Os melhores suplementos do mundo, segundo o Dr. Dayan Siebra, em PROMOÇÃO? É o aniversário Vitascience. Acesse o link e tenha acesso EXCLUSIVO aos produtos VITA! lp.vita-science.com/3gmz
Doutor dayan Bom dia o que eu faço para arrumar Um livro desse o que eu faço para eu arranjar um livro desse eu estou adorando as suas Live você é um médico muito entendido
Retirei carboidratos glúten açúcar e aumentei a ingestão de ÁGUA Adotei jejum intermitente e exercícios físicos com corrida De 85 k estou com 50 k off Gratidão Dr.Daian
emagreci 13 quilos, Sem nenhuma babaquice de jejum e low carb. Comia 3 vezes ao dia e tirei a carne, Um detalhe eu fazia 3 horas de exercicios fisicos por dia.
Dia 1 de julho comecei a reeducação alimentar, cortei açúcar e farinhas, minha refeição é baseada em proteínas, frutas e verduras. Quando comecei pesava 72, 200 kls e hoje dia 19/09 estou com 63. Gente não existe milagre se não fizer a reeducação alimentar não tem como emagrecer, tem que mudar a forma de pensar. Detalhe não existe dia de lixo, mantenho minha RA até mesmo aos finais de semana.
Cortar carboidratos Cortar glúten Cortar amizades tóxicas Jejum intermitente Correr ( hora caminhando , hora correndo) se não consegue correr , ande, enfim, vai de qualquer jeito, mais vai , o importante é não ficar parado em hipótese alguma kkkkkk , viu Dr dayan, eu estou aprendendo, apesar que algumas coisas aí acima eu ainda não estou conseguindo fazer, mas estou em processo de mudança e convenhamos, não é fácil!!! Beijos no seu coração! Obrigada! Te amo muito 😍😍😍
Isso da corrida è realmente verdade. Quando comecei a correr, eu estava com 104.4 kg. hoje, depois de 1 mês e meio de corrida intercalada com caminhada, já estou com 100.2 kg. O começo é realmente difícil, pois como é a primeira vez que o corpo está começando a ter contato com os exercícios, ele demora um tempo para se adaptar. Uma dado interessante sobre a minha rotina, é que quando comecei a correr, eu só consegui a ficar, no máximo, 1 mim e 30 segundos correndo. Agora, depois de um mês e meio, eu já estou correndo 10 min direto.
A minha está mudando gente, o Dr Dayan com esse jeito simples e direto de falar está conseguindo com que eu pare com os carboidratos e açúcares, estou animada s3
Isso que o senhor fala é verdade,morava na minha casa e tinha a comida certinha,fui morar com minha filha,em dois meses engordei absurdo,pq comiam pão de queijo,bolo e pizza a noite .
Doctor Dayan , e u acredito que Deus existe a vida toda agora mais pois pedi a Deus me ajudar a ficar saudável, pois tava com 80 kilos tdo alto , Deus colocou vc em minha vida, já perdi 8 kilos , Te agradeço imensamente vc é um anjo que Deus mandou pra mim.
Consegui tirar o carboidrato da minha vida e estou mudando todo o modelo de alimentação, não perdi mais que 2 quilos em 15 dias, mais perdi muita medida, estou muito feliz com todas essas dicas, obrigado 🤝
Pra mim o melhor Dr do youtube! Não é a toa que está chegando a 3M! Ótimos conteúdos, de fácil clareza! De humildade, de respeito! Que é muito flexível!! Deus abençoe Dr Dayan! Que nosso alimento seja nosso remédio! Minha namorada perdeu 11 kg, agora ela treina cmg e também corre! Um abração!
Dr depois que conheci seu canal passei a viver com saúde e paixão por mim mesma. Assisti um de seus vídeos sobre medicamentos, e exatamente nesse vídeo que me deu um "start", e decidi jogar meus remédios fora assim como o Sr fez. Cortei açúcar, carboidratos e aprendi fazer o JI sem sofrimento. E contudo já se foram 6 kilos em menos de 1 mês! Estou muito feliz comigo mesma e grata à Deus por ter colocado o senhor na minha vida. Obrigada Dr, o Sr. não imagina o bem que faz para as pessoas mesmo que de longe. Que Deus te abençoe a cada dia! Abraços!
