Torção de Tornozelo: dúvidas sobre o TEMPO DE RECUPERAÇÃO
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- Опубліковано 9 сер 2021
- Torção ou Entorse de Tornozelo é uma Lesão que ocorre quando o tornozelo vira, torce ou gira de uma forma estranha.
Isso pode esticar ou rasgar as faixas de tecido resistentes (ligamentos) que ajudam a manter os ossos do tornozelo juntos.
Uma torção no tornozelo provoca inchaço, dor e limitação dos movimentos.
Muitas pessoas simplesmente tratam a torção no tornozelo em casa com analgésicos, repouso e gelo. Porém, as torções graves precisam de avaliação médica!
Confira no vídeo do médico ortopedista Dr. José Otávio Pécora da Clínica Prime Care explica como tratar e acelerar a recuperação desta lesão!
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AVISO LEGAL:
As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta ao profissional médico ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento.
De acordo com o Código de Ética Médica, os vídeos têm somente caráter educativo.
Os vídeos da Prime Care Medical Complex são produzidos baseados na experiência do Corpo Clínico, na observação prática de pacientes e em pesquisas científicas mais recentes até o momento.
Em caso de dúvidas procure seu médico.
Obrigado pelas informações. Gratidão! 🙏
Minha recuperação está indo bem🙏🏻 visto o limiar de tempo. Desejo a todos muita paciência, paz no coração e uma boa recuperação 💜
Que ótimo ouvir sobre sua recuperação! Sua mensagem é inspiradora. Continuar seguindo orientações médicas é crucial. Desejamos a todos uma recuperação plena.
Parabens muito boa a explicação 👏👏👏👏👏👏👏
Obrigado!
Engraçado que nesses vídeos só falam que os atletas que machucam o tornozelo. Eu não sou atleta e machuquei aqui dentro de casa mesmo
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Em caso de dúvidas, procure seu médico.
Pois você é um lesado kkkkk pq quem torce o tornozelo dentro de casa 😂
@@diaadiacat5166 não entendi?
Eu machucou no trabalho quando fui descer da calçada
Fora que nem tudo mundo tem plano de saúde.
Grata pelas informações.🙌
Obrigado.
Rápido e objetivo, excelente!
Obrigado!
Excelente explicação 👏🏻👏🏻👏🏻
Espero ter ajudado
Tirou minhas dúvidas. Excelente vídeo!
Obrigado!
Muito obrigada Valeu foi muito bom sua explicacao
Que bom que ajudou
Já vii mais de dez vídeos. Mas esse foi o melhor sobre o assunto. 👏🏻👏🏻
Muito obrigado!
Muito boa explicação
Ficamos felizes com seu feedback!
Vídeo sensacional. Dirimiu resumida e completamente minha dúvida sobre. 🦶🏼
Que ótimo!
Muito boa explicação. Me deixou mais aliviada. Obrigada
Que bom que ajudou, Mary!
DEUS abençoe e proteja todos nós DEUS e fiel
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Gostei muito. Obrigado 👍
Nós que agradecemos!
Excelente explicação 👏👏👏 é uma recuperação demorada e passo a passo, não é fácil. É preciso seguir todas as recomendações para evitar complicações futuras.
Exatamente!
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Em caso de dúvidas, procure um médico especialista.
Obrigado pela explicação. Estava preocupada com 2 semanas com tala e não conseguir pisar no chão. O video me ajudou.
Ficamos felizes em saber que o vídeo foi útil! Duas semanas podem parecer muito tempo, mas é importante dar ao seu tornozelo o tempo necessário para curar adequadamente. Continue seguindo as recomendações médicas e mantenha-se paciente. A recuperação plena é essencial. Desejamos uma rápida melhora!
Muito obrigada! Estava com essa dívida 🙌🏼
*dúvida
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Nota mil explicacao
Ficamos felizes que tenha gostado!
Torci no fim de maio até hoje sinto incomodo. Reduziu 90% do inchaço. Não estou manco... 🙌🏻 quero retornar a academia em breve.
Eai mano, como está seu pé? Já melhorou totalmente?
Obrigada 🙏🏿
Obrigado!
Muito bom 😅
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Bom vídeo
Obrigado!
Muito bom seu vídeo, muito obrigado.... Eu já estou um mês após a torção e já estava pensando que estaría apto, poxa.... Mas vou focar na recuperação. Parabéns pelo vídeo e obrigado.... Depois de tanto tempo o vídeo continua sendo muito útil.
Melhoras, Léo!
Estou com 1 mês de torção hoje. Você já melhorou?
@melhorou?
@@JoaoArthur2001 Opa, melhorei sim.. fiz 1 mês de fisioterapia. Ainda passei um tempo sentindo dores ao fazer certos tipos de movimento no pé mas hoje já jogo vôlei normalmente.. uso tornozeleira com tala só por precaução.
E eu tem 3 semanas e tô doido pra voltar jogar bola kkkkk
Já estou na luta há 2 anos e 6 meses, se Deus quiser ainda serei curado!
