Остеохондроз забыл ко мне дорогу.
Вставка
- Опубліковано 26 лис 2020
- ➤ ВКонтакте: olgaproninav
➤Одноклассники: ok.ru/reinkar
➤Фэйсбук: profile.php?...
➤Консультант реинкарнациолог: / @reinkar_olgapronina
➤В Тик Ток о духовном: / reinkar999
➤ Instagram о реинкарнации: / re_inkar
➤ Instagram Акриловые заливки: / pranarsa
➤Акриловые заливки: / pranarsa
➤В Тик Ток о жизни и танцах: www.tiktok.com/@pranarsa?lang=ru
Шаг 1. Снимите тапочки! • Снимите тапочки! Взлет...
Шаг 2. Руки вверх! • Как похудеть за 5 мину...
Шаг 3. Волшебная гимнастика. • 5 тибетцев. Волшебная ...
Шаг 4. Копеечный тренажер - еще один шаг к молодости! • Впусти в свою жизнь вт...
Шаг 5. Колени, спина, талия. Мой любимый тренажер. • Колени, спина, талия. ...
Шаг 6. Кардио тренировка. Веселая Зумба • 6 шаг на пути к танцам...
Шаг 7. Идеальное давление. • 7 шаг на пути к здоров...
Шаг 8. Интенсивная ходьба. • Танцы в 60 лет! Кто со...
Шаг 9. «Школьная» зарядка для позвоночника • Остеохондроз забыл ко ...
Шаг 10. Наши мысли. • Важный шаг для улучшен...
#шаффл #танцы #люблютанцы #учушаффл #втораямолодость #после50 #ЗОЖ #молодость #здоровье #какпохудеть #образжизни #продолжительностьжизни #гимнастика #здоровыйобразжизни #продолжительностьжизни #женщинапосле #счастье #болезни #жить #житьхорошо #жила #сколькоживут, #чувства #похудение #правильноепитание #радость #душа #развитиеличности #зож #молодаяженщина #русскиеженщины #фитнес #семья #счастливыелюди #творчество #морщины #убратьморщины #красиваякожа
Попала на Ваш ролик случайно.подписалась,конечно же.Ваш оптимизм просто завораживает.Здоровья Вам и удачи.
Доброе утро, я вчера только увидела Ваши ролики, позитивная💓я тоже в Вашем возрасте, пальчик вверх. Буду делать тоже, дали надежду, Привет из Германии
Одна музыка чего стоит!!!
Спасибо, Ольга! Вдохновляете!
Почему она лысая, вы знаете?
@@user-hl3zc7sj3x не любит заморачиваться с прическами.... Ей так проще и ей так нравится.... Было видео где она рассказывала про это...
Бывают же такие позитивные люди...
СУПЕР-ЖЕНШИНА! Со спортивным телосложением и выправкой. Сумасшедшая энергетика и ЗАДОР! СУПЕРРРР!!!👍🏻 👍🏻 👍🏻 👍🏻 👍🏻 👍🏻
Упражнения школьные, простые, но очень действенные нужные в возрасте 60+ и вы их прекрасно выполнили👍👍👍💖
Эту гимнастку мы действительно делали в школе по утрам перед уроками👍👍👍👍
Да, да, я тоже делаю эти упражнения, кроме того, еще на стопы.Потом легкость наступает в теле.
Вот,вот,рыбьим жиром кормили,витаминки круглые желтые давали(там фактически весь комплекс витаминов) и зарядка полезная,с детских лет заботились о народе
@@user-pl3fr8xm4p 0
@@user-pl3fr8xm4p Сейчас тоже проявляют заботу, у нас в доме 2 аптеки.... Было 3 , одну закрыли. Заботливые наши.
Давно мечтала научиться танцевать-вот лежу-мечтаю,сижу-мечтаю!Вы заставили меня встать и действовать!!!!!Вы зажгли меня)))))Спасибо,дорогая!!!!
Спасибо мне62года но танцивать не умею но сматреть люблю.
Случайно попала на ваш ролик, но мы же знаем, что не бывает ничего случайно.
Просто и нужно! Благодарю!
Спасибо Олечка!!!!? 💖
Ольга, хорошая подача ролика, не просто упражнения показали а заставили встать и сделать вместе с Вами. Сейчас мне будет не скучно делать зарядку по утрам , спасибо.
Х
Так же
Спасибо за ролик
Я тоже делаю школьную зарядку.