Qual é o vídeo que falas que viste e decidiste deitar os remédios fora? Depende da doença, nem sempre se pode fazer isso não é? Eu queria começar já mas estou a ver que ainda não posso. Quero iniciar o jejum intermitente, mas durante um certo tempo desenvolvi fastio ao comer, e apareceu algum problema que está fazendo minha pele ressecar demais (tipo escamosa) e meu cabelo cacheado cair ás madeixas e meu olho treme demais... (se não tivesse tanto cabelo a esta hora estaria careca). Enfim, as análises demonstram que tá tudo bem, não tenho diabetes bem colesterol elevado. Sou portuguesa e vivo em Portugal, a saúde aqui está um caos mas ninguém fala isso, parece estar tudo ok mas não está. Nem sei que doença devo ter desenvolvido e ninguém me diz, os médicos não querem saber de nada. Estou um pouco desesperada por não saber por onde começar. Diz que vídeo tu viste por favor, ok? Obrigada mais uma vez. Kisses 😘😘😘😘😘
Shirley Serrao De Oliveira , sei que não foi a mim que pediste ajuda, eu já perdi 10,50 kg e quero perder outros 10 kg. Tenho 1,70 m e quero pesar 70 kg e vou conseguir. Entretanto descobri outro médico que estou a adorar aprender com ele. Dr Março Menelau. Ele tbm é cientista, estuda tudo qto nos passa pra nós e estou a adorar. Acede seu nome e ouve com atenção acerca de tudo quanto ele fala, inclusive jejum intermitente . Kisses e boa sorte. Me dá notícias tuas amiga, por aqui mesmo, se quiseres. Kisses 😘😘😘😘 sou de Portugal
Amiga ajuda , estou precisando muito, tbm sofro com hipotireoidismo! Eu fiz o jejum intermitente por 1 semana eu ganhei foi 3 kg, nao consegui perde peso
Esso é uma pura verdade já passei por isso pessoas que são gente boa mas não querem cuidar da sua saúde e até atrapalha quem quer cuidar Sinto muito. 😂
Estou obesa e amo seus vídeos...quem te critica e chama de gordofóbico precisa refletir e enxergar que não é nada disso.Vídeos maravilhosos, gratidão.Abraço, você é um amigo. Quero consultar com você. Quem anda com sábios ,fica sábio...Entendam com amor e carinho.
Oi boa noite tenho artrose desgaste na coluna não estou conseguindo a andar tive câncer de intestino cheguei a 90 k depois da cirurgia estou com ernia !para fazer a cirurgia da ernia tenho que emagrecer e tirando os glúteos tirei pão massas leite ! Comecei a comer pela manhã 1 banana 1 ovo e uma colher de areia no café da manhã! A tarde fruta no almoço mandioca ou carne ou frango com salada eu emagreci 10 k em 2 meses e já estou de 90 k pra 80 e quero emagrecer mais ainda!!
Opa opa!! Correr é tudo de bom. Eu já corro 5km sem parar. Já participo de corridas junto com meu esposo. Eu perdi 5kg e meu marido 13kg. Bj galera. Vamo correr povo!!!
@@deboraalves7226 Que pena Débora, mas tem cura, viu? Vá ao ortopedista q ele vai te ajudar. Eu descobri a quinze dias atrás q estou com fascite plantar, mas já tou cuidando e estou bem melhor. Semana q vem volto a correr. Canelite, tendão de Aquiles e a planta dos pés são as dores mais comuns para quem corre, mas tem tratamento. Bj
Eu era pré diabética e inpertence com a mudança de alimentação e exercício não tomo mas o meu medicamento a médica tirou enstou muito feliz econtinuando a me cuida a cada dia
Iniciando a minha dieta com 88kg e 1,70 de altura. Tenho 50 anos, sedentária ao extremo, possuo hipotireoidismo. Vou iniciar atividades físicas na academia. Depois volto pra falar dos resultados.
Bom dia iniciando hoje meu regime com muita fé força de vontade e determinação. Estou com 68 kilos quero perder 11 kilos ..anos se alimentando errado doces e muito carboidratos e coca cola todo dia ..Agora chega quero viver melhor já sinto dores em meu corpo. CREIO MUITO EM DEUS E ESSA FORCA VEIO MUITO FORTE EM COMEÇAR. GRANDE ABRAÇO E ESTOU SEGUINDO NUTRICIONISTA MAS TB SEGUINDO SUAS DICAS .
Já tenho fôlego p andar depressa, coisa que não aguentava. Suas dicas são ressuscitadoras. Até o quadro de depressão que eu estava , não existe mais😘😘😘
desculpe mas é guaze impossível fazer suas dietas pr quem tem dinheiro pr comer tudo o q o senhor manda até pôde ser mais o pobre não da PR ter frescura ganho um salário mínimo e se eu tivesse dinheiro com todas essas proibições do q deve é não deve comer eu seria muito infeliz a a vida é tão curta pr viver pensando so em dieta não pode comer nada coitado de nós pobres
@@nickolycristine587 eu como em torno de 1200 ovos no mês uso na tapioca é barato no aqui no rio 2k 10reais uso cuscuz aquele amarelo faço tipo bolacha coloco canela cravo isso não é caro café reduzir gastava eu sozinha 2 k no mês hoje só um na manhã sem açúcar coloco canela sempre usei e cacau em pó cacau puro não adoçante nada. Acostumei .força muita água com limão show diminui o volume da barriga e estômago também uso açafrão já usava antes gosto desses temperos gengibre também não é caro .Boa sorte
@@nickolycristine587 a vida e tão curta , mai se nao se ciuda ela vai ficar mais curta ainda .pois emagrecer nao e so uma questão de estetica, mas sim de saúde,
Cortei caboidrato manteiga óleo e açúcar e glúten Estou mim sentido leve,mas disposição Verdade as amizades fazem vc se sentir chata,e ainda por cima dis q não ver diferença,q vc está mas gorda.sao coisas que desanima.mas dayan vc traz a esperança e da toda determinação e mim insetiva cada dia.pra ter uma alimentação mas saudável Obrigada vc e um 👼 na minha vida♥️♥️😍😍
Eu concordo plenamente já vivi isso, a companhia é tudo, qdo vc convive com come só besteira a tendência é vc comer tbm. Eu separei do meu ex é emagreci 15kg por mudar meu hábitos alimentares. Gratidão 🙏
dr muito obridada por compartilhar conosco seus conhecimentos e disponibilizar seu tempo para nos dar um grande apreendizado.BJUS essa semana estava assistindo seu video na casa da minha mãe e ao final do video o Dr falou "viva com saúde viva com paixão e com Deus no coração" e o meu sobrinho respodeu "amém". RSRSRS
Verdade Dr Dayan eu estava viciada em ver reportagens de crimes etc. Comecei exagerar nos cuidados com medo das pessoas protegendo demais meus parentes concordo também se andarmos com alguém sedentário com costumes de comer besteira enfluenciam sim eu sou prova disso ganhei mais de 4 kg assim
Dr. Dayan, boa noite. Parabéns. Se cada um de nós fazemos um pouco, para com os desprovidos através dos nossos conhecimentos, recebemos em moedas espirituais que nos dão sabedoria para seguir nossa caminhada, ao mesmo tempo em que exercemos nossas atividades acadêmicas. Forte abraço, Cibulars. Rio. Capital.