Cada caso é único e depende de diversos fatores. Importante seguir orientações médicas e não desistir. Sua jornada é inspiradora, mas lembre-se: essa resposta não substitui uma consulta médica. Mantenha a esperança e busque acompanhamento especializado!
Eu já estou há mais de um ano que tive uma lesão ao torcer o pé na rua e nunca fico boa vive inchado e doendo estou esperando vaga no ortopedista da minha cidade até sair estou fazendo tudo oque vejo na internet para tentar melhorar
Eu faz 3 anos ainda não tá perfeito ele doi um pouco e se eu fizer um esforço maior ele fica bem dolorido. Sinto meu pé sem a mesma firmeza do pé sadio
Até que fim um vídeo bem explicado.Tive uma entorse em outubro,ainda incha um pouco e dói um pouco ....Já estava achando que nunca pararia de inchar mas,assistindo esse vídeo fiquei mais aliviada .
Que bom saber que o vídeo trouxe alívio! A recuperação de uma entorse pode ser lenta e variar de pessoa para pessoa. Importante é não desanimar e seguir as orientações médicas. Se o inchaço ou a dor persistirem, consulte seu médico para garantir a melhor recuperação possível.
Mulher, torci em dezembro e ainda incha,usei bota,fiz fisioterapia e estou fazendo mais,mas o inchaço é complicado 😢
Depois de 3meses ainda incha que raiva..
@@marcosmelo7188e o meu que torci em 2021 e não cuidei e tá inchado até hj meu pe agora que tô cuidando 😢
toppppp e para quem nunca usou o bota
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Eu jurando que em dois meses eu estaria de boa😅muito obrigada por tirar minha dúvida, estava preocupada
Espero ter ajudado
Como está hoje?
bom video
Obrigado!
Por incrível que pareça em 21 anos essa última semana foi a primeira vez que realmente torci. Ficou bem inchado e dolorido, estou evitando andar o máximo possível, repousando e tomando um anti inflamatório
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Eu torci meus dois tornozelos descendo da lotação e pisei em falso com minha bebê no colo um tornozelo ficou bom em 4dias o outro ainda estou no processo de recuperação pois o mesmo torceu e trincou o osso fiquei com a tala 3semanas tirei faz três dias mas ainda está muito difícil caminhar sem apoio e por conta do inchaço eu estava preocupada mas com seus vídeos estou bem mas tranquila obrigada ☺️❤️
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Amei
Ficamos felizes que tenha gostado!
Excelente vídeo, acho que esse foi o único médico que conhece do negócio kkkk
Torci o pé com uma pequena fissura do 5⁰ metatarso
Primeira médica: fez um laudo de 8 semanas, a perita do INSS corroborou
Acontece que minha licença acaba daqui há 2 semanas e meu pé quando pisa ( meio do pé) dói pra burro
Fui em outro ortopedista e pedi uma ressonância, ele disse que não tenho indicação pra isso....fui em outro que também não passou a RM
O médico afirmou que com o laudo dele consigo prorrogação da licença
Agora o jeito é ir fazendo a fisioterapia e torcer pra melhorar, caso contrário vou recorrer a um ortopedista especialista em pé
TMJ
Obrigado pelo comentário! Cada caso de torção de tornozelo é único e pode exigir diferentes tempos de recuperação. Recomendamos seguir as orientações dos médicos e continuar com a fisioterapia. Para dúvidas específicas, consulte um especialista em pé. Essa resposta não substitui uma consulta médica.
Torci feio indo trabalhar, na hora a dor foi insuportavel, mas continuei andando meio mancando, 3 horas depois meu tornozelo tava muito inchado a ponto de não caber no sapato...em fim! Só coloquei agua fria no dia seguinte pq tava sem gelo e piorou o movimento. Confesso que andar normal, foi o melhor remédio.
Você chegou a imobilizar? Como está agora? Tô pesando pela mesma situação.
@@sammyagabryelle torci dia 24 de setembro, quase 1 mês...está só um pouco inchado na parte lateral acho q o nome é maleolo lateral, ando normal mas ainda com algumas limitacoes no movimento do pé, agachar por exemplo repuxa um pouco, mas estou alongando aos poucos pq ainda ta inflamado (quente e sensível no local). Acho que tive lesão de nervos além dos ligamentos pois sinto muitos tremores que parece ser de "irritação" lesao residual das fibras. Já que tive um atendimento péssimo no SUS optei por não tomar remédios e nem fazer ressonância já que não tive fratura, me nego a pagar um exame que vai constar q houve lesao no ligamento mas que não tem o q fazer só fisio..rs...já pulei pra fisio direto e economizei. Não imobilizei pq acho pior, ja q no rx nao mostrou fratura preferi tratar com gelo no 2 e 4 dia, drenagem leve e agir naturalmente rs..mas acredito q antiinflamatório acelera o processo de desinflamaçao...mas optei por não gastar mais com remédios, nem com médicos, nem com consultas...olho no google e tô indo rs..resumindo está cada dia melhor em breve começo fortalecer sozinha em casa.
