Você Nunca vai ver comentários assim “ a niina mudou, a niina não é mais a mesma”. Ela sempre foi ela desde o início, falando em questão do canal. Essa mulher é demais ❤️
Hoje assisti um vídeo dela de 4 anos atrás e parecia que estava assistindo um vídeo de hoje!! Incrível a pessoa que ela se tornou, com a essência e a vibe de sempre! Amo e admiro a Nina justamente por isso!!
Niina. To vendo esse video em dezembro de 2021. Agora entendo sua aversão às dietas restritivas. Tenho certeza vendo seu novo diário que ests muito mais confortável e feliz com seu processo. Orgulho de voce e do seu autocuidado e por respeitar seu corpo
Estamos juntas !!!! Foco meninas!!! Não é fácil mas aos poucos mudamos nossos hábitos, comecem a ler rótulos ajuda muito , tem muita coisa fit que tem açúcar ...então fique de olho !!! É nós uhuu
Cylene Maciel coloca na sia cabeça que você já conseguiu mulher! Cadê a auto confiança? Você conseguirá!!!! Tenho canal aqui, seria um prazer compartilhar meus vídeos com você! Estamos mudando a proposta do canal, iremos incrementar dicas, motivação e etc... Te espero lá! Beijos no coração ❤ lindona!!!
Niina, nunca costumo comentar, mas não consigo entender o porquê você não podia comer azeite, só pode comer 2 castanhas, enquanto as bolachinhas Magic Toast são liberadas... porque esses alimentos "light" geralmente tem uma alta quantidade de carbos, que você poderia trocar por alimentos que te mantém bem mais saciada! Não consigo confiar muito em dietas que restringem a quantidade de alimentos naturalmente gordurosos, mas liberam industrializados todos os dias
Aiii q comentário lindooo !! E é o q disseram né o pior é que ela influencia milhares de pessoas a se alimentarem de forma incorreta #dietanaoerestricao com restrição vai engordar tudo de volta
Nina, nesse mês especial de Colebs você poderia gravar vídeos com UA-camrs das antigas, como por exemplo, a Pripoca e a Claudinha Stoco. E você poderia gravar também com alguém da culinária vegetariana, já que agora vc não come carne. Seria legal uma receitinha vegetariana pro seu canal. Ah! Queremos vlog aos finais de semana no Niina Vlog. Beijooos... 😘
Não fica bitolada, porque não adianta seguir restrita 7 semanas e o resto da vida não ter uma alimentação balanceada. Se tiver com vontade, COME! Não precisa comer o mundo, come menos que o que comia antes. Se pediu uma pizza, ao invés de 2 pedaços, come 1. Continua gravando porque isso dá um gás pra quem também está nessa fase! Amo o diário, beijos!
Concordo totalmente!! Ela tá fazendo uma dieta muito restrita e quando parar pode ser que engorde tudo de novo. Sobre o que você falou de comer o que quer, mas diminuir a quantidade, eu perdi 18Kg em 5 meses, comendo massa, fritura e tudo mais que eu gostava, mas em pooouca quantidade. Hoje to de boa e não engordo comendo essas coisas, claro que controlando.
Niina você liberando diário da dieta nas segunda está super me ajudando a manter o foco nos meus exercícios durante a semana. Comecei a me exercitar em casa mesmo, praticamente junto com o primeiro diário, e com certeza estou vendo a diferença tanto na minha autoestima quanto no meu corpo.
*Tive que pausar o vídeo pra dizer o quanto te acho maravilhosa! Sério, que pessoa iluminada, Niina 😍 dá vontade de te colocar num potinho e guardar pra sempre ❤*
Niina tenho 15 anos e desde que começei a assistir seus vídeo de diario de dieta emagreci dois kilos to bebendo mais água e fazendo mais execicios, você me inspira muito a cuidar da saúde mulher abençoada tudo de bom pra ti.
NiinaSecrets boa Niina! Eu comentei no outro vídeo que inclusive acho que a água mineral pode estar te inchando, por conta do sódio! Tem que tomar cuidado! Bjoss
Ninaaaa, sou magra, como horrores e não engordo kkk mas, depois que comecei a assistir seus diários da dieta, mesmo não precisando emagrecer, adotei o estilo de vida mais saudável, e estou amando!!!! 😍❤️❤️
Sobre o sono: estou indo ao médico justamente porque eu não tenho ânimo na vida. Eu durmo muito a noite, vou deitar antes das 22h, acordo 7h e parece que não descansei nada. Eu não consigo fazer exercícios físicos mais. Antigamente exercícios me davam ânimo e as dores sumiam, agora eu nem consigo fazer e acordo como se tivesse sido atropelada durante a noite. 😔 Qualidade de vida zero. Obs.: Eu tenho uma alimentação boa, não é radical e nem dieta, mas no geral é bem certinho.
Luiza Astiazara tem pouco tempo que fui na Endocrinologista e fiz esses exames e estavam ok. Estou indo em outro médico agora, espero realmente encontrar qual é o meu problema.
