【血管ツルツル】血管をきれいに保つ飲み物5選（コレステロール 血圧）
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- Опубліковано 2 лип 2024
- 「選択肢が多過ぎて、悩んでいるうちに結局何もしなかった」なんて経験はないでしょうか？ですので、そんな過去に辟易（へきえき）している方にとって、今回の動画は必見です。なぜなら、身体に良い飲み物を飲むという行動は、最初の1歩を踏み出すハードルが低いため、気軽にはじめやすいからなんですね。
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目次
2:37 血管をきれいに保つためにコレステロール、血圧を下げた方が良い理由
6:08 コレステロールを下げてくれる飲み物5選
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/ @yobo_igaku
▼自己紹介
Dr.パンダ
「患者さん第一」をモットーに活動
「健康が気になり始める30代～40代の方」向けに「正しい医学情報」を配信
→祖父の病気がきっかけで医師を目指す
→現役で医学部に合格
→初期臨床研修、後期研修を経て、とある診療科の専門医に
老若男女、病気の種類を問わず幅広い患者さんを診察してきました。
日々の診療に加えて、正しい医療情報を発信にも取り組んでいます。
▼お問い合わせはコチラからお願いします。
kariage0801@yahoo.co.jp
▼免責事項
当CHの情報は、現役の医師、薬学の専門家の監修のもと提供しております。ただし、健康・医療に関する一般的情報を提供するものであり、治療に代わるものではございません。ご自身に合った治療を受けられたい場合はお近くの内科をご受診いただけますと幸いです。
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#やさしい予防医学チャンネル#コレステロールを下げる飲み物#血管をきれいに保つ飲み物
継続は力なりですね😊
水分摂取～白湯もね！！！～スイカトマト胡瓜レモン水豆乳～大豆イソフラボン蛋白質必須ですよね！！！青魚オメガ３オイル系ですね・・・麦茶アイスコーヒーもを飲んでいます
毎朝トマトジュースとオレンジジュース半々にして、グラスに一杯飲んでいます。まだ数ヶ月ですが高かった血圧が正常値にもどり、驚きました。野菜を意識して食べるなどのその他の努力も少ししていたすが、食べ物飲み物でこんなに変わるとは。
パンダ先生、情報ありがとうございます❗
健康診断でLDLは基準値なのですが、HDLがいつも低く届かないことが多かったのですが、今年はLDL126、HDL62と理想的な数値&割合でした。
この一年で変わったことは、コーヒーは大好きですが、緑茶を飲む習慣がなかったので、出勤して一杯目のコーヒー(インスタント)に粉末の緑茶を混ぜて飲むようにしていました。運動を増やしたりしていないので、この動画を見て緑茶のおかげかな～と嬉しくなりました😊
パンダ先生いつも為になる情報有り難うございます
でもなかなか続かないです。
サプリはどんな物がいいですか?
インスタントコーヒーは駄目なんでしょうか？
リンゴ酢の炭酸水割り、アーモンド効果って言う豆乳、リンゴ酢で血圧が10くらい下がりました。
コーヒー淹れる時、ペーパーフィルターではなくメタルフィルター使っていますが、ペーパーフィルターに変えた方が良いですか？
ありがとうございます🙏
インスタントコーヒーは毎日1、2杯飲んでおりますが大丈夫でしょうか？
保つではなくプラークを減らすには？
何十年とコーヒーを毎日3杯は飲んでいますが、頸動脈プラークベッタリ付いてました。
もちろんフィルターコーヒーですけど。
腎臓を痛める飲み物から巡ってきて、緑茶とコーヒーがヨシとなると、血圧と腎臓機能は密接な関係だし、何が正解なのかわかりません(涙)
最後まとめて5選お願いします。
ツルピカは、結構チャーミングです。
とまとじゅうすは、ひやして、のんでもいいのですか？つむらまさこ
大丈夫です。
血圧低いんですが美容にいいということでルイボスティーを飲み続けてます。
やめた方がいいのでしょうか？
烏龍茶を飲んでいますが駄目でしょうか？お茶に変えた方が良いですか？教えてください。宜しくお願い致します😃
😮
緑茶に含まれる４種のカテキンのうちの１つ、エピガロカテキンガレート、をお調べ下さい。
@@user-ze9jo1th1j さん
有難うございました。お茶に変えます。アドバイスを有難うございました。
はじめまして。よろしくお願いします。コーヒーにシナモン入れてた時期がありますがコレステロール値が下がったかは謎です。緑茶は昔から飲んでいます。いい内容なのでブログで紹介してもよろしいでしょうか？
健康えの道 トマトジュース酢 黒糖 酢 甘酒酢 黒豆茶 最近目覚めた 意識化 🤒
この系統は結論を後にして動画を見させるんだよね。
珈琲の効果は眉唾かもしれません。少なくとも私はフィルタで濾過した珈琲を毎日、何杯も飲みますが、血圧には関係ありませんでした。効きません。無塩のトマトジュースにオリーブオイルを小さじ一杯入れて飲んでいますが、明らかに血圧が下がりました。
血管をツルピカに・・・
頭のツルピカに効果的な物を
教えていただけませんか？
酢は飲んでも意味ない？
ストレスヤバいですよ。
誰がハゲ丸じゃいッ‼️
前置きが長すぎる。最後まで見る気にならない。