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@@primecare um médico particular né? Pq o sus ta osso kkkk literalmente.
@@migo000 tô passando a mesma coisa, tô melhor mas ainda dói quando faço movimentos demasiados
Torce o tornozelo a 15 anos e até hj sofro com ele , mais creio que Deus vai me curar ❤🙏🏽💭
Andressa: pelo seu relato, seu caso já diz respeito a alguma sequela ou instabilidade crônica. Importante a avaliação com o ortopedista.
Att, Dr. José Otávio
Vai no hospital
Vai no médico amg
Estou com meu tornozelo doendo há mais de um mês, ando um pouco normal, já perdi nota em educação física pois não consigo correr, e a minha mãe não quer me levar ao médico, ela diz que logo vai melhorar, mas até agora não há sinais de melhora
@@usagi-chan3004 Cara vá ao médico, estude e deixe a sua mãe, pois ela não ama vc.
Como faço pra passar em condulta com você Dr
Estava preocupado agora fiquei mais tranquilo, torci o tornozelo jogando futebol, e tem 13 dias e ainda está um pouco dolorido e inchado
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Gostei
Ficamos feliz que tenha gostado!
Mt top o vídeo, não sabia que levava esse tempo de recuperação, quando cai tive lesão em dois ligamentos e lesão na sindesmose, a médica falou que seria caso de cirurgia por causa da sindesmose, ainda sinto mt dor e agora está doendo outra parte que não apareceu ter lesão na ressonância, cai a 1 mês, é vdd que sempre que tem lesão na sindesmose precisa operar? Eu não quero operar tenho pavor de hospital
Lesões na sindesmose podem exigir cirurgia, dependendo da gravidade. A dor em outras áreas pode ser compensação. Importante discutir opções e medos com seu médico. Lembre-se, este conselho não substitui uma consulta médica. Cuide-se e boa recuperação!
Muito obrigada por responder viu@@primecare
Tive uma queda da escada onde meus dedos do pé esquerdo dobrou no início pensei que era só um corte não dei importância ,fui ao ortopedista já não aguentava de dor depois de dois meses ele passou fisioterapia porque os dedos estavam rígidos e o quadro piorou .A 3 dias fui num especialista traumatologia na hora imobilizou meu pé com bota ortopédica .Aguardando agora melhorar sinto muita dor nos dedos e na sola do pé .A recuperação é lenta agora sei que por ter pisado errado dois meses desenvolveu endorse. No tornozelo. Gostei do vídeo esclarecedor parabéns.
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Eu caí com todo o meu peso o pé esquerdo apoio pois cai em pé não quebrei nada fiquei sem andar uma semana até hoje meu pé tá inchado depois de 8 meses.
Dr. José Otávio. Parabéns pelas explicações. Torci o tornozelo esquerdo. Não houve inchaço, na verdade o que me incomoda é a parte de trás do pé. Faz quase 2 semanas que esse incomodo não sai. Estou usando pomadas anti inflamatórias, colocando gelo sempre. Só que não posso deixar de trabalhar, passo praticamente 6 horas em pé, mas, não caminho muito, apenas parado. O que devo fazer. Pedir atestado médico?
Tô na mesma situação
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Torci em fevereiro imobilizado 1 mês tive trombose agora rissonancia ligamentos rompidos eu aguento mais sofrer de dor e já fiz fisioterapia foi até no joelho
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Eu ja torçi muito meu tornozelo jogando futebol ainda bem que não foram grave graças a Deus
Quanto tempo durou sua recuperação amigo?
Que bom que suas torções não foram graves! Mesmo assim, é importante cuidar bem dos tornozelos para evitar lesões futuras. Fortalecer os músculos e usar proteção adequada pode ajudar. Lembre-se, essa resposta não substitui uma consulta médica.
De acordo com o médico eu não torci mas tive um lesão parcial no tornozelo ouve inchaço mas no mesmo dia foi imobilizado.Quando machuquei conseguir andar e mexer o pé mas após um mês e alguns dias consigo ver a diferença do inchaço e faço movimento com facilidade mas sempre tomando cuidado.
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Vc melhorou?Estou igual,nao torci mas deu lesão parcial.Toda vez que caminho incha.Estou com medo,o que vc fez pra melhorar?
Quando eu torci o tornozelo já melhorou faz um mês mas n foi grave foi fraquinho o meu torce de tornozelo e já melhorou
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Já fiz tratamento com água morna e pomadas antiflamatorias
Deusdene: pelo seu relato, seu caso parece dizer respeito a uma sequela ou instabilidade crônica. Importante avaliação com o ortopedista.
Att, Dr. José Otávio.
Gente...?? Socorro, eu tava finalmente conseguindo ir pra academia de modo regular e descendo as escadas eu levo uma queda super feia e torço o pé. Três meses?? 😮
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Dr.Torci o pe a 15 dias, no dia que torci não inchou, consegui andar normalmente, comecei as caminhadas que faço pela manhã por uma hora, depois de alguns dias começou a doer muito,e agora só de pisar dói e sinto umas agulhadas que vem subindo na canela.Sera que lesionou mesmo sem dor, e pode imobilizar o pé depois de 15 dias do entorse ou só nos primeiros dias?
