Снимите тапочки! Взлетаем! Сбросьте 20 лет для здоровья, красоты и молодости
Вставка
- Опубліковано 14 лип 2020
- Привет, друзья!
➤ ВКонтакте: olgaproninav
➤Одноклассники: ok.ru/reinkar
➤Фэйсбук: profile.php?...
➤Консультант реинкарнациолог: / @reinkar_olgapronina
➤В Тик Ток о духовном: / reinkar999
➤ Instagram о реинкарнации: / re_inkar
➤ Instagram Акриловые заливки: / pranarsa
➤Акриловые заливки: / pranarsa
➤В Тик Ток о жизни и танцах: www.tiktok.com/@pranarsa?lang=ru
Шаг 1. Снимите тапочки! • Снимите тапочки! Взлет...
Шаг 2. Руки вверх! • Как похудеть за 5 мину...
Шаг 3. Волшебная гимнастика. • 5 тибетцев. Волшебная ...
Шаг 4. Копеечный тренажер - еще один шаг к молодости! • Впусти в свою жизнь вт...
Шаг 5. Колени, спина, талия. Мой любимый тренажер. • Колени, спина, талия. ...
Шаг 6. Кардио тренировка. Веселая Зумба • 6 шаг на пути к танцам...
Шаг 7. Идеальное давление. • 7 шаг на пути к здоров...
Шаг 8. Интенсивная ходьба. • Танцы в 60 лет! Кто со...
Шаг 9. «Школьная» зарядка для позвоночника • Остеохондроз забыл ко ...
Шаг 10. Наши мысли. • Важный шаг для улучшен...
#шаффл #танцы #люблютанцы #учушаффл #втораямолодость #после50 #ЗОЖ #молодость #здоровье #какпохудеть #образжизни #продолжительностьжизни #гимнастика #здоровыйобразжизни #продолжительностьжизни #женщинапосле #счастье #болезни #жить #житьхорошо #жила #сколькоживут, #чувства #похудение #правильноепитание #радость #душа #развитиеличности #зож #молодаяженщина #русскиеженщины #фитнес #семья #счастливыелюди #творчество #морщины #убратьморщины #красиваякожа
Я присоединясь ко всем, кто говорит спасибо.☺☺☺☺
Очень позитивный человек. Не кривляется,не жеманничает,не красуется ,просто приятно воспринимать информацию. Человек с открытым сердцем идёт навстречу к нам,кто по ту сторону экрана... Это дорогого стоит! Оленька,Вы звёздочка,которая заглядывает в наши дома. А остальное уже зависит от нас. Воспринимать ваше Свечение и становится лучше или наоборот закрыться пледом на диване и продолжать лежать и ныть,что всё плохо и уже ничего не радует....Я --за Свет!
Живу с варикозом , плоскостопием и ЛИШНИМ ВЕСОМ , решила буду донашивать всё своё: ноги, зубы, глаза и мозги ! Увидела как вы танцуете и захотела танцевать как вы . Спасибо за советы , оказалась очень просто ?, попытаюсь 👍👏
Я тоже, как и многие другие комментаторы, увидела Ваше короткое видео с танцами. Вы меня потрясли, такая умница! Зашла посмотреть, что ещё Вы "вытворяете" ? )))
Мне 63 года, тоже не хочется чувствовать себя развалюхой. Буду брать с Вас пример! Для начала попробую ходить на носочках. Подписалась! 🌷🌷🌷
Аналогично
@@Tatyana_G тоже подписалась, случайно увидела ее танец...позитив отличный👍
И я !!
Оля, Вы - магнит!!! 🤩🤩🤩❤️❤️❤️
Встаю на носочки 🙏🏻😍❤️
Благодарю Вас и благословляю!
InstaBlaster.
Оля, сбрив волосы под «ноль», вы помолодели, похорошели, эта лёгкая эпатажность вам идёт безумно! Я вас люблю!
Сегодня второй день приседаю. Пока по 10 раз, но зато 10-12 раз в день
Наоборот.
Стала старше...лет на десять...
Здесь намного лучше.
Да, добавлю и соглашусь - вам лучше с прической 👍🎆
@@user-qt2it5iq3c не пересекаете личные границы,вашего совета спросят ,если надо будет,это ваш вкус и не лучший
Однозначно женщине без волос нельзя, очень старо выглядит, а здесь лучше!
Обалдеть! Я ведь часто замечала,что мне хочется встать на носочки! 😊 И мне это нравится! Не смотря на прошлогодний ролик,пишу комментарий,что бы ещё кто то увидел! Благо дарю! 😊👍
Я тоже только сегодня смотрю ролик и мне интересно, а кто нибудь попробовал так ходить?
Так на пятки вообще не наступать?
