【血管ツルツル】血管をきれいに保つ食べ物７選（コレステロール 血圧）
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- Опубліковано 28 бер 2024
- 血管がボロボロの状態になると、血管に脂が付着し、血管がカチカチとなり、いわゆる動脈硬化と呼ばれる状態になります。今回紹介する食べ物は論文で証明されている物だけを紹介するので、きっとあなたの血管をツルピカにできるはずです。
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目次
2:06 血管をきれいに保つためにコレステロール、血圧を下げた方が良い理由
5:57 コレステロールを下げてくれる食べ物7選
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/ @yobo_igaku
▼自己紹介
Dr.パンダ
「患者さん第一」をモットーに活動
「健康が気になり始める30代～40代の方」向けに「正しい医学情報」を配信
→祖父の病気がきっかけで医師を目指す
→現役で医学部に合格
→初期臨床研修、後期研修を経て、とある診療科の専門医に
老若男女、病気の種類を問わず幅広い患者さんを診察してきました。
日々の診療に加えて、正しい医療情報を発信にも取り組んでいます。
▼お問い合わせはコチラからお願いします。
kariage0801@yahoo.co.jp
▼免責事項
当CHの情報は、現役の医師、薬学の専門家の監修のもと提供しております。ただし、健康・医療に関する一般的情報を提供するものであり、治療に代わるものではございません。ご自身に合った治療を受けられたい場合はお近くの内科をご受診いただけますと幸いです。
▼BGM
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#やさしい予防医学チャンネル#コレステロール下げる方法#血管をキレイにする方法
パンダ先生、こんばんは🌉
今日も勉強になりました
配信ありがとうございます
クミンシード大好きでしたので 効果を知り嬉しくなりました
要約:クミンサーモンアボガドニンニクマカダミアナッツこんにゃく大豆が血管にいい
要約助かります。ありがとうございましたm(._.)m
パンダ先生､正しい知識を伝授して頂き有り難う御座います🙏６３歳女子､左脳狭窄症で大豆製品を毎日食べ､又アルコールが好きな私は､芋焼酎をトマトジュースで割って飲み始めたら､善玉コレステロールがアップしました。後､高血圧も治り薬はクロビドグレルと魚のアブラだけになり通院費と薬代を抑える事が出来ました。此からも拝見させて頂きますので応援してます💞
パンダ先生、いつも素晴らしい情報をありがとうございます。
クミンシードはそのまま食べると口臭予防にもなります。食物繊維もあって良いですよね。
有り難う御座います🙏🙇♀️🍜
マカダミアナッツ以外は全て頻繁に摂取しているので、とても安心しました。
クミンはパウダーの方を買っています。ドレッシングを作るときに入れます。
アボカドは体に良くてもカロリーが高いので、ブロックカットの冷凍を買っています。1食で1/4個分くらいですね。
サーモンは焼き鮭として食べていますが、不飽和脂肪酸は熱に弱く、焼いて食べても大丈夫？と思いながら食べています。
Hello ,l love good food like 🥑🧄🥦🫐 na do~ Thank you😘
アボカド大好き🩷
マカダミアナッツチョコ好きですね！！！蒟蒻寒天腸活～太陽光も必要ね・・・
どのぐらい食べればいいのかがわからないので それを教えてください
この手の動画見て、この質問をする方はもう見ないほうが良いですよ。
それぞれどのくらいの量を食べたらいいのかが、さっぱりわからない。
情報ありがとうございます。ひとつ耳にしたのはマイクロプラスチックが血栓に見つかってるという話です。食品で自浄能力を高めて努力しても現代人の生活でプラスチックを排除するのは無理があり、これはどうにもならんと。あと都内の各所でpfosっていうのか？スペル間違ってるかもですが、23区の地下水でも出てるとか。遅かれ早かれ人類は滅亡するのかもしれませんね。
はい!コンビニの、弁当チンあたためはやめて下さい!それから、全国パン🍞会社２８社のうち１社だけ、しゅうとさんカリウムんを使ってる会社あります!この会社のパンは食べません!この会社の社長が絶対食べないそうですよ!あと添加物がはいってるもの、気をつけて下さいね😂
そこはどこのパンでしょうか？私達は知りたいですね。
😅
はい!物事には、裏と表があります!そうです!人間には、知恵があるのです!生きる力が、原子爆弾落とされたのは日本だけです!犠牲も多かったですが、なんとか、生きて立ち直ってきたじゃないですか!我々もたちむかって生きる希望を持ちましょうよね明日向かって
はい!そのパン会社は、点数を集めるとお皿くれる会社ですよ
養殖のサーモンの赤い色はアスタキサンチンではなく、着色料由来の色では？😅
近くのスーパーでは天然の鮭がなくて、サーモンしか売ってない😅
【自分用】5:55〜
クミンパウダー3g
アボカド
鮭
ニンニク
マカダミアナッツ
コンニャク
大豆製品
もうどうでもいいような。血管が詰まろうが。
はい!あきらめムードは駄目ですよ!頑張って下さい😅
そんな事いうな！
強く生きるんだ！
頑張れ！
血管が流れにくくなると、脳梗塞、心筋梗塞の他にも肌などの見た目や、深刻な病気にもなりやすくなります。
短命になるだけならそれでも良いのかもですが、病気の状態が長く続くのは幸せとは言えないので😅