【+3センチ！？】4つのストレッチで身長を伸ばす驚きの方法【身体が硬くても大丈夫】
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- Опубліковано 5 вер 2024
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＃さきヨガ
＃ストレッチ
＃身長が伸びる
さきさんの身長伸びるヨガをして、健康診断に臨んだら2cm伸びてて、いわゆる低身長なのでめちゃくちゃ嬉しいです✨✨
ありがとうございます！これからも続けます！
私は167.5です！
本当腰が悪いので悩みで、このストレッチ終わったあと
下半身の怠さが薄れて気持ち良いです！
しかも身長が伸びる可能性があって！
とても素晴らしい!
最近ここを見つけて小5と中1の息子達、妻と私の家族全員で毎晩寝る前に必ずやっています。ウチは動画を途中で止めてキッチンタイマーでプラス30秒にして合計1分でトライしてますよ。子供達が寝た後は筋膜リリースや骨盤矯正の動画を観て夫婦で一緒にやっています。おかげでみんなで体の調子が良くなって最高です。これからも動画の配信楽しみにしています。頑張って下さいね！応援しています！
へむへむ。勉強になります！身長びよ〜〜ん。
まてまてまてぃ
びよ～んｗｗｗ
身長びよ〜〜ん
身長びよぉーん
さき先生のヨガ動画凄く分かりやすいヨガして体の調子がものすごくいいです😊さき先生凄く美人で綺麗で最高にスタイルバッグンです大フアンですこれからも動画配信楽しみにしてます😄👍
背が縮んても不思議ではない年齢なのですが、ちょっと、やってみます。😄
いつも笑顔で、話しも上手で、ルックスも良くて...
ちょっとした事がきっかけで爆伸びするんじゃないかと。
勝手に思ってます。
頑張って続けて下さい。陰ながら応援してます。
男性です。いつも楽しくとても参考になる動画ありがとうございます。あなたのファンになりました。カッコ良すぎます！
いつも情報ありがとうございます！
身長伸ばす系の動画の再生リストを作っていただけると、とても助かります！！(鬼リピ必至)
さきさん、髪が明るくなってこれもいい感じ😍
体が固くて悩んでます。なので簡単なヨガ、ストレッチしてます。右足は大丈夫でしたが、左が凄くききました！助かります🙇♂️
姿勢が、佳いと優雅に見えます✨
こんばんは☺ 169㎝で170㎝に昔からコンプレックスがあったので試してみたいと思います！ 髪色変えたんですね。。。黒髪の印象が強いので新鮮ではいいですね☺
髪色、キューティーハニー素敵ですね！ エロかっこいいスタイル、魅力的でさすがです。 動画、参考にしてやってます、ありがとう😊
寝ながらレッスン出来るので楽に出来ました😉毎日やります😊
いつ見ても美しい
印象だいぶ変わりましたね、キューティーハニーみたい！似合ってます(^^)
前のと違いますね！前回の初めて観て脚の長さが変わったので登録したんです！今回のも明日やってみます！前回のと合わせてやってみます👍
50代のおじさんです。
会社の健康診断で年々身長が縮んでしまい(笑)20代の頃より2㎝低くなってしまいました。
さきさんが紹介している数々のストレッチを実践して骨格の歪みを治し、来年の健康診断では良い結果が出せるよう頑張りたいと思います。
良い動画ありがとうございます。
まずは片側だけやったら本当に少し足が伸びていた。びっくり。一時的なものなのかどうか知りたい。
髪の色めっちゃ素敵です！！！やってみますう！！身長up!
いつもありがとうございます！このストレッチのおかげで腰痛が改善されました。これからの季節もしよければ冷え性に効果のあるストレッチ等あればよろしくお願いいたします‼️
先生 チヤンネル登録しました。 私は50歳超えていますが、毎日してます。
痛気持ちいい感じでがんばります。先生が綺麗やで、さらに頑張ります。
ありがとうございます😊
やってすぐに効果が実感できるのが素晴らしい！今後も活用させて頂きます！
がんばってみようと思います
それにしても、いつもながら
さき先生のボディラインの美しさに
魅せられちゃいますね😅
先生が可愛すぎて話にならん
やる前に測って179やった直後測り直しで180ちょうどになってました。身体ってほんとに歪んでるんですね。歪みが少しでも改善するようにこのストレッチ毎日続けてみます、ありがとうございます
10cm伸びて欲しい…現在151cm
ほんとに伸びるならみんなやってるわ
ストレッチ🧘ありがとう👩ございました🤗
身体全体がほぐれて腰痛も和らいできました。ありがとう御座います。
さきさん！髪染めたんですね！とても似合ってますよ♥
毎日続けてみます！
これならできます。ありがとうございます!
