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珈琲の効果は眉唾かもしれません。少なくとも私はフィルタで濾過した珈琲を毎日、何杯も飲みますが、血圧には関係ありませんでした。効きません。無塩のトマトジュースにオリーブオイルを小さじ一杯入れて飲んでいますが、明らかに血圧が下がりました。
ほぼ毎日緑茶や麦茶を1.5リットル以上は飲んでいるアラフィフですが、コレステロールの数値は下がりませんし、脂質異常症と健康診断の度に指摘されます。これではダメだと、ここ半年程は、ほぼ毎日鯖の塩焼きを食べていたらコレステロール値は一気に下がりましたが尿酸値が一気に上がりました。
パンダ先生、情報ありがとうございます❗健康診断でLDLは基準値なのですが、HDLがいつも低く届かないことが多かったのですが、今年はLDL126、HDL62と理想的な数値&割合でした。この一年で変わったことは、コーヒーは大好きですが、緑茶を飲む習慣がなかったので、出勤して一杯目のコーヒー(インスタント)に粉末の緑茶を混ぜて飲むようにしていました。運動を増やしたりしていないので、この動画を見て緑茶のおかげかな～と嬉しくなりました😊
水分摂取～白湯もね！！！～スイカトマト胡瓜レモン水豆乳～大豆イソフラボン蛋白質必須ですよね！！！青魚オメガ３オイル系ですね・・・麦茶アイスコーヒーもを飲んでいます
いつも情報ありがとうございます。書き留めてチャレンジ出来そうなものを実践させて頂いてます！ 私の飲み物は冬場はレモン白湯にクコの実、それと小豆茶、身体を温める為にスリランカのサマハンです。暑い夏は濃いトマトジュースを朝1番に炭酸水で割って飲んでいます。唯一 ルイボスティーが苦手です。
継続は力なりですね😊
リンゴ酢の炭酸水割り、アーモンド効果って言う豆乳、リンゴ酢で血圧が10くらい下がりました。
毎朝トマトジュースとオレンジジュース半々にして、グラスに一杯飲んでいます。まだ数ヶ月ですが高かった血圧が正常値にもどり、驚きました。野菜を意識して食べるなどのその他の努力も少ししていたすが、食べ物飲み物でこんなに変わるとは。
トマトジュースのメーカー銘柄とオレンジジュースのメーカーと銘柄が知りたいです！教えてください！
インスタントコーヒーは駄目なんでしょうか？
パンダ先生いつも為になる情報有り難うございますでもなかなか続かないです。サプリはどんな物がいいですか?
腎臓を痛める飲み物から巡ってきて、緑茶とコーヒーがヨシとなると、血圧と腎臓機能は密接な関係だし、何が正解なのかわかりません(涙)
以前からシナモン大好きでコーヒーに大量に入れて飲んでてルイボスも大好きで飲んでますが、知らないうちに身体に貢献してたとは💦これからも変わらず続けます！
カゴメトマトジュース.オリーブ油➕タバスコサラダ➕オリーブ油➕トースト➕クリームチーズ午後散歩6000歩目標10時ベッド 住まい日本橋。参考になれば？😊
インスタントコーヒーは毎日1、2杯飲んでおりますが大丈夫でしょうか？
健康えの道 トマトジュース酢 黒糖 酢 甘酒酢 黒豆茶 最近目覚めた 意識化 🤒
ヘモグロビンa1cを下げる食べ物を教えてください。
伊藤園の無糖トマトジュースと無農薬粉末緑茶どちらもアマゾンで買いました。トマトジュースに粉末緑茶を混ぜて朝一朝食前だけ飲むのはアリですか？ ※食事も飲み物も体にとってプラスかマイナスかで考えて摂取してます。多くの人はおいしいかおいしくないかで考えますが。なのでおいしいかどうかはどうでもいいです。
コーヒー淹れる時、ペーパーフィルターではなくメタルフィルター使っていますが、ペーパーフィルターに変えた方が良いですか？
大変参考になりました。テアニンは水出しした緑茶に含まれると聞いています。また、コーヒーも水出しのアイスコーヒーの方が酸化しにくいので良いとも聞きました。あっていますか？
はじめまして。よろしくお願いします。コーヒーにシナモン入れてた時期がありますがコレステロール値が下がったかは謎です。緑茶は昔から飲んでいます。いい内容なのでブログで紹介してもよろしいでしょうか？
ありがとうございます🙏
この系統は結論を後にして動画を見させるんだよね。
やはりビール🍺ですかね？了解、毎日頑張って飲みます！
フィルターじゃなく、ダイソーとかに売ってるお茶パックに容れてお湯をかけて珈琲を抽出してるけどどうなんだろう😅フィルターで淹れたのより小さな粉は交じるけど、苦味が少し薄くなって飲みやすいんよね😋そのままボイって捨てれて便利だし。