Caraca eu estou assim, gente eu dormo as 22 hrs no máximo 23hrs e acordo 10 horas! E vou trabalhar e chego às 6 em casa e puts eu fico morta não tenho vontade de fazer nada, ando bem preocupada pq parece que estou doente constantemente
Estamos juntas nessa Niina, estou fazendo dieta a 2 meses, estou na lowcarb e já eliminei 14 Kilos . Estou muito feliz com o resultado e estou mega empolgada. Continue no foco que você vai longe !!!! Amo seu canal e amo seus vídeos 😘😍
Ninaaaaa faz um vídeo falando sobre essas corridas que vocês participam, tipo se qualquer pessoa pode participar, como faz pra participar, faz um vídeo falando sobre isso com a Fabi ou até sozinha msm 😘😘 adoro seus vídeo um beijão.
Amo ❤️😘🌹 Niina, bate a canela junto com a banana e o ovo, fica melhor do que colocar só em Cima. Bjo Niina, depois se puder faz um vídeo com suas medidas de antes e depois, sua altura e tals. Obrigada
Nina melhor comprar tofu orgânico ou cogumelos mesmo porque o outro tofu provavelmente é transgênico. O da ecobras é muito bom. Uma dica também você pode fazer uma ricotta vegana de tofu, fica muito parecido com a normal.
Nina baixei o app aqualert pra me forçar a tomar mais água, alem de me lembrar ele calcula quanta agua eu preciso de acordo com meu peso e o grava a quantidade que eu ja tomei no dia. É muito simples e legal.
Ai Niina, fico tão feliz por você ter mudado seus hábitos, é tão incrível, a gente fica mais animada, mais energética. Amo quando faço exercícios físicos. Mas faz uma semana que não vou, estou em finalização de TCC, então você deve imaginar, está corrido demais. Mas tirar um tempinho entre uma tarefa ou outra, ver seus vídeos me deixa mt feliz por você, continue assim, o que mais me deixou feliz mesmo, foi ver você numa deliciosa festa com doces sensacionais, porém, fazendo lanchinho light, é isso ai mesmo, tem que ser assim, continue com esse foco, tá perfeito.. Parabéns mesmo Niina, fico muito feliz por cada meta alcançada, beeeijos.
De vdd vc é maravilhosa, vc pode até ter dado uma jacadinha no vídeo anterior , mas o esforço que vc faz pra recompensar é inspirador;aqui em casa eu faço dieta e muay thay (lembrando que eu tenho 14 aninhos) e ninguém da mt valor , e as vezes eu penso em desistir , mas quando vejo seus vídeos eu sei que faço isso por mim ,para me sentir bem, e gostaria que vc soubesse que vc é incrível , batalhadora e sim com mt certeza td esforço que vc faz é recompensado ( sei disso ao ver suas fts ) ; Parabéns 👏👏👏
Niina amiga me fala sobre o silicone, como esta agora depois de um tempo? esta totalmente recuperada? tou vendo no vídeo vc correndo já esta totalmente liberada pra esse tipo de esforço? não sente nenhuma dor ou incomodo ao correr? e sobre sensibilidade, vc perdeu a sensibilidade dos seios? faz um vídeo contando!
Niina eu assisti todos os diários da dieta e to assistindo tudo de novo hahaha pra conseguir me manter no foco. Obrigada vc e a Fabi, depois de começar a assistir os diários de vcs fui a nutricionista e agora estou super focada, emagreci 3 quilos em 2 semanas, mt feliz. Obrigada!! 💕
Oi Niina, adorando seus videos. Me inspirando. Semana passada só não fui na academia no feriado. Não fiz dieta. Mas regulei a gula. Dá resultado. Essa semana estou focada tb. Quinta a academia vai promover um jantar só para mulheres e vai ser top para nos motivar. Com relação ao Tofu, minha mãe encomenda caseiros. Faz muito bem para a saúde. Eu já nem uso mais adoçantes nem açúcar. Muita água ajuda muito. Aí c o suco detox, vc seca... owwww. Bora lá, meninas!
7 років тому+70
Parabéns niina ❤️ estou orgulhosa só de acompanhar o diário me dá um up toda vez #3MilhoesdaNiina
Nossa Niina 5kg parece pouco mas seu rosto já afinou bastante! Mesmo não seguindo uma dieta igual a sua consigo tirar umas ideias e inspirações pro dia a dia, não tenho recursos financeiros pra fazer um acompanhamento numa clínica e tals mas tô achando mt bom ver seu diário, pois vc parece bem focada e firme na dieta isso é um super incentivo. Continue ♥️ #UmDiaApósOOutro #BumbumNoCoque
Niinaaaaa se vc tampar a frigideira dá pra virar a panqueca sem quebrar! Até se ela for inteira e grande! :) Foi uma saga pra mim mas agora ficam todas lindas do jeito q eu quero!
Niina sua Lindaaaa! Fiz a receita do Hambúrguer de Grão de Bico e estou viciadaaaaaaaa. Vão fazer dois meses que mudei minha alimentação e já se foram -3 Kg, o resultado poderia ser melhor, mais não estou conseguindo fazer exercícios. Mais estou feliz com os resultados. Continue com seu foco, vc está cada dia mais linda. Beijos
Parabéns Nina, pela sua disciplina e determinação. Está mais linda por fora, a pele ta incrível, mas te sigo a anos porque você é linda por dentro! Continua sempre com sua humildade e seu jeito meigo de ser!
Oii! Eu comprei a Magic Toast crente que eu poderia comer, e leio os ingredientes já em casa e vejo “leite” ali. Que tristeza não poder comer pq tenho intolerância!! 😓😢 meu noivo está comendo...