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torci meu pé ontem e amanhã vou jogar um campeonato se Deus quiser
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O meu vai fazer 3 meses ja to andando bem consigo correr, mas ainda sinto dor em alguns movimentos e ainda esta un pouco inchado
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Muito obrigada dr.
Estava com dúvida,fui no ortopedista,e ele so me passou remédio,ja comigo andar fazer exercícios,so nao consigo correr firme,estala e dar uma dorzinha,na hora mas passa e normal?
Ainda esta com dores ???
Dr quando volta o edema, devemos continuar diaramente ou semanalmente o exercicio, por exemplo a corrida? Agradeço desde já! Obrigado
Gui: isso depende de uma avaliação ortopédica do seu estágio para definir a melhor conduta!
Att, Dr. José Otávio.
Oi doutor bom dia..sofri um entorse no pé direito..após uma queda..o médico me colocou bota.por dez dias..será que depois desse tempo posso voltar a trabalhar devagar sou novo no serviço....
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Eu torci o tornozelo em casa mesmo já vai fazer duas semanas, fui ao médico no imediato do ocorrido, fiz um raio x do meu tornozelo e o médico disse que não ouve fratura no osso, então ele me passou uns remédios para tomar, porém os remédios acabaram, e não colocaram nenhum tipo de proteção no tornozelo, o problema é que eu estou indo para a escola todos os dias usando a muleta e no decorrer das aulas as vezes sinto muita dor
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Primeiramente, obrigado pela explicação foi perfeita em vários pontos, consegui esclarecer muitas duvidas!
Tive uma entrose grau 3, com 2 fraturas ( o medico me informou que são fraturas leves e estáveis, realizando os tratamentos, não iria precisar de cirurgia ainda).
Em menos de um mês ja voltei a caminhar e não sinto nenhuma dor, nem quando aconteceu o acidente, não senti dor tbm, não sei se foi o choque... sinto incômodos por conta do edema, mas dor mesmo só na liberação que fizeram na fisioterapia kkkk
Minhas duvidas, seriam:
- Quanto tempo um entorse grau 3 levaria pra se recuperar (seriam esses 6 meses, em média, porque vai de cada corpo)?
- Se eu consigo voltar a saltar a mesma altura de antes?... saltava 82cm, queria saber se consigo recuperar essa altura, mesmo tendo perdido alguns ligamentos...
Foram ruptura de 2 ligamentos completos (Talo fibular anterior, e calcaneiocuboide) e um parcial (Deltoide), e as fraturas foram no talus, e no quinto metatarso, lembrando que não fiz cirurgia parar nada ainda, pois o ortopedista disse que não precisaria... só se caso apresentar instabilidade... queria ouvir uma outra opinião, pois ele me falou que fazendo todo procedimento certinho, final do ano eu poderia estar voltando a jogar volei...
Tenho uma duvida, no meu caso, tive uma torção de inversão enquanto trabalhava, e so percebi o real problema após 24h, eu fiquei com o chamado pé caído, mas fora isso não tenho nenhuma dor, está um pouco inchado mas consigo firmar o pé, consigo caminhar, só não consigo erguer a ponta do pé para cima, consigo meche-lo lateralmente e para baixo... então tenho duvidas da gravidade e se realmente preciso procurar um médico ou se preciso apenas de descanço e tratamentos como compressa de gelo e alongamentos, obs: moro fora do brasil e nao tenho condições muito boas para ir ao medico, e tb no primeiro dia o meu pé não estava mechendo nada para cima, mas hj ja estou com muito esforço tendo um leve movimento nos dedos para cima...
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Boa noite Dr como eu vou sabe que meu ligamento do tornozelo segundo grau já usei bota robofoot mas nada eu usei durante dóis meses,mas nada melhor tem dias que dor atacar até coluna,já está dando dor no outro pé dizem que porque eu forcei muito do outro lado direito coloco gelo em casa estou esperando pelo SUS,
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Eu torce meu tornozelo semana retrazada jogando basquete meu pé virou sozinho ai eu fiquei um tempo no chão ai perguntaram se dava pra continua eu falei q dava pois não estava sentindo dó no momento ai quando eu chego em casa meu tornozelo inchou isso a duas semanas atrás e ainda está doendo o inchaço diminuiu
Olá! Com o corpo aquecido, pode demorar para sentir dor e inchaço. Recomendamos avaliar com um ortopedista caso a dor ainda permaneça!
Nossa tô com mas de mês que torci o tornozelo, não imagina que demorava tanto pra recurar,😞 fora q a noite foi e pela manhã também 😞😞😞
e eu já tem 4 meses e hoje mesmo tá muito inchado e doendo
@@patriciateixeira1658 mas consegue correr e etc?