またまたぁ〜 そんな簡単に寝たままストレッチして身長が伸びる訳ないやん。ちょっとやってみるでー。ってホンマや！！
1cmも伸びたやん！！
皆さんも健康診断前には是非！
お久しぶりです❗️
だいぶ体重が減ってきました。
いつもありがとうございます❗️
還暦過ぎた同僚がフォークリフトに足を轢かれ数か月リハビリをして出てきたのですが
身長が伸びていたのです。ネットで調べたら同様に骨折でリハビリをしたら背が伸びた
という記事が結構見つかりました。なので私はこの動画のレッスンを真面目に3か月位は
最低でも頑張るつもりです。
お尻の筋肉が伸びて痛気持ちいい感じです☺️
地獄のプランクは今日はちょっとやめて、このストレッチいきます！これは毎日やりたいと思います。
確かに長さの違いが出ました。少しきついけど効きますね。身長伸びないまでも縮まないようにしたい😅
最近見始めました。すごい効果ありますね。体中ガチガチですが風呂上がりにボチボチ始めていきます。
登録しました！大好きです！
ストレッチをやると、翌朝結構体が軽くなってるのが分かる。身長が伸びなくても、やる価値はあるね。
声優しくて好きです
おおおおお！！！ニューヘアーだ！！！夏っぽいですねー！！格好良いですよ！！！
ヨガの時に使ってるBGMのタイトル気になります。
ヒカルさんが昔のエンディングに使ってたと思いますがわかる方いたら教えください！
黒髪も可愛かったですが、染めた感じも良いです‼️
自分も身長低いので、頑張ります😃
20歳です。 今155㎝で159㎝まで伸ばしたいです。 どのくらい続ければいいですか？
毎日やって身長5cmアップを目指します!!!（そんな伸びないか！)😉
ストレッチって何個もやっても
よいのですか？
それとも自分のやったストレッチひとつのみをやるのですか？
あと少しで1万人だ！
お疲れさまです！筋肉痛大丈夫ですか⁈
凄い！すぐに1cm伸びました！有難うございます^_^朝、夜、やるにはどちらが良いですか？
本当に身長伸びるか不安ですが😥毎日継続します。🤗
きつくてもいいので身長にすごく効くトレーニングありますか？
これってどのくらいのペースでやればいいんでしょうか？
これやって伸びて寝て戻っての繰り返しなんだが少しずつ伸びてることを信じる
大人でも身長の伸びるトレーニングとどちらがいいですか？
今からやって見ます。
身長を伸ばす動画やO脚改善の動画を見させていただいてます！毎日続けているのですが1日何回やるのが目安ですか？是非教えてほしいです！いつも応援してます！
足は伸びたのに身長が変わってない
どういうトリック？
健康診断で毎年１cm小さくなってたので❗️チャレンジします！(>_
2ヶ月くらい前に上がってる動画の方が効果的なのでしょうか？
こういうことを書くとファンから叩かれると思いますが・・・
元々体が非常に硬くこちらは体が硬い人用ということでやってみました。無理をしない程度にやってみましたが、次の日から右の股関節に痛みがあり、３日経ってもズボンを履くのも痛い。
やはりある程度、体が柔らかい人なのかな？と。それとも最初は痛みがでるものなのかな？
今日はジム行ったのでストレッチだけにします！
可愛い💕
今日もプランクとストレッチいきます！
美しすぎるだろ
関節が硬いので、寝転がってできるストレッチは、ありがたいのです❣️
あと3cmほしい！！！！今155
現在3つの身長伸びる動画を朝と夜やっている成果で身体の柔軟性と筋肉疲労が軽減されてパフォーマンスが良くなったかと実感しました。あと身長5cmは欲しいです
身長178ですが笑
始めたばかりで足が伸びたかどうかはわからないのですが、終わった後に足がスッーとしてとてもスッキリしました😆。
身長165センチの大学生です。これをして170センチ目指します
これはいけます。
足が長くなったような…😊
3センチアップのストレッチを3つすると9センチアップだ！
毎日やったら伸びていくんですか？
身長160㌢まであと1.5㌢必要なので助かります！
前に上げてたやっと少し違うの？
さきさん3つめの身長動画有難う御座います。
さきさんは3cm伸びたとの事ですが、それは何日目(何ヵ月目)ですか？
一つの基準にしたいので。
スタイル良すぎ！身長は何cmあるんですか？
そしてストレッチ気持ちいいです！
少し伸びる原因が分かってたら、別に何も驚いた事がない
ベッドの上でやっても問題ないですか？
一時的なだけですか?
リアルに伸びててんけどめちゃくちゃびっくりしてる笑
猫背で腰が重だるい直るかな
毎日します
3mくらいになるでw
@@user-yi3ur2ml9n 夢の3メートルほしいよね(^^) もし3メートルになったらNBAで荒稼ぎしてみたい!
足硬すぎてむりっす笑
バスケ部に入ってるんだけど周りの人たち身長高すぎて怖い…(技術では勝ってるw)
結局は大臀筋、大腿四頭筋、ハムストリングのストレッチをやれって事だろ？
種目を変えても、この手のトピックではやってる事は一緒
結局は骨盤の位置次第という事
骨盤の位置さえ治せば、身長は伸びずともステロイダーのバブルガットみてえな醜い腹筋が無くなる可能性もあるから、咀嚼してメニューを採用するしかない
さきさん、可愛すぎてため息しかでません
3メートルほしい✨✨✨^_^
左だけめっちゃ痛かった笑
男性の朝日の身長は175センチがないと不合格よ、
またね～！(^_^)/
4つ目のやつ体硬すぎてきつかた
身長何センチ？
川口春奈？
伸びました ありがとうございます
何センチ伸びました？
３センチです
どのくらいの期間やってましたか？
生配信して😃
黒髪の方が可愛かった
それモテない男が言うセリフやで
@@user-ie3ld4wv3f ワイ女やボケ
再起不能に絶望した佐久間 くさ