Isto e pra já vamos , começar já e bem vindo ao s tuas dicas para emagrecimento de 5 quilos em um mês , valeu mesmo bem haja . Luanda Angola . Oscar Lopes .
DR.DAYAN SIEBRA EU CONCORDO COM O PLENAMENTE COM SUAS PALAVRAS SOBRE AS 5 DIETAS PRA EM AGRECER AS MÁS COMPANHIAS ELAS PODE sim contaminar vc sem querer. pois meu marido quando COMIA só comida pesada porcaria eu COMIA junto com ele agora ele se cosientisou foi pro nutricionista agora nós dois mudamos nosso jeito de pensar e de se alimentar estamos super bem com saúde e satisfeitos com mas energia mas disposição o sono melhorou também
Dr concordo em número gênero e grau a sua sugestão sobre associação a palavra de Deus dos Quem anda com pessoas sábias torna-se sábio, provérbios 13 24
Eu emagreci seis kilos em um mês e pouco fazendo uma reeducação alimentar. Não cortei nada por completo mas apenas diminui as quantidades e como so qnd estou com fome. Estou comendo d tudo mas em menores quantidades e sempre procurando adicionar alimentos mais naturais na medida do possível e das minhas condições físicas e financeiras. Não tem como eu fazer tudo e seguir a risca todas as suas dicas. Mas procuro aproveitar elas na medida do possível. Tem mim ajudado muito. 😍
Cortei tudo isso so o pao nao consegui totalmente mas como mto pouco mesmo ...minha saude melhorou mto nao tenho mais picos de glicemia tenho mto menos fome e ate emagreci 😃😃😃Gratidap Dr Dayan 👍👍👍❤
Concordo com vc Dr. Dayan, infelizmente muitas coisas são "contagiosas", me afasto de tudo que possa me levar para baixo. Estou com determinação em perder uns quilinhos 😁
Verdade Dr.Dayan...se afastar de pessoas sedentárias, que não se preocupam com a saúde e só se preocupam em comer para sentir prazer , faz muito bem para nossa saúde!
Dr. Dayan conterrâneo arretad, boa semana! Sensacional tudo que vc fala! Estou louca para ver meu resultado! Comecei minha dieta há apenas 5 dias. Mas, vou procurar minha médica, pois, retirei drásticamente pães, doces, derivados de alimentos processados, açúcar e arroz! Enfim, tirei quase tudo! Ainda não dar para ver o resultado. Mas, estou confiante! Preciso perder 15 kg.
Gente, amei esse vídeo. Eu não conhecia o canal, vou começar a fazer hoje todas as dicas que ele passou. Há e realmente o quinto truque, é o melhor e é real, quando comecei a me afastar de pessoas que não somavam em minha vida, tudo começou a melhorar. Obrigada
CONCORDO PLEEENAMENTE COM SEU COMENTÁRIO SOBRE LIMITAR O TEMPO COM AMIGOS QUE NÃO AJUDAM E AO CONTRÁRIO, ACABAM ATRAPALHANDO NOSSA LUTA E DETERMINAÇÃO DE CONTINUAR EMAGRECENDO!💯👍🤜🤛
Eu sigo suas orientações e estou muito feliz pq me sinto bem assim . enquanto minha família come coisas que dizem que "são boas no paladar"eu fico com meu bife ou faço uma pizza de aveia ovo e frango😃🙏
Concordo com suas colocações de que tudo influência tanto pro lado bom como também do ruim, andar com gente saudável ficarás saudável porque vai aprendendo andar com gente que come mal vai se alimentar mal
Dr Dayan vc é médico e emagreceu 13kg em mais de 1 ano!! 👏👏 Eu tenho 57 anos, peso 65kg, meço 1,67m e estou só 3 kg acima do peso qdo tinha 25 anos e nem quero tê-lo. Me sinto muito bem.Feliz com meu corpo q obviamente já mudou bastante. Já fiz algumas dietas pra perder de 7 a 10kg q muito me ensinaram mudar o jeito de comer e manter um bom peso. Eu nao acho nada bom perder muitos kg em pouco tempo. Provavelmente vai durar pouco. 5kg em 1 mês é dieta bem restritiva, né? Que tal ensinar aos usuários a perda gradual e por tempo maior ensinando-os a mudar o jeito de se alimentar? Vc msm é um excelente exemplo. Penso q ninguém deve ficar desesperado pra emagrecer do dia pra noite!!