Сам бог вас послал мне. Вы потрясающая, энергичная, душевная, раз делитесь своими результатами с нами. Спасибо и будьте здоровы.
Отличный совет ! Прослушала это видео и пошла на носочках !!!
9 июня 2023 года, 19.15 Амурского времени. Мне 64...!!!!!!
Олечка, дорогая, ваша ходьба напомнила мне то, что мой папа всю жизнь ходил на носочках, такой родился, кривил всю обувь, в старости очень страдал, всю жизнь инвалид, но руки были золотые, я даже не могу вспомнить, чего он не умел делать!!!
Очень хорошо играл на гармошке, хотя был самоучка, храню его гармошку, и сама пыталась играть! Но очень хорошо помню, я еще была школьницей, когда у папиного друга была свадьба и он тоже прыгал, на таких ногах, как ему хотелось танцевать!!! Он у меня был особенный, не такой как все, я очень его любила!❤❤❤
Спасибо вы просто спасение ,для тех кому за 50Столько вдохновения даёте ,милая сильная духом ,невероятно красивая внутри ,светящаяся снаружи ,я безумно счастлива ,совсем случайно нашла вас!!!!!
А мне 45 летом будет. Вчера увидела как Оля танцует и сразу подписалась и уже новые-старые упражнения у неё повзаимствовала). С ней весело и позитивно) ☀🌞🌈
И кому за шесдесят, тоже, а точнее,17, а 50 это трудовой стаж!!!😀🙃😆
❤огромная благодарность вам за эту мудрую подсказку!! Будем молодеть 😉😘👍!!! Мне нравиться ходить так по дому, здорово
Увидела Ваш ролик с танцами, Вы поразили меня. Подписалась на Ваш канал и поняла, что Ваши видео, то что надо для меня. Большое спасибо.
Олечка, вы после стрижки стали намного очаровательной и интересней, я тоже также хочу
Ольга, здравствуйте! Мне нравятся эти танцы(с ваших роликов узнала, что они называются Шафл), но в основном их танцует молодежь. А теперь,увидев как танцуете Вы, я загорелась научиться этим движениям. Мне 60 и как я поняла-это самый подходящий возраст). Начну с ходьбы на носках. Рада,что увидела Вас и конечно- подписка!
Конечно, классно танцевать шафл, научимся👍👍👍
Случайно сегодня увидела Ваш танец, подписалась, насмотрелась танцев и...вдруг...всплыло это видео! Бинго!!! То что надо. Мне вчера 71 исполнилось, но зародилась мечта- уже на дне рождения сестры или в первые дни июля станцевать что-нибудь подобное! А для этого необходимо здоровье подправить. По Вашему методу. Спасибо!
З
три года не могу ходить самостоятельно качает ,поэтому только с палочкой
Восхищаюсь Вами. Буду стараться заниматься ,уверена , что смогу
@@user-pn4fr7yj6q , удачи Вам! Дерзайте! И все получится
@@user-pn4fr7yj6q Бог в помощь вам!
Только разумно по мере ваших сил вначале лёжа,сидя... потом постепенность во всём..в замедленном ритме..
Найдите "Ключ Хасана Алиева" тоже очень очень полезный канал..
Оленька! Спасибо Вам огромное! И дай Бог Вам здоровья!
Ооо,сколько всего полезного у вас! Смотрим,пробуем,учимся!! Спасииииибо!!!!!!!
Нашла ваши ,,ШАГИ" , буду заниматься , но я 3 года ходила в бассейн , из за карантина перестала ходить , а теперь никак не соберусь , увидела как вы танцуете , просто поражена , ну неужели я не смогу 🤔, начну с ходьбы на носочках , спасибо вам , ЛАЙК 👍👍👍
Здравствуйте, Ольга, увидела Ваши танцы- я в восторге!!! Зашла к Вам на страничку, а тут столько полезностей! С удовольствием подписалась, спасибо за советы !!!
Ну я тоже, прямо счастье какое!
Спасибо, мне 64. Буду следовать Вашим советам. Вы умница
Буду внедрять в жизнь ... Благодарю!!! ❤
Здравствуйте Оля,спасибо вам большое. Впервые пишу комментарий, вы умничка. Буду брать с вас пример. Храни вас Господи.
У моей знакомой тяжелый полиартрит. Ей врач тоже посоветовал ходить по квартире на носках.
Очень рада, что нашла Вас!
БлагоДарю!
Рада Вам! Здоровья и радости!
случайно посмотрела ролик с танцами....Зашла к вам и осталась!!! Вы такая классная!
Оля, тёзка моя вы мой мотиватор, рада что с вами познакомилась 😊
Это правда. В этом есть смысл. Только не переусердствуйте. Всё в меру....всё в меру. Я сама до этого дошла. Берегите себя ВСЕ.