Luana C. M. Cortezzi já experimentou aquelas bolachas de arroz integral?! Eu tenho na bolsa pra emergências rsrs já que não estraga fácil, eu deixo em um saquinho ziploc pra não ficar murcha! Minha nutri liberou de boas ahaha
Nina, que orgulho que me dá vendo seus vídeos, te acompanho há muito tempo e vejo como você está feliz, como você está diferente!! Parabéns pela sua dedicação com a dieta, com o canal, que você continue sempre assim!! 💙
Eu estava olhando seus storie E vi q vc estava muitooo magra, daí eu vim ver o diário da dieta, pq tipo eu n preciso, mas fiquei encantada 🖤🖤🖤 Parabéns memsooo👏👏👏💚
Arrasou Nina! Também to emagrecendo, partiu divar no look de natal! 💃🏻 Obs: Seu noivo parece o Inácio da novela Tempo de Amar (globo), alguém já disse? 😂😘
Nina, gosto muito dos seus vídeos da dieta. Me dei conta do quanto eu estava me alimentando mal... Não estou fazendo dieta, mas comecei a inserir coisas mais saudáveis nas minhas refeições e estou me sentindo bem melhor. Obrigada pela inspiração!
Niina, você tá super me inspirando a fazer escolhas mais saudáveis também... Em uma semana já tô tendo resultado, tô muito animada.. Não para com o diário da dieta tá? Bjoooo ♥ ♥ ♥
Débora Ferreira disse oq ela quiz dizer, porem ñ disse tudo a pessoa ñ precisa de un boy gato nem marcar casamento nem ter dinheiro pra se esforçar e fazer algo que ela quer ! Essas coisas ñ justificam que a pessoa só haja se tiver ! Basta querer tudo e possivel quando vc tem vontade e determinação propria ! Dinheiro e as outras coisas são sò um complemento ! Ñ significam tanto assim !
Seus videos sobre diário da dieta só tem me ajudado e muito.No começo não é fácil mas consegui graças a Deus a emagrecer e estou com 58kilos.Agora e permanecer firme e forte na dieta,eu amo seu diário da dieta🐺🐩🐱🐶
Niina! Eu perdi 12 kg, e eu me sinto muito feliz! Enfim eu tenho 17anos e comecei a querer perder peso com 15, mas fui começar mesmo com 16 indo pra 17. Olha é realmente difícil fazer a reeducação alimentar e se acostumar com exercícios, mas creio que você vai conseguir, se você toma anticoncepcional recomendo que Pare! Pois quando comecei a tomar eu engordei 5kg...E NÃO FOI LEGAL! Boa sorte!!!!
Manoooooooo!!!! To amando num nível esse diário da dieta. Esta me inspirando e alegrando minha 2° feira. Niina vc e a Fabi, são as melhores, nem acredito que esse canal é gratuito. Amo amo amooo. Fico a semana toda esperando um vídeo novo do diário. To viciada.
Verdade, ninguém consegue manter uma dieta tão restritiva assim, o negócio é aprender a comer. Eu não consigo seguir dieta onde a nutricionista coloca vários industrializados e detesto isso de comer de 3 em 3 horas, por isso adoro a low carb, comida de verdade
Um dos meus vídeos preferidos. Amo sua dedicação em gravar todas as suas refeições. Vc é uma das UA-camrs mais centradas e que a gente percebe que faz tudo com muito amor e carinho. Bjoos linda. (Não sou muito de comentar, mas precisava fazer essa observação). Continue assim tá? Sucesso sempre. Vc merece. Adoooroo vc.
Gostei do Diário... PARABÉNS Nina pelos resultados e pela determinação. 😊 sou nutricionista e tenho um canal com várias dicas de saúde e alimentação, tanto para quem quer engordar, quanto para quem quer emagrecer.
Niina, vc ta sendo um grande incentivo tanto em deixar de comer carnes, to començando parando com a vermelha que me faz mal... E tbm me dando forças pra começar dieta ter foco e o principal ter uma alimentação melhor.
A Nina é linda de qualquer jeito, mas é incrível como ela é lindíssima sem maquiagem alguma.
Né? Achava que só eu q tinha reparado
BJS FLOR
Você Nunca vai ver comentários assim “ a niina mudou, a niina não é mais a mesma”. Ela sempre foi ela desde o início, falando em questão do canal. Essa mulher é demais ❤️
Dariele Santos vdd
Verdade... 😍
Hoje assisti um vídeo dela de 4 anos atrás e parecia que estava assistindo um vídeo de hoje!! Incrível a pessoa que ela se tornou, com a essência e a vibe de sempre! Amo e admiro a Nina justamente por isso!!