Думала я одна ее делаю. Память детства.
привет мне 52 я из Казахстана смотрю ваши передачи и делаю зарядку вместе с вами
Уверена, что все, кто случайно попадает на Ваш канал, подписываются! Удави Вам и здоровья!
Точно! Я - подтверждение Ваших слов😀
Это точно!👍
А у меня благодаря вам появилось вдохновение научиться танцевать
Спасибо за ваш труд. Наткнулась на видео случайно и конечно лайк и подписка.
И я обожаю танцы. Но вот подскоки чего-то пугают. Даааавно не подроыгиваю, хотя всю жизнь спортсменка. После учёбы - байда, яхтинг, велотуризм - всё "сидячий" спорт... Чё делать, Оля?
..
Привет! Да-да, обычный школьный набор! Но радует, что выполняет его тоже такая же, как мы, женщина, а не мастер по гимнастике. Спасибо за комплекс, пойду тоже разомнусь ✌👍🤸♀️
Да, простая с виду зарядка очень помогает мне со спиной. Спасибо большое за поддержку и понимание!
Очень нравится музыкальное сопровождение👍👍👍
Увидела ваши танцы 👍 подписалась 😊
Хотела оставить комментарий, скользнула по отзывам подписчиков и поняла у всех елинодушно одна реакция позитивная.
Не стала повторяться, подписываюсь под мнения других однозначно.
Смотрю не могу оторваться, спасибо, у вас всегда удачное музыкальное сопровождение. Коротко, ёмко, но все равно трудно от вас оторваться.
Точно. Это школьная зарядка:) Такие родные забытые движения. СПАСИБО. музыка очень.приятная.
Увидела первый раз это видео. Вот ,оказывается,как называется зарядка,которую я делаю утром с небольшими изменениями! Буду знать! Все мы делали эти упражнения в школе не зря!
Оля, глядя на огонек в ваших глазах, я думаю, что вам не более 45), а в душе так совсем 18 !))
очень приятно читать позитивные комментарии, которых вы заслуживаете, очень близка по духу мне, буду у вас учиться, много полезной информации
Ольга вы великолепны нечаянно наткнулась на ваши ролики и смотрю с большим удовольствием вы вселяете оптимизьм и так держать я уверена у вас много единомышленников может быть кто то последует вашему примеру а еще подкупает ваша искренность и естественность
Спасибо большое, очень рада Вам!
Вы чудо
Смотреть и слушать одно удовольствие
Умничка! Начала делать с вами и не все так легко, как у вас!
ОГРОМНАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ ЧТО ДЕЛИТЕСЬ С НАМИ.
СОЛНЫШКО ! Спасибо большое, сделала зарядку вместе с вами, странно, но получилось😅😅😅😅, для человека который редко выходит из дома. Теперь буду делать по утрам. Завтра пойду гулять. Спасибо вам большое😘😘😘😘
Я рада, здорово! Вы молодец!
Оля, ты как всегда молодчина! Тоже начинаю делать эти упражнения, ты нас всех вдохновляешь, буду включать этот ролик и делать вместе с тобой! Большое спасибо! Здоровья и радости!
Вот и отлично! Тебе радости с Света, здоровья и любви! Благодарю!
Вчера случайно увидела вас была шокирована как жэ вы хороша очень красиво двигаетесь я тоже так хочу
Умница,каких свет не видел,просто восторг,а не женщина!!!
Всё думала как начать заниматься, то лень то времени нет. А тут увидела Олечку ,Спасибо огромное вам ,вдохновили и музыкой и своим энтузиазмом я с вами
Благодарю мой мир,что открыл для меня вас.Я ленивая до физических упражнений,но буду заряжаться вашим оптимизмом и начну помогать своему телу.Влюбилась с первого ролика.Так держать.
👍😍
Спасибо,давно ждала хорошего пинка,вот ,,сподобилась".вот правда:чтобы сделать шаг вперёд надо получить под,,зад"
Всегда интересно Вас слушать и смотреть!
Вы замечательный человек!
Вы просто открытие для меня.!
С уважением из Казахстана.
Спасибо Вам! Разминка на уроках физкультуры в советской школе! Все просто и доступно!