Боже сколько от вас позитива так держать👍👍👍
Очень хорошо укрепляет память куркума,добавляю в еду как соль.
Мне...63года, после инсульта. Буду пробовать, буду, буду жить,спасибо милый человек.😚😚😚😚
Скорейшего вам восстановления, давайте двигаться вместе!
Спасибо за ходить на носочках.
Мне очень понравились ваши танцы, подписалась. Прослушала проходьбу на носочка, буду пробовать.
Спасибо вам милая и прекрасная Женщина! Будьте Счастливы Всегда! Люблю вас! ❤️👍🌏🌺💫😇🥰🌹🌈🍓
гениально!!!!! обязательно буду делать!
Уважаемая Оля спасибо Вам за видео. Спасибо что делитесь своими знаниями. Я люблю смотреть ваши видео, вы вдохновляете,.. (с/у Любовь) .
Доброго времени суток,Оленька! Рада,что нашла Вас на просторах интернета!Вы мне очень симпатичны,Ваш задор и оптимизм заражает и заряжает.Запала на танцы.Тоже хочется легко отплясывать шафл😀.Я с Вами в команде!
Олечка ! Моя хорошая , спасибо за подсказку ! У моей подруги был инсульт , ей это поможет . Благодарю тебя ....
Спасибо большое что делитесь полезностями! , будем практиковать такую ходьбу. Здоровья вам и радости!
Очень рада! Вам любви и Света! Благодарю!
Как вы молодо смотритесь с прической!
Вообще шикарно !
Спасибо болшое!!! Приятно и точно позитивно!!! ❤️И полезно!!!
👍👍👍👍🌹🌹🌹🌹🌹
Спасибо!
Самая настоящая оптимистичная,задорная ,юморная,самокритичная милая женщина,настоящая пионерка,комсомолка,да и просто отличная девчонка!!!! Я с удовольствием смотрю,умиляюсь такой зажигалкой,и конечно повторяю гимнастику,движения, спасибо тебе милая Оля.
Благодарю за добрые слова. Спасибо, что Вы со мной, приятно очень!
Столько нужной информации! Всё просто и вместе с тем очень необходимо, ненавязчиво и от души. Спасибо,Олечка!
Ну вы подумайте ,кто вас будет возить в бассейн целый месяц и следить как вы ходите на носочках ...в воде ...Идея очень хорошая , и мотивация. ,но надо более реально и мотивировано...и по итогам опыта....меньше слов....
Шаффл- мечта, нас связал! Случайно мелькнуло Ваше видео, заинтересовалась, здорово, что нашла Вас!!Кстати, очень к лицу Вам под ноль, красивая форма гооовы и одухотворенное лицо! Молодец!! Мне 56 и жуткий артрит, после укола понемногу хожу и учу шаффл, благодаря Вам попробую еще добавить ходьбы на носках. Спасибо!!!Молодец!Привет из Израиля!!!
Оля, здоровья, позитива ,улыбок.😉ваша ровестница.✊
Вы позитивная ,прекрасная женщина. Благодарю вас .
Здравствуйте, Ольга. Очень рада с вами познакомиться. Посмотрела несколько ваших роликов и просто влюбилась в вас. На носочках действительно очень полезно ходить. Когда то у меня были проблемы со спиной и мне посчастливилось попасть к хорошему тренеру. Так вот когда мы делали приседания ,она всегда говорила,что пр этом надо делать упор на носочки. А если делать упор на пятки,то это значит прощай колени,прощай суставы. Она была очень даже права и вы тоже. Спасибо вам.
БОЛЬШОЕ СПАСИБО ЗА ПОЛЕЗНУЮ ИНФОРМАЦИЮ!!!
Низкий поклон за ваши советы, Оля!!!
Спасибо!
Вот почему балерины ходят с носка на пятку - это помогает " держать" спину, иметь правильную осанку и разгружать позвоночник. Хотя бы дома мы можем ЭТО делать... Спасибо, успеха Вам💗
Все, с сегодняшнего дня дома хожу на носочках! Спасибо!
Всё гениальное просто! Спасибо, Олечка! 😘🙏. Ведь, чтобы идти на носочках, должны работать все мышцы наших проблемных зон. Замечательный совет. 😊
Когда ходишь на носочках с утра запускаешь почки и лишняя вода уходит
Благодарю Ольга!!!Тоже буду ходить на носочках!!!))😘😘😘🙂🙂🙂
оля, большое вам спасибо за.такой хороший совет, я на собственной шкуре почувствовала, что от того как мы ходим,так мы и выглядим
ВЫГЛЯДИТЕ СУПЕР
Спасибо большое.Я часто хожу на носочках.Здорово.