Dariele Santos Concordo, tenho essa mesma visão, ela é muito maravilhosa, por isso admiro tanto ela😙😙
Vdd, não adianta ela é mara e sempre vai ser
eu gosto do seu diário porque vc ñ e fanática por dieta e sim está aprendendo a comer bem melhor com saúde
Niina. To vendo esse video em dezembro de 2021. Agora entendo sua aversão às dietas restritivas. Tenho certeza vendo seu novo diário que ests muito mais confortável e feliz com seu processo. Orgulho de voce e do seu autocuidado e por respeitar seu corpo
Estamos juntas !!!! Foco meninas!!! Não é fácil mas aos poucos mudamos nossos hábitos, comecem a ler rótulos ajuda muito , tem muita coisa fit que tem açúcar ...então fique de olho !!! É nós uhuu
Mislaine Manfio lindona tenho canal aqui!, seria um prazer ter você lá! Beijos no coração ❤
Michael Carneiro oi se inscreve no meu canal que eu retribuo com 10 INSCRITOS, é só responder dizendo pronto e se inscrever, bjs
Dificil mesmo . Espero conseguir
Cylene Maciel coloca na sia cabeça que você já conseguiu mulher! Cadê a auto confiança? Você conseguirá!!!! Tenho canal aqui, seria um prazer compartilhar meus vídeos com você! Estamos mudando a proposta do canal, iremos incrementar dicas, motivação e etc... Te espero lá! Beijos no coração ❤ lindona!!!
Obrigada pelo comentario e dicas
Tá maravilhosa niina! Não por ter emagrecido, mas pela luz que está transmitindo! Mudar faz bem, se sentir bem é melhor ainda! Está radiante! 😚
Mayra Miranda lindona tenho canal aqui!, seria um prazer ter você lá! Beijos no coração ❤
O seu publico e totalmente para mulheres mas eu to adorando o diario da dieta , estou bem mais motivado
Niina, nunca costumo comentar, mas não consigo entender o porquê você não podia comer azeite, só pode comer 2 castanhas, enquanto as bolachinhas Magic Toast são liberadas... porque esses alimentos "light" geralmente tem uma alta quantidade de carbos, que você poderia trocar por alimentos que te mantém bem mais saciada! Não consigo confiar muito em dietas que restringem a quantidade de alimentos naturalmente gordurosos, mas liberam industrializados todos os dias
Lorena Larios também não entendo...
Concordo!!!!
Lorena Larios em algumas dietas o carbo é necessário...
Lorena Larios isso... tbm pensei isso das várias bolachinhas de trigo...
Aiii q comentário lindooo !! E é o q disseram né o pior é que ela influencia milhares de pessoas a se alimentarem de forma incorreta #dietanaoerestricao com restrição vai engordar tudo de volta
Nina , toda vez que usar banana coloca uma colher de chia na panqueca para diminuir o IG ( índice glicêmico) da banana. Beijos
ahh obrigada pela dica amoreee
Joao victor Iacomini f
A Nina falou que dormiu 11 horas da noite e acordou 6 horas da manhã sozinha, eu vou dormi 8 horas da noite e se deixar durmo até meio dia
NINAAAA, que bom que você ta conseguindo!!! E Tá ficando mais linda ainda! ❤️❤️❤️ Eu adoro esses diarios, beijos
Silvia Carter lindona tenho canal aqui!, seria um prazer ter você lá! Beijos no coração ❤
Nina, nesse mês especial de Colebs você poderia gravar vídeos com UA-camrs das antigas, como por exemplo, a Pripoca e a Claudinha Stoco. E você poderia gravar também com alguém da culinária vegetariana, já que agora vc não come carne. Seria legal uma receitinha vegetariana pro seu canal. Ah! Queremos vlog aos finais de semana no Niina Vlog. Beijooos... 😘
nicolecordeiro13 lindona tenho canal aqui!, seria um prazer ter você lá! Beijos no coração ❤
super apoiooooo!!! amo a claudinha e a pripoka
E a Karen Portela tbm 💖
nicolecordeiro13 super apoio vídeo com a claudinha
super apoio essa ideia
Ninaaa fala mais do seu casamento ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Ju Silva confere o DIÁRIO DA NOIVA
Não fica bitolada, porque não adianta seguir restrita 7 semanas e o resto da vida não ter uma alimentação balanceada. Se tiver com vontade, COME! Não precisa comer o mundo, come menos que o que comia antes. Se pediu uma pizza, ao invés de 2 pedaços, come 1. Continua gravando porque isso dá um gás pra quem também está nessa fase! Amo o diário, beijos!
Ana Loures simmmm!! isso é life style
Concordo totalmente!! Ela tá fazendo uma dieta muito restrita e quando parar pode ser que engorde tudo de novo. Sobre o que você falou de comer o que quer, mas diminuir a quantidade, eu perdi 18Kg em 5 meses, comendo massa, fritura e tudo mais que eu gostava, mas em pooouca quantidade. Hoje to de boa e não engordo comendo essas coisas, claro que controlando.
Karol e cookie q amor 💖💖💖💖💖
Ju Silva lindona tenho canal aqui!, seria um prazer ter você lá! Beijos no coração ❤
Niina você liberando diário da dieta nas segunda está super me ajudando a manter o foco nos meus exercícios durante a semana. Comecei a me exercitar em casa mesmo, praticamente junto com o primeiro diário, e com certeza estou vendo a diferença tanto na minha autoestima quanto no meu corpo.
+Mirelly Almeida ahhh que bom, fico muito feliz por você! Focoooo ❤️
MEOOOOO DEOSSSS DO CÉU!!!!
TO NO CHÃO!
*Tive que pausar o vídeo pra dizer o quanto te acho maravilhosa! Sério, que pessoa iluminada, Niina 😍 dá vontade de te colocar num potinho e guardar pra sempre ❤*
Niina tenho 15 anos e desde que começei a assistir seus vídeo de diario de dieta emagreci dois kilos to bebendo mais água e fazendo mais execicios, você me inspira muito a cuidar da saúde mulher abençoada tudo de bom pra ti.