Вы большая молодец , завораживаете своей энергетикой ,но пожалуйста отростите волосы сантиметра на 3 будет супер вы станете ещё красивее,👍👍👍💐💕
Все гениальное - просто! ☝️ Спасибо Вам, что возвращаете нас в молодость, ведь школьная зарядка - это КЛАСС))) 💪 Видеоролики - бесподобны))) 🔥🔥🔥
Ольга - трудяга, всю жизнь работала и сейчас не сидит на месте, столько интересных увлечений, но самое главное, сама занимается своим здоровьем, " не ждёт с моря погоды"!!!
Подписалась)), понравились ваши танцы оптимизм, , может научусь 👍
Вы красотка))) делаю зарядку вместе с вами))) спасибо!!!!
Ой, вы такой мотиватор 🤗
Ольга ,вы умница и красавица,прекрасные упражнения и прекрасная музыка ,до слез,воспоминание о школьных годах👍👍👍👍👍
СПАСИБО!!! ВЫ УМНИЦА !!!!!
Оля! Вы меня заворожили своей энергией и позитивом!Мне 61год. Я всегда мечтала научиться танцевать, но в молодости не получилось, рано вышла замуж, маленькие детки. А сейчас думала уже поздно,увидев Вас, поверила, что у меня есть шанс! 3недели назад сделали операцию по удалению желчного пузыря, немного подожду и начну учиться танцевать, Вы подарили мне мечту, СПАСИБО!!! И еще:я сначала увидела Вас без волос, а потом с волосами, и мне, очень понравилась прическа"наголо" 👍!!! Мне, кажется, она отражает Ваш внутренний мир, а он прекрасен!!!
Оля, вы для меня подарок!
Спасибо вам за позитив.
Такая зарядочка мне очень нужна. Вы большая молодец, так держать!
Благодарю! Вдохновили!!!
Как я рада,что нажала на ваш ролик 😇😇😇Вы СУПЕР 💞💞💞💞
Музыкальное сопровождение просто СУПЕР!!!!
Молодец! Наш человек! Не останавливайся! Мы с тобой!
Какя же труженица просто молодец! Мне тоже надо заняться собой!!!
Вы умница!!! С Вас можно и нужно брать пример! Вы заряжаете своим азартом, настроем, позитивом, оптимизмом и жизнелюбием! Удачи Вам и всего самого наилучшего! 😊
Спасибо Олечка. Будем делать зарядку. Хорошая музыка !!! Смейтесь, улыбайтесь на видео. Это вам так идёт. А то кажется что вы стесняйтесь своей улыбки. Хорошая музыка в ваших роликах. Так держать 👍👍👍🍀🧡🧡🧡
Я тоже случайно попала на ваш сайт, и вот теперь восторге от вас и ваших советов. Вы супер. Будем заниматься. Оптимизма вам.
😊💖👍
Готуюсь до виходу на пенсію! Дякую що познайомилася з вами, тепер не так страшно.
Подписалась. Ваш оптимизм заряжает!!!
Спасибо Вам,Ольга, огромное!Тоже, попала на Ваш канал случайно,а выйти не могу!Вы просто Прелесть!Какая сила воли и духа!❤
Олечка спасибо ВАМ
и моей подруге заДушевной,
которая вчера мне показала ВАШ канал✔✨🙏🙏🙏💕💫💞🌺🌺🌺
Киев обнимает
Елена
Вчера, только,увидела,Ваши танцы..
Захотелось,попробовать,самой..
Благодарю,за поднятие самооценки...
За позитив и веру в себя...
Вы,настоящая вдохновитель...
Здоровья,вам, крепкого!
Подписалась на вас, мне всего 53 но такое ощущение что вся разваливаюсь, седалишний нерв покоя не даёт. Смотрю на вас, сколько энергии, дай Бог вам долгих лет жизни и спасибо за мотивацию. 👏👏🌹
Чтобы не разваливаться,переборите свою лень, делайте по утрам зарядку ,гуляйте каждый день быстрым шагом.Для сед.нерва есть очень хорошее упражнение...Положите ногу пяткой на спинку дивана или на подоконник и медленно наклонитесь к ноге /нога абсолютно прямая/ вы должны чувствовать натяжение в задней части ноги и постойте так минуту другую. То же самое с другой ногой. С каждым разом старайтесь наклониться все ниже,но не переусердствуйте. Мне очень помогает такая растяжка./мне 54😉
Огромная благодарность вам за канал и за вашу жизненную позицию. Юбка есть, кроссовки есть - начала повторять💥
Так держать!
👍
Помню, помню, в школе так занимались. Вы молодец!