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@@johanblackhotmailcom sim mas dói tenho uma sensação de q vou cai um pouquinho de desequilíbrio usei gesso,bota,e tornozeleira affs aja paciência
Bom dia doutor, torci o pé ne um acidente ,fiquei 3 meses sem andar , depois agora estou com 11 meses pós acidente e estou andando normal ,porém quando dou uma corridinha a 6 minutos por Km ..já volta a doer o pé,mas especificamente em baixo dele ..será q.com.o.tempo vou poder voltar a correr sem dores???
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Tive uma torcao em queda,usei a tala de gesso por 12 dias,e voltei a andar pois msm com dor conseguia a Poiar o pé,faz 5 semanas e ainda permanece inchado no tornozelo,a pele do pe todo dói ao ser tocada msm que de leve e dependo de onde ando se não for 100% reto o chão sinto muita dor.e normal da recuperação ou devo voltar ao ortopedista?
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Tive uma fratura calcanea fiquei um bom tempo com uma tala no pé e depois de uma semana passei a usar uma bota ortopédica no último raio X que eu tirei o médico disse que a minha fratura calcanea já se refez ele me pediu para ir colocando o pé no chão devagar usando a muleta e depois de uma semana fazer o mesmo sem a bota ortopédica e fazer sessões de fisioterapia só que quando eu começo a andar meu pe começa a inchar por causa do meu tornozelo que ficou inchado depois da fratura
Amauri, a recuperação da fratura de calcâneo é individualizada e deve ser conferida com o médico que lhe operou. Mas os princípios seguem mais ou menos os expostos nesse vídeo sobre a recuperação do entorse (é outra lesão)!
Boa recuperação!
Att, Dr. José Otávio.
@@primecare a minha fratura calcanea não precisou de operação eu só precisei ficar com a tala por uns dias e depois usar a bota ortopédica
Olá bom dia. Torce o tornozelo em um Fut na sexta feira, tive um inchaço na articulação. No dia seguinte o pé todo estava inchado , e comum acontecer isso.???
Lembrando que passei pelo médico na sexta fiz exames de imagens e a princípio foi só um esforço .
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Toda vez que acontece isso comigo eu venho ver esse vídeo para ver a parte da reabilitação 😂
É ótimo que você esteja buscando informações sobre a reabilitação! O vídeo pode fornecer orientações úteis, mas lembre-se de que cada caso é único. Se precisar de mais orientações ou se sentir que algo não está progredindo como esperado, não hesite em consultar um médico. Cuide-se!
Tive um entorse no tornoselo mas o pe virou para fora a médica fez rx e só viu o entorse mas tilha o pe raxado também ela só veio a ver 12 dias depois pois as dores eram de mais o pe muito enchado e muito roxo ela só mandou por a bota passado 12 dias foi a outra médica pois ainda tenho muitas dores fix uma ressonância magnética e viram raxaduras liquido e ematoma como recuperar bem
Melhorou?
Bom dia faz tempo que torci o tornozelo praticamente mais de vinte anos e ainda incha e dói sempre na época de muito calor ( verão )ou o tempo está muito frio (inverno ) ., Ando mancando .
Lucineia, este quadro que você relata é um quadro crônico. Procure um médico para o correto diagnóstico e tratamento.
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caramba 🤣🤣🤣 duas semanas já quase bom mais tava preocupado até ouvir 3 mês
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Dr. Eu torci o meu tornozelo +/- um ano, já torci meu tornozelo 3x (2x no tornozelo direito e uma vez no tornozelo esquerdo) porém o que está me causando "incômodo" é o meu tornozelo esquerdo, sinto uma leve fisgada no meu ligamento, eu consigo pisar normalmente mas com uma dor leve e visualmente eu vejo as veias um pouco saltada, tem algum exercício pra isso ou tratamento?
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Dr, eu sempre caminhava uns 10 km p dia. Há 2 meses fiz uma caminhada a noite de 45 km c duração de 9horas, e ao final senti dores no pé esquerdo semelhante a uma entorse. Ao amanhecer o tornozelo na parte lateral externa estava inchado e bem dolorido e dificultado andar. Hj já caminho bem, mas ainda um pouco dolorido ao fazer pequena caminhada de 15 minutos e incha um pouco. Estou fazendo exercícios fisioterapicos.
Pergunto, pode haver rompimento de ligamento semelhante ao entorse ao caminhar? Tenho 69 anos. Não me lembro se há mt tempo atrás tive algum entorse.
Oi, Iran! Tudo é possível! Recomendo passar com um ortopedista e realizar os exames para avaliar seu caso!
Caraca vc caminhou mas que uma maratona kkkkk ,rapaz tu e bruto heim .. parabéns
@@osvideosquenaodaoacesso9417 Aventura de idoso!
@@primecare ok, obrigado.
@@iraniran5309 de atleta 🏃 iso sim
bom dia , tenho três estiramento no tornozelo, e já fiz fisioterapia 20 vezes e sendo medicado, já faz 5 meses e não obtive melhor significativas alguma, vc tem alguma dica de como tratar, obs; não ficou inchado em momento algum ?
Bom dia! Sinto muito por saber que está enfrentando desafios na recuperação dos estiramentos no seu tornozelo. É compreensível estar preocupado, especialmente após 5 meses sem melhoras significativas.