烏龍茶を飲んでいますが駄目でしょうか？お茶に変えた方が良いですか？教えてください。宜しくお願い致します😃
😮
緑茶に含まれる４種のカテキンのうちの１つ、エピガロカテキンガレート、をお調べ下さい。
@@白猫ロイ さん有難うございました。お茶に変えます。アドバイスを有難うございました。
最後まとめて5選お願いします。
何十年とコーヒーを毎日3杯は飲んでいますが、頸動脈プラークベッタリ付いてました。もちろんフィルターコーヒーですけど。
パンダ🐼先生おはようございます。大変貴重な動画配信して頂きありがとうm(_ _)m😃😃ございます。分かり易い説明で全て理解出来ました。これからも色んな情報配信お願いしますね。大分より♨️🐒🙋
血圧低いんですが美容にいいということでルイボスティーを飲み続けてます。やめた方がいいのでしょうか？
とまとじゅうすは、ひやして、のんでもいいのですか？つむらまさこ
大丈夫です。
ルイボスティーとシナモンサプリを常用してますが効果ありそうです。実年齢は30ですが血管年齢は20歳相当だと診断されました。
血管をツルピカに・・・頭のツルピカに効果的な物を教えていただけませんか？
リアップ。
@@なかじまひろし-u6k 効果無しッス
やはり、あなたも私と同じ頭を洗う時はボディーソープですか？😮
@@yuuta7479 無添加のシャンプーってのを使っております。でも、コロナの後遺症も重なって４９歳にして抜け毛がぁ(|| ゜Д゜)
ツルピカは、結構チャーミングです。
ストレスヤバいですよ。
前置きが長すぎる。最後まで見る気にならない。
酢は飲んでも意味ない？
誰がハゲ丸じゃいッ‼️
血圧を何故無理くり下げるのか？私には理解不能です。人の体は一様ではない。千差万別。高すぎても即タヒないが、低すぎると即タヒに至る事もある。若い人、成長著しい時、等々と高齢者、身長、体重等々、全て一様の圧ではない。平均値の欺瞞性。
大した効き目無かった。合う、合わない有るからな😢無駄銭😮💨
珈琲の効果は眉唾かもしれません。少なくとも私はフィルタで濾過した珈琲を毎日、何杯も飲みますが、血圧には関係ありませんでした。効きません。無塩のトマトジュースにオリーブオイルを小さじ一杯入れて飲んでいますが、明らかに血圧が下がりました。
ほぼ毎日緑茶や麦茶を1.5リットル以上は飲んでいるアラフィフですが、コレステロールの数値は下がりませんし、脂質異常症と健康診断の度に指摘されます。これではダメだと、ここ半年程は、ほぼ毎日鯖の塩焼きを食べていたらコレステロール値は一気に下がりましたが尿酸値が一気に上がりました。
パンダ先生、情報ありがとうございます❗
健康診断でLDLは基準値なのですが、HDLがいつも低く届かないことが多かったのですが、今年はLDL126、HDL62と理想的な数値&割合でした。
この一年で変わったことは、コーヒーは大好きですが、緑茶を飲む習慣がなかったので、出勤して一杯目のコーヒー(インスタント)に粉末の緑茶を混ぜて飲むようにしていました。運動を増やしたりしていないので、この動画を見て緑茶のおかげかな～と嬉しくなりました😊
水分摂取～白湯もね！！！～スイカトマト胡瓜レモン水豆乳～大豆イソフラボン蛋白質必須ですよね！！！青魚オメガ３オイル系ですね・・・麦茶アイスコーヒーもを飲んでいます
いつも情報ありがとうございます。書き留めてチャレンジ出来そうなものを実践させて頂いてます！
私の飲み物は冬場はレモン白湯にクコの実、それと小豆茶、身体を温める為にスリランカのサマハンです。
暑い夏は濃いトマトジュースを朝1番に炭酸水で割って飲んでいます。
唯一 ルイボスティーが苦手です。
継続は力なりですね😊
リンゴ酢の炭酸水割り、アーモンド効果って言う豆乳、リンゴ酢で血圧が10くらい下がりました。
毎朝トマトジュースとオレンジジュース半々にして、グラスに一杯飲んでいます。まだ数ヶ月ですが高かった血圧が正常値にもどり、驚きました。野菜を意識して食べるなどのその他の努力も少ししていたすが、食べ物飲み物でこんなに変わるとは。
トマトジュースのメーカー銘柄とオレンジジュースのメーカーと銘柄が知りたいです！
教えてください！
インスタントコーヒーは駄目なんでしょうか？
パンダ先生いつも為になる情報有り難うございます
でもなかなか続かないです。
サプリはどんな物がいいですか?