Nii, tu já pensou em comprar um filtro de água? Meio que reduz o custo comprando água e menos garrafas plásticas vão pro lixo. ♥️
+Lydi Cavalcanti siiim! Vamos comprar! 🙏🏻🙏🏻
NiinaSecrets ai nina estou tão feliz por vc !!! Está cada vez mais lindaa !!!! Parabéns pela sua dedicação ! Bjsss
NiinaSecrets boa Niina! Eu comentei no outro vídeo que inclusive acho que a água mineral pode estar te inchando, por conta do sódio! Tem que tomar cuidado! Bjoss
@@juliarosa92 nossa não sabia que água mineral inchava. Como assim? Vc pode me explicar por favor. Obrigada
Perdidos nao niina eliminados pois quem perde acha
Ninaaaa, sou magra, como horrores e não engordo kkk mas, depois que comecei a assistir seus diários da dieta, mesmo não precisando emagrecer, adotei o estilo de vida mais saudável, e estou amando!!!! 😍❤️❤️
Perdidos não, ELIMINADOS kkkkkkkkkkkkkkkkkk pq oq se perde, se acha. Amando esses vídeos e eles estão me ajudando a manter o foco. #tamojunto
+Beatriz L isso aí, arrasou demais ❤️❤️
Sobre o sono: estou indo ao médico justamente porque eu não tenho ânimo na vida. Eu durmo muito a noite, vou deitar antes das 22h, acordo 7h e parece que não descansei nada. Eu não consigo fazer exercícios físicos mais. Antigamente exercícios me davam ânimo e as dores sumiam, agora eu nem consigo fazer e acordo como se tivesse sido atropelada durante a noite. 😔 Qualidade de vida zero. Obs.: Eu tenho uma alimentação boa, não é radical e nem dieta, mas no geral é bem certinho.
Ana Cláudia Santana Moreira Da uma olhada nos hormônios da tireóide.
Luiza Astiazara tem pouco tempo que fui na Endocrinologista e fiz esses exames e estavam ok. Estou indo em outro médico agora, espero realmente encontrar qual é o meu problema.
Nenhuma chance de ser gravidez? Sono assim é um sintoma ❤
Caraca eu estou assim, gente eu dormo as 22 hrs no máximo 23hrs e acordo 10 horas! E vou trabalhar e chego às 6 em casa e puts eu fico morta não tenho vontade de fazer nada, ando bem preocupada pq parece que estou doente constantemente
Estamos juntas nessa Niina, estou fazendo dieta a 2 meses, estou na lowcarb e já eliminei 14 Kilos . Estou muito feliz com o resultado e estou mega empolgada.
Continue no foco que você vai longe !!!!
Amo seu canal e amo seus vídeos 😘😍
Ninaaaaa faz um vídeo falando sobre essas corridas que vocês participam, tipo se qualquer pessoa pode participar, como faz pra participar, faz um vídeo falando sobre isso com a Fabi ou até sozinha msm 😘😘 adoro seus vídeo um beijão.
Cecilia Nunes lindona tenho canal aqui!, seria um prazer ter você lá! Beijos no coração ❤
Amo ❤️😘🌹
Niina, bate a canela junto com a banana e o ovo, fica melhor do que colocar só em
Cima. Bjo
Niina, depois se puder faz um vídeo com suas medidas de antes e depois, sua altura e tals.
Obrigada
Cidinha Araujo lindona tenho canal aqui!, seria um prazer ter você lá! Beijos no coração ❤
Nina melhor comprar tofu orgânico ou cogumelos mesmo porque o outro tofu provavelmente é transgênico. O da ecobras é muito bom.
Uma dica também você pode fazer uma ricotta vegana de tofu, fica muito parecido com a normal.
To passada como tá fazendo diferença!!!!! Seu rosto tá mais fino até e sua pele tá MARA!!!! Arrasou ❤️
Mulher, tu é minha inspiração! 💕✨
Caroline Santos venha conhecer o meu canal também linda ❤
Caroline Santos lindona tenho canal aqui!, seria um prazer ter você lá! Beijos no coração ❤
Essa pele Nina!!! Ta maravilhosaaaaaa!!!!
Nina esta emagrecendo rápido.. =)..posta foto dos pratos no insta por favor
Mariana Jacques lindona tenho canal aqui!, seria um prazer ter você lá! Beijos no coração ❤
Esse diário está nos ajudando DEMAIS ❤️ Por favor, não paraaaaaaaa!
Vc emagreceu muitooo Niina, parabéns!!!!!!! Você merece👏👏👏
Bárbara Albino lindona tenho canal aqui!, seria um prazer ter você lá! Beijos no coração ❤
Bárbara Albino venha conhecer o meu canal também linda ❤
Baah Moura lindona tenho canal aqui!, seria um prazer ter você lá! Beijos no coração ❤
Baah Moura lindona tenho canal aqui!, seria um prazer ter você lá! Beijos no coração ❤
Nina baixei o app aqualert pra me forçar a tomar mais água, alem de me lembrar ele calcula quanta agua eu preciso de acordo com meu peso e o grava a quantidade que eu ja tomei no dia. É muito simples e legal.