Mesmo sem inchaço, estiramentos podem ser complexos e exigem um cuidado adequado. Aqui estão algumas dicas gerais que podem ajudar, mas lembre-se, é essencial buscar orientação médica para um tratamento personalizado:
Repouso Contínuo: Mesmo que já tenha passado algum tempo, evitar esforços excessivos no tornozelo afetado pode ser crucial para a recuperação.
Exercícios de Reabilitação: Pode ser útil revisar os exercícios de fisioterapia com seu fisioterapeuta para garantir que estão sendo realizados corretamente e são os mais adequados para sua condição.
Avaliação Médica Adicional: Se não houve melhora significativa, é aconselhável consultar novamente um médico ou especialista em ortopedia. Eles podem sugerir exames adicionais para entender melhor a situação e ajustar o plano de tratamento.
Técnicas de Alívio da Dor: Métodos como a aplicação de calor ou frio podem proporcionar alívio temporário da dor. No entanto, isso deve ser feito com base na recomendação do seu médico.
Paciência e Consistência: A recuperação de lesões nos ligamentos pode ser lenta, e é importante manter a paciência e seguir consistentemente o plano de tratamento.
Dada a complexidade do seu caso, aconselho fortemente a procurar uma segunda opinião médica, caso ainda não o tenha feito. Cada caso de lesão é único e pode exigir abordagens diferentes de tratamento.
Desejo-lhe uma recuperação completa e rápida. Mantenha-se positivo e proativo em sua jornada de recuperação!
Eu tô assim e minha coluna também afetou pq dói demais
Melhoras, Rafa! Se cuida!
Torci o pé um mês atrás, ficou roxo e com o tornozelo inchado. Fui ao médico, me encaminhou ao ortopedista, fiz o raio x e não deu nada... O roxo sumiu, não sinto dor, porém o meu tornozelo continua inchado
As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta ao profissional médico ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento.
De acordo com o Código de Ética Médica, os vídeos têm somente caráter educativo.
Em caso de dúvidas, procure seu médico.
E eu achando que tinha feito algo de errado, pois tou ensaiando andar, e meu pé e tornozelo incham um pouco. Mas agora sei que faz parte do processo.
O meu caso fou um entorse sem fratura, fui imediatamente no médico ver. Recomendação pessoal: é melhor ir no médico pra ver e não ser nada demais, do que não ir e ser algo sério, e ficar sem saber e acabar piorando a situação.
@mikepereira vc melhorou? Tô assim só andar incha.
Você fez muito bem em procurar atendimento médico imediatamente após sua entorse. O inchaço durante a recuperação é normal, especialmente ao começar a andar novamente. Aqui vão algumas dicas breves:
Continue com as orientações médicas.
Use gelo e mantenha o tornozelo elevado para reduzir o inchaço.
Retome a caminhada gradualmente, prestando atenção à dor ou desconforto.
Considere continuar com a fisioterapia, se for o caso.
Tenha paciência e monitore seu progresso.
Sua atitude de procurar ajuda médica é exemplar e essencial para uma recuperação segura. Desejo a você uma rápida e completa recuperação!
Cara! Eu torci o tornozelo em Agosto de 2021, acho que se tivesse quebrado teria sofrido menos.
Olha estou concordando com vc.
Está melhor agora, Cleiton?
@@primecare graças a Deus estou bem melhor! Porém, não tenho a mesma agilidade de antes e não estou correndo direito.
Eu sofri um acidente de moto e tô concordando com vc, dor demais homi, taca
Dr tô entorse no tornozelo crônica já Queria fazer uma infiltração pq Fisioterapia não tá adiantando oq vc mim indica??
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Oi bom dia o meu caso foi a moto qui ficou por cima do pé e fraturou um pouco mas não tou sendo acompanhada por nem um médico já faz 1 mês mesmo sem acompanhamento posso faz o quer doutor por gentileza mim orienta ai
É importante buscar ajuda médica para avaliar a fratura e determinar o melhor plano de tratamento. Enquanto isso, repouse o pé, aplique gelo e mantenha-o elevado para reduzir o inchaço. Evite colocar peso sobre o pé machucado. Assim que possível, consulte um médico para orientações específicas. Cuide-se!
Torci o tornozelo já faz 3 meses, ele tá inchado ainda perto do ossinho e não consigo fazer o movimento pisar firme no chão pra caminhar ( o pisar sim mas o movimento de andar na hora de levantar não) ele trava quando eu puxo ele pra cima o movimento pra baixo consigo fazer, pq logo que torci tive que andar muito na ponta do pé.... Preciso fazer fisioterapia ou massagem? Pq chegou a romper um ligamento e com o tempo criou até líquido na frente
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Doutor tenho já 3 meses de Lesão ligamento,entorse e luxação ,edema se ando o que fazer .