@@gisele_englishteacher Oi Gisele, agradeço seu comentario! Sinceramente nao fiz nenhum julgamento. Reli meu comentario relatando fatos pessoais e opiniao sobre dieta. Fiz uma sugestao ao final do comentário para a perda de peso. Acompanho o Dr Dayan há 6 meses e vejo o qto ele é ativo aqui e agora a pouco vi no Instagram q ele está imbuído a reduzir a obesidade no Brasil. Essa resposta nao é um melindre meu. Grata por me alertar.
Boa doutor .passo sempre por isso.qd vou em festas todos me critica por eu não beber refrigerante e nem fritura. To nem ai pra essas pessoas .eu me amo .
Os melhores suplementos do mundo, segundo o Dr. Dayan Siebra, em PROMOÇÃO? É o aniversário Vitascience. Acesse o link e tenha acesso EXCLUSIVO aos produtos VITA! lp.vita-science.com/3gmz
Eu preciso comprar suplemento
❤
Doutor dayan Bom dia o que eu faço para arrumar Um livro desse o que eu faço para eu arranjar um livro desse eu estou adorando as suas Live você é um médico muito entendido
Viver com pessoas que não se importam com a saúde contamina sim
Marcilene Cabral verdd
É tudo verdade, eu tou muchinha, pesava 85 quilos,passei a andar uma hora por dia ,mudei alimentação.agora peso 75,isso so tem 3 meses.
Que legal 😍
👏👏👏👏
Eneide Leal dos Santos bom dia ,parabêns , quero emagrece os 20 k ilos ou mais ,q Deus te abençoi,🙏🙏🙏👍👍👍
Oi posso adicionar a canela no suco detox??
Eu eliminei 15kg
Retirei carboidratos glúten açúcar e aumentei a ingestão de ÁGUA
Adotei jejum intermitente e exercícios físicos com corrida
De 85 k estou com 50 k off
Gratidão Dr.Daian
Aqui em Porto velho tá ótimo
meu deus parabens ,perdeu muito, eu quero peder 10 quilos , e ja perdi 4 , com dicas do dr.
emagreci 13 quilos, Sem nenhuma babaquice de jejum e low carb. Comia 3 vezes ao dia e tirei a carne, Um detalhe eu fazia 3 horas de exercicios fisicos por dia.
Aqui está normal.
Está bem aqui em Brasília
boa noite doutou Daian muita saúde pra você e sua família Maria soares Vanderlei
O médico mais simpático do Brasil.
Né kkkkk adoro
Pra mim está ótimo..nao esta cortando!! São Paulo
Eu gosto muito de doce, mais estou cortando
Dia 1 de julho comecei a reeducação alimentar, cortei açúcar e farinhas, minha refeição é baseada em proteínas, frutas e verduras. Quando comecei pesava 72, 200 kls e hoje dia 19/09 estou com 63. Gente não existe milagre se não fizer a reeducação alimentar não tem como emagrecer, tem que mudar a forma de pensar. Detalhe não existe dia de lixo, mantenho minha RA até mesmo aos finais de semana.
O
Eu g oi boa noite eu quero emagrecer vivo em Lisboa
Boa tarde .....aqui ñ tem nada travando estou desde o início
Q
Topo!
Eu sou obesa e não me sinto ofendida com seus vídeos. Você fala de forma respeitosa e tem conhecimento pra tocar na ferida sem achismo.
👏👏👏👏👏💋💋
Hmejejdddkkdkdkkddkjdjjjjdj
.
😭😭😥🏥🏥🏥😥😥🏥🏥🏥🏥🏥🏥🏥🏥🏥🏥🎢🏥🏥🏥⛺⛺⛺⛺⛺⛺⛺⛺⛺🏰🏰🏰🏰🏰🏰🏰🏰😅😅🏰😅⛺😅😅😅😅😅🚢🚢🚢🚢🚢🚢🏰🏥🏥🎒🎒🎒🎒🎒🎒🎒🎅🎅?😅😅😅😅😅🚢🚢🚢🚢🚢🚢🏰🏥🏥🎒🎒🎒🎒🎒🎒🎒🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅7777 😭😭😭😭😭
Quero muito esmagrecer mais tá deficil
Cortar carboidratos
Cortar glúten
Cortar amizades tóxicas
Jejum intermitente
Correr ( hora caminhando , hora correndo) se não consegue correr , ande, enfim, vai de qualquer jeito, mais vai , o importante é não ficar parado em hipótese alguma kkkkkk , viu Dr dayan, eu estou aprendendo, apesar que algumas coisas aí acima eu ainda não estou conseguindo fazer, mas estou em processo de mudança e convenhamos, não é fácil!!! Beijos no seu coração! Obrigada! Te amo muito 😍😍😍
Mlher é isso ai , eu fiz e perdi...
Kkkkk
Dr. Dayan amo seus vídeos
@@dilsoncardoso9161 q?????
Boa noite.
Concordo plenamente,com as suas explicações Dr.! Tem até um ditado que diz: Diga- me com quem andas,e direi quem és...!