Вы просто молодец! Так держать!
Олечка посмотрела как ты делаешь гимнастику не смотря на что я устала твой итузиазм не дает посидеть.С такой музыкой и с таким тренером разве можно усидеть.Може ты улыбнешься прчитав мои строки.Гимнастику я делала на кухни с готовкой котлет. Представь куда делось усталось.Почуствсвлвала после гимнастики хоршее настроение и захотелось горы свернуть с одного раза гимнастики захотелось горы свернуть. Знаешь полностью скелет как палка не гнущиеся,после гимнастики почувствовала ,что можно жить и без ойканья и крехтения.Я незнаю новерно тебя к нам послал бог.Чтобы люди нашего возраста почувствовали если нас еще прижать к телплой стенке мы еще очень много можем так говорил Райкин земля ему пухом.Спасибо тебе огромное Олечка здоровье,здоровье тебе и до 120
Здорово, так держать! Не останавливайтесь, давайте двигаться вместе!
В восторге! Очень интересно и познавательно! Великолепно, что ведёте за собой остальных , уставших...!
Вам можно быть инструктором. Правильно все делаете, даже лучше чем молодой сделает.
Дорогая Ольга, огромное спасибо за Ваш вдохновляющий позитив, буквально на днях случайно попала на ролик с Вашим танцем, это такой восторг! Благодарю, теперь я, ваша подписчица)
Вы прекрасны!!! Спасибо вам за то, что вы есть!!!
Мне стыдно что я в свои 43 никак не заставлю себя делать зарядку, хотя давно пора, всё тело скрипит. Вы замечательная, я теперь равняюсь на Вас! 😊
Мне 52 года!!!! И мне стыдно!!!!! Ржавею!!!!!
Вот вот! Мне 48. Как щелкунчик хожу))))
Вы супер, благодарю вас за тот заряд бодрости, что посылаете нам.Вы мой мотиватор! Всё получится 👍👋👋👋😊🤩
Как красиво у вас получается делать зарядку!
Добрый вечер, Оля, как хорошо делать зарядку за компанию. Просто прелесть прелестная. Благодарю.
А Вы вдохновляете нас.Спасибо.👍👍👍🥰🥰🥰
Оля,здравствуйте,уже неделю слежу,читаю,пробую некоторые упражнения. Получаю огромное удовольствие.
Ох сколько задора, приятно выполнять за вами, да еще под классную музыку! Скажите, где можно скачать эту музыку?
Спасибо большое! Напишите мне на почту или в скайпе. я Вам скину этот трек.
Я тожк хочу музыку...
Спасибо большое за ваш труд !!!
Шикарный трек,восхитительная женщина. Буду брать с вас пример.Молодец
Случайно попала. Вы большая молодец! ♥️Буду делать и такую зарядку. Вы меня вдохновили!!!
Только что посмотрела зарядку. Супер! Спасибо огромное за оптимизм.
Оленька, спасибо большое. Ну очень кстати попалось Ваше маленькое видео. Подписываюсь. Мне тоже 60, месяц назад взялась за себя, но тяжело идёт и пройти этот путь в одиночку очень сложно. С хорошей компанией в Вашем лице и Вашими подписчиками будет гораздо легче. Успехов, здоровья, процветания Вам, Вашей семье и Вашим подписчикам. Вы очень большая умничка. Продолжайте, Вы очень нам нужны.
Тоже хочу такую гимнастику,спасибо ,что напомнили.
Нашла Вас! Класс, огонь, теперь утро с вашими обалденными видео!
Великолепно!!!
Простые движения,но они были и остаются эффективными.Спасибо.🍁🍁🍁
3-й день делаю с Вами зарядку ))) Одной, даже под весёлую музыку не раскачаться, а смотрю на Вас и эффект присутствия, вроде как и не одна ))) Спасибо за позитив, здоровья и удачи!
Большое спасибо! Очень рада, так держать!
Большое Вам спасибо за мотивацию и огромный позитивный настрой.Желаю крепкого здоровья и
воплощения Ваших задумок.
Точно школьная зарядка ,все эти упражнения знаем с детства 😍🤩.Дай Бог вам здоровья за мотивацию
Спасибо огромное,вы лучшая!!!
Умница, восхищаюсь! Спасибо.
Добрый день , Ольга ! Подписалась , спасибо Вам !