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então, sou skatista e torci o tornozelo, estralou na hora mas não quebrou nada pelo visto, no outro dia nem ficou doendo tanto enquanto eu andava mas ainda estava inchado, já faz uns 5 dias e nem tá inchado mais e caminho normalmente, as vezes dou um passo errado e sinto uma fisgada de leve mas nem doi direito, tô doido pra voltar a andar de skate e eu ouvi falar q depois q se torce o pé fica mais fácil ele sair do lugar, estou com medo disso, pode confirmar?
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Dr torci tornozelo há 90 dias, deu até pra ouvir estalo, não imobilizei pois trabalho como moto boy.
Tomei alguns analgésicos, e hoje estou voltando jogar bola aos poucos com atadura e tornozeleira, más não tenho aquele desempenho no campo, não tenho confiança acho que vai virar novamente, e além de pouca dor que sinto.
Pode me ajudar com alguma orientação??
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Está melhor??
Tomou quais medicamentos??
O meu nao quebrou osso e ja esta quase desenchado o locau porem a dor é constante nao consigo andar sera q esta dor fica por quanto tempo indo para o sexto dia doendo
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Tô querendo melhora logo estava jogando futebo estava no meio de uma peneira aí fui correr atrás do outro jogador e torci o tornozelo tá doendo só um pouco.
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Torci meu tornozelo a +/- uma semana, mas as vezes quando eu faço algum movimento pesado ele estala e sinto algo fora do lugar, acho a o tendao, nn sei.. mas volto pro lugar logo dps do estalo, minha torção pelo oq tudo indica é de primeiro grau, nn doeu no dia da torção, e agr eu já consigo fzr movimentos simples, como andar, mas esse estalo msm após dias da lesão me preocupa um pouco.
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Torci meu tornozelo jogando vôlei e ficou muito inchado. Fui ao médico e ele colocou uma tala em minha perna e disse para ficar 14 dias com ela. Após isso, ele examinou e verificou se os movimentos doíam, mas eu senti uma dor leve e consigo pisar no chão sem sentir dor. Posso seguir a recuperação que você indicou no vídeo?"
É ótimo que você esteja se recuperando! No entanto, recomendamos seguir exatamente as orientações do seu médico para garantir a recuperação completa. Cada caso é único e seu médico conhece seu histórico. Essa resposta não substitui uma consulta médica.
Dr eu cai da escada umas 3 ou 4 vezes e eu jogo bola e levei pancada eu sinto muitas dores e eu tenho pés chatos e fiz os exames acusou inflamação no tendão, fiz fisioterapia e tomei remédio e usei palmilha e continuo com dores e quando fico em pé dói muito e quando ando tbm dói o que pode ser?
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Oi doutor me acidentei de moto tive um entorce e um corte muito profundo no pe bem na parte de cima, a pergunta é a seguinte, já sicratrizou o ferimento, mas ainda sinto bem pouca dor quando acordo depois para, só que meu pé ainda incha sempre, depois que durmo no outro dia ele volta quase ao normal. Quanti V acha que vou ficar assim?
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Torci a 1 mes, na hora ficou extremamente roxo e fizeram a tala, fiz o retorno e tiraram a tala com 1 semana, ainda estava bem roxo. Fiquei mais 10 dias de muleta e tocando o minimo possivel no chão, hoje nao esta mais roxo. Mas o inchaço ainda esta muito grande, ja consigo pisar no chão. Mas ando um pouco e volta a inchar novamente com muita dor. O hospital daqui é um caos ja nem sei mais oq fazer
Parece que sua recuperação tem sido difícil. É importante buscar acompanhamento médico, mesmo diante dos desafios com o hospital. Inchaço e dor persistentes podem necessitar de mais avaliações. Este vídeo traz informações úteis, mas não substitui o conselho médico direto. Desejamos uma melhora rápida!
Eu torci meu tornozelo tem 6 meses fiz tudo que o doutor pediu fiquei um mês e 2 semanas parado passei gelo tal tal fiz a fisioterapia, agora sábado passado eu caí e inchou denovo mas não foi tanto igual antes só inchou um pouco ali na junta, eu fui no doutor e ele disse que em uma semana eu poderia voltar pq não tinha torcido de verdade era só uma coisinha
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Bom dia, doutor. Uma dúvida: só pode imobilizar o tornozelo no dia em que ocorreu a lesão ou há casos em que pode imobilizar depois de uma semana, por exemplo?
Boa noite,precisou imobilizar??
@@jussaranunes2697 oi, boa noite. Ele mandou eu usar a robofoot por 15 dias, mas eu usei por 20. Ainda tá tipo um caroço inchado no tornozelo, mas já estou conseguindo caminhar com poucas dores.
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Em caso de dúvidas, procure um médico especialista.
@@vanessalopes4961melhorou?O meu só caminhar volta a inchar.
Imediatamente depois da lesão,foi a farmácia e comprei dois remédio que são nimesulida e naproxeno ,vc pode midar alguma dica ,e tambem estou fazendo exercícios em casa para fortalecer meu tornozelo.