Está ótimo não se preocupe, quem está reclamando e porque não tem uma boa conexão. Parabéns
Isso da corrida è realmente verdade. Quando comecei a correr, eu estava com 104.4 kg. hoje, depois de 1 mês e meio de corrida intercalada com caminhada, já estou com 100.2 kg. O começo é realmente difícil, pois como é a primeira vez que o corpo está começando a ter contato com os exercícios, ele demora um tempo para se adaptar. Uma dado interessante sobre a minha rotina, é que quando comecei a correr, eu só consegui a ficar, no máximo, 1 mim e 30 segundos correndo. Agora, depois de um mês e meio, eu já estou correndo 10 min direto.
Parabéns
Parabéns continue assim, preciso de pessoas como você, eu também já estava na corrida!
bucetossaurus sayajin bugado
Parabéns continua assim Deus abençoe
👏👏👏👏
Dr. Dayan, preciso te contar um segredo: Minha vida mudou depois que te conheci... Sou só gratidão!!! Que Deus te abençoe muito, muito, muito.
A minha está mudando gente, o Dr Dayan com esse jeito simples e direto de falar está conseguindo com que eu pare com os carboidratos e açúcares, estou animada s3
Isso que o senhor fala é verdade,morava na minha casa e tinha a comida certinha,fui morar com minha filha,em dois meses engordei absurdo,pq comiam pão de queijo,bolo e pizza a noite .
VOCE É A MÉDIA DAS 5 PESSOAS QUE VOCÊ CONVIVE.
ISSO É UM FATO!
Doctor Dayan , e u acredito que Deus existe a vida toda agora mais pois pedi a Deus me ajudar a ficar saudável, pois tava com 80 kilos tdo alto , Deus colocou vc em minha vida, já perdi 8 kilos , Te agradeço imensamente vc é um anjo que Deus mandou pra mim.
Consegui tirar o carboidrato da minha vida e estou mudando todo o modelo de alimentação, não perdi mais que 2 quilos em 15 dias, mais perdi muita medida, estou muito feliz com todas essas dicas, obrigado 🤝
Pra mim o melhor Dr do youtube!
Não é a toa que está chegando a 3M!
Ótimos conteúdos, de fácil clareza! De humildade, de respeito!
Que é muito flexível!!
Deus abençoe Dr Dayan!
Que nosso alimento seja nosso remédio!
Minha namorada perdeu 11 kg, agora ela treina cmg e também corre!
Um abração!
cocncordo com vc ele e um amor fala nossa lingua e humilde um abencoado de DESU AMOOOO SEUS VIDEOS
Amo seus vídeos e assisto direto, dia inteiro para mim foi bastante útil estou sentindo bem melhor Deus te abençoe Dayan.!!!
Dayan me informa se a água de coco faz bem beber 3 copos por dia mas eu digo essas que vendem de caixinha no mercado.
Também acho!
@@cleliasousa248 concordo !!!!!
Dr depois que conheci seu canal passei a viver com saúde e paixão por mim mesma. Assisti um de seus vídeos sobre medicamentos, e exatamente nesse vídeo que me deu um "start", e decidi jogar meus remédios fora assim como o Sr fez. Cortei açúcar, carboidratos e aprendi fazer o JI sem sofrimento. E contudo já se foram 6 kilos em menos de 1 mês! Estou muito feliz comigo mesma e grata à Deus por ter colocado o senhor na minha vida. Obrigada Dr, o Sr. não imagina o bem que faz para as pessoas mesmo que de longe. Que Deus te abençoe a cada dia! Abraços!
Qual é o vídeo que falas que viste e decidiste deitar os remédios fora?
Depende da doença, nem sempre se pode fazer isso não é?
Eu queria começar já mas estou a ver que ainda não posso.
Quero iniciar o jejum intermitente, mas durante um certo tempo desenvolvi fastio ao comer, e apareceu algum problema que está fazendo minha pele ressecar demais (tipo escamosa) e meu cabelo cacheado cair ás madeixas e meu olho treme demais...
(se não tivesse tanto cabelo a esta hora estaria careca).
Enfim, as análises demonstram que tá tudo bem, não tenho diabetes bem colesterol elevado.
Sou portuguesa e vivo em Portugal, a saúde aqui está um caos mas ninguém fala isso, parece estar tudo ok mas não está.
Nem sei que doença devo ter desenvolvido e ninguém me diz, os médicos não querem saber de nada.
Estou um pouco desesperada por não saber por onde começar.
Diz que vídeo tu viste por favor, ok?
Obrigada mais uma vez.
Kisses 😘😘😘😘😘
VERDADE EU TBM AMO ELE MAS ESTOU NA LUTA PRA PERDER CINCO QUILOS ME AJUDE
Shirley Serrao De Oliveira , sei que não foi a mim que pediste ajuda, eu já perdi 10,50 kg e quero perder outros 10 kg.
Tenho 1,70 m e quero pesar 70 kg e vou conseguir.
Entretanto descobri outro médico que estou a adorar aprender com ele.
Dr Março Menelau. Ele tbm é cientista, estuda tudo qto nos passa pra nós e estou a adorar.
Acede seu nome e ouve com atenção acerca de tudo quanto ele fala, inclusive jejum intermitente .