Вы Прекрасны! Счастья и процветания вам и вашим близким! 👍🙏❤️🌈💫🍓😇🌏🌺🌞
Благодарю за мотивацию! Умница!
Спасибо, Оля ! Я уже несколько месяцев разрабатываю плечо после травмы и операции. Устала от лечебных упражнений, показываемых врачами, хотя я очень благодарна всем, они помогли !Полностью восстановиться пока не получилось, есть ограничения. Но теперь у меня другой этап , надоело лечиться, уже хочется обычных, веселых упражнений для здоровых людей. Кое-что я пока не могу (собаку , например), но буду стремиться к норме. Буду с Вами делать тибетские и школьные упражнения. И еще приседания и растяжки. И танцевать буду, я и раньше танцевала - помогали уроки в интернете - цыганский танец, лезгинку, восточный. Конечно, не идеально, но мне весело. Даже костюмы сшила. Сегодня начала первое движение шаффл, пока очень смешно, прыгаю, как коза. Внучка смеется. Но ничего. Спасибо за вдохновляющий пример, дай Бог Вам здоровья. ( я нарочно все так подробно здесь рассказала - постараюсь относиться к своим словам как к обещанию всему миру) 🌷🌷🌷
Так держать, скорейшего вам восстановления! У вас обязательно все получится.
ОВспоминаю детство, школу и эту самую гимнастику, которую больше никогда не делала, а теперь с букетом болячек поняла, что буду делать, уже попробовала, ах, как это тяжело, все тело как в панцире, но надо потихоньку разрабатывать, спасибо, Оля, что вы появились в нужное время.
Благо дарю ! Супер мелодия , танцую мне 64🙏
Благодарю Ольга. Вы мой вдохновитель.
Музыка класс к этой зарядке.. Буду делать с вами дорогая Оля!
Случайно вышла на ваш канал,спасибо за ваш позитивный настрой,с удовольствием делаю вместе с вами зарядку!
Ольга, бесконечно благодарна вам 😘💖
Ольга, спасибо за ваши видео и за ваш позитив!!!!
Супер ! Умничка. ! Сидела , смотрела видео , но школьная зарядка в сочетании с такой классной музыкой , буквально подкинули меня с кресла и заставили двигаться. Расшевелилась...сделала еще раз , повторно и сейчас бодрая и счастливая иду на улицу выгуливать себя и ходить на пальчиках. Спасибо Оленька !
Здорово, очень радостно читать ваш комментарий! Спасибо!
Чарльстон запросто. А от підстрибнути... дуже болить спина. Яка ви молодець!!!!!! Не хочеться бути квашнею, ХОЧУ бути як ви, зажигалкою! Мені 65. І мліють руки. Зарядку роблю: з палкою, гантелі по 1 кг, експандер.👍👍👍👍👍👏
Да, движение - это жизнь! Спасибо!
🤩
Хорошо то как вместе делать зарядку, да с Олей, да под хорошо подобранную музыку!!!👍🎶👍
Ольга благодарю, будто в школе побывала ..класс!!!
Да, действительно забытая школьная зарядка! Супер, а проще некуда! Спасибо🙏💕! Молодец!!!
Благодарю, Оля,за позитив! Теперь я каждое утро начинаю с вами под музыку, первые дни зарядки были несколько болезненны, всё хрустело и скрипело, но теперьгораздо легче и скрип и хруст практически пропал.Я надеюсь, что вы нам подарите ещё много радости, здоровья вам и счастья каждый день
Умница так держать дадим жару всем молодым
Спасибо, Оленька, месяц с вашей зарядкой, классная, спасибо ещё раз
Оля,спасибо за подачу такого ролика!Не поверите,жду утра с вечера,чтобы с вами вместе начать делать зарядку.Это меня так заряжает!!!Спасибо,что заводите и радуете нас!!!Дальнейшего вам процветания в ваших помыслах.
Рада, что могу приносить пользу. Благодарю!
Да,конечно,очень интересно,полезно и с юмором приобретаем здоровье,. Спасибо!
Олечка умничка наша, здравствуйте! Вы классная 👍💖
Рада Вам! Благодарю!
Ольга, какая вы молодец!!! Здоровья, счастья вам!
Олюшка привет.спасибо.делаю зарядку вместе.очень нравится.в одиночку было сложнее
Вы очень позитивная! Смотря и слушая Вас, хочется не только созерцать, но и делать. Спасибо за отличный пример, Вы замечательная!