Vc já era linda Niina, agora tá maravilhosa 💞
Ariane Comin venha conhecer o meu canal também linda ❤
Ariane Comin lindona tenho canal aqui!, seria um prazer ter você lá! Beijos no coração ❤
Ai Niina, fico tão feliz por você ter mudado seus hábitos, é tão incrível, a gente fica mais animada, mais energética. Amo quando faço exercícios físicos. Mas faz uma semana que não vou, estou em finalização de TCC, então você deve imaginar, está corrido demais. Mas tirar um tempinho entre uma tarefa ou outra, ver seus vídeos me deixa mt feliz por você, continue assim, o que mais me deixou feliz mesmo, foi ver você numa deliciosa festa com doces sensacionais, porém, fazendo lanchinho light, é isso ai mesmo, tem que ser assim, continue com esse foco, tá perfeito.. Parabéns mesmo Niina, fico muito feliz por cada meta alcançada, beeeijos.
Parabéns pelo foco e dedicação!
Faço dieta e treino musculação há 2 anos e nos últimos tempos to bem desmotivada e os vídeos ajudam a voltar pro foco!
Tá MAGRAAAAA!
Erika Barbosa lindona tenho canal aqui!, seria um prazer ter você lá! Beijos no coração ❤
Lembre-se, isso não é necessariamente um elogio hehe
Se eu fizer essa dieta, eu tbm fico magra e fammmiiiiinnnta
Essa menina é fofa ASSIM MESMO? Estou amando ela!
Niina como você faz o hambúrguer de grão de bico ? To adorando o diário da dieta, queria ter essa força de vontade hahaha 😍😍
Germanna Vale tem um vídeo no canal da Fabi fazendo 😘
Germanna Vale lindona tenho canal aqui!, seria um prazer ter você lá! Beijos no coração ❤
Germanna Vale tem um vídeo no canal que ela ensina a fazer
Germanna Vale quarta feira vai sair a receito no brincando de Ana Maria no canal da Fabi
De vdd vc é maravilhosa, vc pode até ter dado uma jacadinha no vídeo anterior , mas o esforço que vc faz pra recompensar é inspirador;aqui em casa eu faço dieta e muay thay (lembrando que eu tenho 14 aninhos) e ninguém da mt valor , e as vezes eu penso em desistir , mas quando vejo seus vídeos eu sei que faço isso por mim ,para me sentir bem, e gostaria que vc soubesse que vc é incrível , batalhadora e sim com mt certeza td esforço que vc faz é recompensado ( sei disso ao ver suas fts ) ; Parabéns 👏👏👏
Niina amiga me fala sobre o silicone, como esta agora depois de um tempo? esta totalmente recuperada? tou vendo no vídeo vc correndo já esta totalmente liberada pra esse tipo de esforço? não sente nenhuma dor ou incomodo ao correr? e sobre sensibilidade, vc perdeu a sensibilidade dos seios? faz um vídeo contando!
NIIIIIIIINAAAA, ACHEI VOCÊ A CARA DA SUA MAMIS NESSE VÍDEO!!! IMPRESSIONANTE!!! tá liiiiiiiindaaa e to amando acompanhar!
Nii, tenta tomar água morna com limão e uma garrafinha de 500ml durante o dia, desincha MUITO!
Niina eu assisti todos os diários da dieta e to assistindo tudo de novo hahaha pra conseguir me manter no foco. Obrigada vc e a Fabi, depois de começar a assistir os diários de vcs fui a nutricionista e agora estou super focada, emagreci 3 quilos em 2 semanas, mt feliz. Obrigada!! 💕
Tu já ta com o rosto mais magrinho ,pouco mais já é alguma coisa ❤
Kary Errichelli lindona tenho canal aqui!, seria um prazer ter você lá! Beijos no coração ❤
5:50 meu Deus que mulher diva. Niina vc ta cada dia mais linda
Niina sua linda 😍 to amando essa sua série e estou muito feliz por vc! Sua determinação contagia! Parabéns 💕
Oi Niina, adorando seus videos. Me inspirando. Semana passada só não fui na academia no feriado. Não fiz dieta. Mas regulei a gula. Dá resultado. Essa semana estou focada tb. Quinta a academia vai promover um jantar só para mulheres e vai ser top para nos motivar. Com relação ao Tofu, minha mãe encomenda caseiros. Faz muito bem para a saúde. Eu já nem uso mais adoçantes nem açúcar. Muita água ajuda muito. Aí c o suco detox, vc seca... owwww. Bora lá, meninas!
Parabéns niina ❤️ estou orgulhosa só de acompanhar o diário me dá um up toda vez
#3MilhoesdaNiina
Nossa Niina 5kg parece pouco mas seu rosto já afinou bastante! Mesmo não seguindo uma dieta igual a sua consigo tirar umas ideias e inspirações pro dia a dia, não tenho recursos financeiros pra fazer um acompanhamento numa clínica e tals mas tô achando mt bom ver seu diário, pois vc parece bem focada e firme na dieta isso é um super incentivo. Continue ♥️ #UmDiaApósOOutro #BumbumNoCoque
Niinaaaaa se vc tampar a frigideira dá pra virar a panqueca sem quebrar! Até se ela for inteira e grande! :) Foi uma saga pra mim mas agora ficam todas lindas do jeito q eu quero!