Kisses e boa sorte. Me dá notícias tuas amiga, por aqui mesmo, se quiseres. Kisses 😘😘😘😘 sou de Portugal
@@anabelajalles1494 OIII MINHA LINDA VOU VER SIM AGRADECO ,,,VC TEM FACCE ,,,OBRIGADA VIU BJS
@@anabelajalles1494 PARABENS VIU
Boa noite
Eu perdi 15 kilos
Tenho 54 anos
Tenho hipotireoidismo
Faço 7klm de caminhada
Hoje tou mantendo meu peso um abraço Deus te abençoe sempre
Amiga ajuda , estou precisando muito, tbm sofro com hipotireoidismo! Eu fiz o jejum intermitente por 1 semana eu ganhei foi 3 kg, nao consegui perde peso
Que maravilha! 👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Parabéns
Parabéns eu também tenho hipotireoidismo e consegui eliminar 7 kilos graças a Deus
Esso é uma pura verdade já passei por isso pessoas que são gente boa mas não querem cuidar da sua saúde e até atrapalha quem quer cuidar Sinto muito. 😂
Boa noite Dr Dayan aqui no Estudo do Espírito Santo a internet esta otima obrigado
eu fiz tudo isso que vc disse e perdi 10 kg em um mês. minha vida mudou completamente
Amo seu canal obrigada mudei minha vida ROSALIA DE ALMEIDA
Que beça né
10kg em 1 mês????? Caramba. Parabéns!!!!!
Estou obesa e amo seus vídeos...quem te critica e chama de gordofóbico precisa refletir e enxergar que não é nada disso.Vídeos maravilhosos, gratidão.Abraço, você é um amigo. Quero consultar com você. Quem anda com sábios ,fica sábio...Entendam com amor e carinho.
Eu emagreci 10 kilos tirando o açúcar e massas hoje não me faz falta e não consigo mais usar açúcar 🤗🤗🤗🤗
Começo hj🙇🙇🙇🙇👊
@@asusasus9092 deu certo?
Eu também adotei isso na minha vida estou ótima sem açúcar e glutem acabou a barriga obrigada jesus
Eu também estou fazendo essa dieta... Estou amando.
Oi boa noite tenho artrose desgaste na coluna não estou conseguindo a andar tive câncer de intestino cheguei a 90 k depois da cirurgia estou com ernia !para fazer a cirurgia da ernia tenho que emagrecer e tirando os glúteos tirei pão massas leite ! Comecei a comer pela manhã 1 banana 1 ovo e uma colher de areia no café da manhã! A tarde fruta no almoço mandioca ou carne ou frango com salada eu emagreci 10 k em 2 meses e já estou de 90 k pra 80 e quero emagrecer mais ainda!!
Quem está com muito sobrepeso não consegue correr, dr. Dayan. É até arriscado pra o coração.
Eu já perdi 20 quilos com suas dicas. Faltam 5 e vou fazer o seu DETOX.
Maria Helena Finazzi como fez pra eliminar 20 kg?
Tirei farinha branca e açúcar. Diminui a quantidade de alimentos que eu comia normalmente. Uso aveia e linhaça e para adoçar se necessário, uso stevia
Que médico e ser humano incrível!!! Por um mundo com mais pessoas que passam essa visão!!! Gratidão Dr. Dayan 🙌🏻
eu adorei
Eu confio sim gosto muito de suas dicas😍😍😘😘
Receita para o coco velho obrigado
Eu não como estas coisas mas Estou sentindo barriga um polvo alta e estômago alto
Sinto fraqueza nas perna
Amo seus vídeos dr e realmente depois q comecei lhe escutar consegui emagrecer 6 kilos em 2 meses estou muito feliz...e obrigada por existir rs rs
A do rei vou seguir você
A convivência com certeza faz muita diferença, para o seu crescimento. A motivação para tudo, depende do meio que você vive
Eu melhorei bastante quando tirei o glúten .....o intestino melhorou ...
Opa opa!! Correr é tudo de bom. Eu já corro 5km sem parar. Já participo de corridas junto com meu esposo. Eu perdi 5kg e meu marido 13kg. Bj galera. Vamo correr povo!!!
Gostaria de correr, mas sinto muita dor nas canelas!!! É horrível 😫😫😫
Concordo! Também amo correr 😊
@@deboraalves7226 Que pena Débora, mas tem cura, viu? Vá ao ortopedista q ele vai te ajudar. Eu descobri a quinze dias atrás q estou com fascite plantar, mas já tou cuidando e estou bem melhor. Semana q vem volto a correr.
Canelite, tendão de Aquiles e a planta dos pés são as dores mais comuns para quem corre, mas tem tratamento. Bj
Gatinha diminui a barriga
Aqui se a gente for correr o povo rouba nosso tênis
A paz do Senhor para todos.
Adoro esse canal😍
Amém
A paz querida!
Amém
Amém
Amém eu tbm😍
Doutor ,pq eu não te achei muito antes ,vc é maravilhoso ,só de ouvir já parece que perdi 10 kilos kkk.ja vou começar a me cuidar obrigada
Cortar glúteo
Cortar carboidratos
Jejum intermitente
Correr intercalando com caminhada
Ter amigos que não se cuidam é um perigo ...Que tudo pode ...
Você tá certíssimo
Dr, eu estava em busca de dicas exatamente iguais a essas q vc passou nesse vídeo!
Vou começar amanhã domingo!