Это Вам спасибо! Да, такая ходьба "сделала" меня легче))
Спасибо, Ольга, что вы есть! Многим это поможет взять себя в руки и ноги😁🙏
Оля, огромное спасибо за вдохновение
Оля, решила познакомиться с 10 шагами!!!! Решила изуть вечером, чтоб утром начать!!! Пасу коз и смотрю)))))! Хожу на носочках в рабочих сапогах
Вы молодец,я тоже начинаю правда без коз и разутая)))
Олечка,я случайно увидела ваш канал и так вы меня заинтересовали и вдохновили,что я вспомнила,что когда то я была такой же зажигалкой.Но водоворот новой жизни(не буду описывать)засосал меня,что стала превращаться в обычную пенсионерку.Но внутренний голос всегда напевал мне:" Что с тобой?Это же не ты!" .Ну так вот,Олечка,вы же вдохновили меня! Буду пробовать.Вы очень красивая ,статная женщина с мощной позитивной энергетикой .Спасибо вам за ваши танцы,но нужно мне потренировать сердце и дыхание. Тоже так хочу!!!
Вам очень идёт стрижка налысо. Вы с ней такая озорная :)
Классно! Спасибо. Я тоже попробую...!!! В последние годы очень плохо себя чувствую из за стрессов...
Вспомнила, было такое упражнение на тренировках в детстве.... Ходьба на носочках, на пяточках.... До сих пор выполняю покачивание с пяточек на носочки .....
Как упражнение, не долго, полезно походить и на пятках, тренируются мышцы голени и не только. Огромная благодарность вам, Оленька, за эти радостные зарисовки, здоровья и любви.
Щіро дякую за пораду. Пішла перший раз на носочках - для мене легко ходити. почипляю скрізь бомажки про нагадування! Здоров'я на довгі роки ВАМ !💖
Я так всю жизнь хожу-)
Походка и осанка офигенная
Благодарю Вас!!! 🙏🏼🙏🏼🙏🏼❤️❤️❤️
Спасибо, Ольга! Умница
Столько полезной информации людям рассказали.
Рада быть полезной! Благодарю.
БлагоДарю, Ольга!
Спасибо Олечка 🙏✨
Киев обнимает🤗💕💫💞🌺🌺🌺
Елена
Сколько же в Вас позитива...
Благодарим Вас Ольга. Здоровья и Вам!
🙏🙏🙏БлагоДарю!!!👍👍👍 Буду пробовать!!!💓💓💓
Спасибо Вам большое ,что делитесь с нами и вдохновляете.
Благодарю Вас!!! Очень интересно!!! Попробую!!!
Такая хорошая! Спасибо Вам за добрые советы.
Спасибо большое! 🤗🙏
Спасибо Оля🤗🙏
Как интересно, благодарю🤗
Дай Бог вам здоровья! Спасибо за ваши советы! Спасибо что вы есть! Очень рада, что попала на ваш канал
От всей души благодарю
спасибо Вам ,Ольга, вы умничка
Благодарю Ольга ! Беру на вооружение👍
Спасибо огромное! Благодарю от души !!! Переходим всей семьёй на носочки !♥
Умничка.спасибо за мотивацию.дай вам Бог здоровья!
Большое спасибо. Очень полезная информация. Здоров'я Вам.
Как мне повезло..что я попала на Ваш канал..
Очень хорошее и полезное видео. Благодарю. Успехов и удачи. 👍
Спасииибо ❤❤❤
Спасибо за дельные советы. Вы очень искренний и приятный человек. Спасибо вам.
Спасибо, рада, что вам нравится!
Оля спасибо большое за информацию буду пробовать мне 70 лет еле хожу очень болят колени испина ты молодец смотрю все ролики и восхищаюсь тобой мира добра благополучия всем
Женщина-волшебница. Хочет творит, хочет вытворяет.
Здравствуйте, с наступающим Вас праздником! Спасибо Вам огромное, попробую следовать Вашей методике оздоровления. Будут результаты, обязательно расскажу. Желаю Вам изобилия, любви, здоровья и добра.
Как хорошо что я увидела этот ролик ,спасибо!
Благодарю за такую сильную мотивацию💚🍀🍀
Очень полезный совет,благодарю ВАС!!
Спасибо, мне очень нравятся Ваши видео, особенно обучающие
Ольга, очередная встреча с вами и опять восторг новых идей. Благодарю.
Спасибо за доброжелательность.Попробую)
Отличная идея, спасибо!
Вы большая Молодец!!!Красавица!!!Умничка!!!Прелесть!!!СпасибоВам!!!
Ой, супер! Благодарю! 🌹Буду внедрять. Мне это очень нужно!
Очень рада знакомству,мы ровесники,спасибо за позитив,который ободряет,вдохновляет!!!👍🤭
Спасибо,Оля!Смотрю,слушаю,повторяю!Развешу напоминалки везде