Niina sua Lindaaaa! Fiz a receita do Hambúrguer de Grão de Bico e estou viciadaaaaaaaa. Vão fazer dois meses que mudei minha alimentação e já se foram -3 Kg, o resultado poderia ser melhor, mais não estou conseguindo fazer exercícios. Mais estou feliz com os resultados. Continue com seu foco, vc está cada dia mais linda. Beijos
gente!!! só eu acho a Niina parecida com a Gisele Bundchen??
liiiiiinda!
Parabéns Nina, pela sua disciplina e determinação. Está mais linda por fora, a pele ta incrível, mas te sigo a anos porque você é linda por dentro! Continua sempre com sua humildade e seu jeito meigo de ser!
Oii! Eu comprei a Magic Toast crente que eu poderia comer, e leio os ingredientes já em casa e vejo “leite” ali. Que tristeza não poder comer pq tenho intolerância!! 😓😢 meu noivo está comendo...
Luana C. M. Cortezzi esse treco é horrendo, fez bem em nao comer
aconteceu comigo a mesma coisa! eh vida dificil essa de intolerância a lactose ein! #pqp ninguem merece! kkkkkk
Luana C. M. Cortezzi lindona tenho canal aqui!, seria um prazer ter você lá! Beijos no coração ❤
Eu tenho intolerância e estou comendo, ate agora não me fez mau.
Luana C. M. Cortezzi já experimentou aquelas bolachas de arroz integral?! Eu tenho na bolsa pra emergências rsrs já que não estraga fácil, eu deixo em um saquinho ziploc pra não ficar murcha! Minha nutri liberou de boas ahaha
Ta linda viu Niina não para não ... vc esta inspirando muito outras pessoas.
Ah! Já que vc gosta de tênis macio experimenta algum da marca Skechers. Eu amo de paixão os tênis dessa marca! 👍🏻👏🏻👏🏻
Nina, que orgulho que me dá vendo seus vídeos, te acompanho há muito tempo e vejo como você está feliz, como você está diferente!! Parabéns pela sua dedicação com a dieta, com o canal, que você continue sempre assim!! 💙
Amei demais,estou me inspirando muito em vc Te Amo sua lindaaaa
É isso aí Nina... tb quero chegar no 70... ainda estou nos 94, mas já estive nos 106... Foco!!!! Bjs
Que DETERMINAÇÃO. Muito orgulhosa de você, Niina!
Ja é perceptível os resultados da sua dieta, tá ficando mais linda radiante ainda!!
Eu estava olhando seus storie E vi q vc estava muitooo magra, daí eu vim ver o diário da dieta, pq tipo eu n preciso, mas fiquei encantada 🖤🖤🖤 Parabéns memsooo👏👏👏💚
Parabéns Niina, eu eliminei 4,5kg neste mês e tbm estou mega feliz e mais animada ainda para chegar no meu objetivo!!!! 😘
Dei play no seu vídeo quando eu tava com vontade de comer doce...mas agora já troquei por uma garrafa de água kkkkkk
Marina Pemberton menina fiz igual kkk
Kkkkk
Thamires Nascimento kkkkkkkkkkk
isso que voce faz é muito incentivador, continui assim
Arrasou Nina! Também to emagrecendo, partiu divar no look de natal! 💃🏻 Obs: Seu noivo parece o Inácio da novela Tempo de Amar (globo), alguém já disse? 😂😘
Nina, sua pele está cada dia mais linda e a imagem dos seus vídeos está maravilhosaaaa! Amando esse diário da dieta!
Hora da niina falar dos tênis e que foquei total na zara sentada olhando ela, espelho, até voltei o vídeo 😂😂😂
+Maria Clara de Miranda eu viiiii! Tava prestando atenção hahahahh ❤️🐶 fofa
Aaaaah eu também vi! Muuuuito fofa
Nina, gosto muito dos seus vídeos da dieta. Me dei conta do quanto eu estava me alimentando mal... Não estou fazendo dieta, mas comecei a inserir coisas mais saudáveis nas minhas refeições e estou me sentindo bem melhor. Obrigada pela inspiração!
Niina tenho 11 anos me inspiro muito em vc parar de beber refrigerante e tirar o doce um dia quero ficar igual vc
Ana Clara Vicentim vc ainda é nova, coma oq vc quiser enquanto pode menina
AMO O DIARIO DA DIETA ❤️
Niina vc nao tem ideia do quanto me inspira!! Melhor blogueira da vida!! Tamo junto na dieta!! Amo vc
começando a dieta em 3,2,1
Ninaaa toda essa alimentação e exercícios de deixarão uns 10 anos mais nova ameeei
Tá linda e magrinha parabéns 😍😍❤❤❤😘😘😘
Andressa Lemos lindona tenho canal aqui!, seria um prazer ter você lá! Beijos no coração ❤
Niina, você tá super me inspirando a fazer escolhas mais saudáveis também... Em uma semana já tô tendo resultado, tô muito animada.. Não para com o diário da dieta tá? Bjoooo ♥ ♥ ♥
Como faz pra ter foco assim????? TE AMO
Ana Catarina Martins força de vontade pròpria !.
Ana Catarina Martins lindona tenho canal aqui!, seria um prazer ter você lá! Beijos no coração ❤
Arruma um boy gato daquele e marca o casamento e tenha dinheiro para pagar personal, restaurantes, pillates etc
Mandy F. disse tudo kkkkkkk
Débora Ferreira disse oq ela quiz dizer, porem ñ disse tudo a pessoa ñ precisa de un boy gato nem marcar casamento nem ter dinheiro pra se esforçar e fazer algo que ela quer ! Essas coisas ñ justificam que a pessoa só haja se tiver ! Basta querer tudo e possivel quando vc tem vontade e determinação propria ! Dinheiro e as outras coisas são sò um complemento ! Ñ significam tanto assim !