E volto aqui pra falar o resultado!!
Só eu sei eu estou estado do Espírito Santo, Serra suas explicação é maravilhosa
Eu era pré diabética e inpertence com a mudança de alimentação e exercício não tomo mas o meu medicamento a médica tirou enstou muito feliz econtinuando a me cuida a cada dia
Como pode ser tão claro pra explicar um conteúdo...
Parabéns....
Maravilha
Iniciando a minha dieta com 88kg e 1,70 de altura. Tenho 50 anos, sedentária ao extremo, possuo hipotireoidismo. Vou iniciar atividades físicas na academia. Depois volto pra falar dos resultados.
Kd vc com resultado??
Pode continuar, oiço tudo.Não houve cortes.
Eu confio pi
Concordo, temos que ouvir coisas boas que nos proporcionam coisas boas.
Bom dia iniciando hoje meu regime com muita fé força de vontade e determinação. Estou com 68 kilos quero perder 11 kilos ..anos se alimentando errado doces e muito carboidratos e coca cola todo dia ..Agora chega quero viver melhor já sinto dores em meu corpo. CREIO MUITO EM DEUS E ESSA FORCA VEIO MUITO FORTE EM COMEÇAR. GRANDE ABRAÇO E ESTOU SEGUINDO NUTRICIONISTA MAS TB SEGUINDO SUAS DICAS .
Falar sobre as amizades foi perfeito, abriu muito minha cabeça, parabéns
Já tenho fôlego p andar depressa, coisa que não aguentava. Suas dicas são ressuscitadoras. Até o quadro de depressão que eu estava , não existe mais😘😘😘
Glória a Deus
Glória à Deus! Parabéns! Esse doutor nos ajuda mesmo! 👏
Tambem estava bem assim, como vc.....depois da dieta e caminhada melhorei muio
Eu cortei carboidratos e já eliminei 7 quilos doutor obrigada por vc existir
desculpe mas é guaze impossível fazer suas dietas pr quem tem dinheiro pr comer tudo o q o senhor manda até pôde ser mais o pobre não da PR ter frescura ganho um salário mínimo e se eu tivesse dinheiro com todas essas proibições do q deve é não deve comer eu seria muito infeliz a a vida é tão curta pr viver pensando so em dieta não pode comer nada coitado de nós pobres
@@nickolycristine587 eu como em torno de 1200 ovos no mês uso na tapioca é barato no aqui no rio 2k 10reais uso cuscuz aquele amarelo faço tipo bolacha coloco canela cravo isso não é caro café reduzir gastava eu sozinha 2 k no mês hoje só um na manhã sem açúcar coloco canela sempre usei e cacau em pó cacau puro não adoçante nada. Acostumei .força muita água com limão show diminui o volume da barriga e estômago também uso açafrão já usava antes gosto desses temperos gengibre também não é caro .Boa sorte
Nickoly Cristine , comida de verdade não é cara . Veja por exemplo, banana, mão de vaca, ovo e muitas outras .
@@nickolycristine587 a vida e tão curta , mai se nao se ciuda ela vai ficar mais curta ainda .pois emagrecer nao e so uma questão de estetica, mas sim de saúde,
Nickoly Cristine não come q não gasta kk
Cortei caboidrato manteiga óleo e açúcar e glúten
Estou mim sentido leve,mas disposição
Verdade as amizades fazem vc se sentir chata,e ainda por cima dis q não ver diferença,q vc está mas gorda.sao coisas que desanima.mas dayan vc traz a esperança e da toda determinação e mim insetiva cada dia.pra ter uma alimentação mas saudável
Obrigada vc e um 👼 na minha vida♥️♥️😍😍
Santos conselhos Dr.! Tanto tenho aprendido com estas lives! Tenha muita saúde!
Verdade verdadeira! Você só fala a verdade, só quer o nosso bem, mas tem pessoas que não querem entender...paciência!!! Você é mil!!!
Eu concordo plenamente já vivi isso, a companhia é tudo, qdo vc convive com come só besteira a tendência é vc comer tbm. Eu separei do meu ex é emagreci 15kg por mudar meu hábitos alimentares. Gratidão 🙏
Eu concordo quando assisto seu vídeo fico mais animada pra emagrecer
Dr Dayan gosto muito de você pois você valoriza o nordeste e o Brasil .
A sua decoração fala por si só
Sou tocantinense
Beijos
Concordo plenamente que as influências são contagiosa ,as má influências contamina os bons costumes.
dr muito obridada por compartilhar conosco seus conhecimentos e disponibilizar seu tempo para nos dar um grande apreendizado.BJUS
essa semana estava assistindo seu video na casa da minha mãe e ao final do video o Dr falou "viva com saúde viva com paixão e com Deus no coração" e o meu sobrinho respodeu "amém". RSRSRS
Muito bom...gostei do purgatório.....depois de tantos anos, agora que fiquei doente, tentando fazer as coisas certas.
Vou começar ,já estou fazendo exames e indo aos especialistas. Vou tirar os carboidratos. Que Deus me ajude.
Preciso perder 30kl ou uns 25 no minimo
Verdade Dr Dayan eu estava viciada em ver reportagens de crimes etc. Comecei exagerar nos cuidados com medo das pessoas protegendo demais meus parentes concordo também se andarmos com alguém sedentário com costumes de comer besteira enfluenciam sim eu sou prova disso ganhei mais de 4 kg assim
Jesus disse. Diga com quem VC anda que eu digo quem é você!