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Oi bom dia meu casso e que to com mais de 2 anos e toda vez que vou tentar trabalhar em um serviço que untilize a caminhar ficar na jornada de serviço meu tornozelo incha e doi bastante em um ponto que ñ concigo trabalhar no outro dia me ajuda dotor
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Eu torci o tornozelo a 3 anos e até hoje ainda dói um pouco, e ele não é sequinho como o sadio ele é levemente inchado, tem dias que dói mais, se eu fizer qualquer esforço ele fica bem dolorido
Olá! Desculpe pela sua dor contínua. É importante consultar um médico para avaliar a causa da dor e o inchaço persistente após tanto tempo. Tratamentos específicos podem ser necessários. Nossa resposta não substitui uma consulta médica. Melhoras!
Dr por favor tira uma duvida, a ressonância magnetica deu: alterações cicatriciais nos ligamentos tibiofibular anterior e talo anterior, faz 4 meses q tive lesão nos ligamentos, oq seria isso? Ainda sinto mta dor e me pé ta enorme
Sério o meu tbm e olha que torci em 2021 e tá inchado dms até hj fiz a ressonância tbm só que meu pé não desincha
@@Eduardo-zx3jm nossa ainda ta inchado depois de tantos anos? Fiquei preocupada, o meu ta mt inchado tbm, passei do número 36/37 pra 40 e apertado
@@rregiiane sim eu tava trabalhando mais eu não tava nem importando ai que inchou mais e fui no médico aí fiz ressonância
Entendo sua preocupação. As alterações cicatriciais nos ligamentos indicam um processo de cura após a lesão. A dor e o inchaço persistentes merecem uma nova avaliação médica para determinar o tratamento adequado. Lembre-se, essa resposta não substitui uma consulta médica.
@@primecare fiz a ressonância queria manda a foto pra vcs
Torci o tornozelo a 2 meses estou melhorando ,mas reparei um leve caroço (muito parecido com o do punho) quando movimento meu pé, isso é normal ?devo procurar auxílio médico?
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Eu torci meu tornozelo esquerdo em 2018 tive uma bursite retro calcanea fiz todos processos fisio gelo medicação fiquei sem conseguir trabalhar durante dois anos ate que decidi voltar so que meu tornozelo esta sempre inchado parece que tem um líquido e se eu caminho longe comeca a doer e eu começo a mancar tem como uma torção resultar anos depois ainda?
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boa noite faz um eu quebrei dornozelo estou usando podinha mais doi muito estou dormecia mais queima muito e nomal eu aqui agora piora responde eu estou muito nervossa vou melhor me junda que faço pra melhorar
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torci o pe tem 3 meses fiquei de muleta um mes e dps andei normal, faz duas semanas fui tentar jogar futebol senti incomodo so na hr de chutar a bola forte e tal, oq devo fazer continuar tentando jogar ou parar e fazer fisioterapia desde 0, tenho medo de ficar mais grave a lesão
Ionatan: provavelmente seu tornozelo ainda não está bem reabilitado para a intensidade do esporte que você quer executar, importante o acompanhamento ortopédico.
Att, Dr. José Otávio.
Bom dia, você melhorou? Eu tô sentindo o mesmo problema
Eu torci o tornozelo feio quando estava jogando basquete dps quis até volta a jogar mais não estava dando, fui pra casa botei gelo e no outro dia não conseguia nem pôr o pé no chão, aí eu fiquei vendo uns vídeos pra melhorar e tals fiz uns exercícios mais nd de mais, dps de uns 2 dias comecei a andar com os dois pé no chão (doendo) mais dps a dor ia passando conforme eu ia andando pra escola, eu não fui no médico dia nenhum e com 1 mês mais ou menos parou de doer tudo, mais ele ainda continua inchando quando eu ando ou jogo basquete mais não dói só incha msm, passou esse 1 mês eu torci dnv no basquete mais só doeu na hora fui pra casa dnv e no dia seguinte não estava sentindo mais nada.
Eu já torci jogando basquete 2 vezes(em um periodo de 3anos jogando regularmente), se você tivesse ido no medico ia ter posto uma tala por 6dias no máximo, e em menos de 2 semanas já ia tá tranquilo...
@@user915tr3-zi6hka coloquei essa tala e já faz quase 15 dias e ainda sinto dor e um pouco de dificuldade pra andar oque faço pra melhorar? Quero voltar a treinar logo
@@johanblackhotmailcom vc ta melhor man ?
@@frogffx4092 ainda não estou 100 por cento movimentos bloqueados e n consigo correr
@@johanblackhotmailcom eu torci hoje oq me recomenda fazer pois não to com condições financeiras para ir ao medico
torci meu tornozelo jogando vôlei faz 46 dias mais ou menos, tenho um campeonato para jogar no final de outubro, mas tô com medo de não poder conseguir voltar a tempo, será que consigo? não sinto mais nenhuma dor praticamente e tô fazendo fortalecimento, porém ele ainda tá inchado
Marina: a avaliação para o retorno ao esporte de alto rendimento deve ser individualizada e feita por um ortopedista e fisioterapeuta. Cada caso varia no tempo de recuperação e condicionamento muscular para o retorno seguro.
Att, Dr. José Otávio.
Tô na mesma agora kkkkkkkk