...позитива УЙМА !!!
По-моему это главное, остальное приложится.
Главное делать это с улыбкой и в отличном настроении!!!И тогда всё получится!!!😊❤
Благодарю вас ❤️❤️❤️🏵️❤️
Ольга, Вы такая молодец! Так держать!
Спасибо , восхищена Вами!!!!
Молодец! И прическа у Вас очень хорошая, очень Вам идёт!
Как всегда ,Вы прекрасны !!!!! Спасибо!❤😂
Класс! Симпатичная очень! Спасибо за Позитив!🍀
Это гениально!) И так вовремя для меня! Спасибо.
Олечка, вы прелесть!
Молодчина! Вашего заряда бодрости бы мне.Я желаю вам счастья! Ура!! Скоро и я буду делать так!! Браво!!!
Олечка) Вы как всегда прекрасны)))
Благодарю! Классное упражнение!!!❤❤
Респект. Потанцевала вместе с тобой в удовольствие, 👏👏👏👏
Умничка! Супер! 💞💕💞
Всегда восхищаюсь вами, вы молодец. Хочу научиться.
Хорошее упражнение!!!
Умничка и красавица!Большое спасибо 😘
Супер дама!!!! Так держать!!!,БРАВО!!!!
Ольга все просто замечательно.Эмоционально зарежаете.
Приятно на Вас смотреть. Умничка.
Очень здорово! Спасибо Вам огромное!