腎臓を痛める飲み物から巡ってきて、緑茶とコーヒーがヨシとなると、血圧と腎臓機能は密接な関係だし、何が正解なのかわかりません(涙)
以前からシナモン大好きでコーヒーに大量に入れて飲んでてルイボスも大好きで飲んでますが、知らないうちに身体に貢献してたとは💦これからも変わらず続けます！
カゴメトマトジュース.オリーブ油➕タバスコ
サラダ➕オリーブ油➕
トースト➕クリームチーズ
午後散歩6000歩目標
10時ベッド 住まい日本橋。参考になれば？😊
インスタントコーヒーは毎日1、2杯飲んでおりますが大丈夫でしょうか？
健康えの道 トマトジュース酢 黒糖 酢 甘酒酢 黒豆茶 最近目覚めた 意識化 🤒
ヘモグロビンa1cを下げる食べ物を教えてください。
伊藤園の無糖トマトジュースと無農薬粉末緑茶どちらもアマゾンで買いました。トマトジュースに粉末緑茶を混ぜて朝一朝食前だけ飲むのはアリですか？ ※食事も飲み物も体にとってプラスかマイナスかで考えて摂取してます。多くの人はおいしいかおいしくないかで考えますが。なのでおいしいかどうかはどうでもいいです。
コーヒー淹れる時、ペーパーフィルターではなくメタルフィルター使っていますが、ペーパーフィルターに変えた方が良いですか？
大変参考になりました。
テアニンは水出しした緑茶に含まれると聞いています。
また、コーヒーも水出しのアイスコーヒーの方が酸化しにくいので良いとも聞きました。
あっていますか？
はじめまして。よろしくお願いします。コーヒーにシナモン入れてた時期がありますがコレステロール値が下がったかは謎です。緑茶は昔から飲んでいます。いい内容なのでブログで紹介してもよろしいでしょうか？
ありがとうございます🙏
この系統は結論を後にして動画を見させるんだよね。
やはりビール🍺ですかね？了解、毎日頑張って飲みます！
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フィルターで淹れたのより小さな粉は交じるけど、苦味が少し薄くなって飲みやすいんよね😋
そのままボイって捨てれて便利だし。
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@@白猫ロイ さん
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何十年とコーヒーを毎日3杯は飲んでいますが、頸動脈プラークベッタリ付いてました。
もちろんフィルターコーヒーですけど。
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血圧低いんですが美容にいいということでルイボスティーを飲み続けてます。
やめた方がいいのでしょうか？
とまとじゅうすは、ひやして、のんでもいいのですか？つむらまさこ
大丈夫です。
ルイボスティーとシナモンサプリを常用してますが効果ありそうです。
実年齢は30ですが血管年齢は20歳相当だと診断されました。
血管をツルピカに・・・
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教えていただけませんか？
リアップ。
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でも、コロナの後遺症も重なって
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ストレスヤバいですよ。
前置きが長すぎる。最後まで見る気にならない。
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誰がハゲ丸じゃいッ‼️
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若い人、成長著しい時、等々と高齢者、身長、体重等々、全て一様の圧ではない。平均値の欺瞞性。
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