Seus videos sobre diário da dieta só tem me ajudado e muito.No começo não é fácil mas consegui graças a Deus a emagrecer e estou com 58kilos.Agora e permanecer firme e forte na dieta,eu amo seu diário da dieta🐺🐩🐱🐶
Nina assiste as receitas do canal *presunto vegetariano* é mara
Niina! Eu perdi 12 kg, e eu me sinto muito feliz! Enfim eu tenho 17anos e comecei a querer perder peso com 15, mas fui começar mesmo com 16 indo pra 17.
Olha é realmente difícil fazer a reeducação alimentar e se acostumar com exercícios, mas creio que você vai conseguir, se você toma anticoncepcional recomendo que Pare! Pois quando comecei a tomar eu engordei 5kg...E NÃO FOI LEGAL!
Boa sorte!!!!
#3milhoesdaNiinaSecrets❤
Niina continua com o diário por favor!!! Vc me ajuda muitoooo na minha dieta!!!
Niina tem os melhores óculos, e todos ficam bons. Acordo 5:30 pra trabalhar e vou dormir 8 horas kkk e acordo morta, eu não sou normal kkk
Eu te entendo hahahaha durmo durante umas 9h e não funciono se dormir menos
Também sou assim
Meninas, vejam se vocês não estão com carência de vitaminas!
Manoooooooo!!!! To amando num nível esse diário da dieta. Esta me inspirando e alegrando minha 2° feira. Niina vc e a Fabi, são as melhores, nem acredito que esse canal é gratuito. Amo amo amooo. Fico a semana toda esperando um vídeo novo do diário. To viciada.
To mto feliz por você Niina!!
Força, foco e fé que chegamos nas nossas metas
Canal da Nah lindona tenho canal aqui!, seria um prazer ter você lá! Beijos no coração ❤
Simmm amore! Vou dar uma passadinha por lá, tbm tenho um canal, viu?
YAY
Canal da Nah obrigado pelo carinho! Me inscrevi lá!!! Beijos no coração ❤ e espero que goste do meu canal...
Canal da Nah oi se inscreve no meu canal que eu retribuo com 10 INSCRITOS é só responder dizendo pronto e se inscrever, bjs
julia mandri claro lindona
Mulher você está me ajudando muito nessa faze de querer emagrecer 😱😱😱💡 obrigada linda! Focoooo
nina você está feliz com essa dieta tão restritiva ? ou isso é temporário?
Verdade, ninguém consegue manter uma dieta tão restritiva assim, o negócio é aprender a comer. Eu não consigo seguir dieta onde a nutricionista coloca vários industrializados e detesto isso de comer de 3 em 3 horas, por isso adoro a low carb, comida de verdade
Eu não achei essa nova dieta tão restritiva.
A dieta vai mudando toda semana, é bem restrita e vai ficando mais tranquila depois!
Creio q é mais restrita no começo dps vai mais pra uma reeducação alimentar com seus dias de lixo ne kk
Um dos meus vídeos preferidos. Amo sua dedicação em gravar todas as suas refeições. Vc é uma das UA-camrs mais centradas e que a gente percebe que faz tudo com muito amor e carinho. Bjoos linda. (Não sou muito de comentar, mas precisava fazer essa observação). Continue assim tá? Sucesso sempre. Vc merece. Adoooroo vc.
GRAVA COM O PRESUNTO VEGETARIANO!!!! OU A LUISA MORAALSLEOSKDOAL!
Força Nina, vc vai conseguir tenho certeza....Sua determinação e sua força de vontade são surpreendente.Amo vc♥
Nem assisti o vídeo ainda na quero deixar aqui o meu PUTA QUE PARIU TE AMO, você tá maravilhosa!
BREAKGIRL lindona tenho canal aqui!, seria um prazer ter você lá! Beijos no coração ❤
Michael Carneiro olá venha conhecer o meu canal se inscrever lá vou retribuir 😘
DIVAAAA
OI menina, dá uma olhada nas novidades da www.jeffoliver.com.br e veja nossas promoções
Sua pele é tão maravilhosa não tem manchas e viscosa linda.
nina pede pra sua vo passar a receita do hambúrguer de grão de bico
Rayanna Nayara vai ter quarta feira no canal da Fabi
Gostei do Diário... PARABÉNS Nina pelos resultados e pela determinação. 😊
sou nutricionista e tenho um canal com várias dicas de saúde e alimentação, tanto para quem quer engordar, quanto para quem quer emagrecer.
QUANDO A NINA FALOU "TOFU... TÁ... 4,50" PENSEI QUE ELA FOSSE FALAR "TÔ FUD&%@" HUAUUAUHUAHUHA
Niina, vc ta sendo um grande incentivo tanto em deixar de comer carnes, to començando parando com a vermelha que me faz mal... E tbm me dando forças pra começar dieta ter foco e o principal ter uma alimentação melhor.
Só tenho um par de tênis, e o mesmo está rasgado! :( haha
mas correr é mara!!! (depois que começa kkk) #niinamedoa1tenis