Moro em Vitória Da Conquista BA
Gosto muito das suas dicas .
Dr. Dayan, boa noite. Parabéns. Se cada um de nós fazemos um pouco, para com os desprovidos através dos nossos conhecimentos, recebemos em moedas espirituais que nos dão sabedoria para seguir nossa caminhada, ao mesmo tempo em que exercemos nossas atividades acadêmicas. Forte abraço, Cibulars. Rio. Capital.
Quando o pessoal disser que a internet tá ruim, não é a sua, é a internet do pessoal.
Vou fazer por um mês e vou começar hoje mesmo 01/02/19 preciso emagrecer 4 kg. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻😘😘😘😘👏👏👏👏👏
Isto e pra já vamos , começar já e bem vindo ao s tuas dicas para emagrecimento de 5 quilos em um mês , valeu mesmo bem haja . Luanda Angola . Oscar Lopes .
DR.DAYAN SIEBRA EU CONCORDO COM O PLENAMENTE COM SUAS PALAVRAS SOBRE AS 5 DIETAS PRA EM AGRECER AS MÁS COMPANHIAS ELAS PODE sim contaminar vc sem querer. pois meu marido quando COMIA só comida pesada porcaria eu COMIA junto com ele agora ele se cosientisou foi pro nutricionista agora nós dois mudamos nosso jeito de pensar e de se alimentar estamos super bem com saúde e satisfeitos com mas energia mas disposição o sono melhorou também
Eu sempre passo os vídeos rápidos , mas os seus dá prazer assistir , preciso emagrecer 5 kilos ,espero que consiga . Obrigada .
Dr concordo em número gênero e grau a sua sugestão sobre associação a palavra de Deus dos
Quem anda com pessoas sábias torna-se sábio, provérbios 13 24
DR: DAYAN MUITO OBRIGADA POR NOS INFORMAR E AJUDAR A TODOS NÓS .QUE ABENÇOE GRANDEMENTE O SENHOR E FAMÍLIA!!!!
EU quero não e EU persizo muito emagrecer ums 50 kilos argirita mg fico veno fazendo tudo que fala que emagrecer
EU quero
EU
Não tem como não considerar esse medico um amigo! quanto conselho bom!
Seu bom humor é fascinante. Vc é muito legal com as pessoas. Deus continue te abençoando poderosamente meu irmão.
Eu emagreci seis kilos em um mês e pouco fazendo uma reeducação alimentar. Não cortei nada por completo mas apenas diminui as quantidades e como so qnd estou com fome. Estou comendo d tudo mas em menores quantidades e sempre procurando adicionar alimentos mais naturais na medida do possível e das minhas condições físicas e financeiras. Não tem como eu fazer tudo e seguir a risca todas as suas dicas. Mas procuro aproveitar elas na medida do possível. Tem mim ajudado muito. 😍
Dr você é um médico que Deus criou para nós agudar você é top
Dr.. me apaixonei e acabei viciada nos seus videos.. obrigada pelas dicas de ouro e sempre com um bom humor. Deus o abençoe. 🙏🏼 Bora viver com Saúde ❤
Parabéns doutor por ajudar a pessoas com Tanta alegria e amor.
Acreditando sempre na melhor versão de cada um.👏👏👏👏
Que Jesus te abençoa ricamente.🙏🙌
Ótimas dicas ! Sua internet não estava ruim , alguém passou fake news !
Isso mesmo Dr. Me diz com quem tu andas e eu te digo quem tu és!
Dr Dayan vc tem razão, eu tenho uma amiga que não gosta de cuidar da saúde não faz exercícios... Eu faço caminhada três vezes por semana!!
Sou adepta do jejum .....é extraordinário. ...já emagreci e reduzi muitas medidas .......muito top
Como fuciona querida
Muito obrigada pelas dicas 🙏
Que Jeová Deus te abençoe grandemente 🙏
Cortei tudo isso so o pao nao consegui totalmente mas como mto pouco mesmo ...minha saude melhorou mto nao tenho mais picos de glicemia tenho mto menos fome e ate emagreci 😃😃😃Gratidap Dr Dayan 👍👍👍❤
Eu acredito nesse contágio...vou mudar minha vida...mudar meus abtos
Concordo com vc Dr. Dayan, infelizmente muitas coisas são "contagiosas", me afasto de tudo que possa me levar para baixo. Estou com determinação em perder uns quilinhos 😁
Verdade Dr.Dayan...se afastar de pessoas sedentárias, que não se preocupam com a saúde e só se preocupam em comer para sentir prazer , faz muito bem para nossa saúde!
Meu médico mandou eu fazer caminhada pó que meu coletoras está alterado
Faço o JI tbm
Faço todos os dias pq sinto que meu organismo funciona melhor.
Faço protocolo de 12/14/16
Me sinto muitooo melhor.
Jejum é vida!
Doutor eu eliminei 5k com Detox, e estou muito feliz . Obrigado
Como é o Detox?🙏❤️🍀
Dr. Dayan conterrâneo arretad, boa semana! Sensacional tudo que vc fala! Estou louca para ver meu resultado! Comecei minha dieta há apenas 5 dias. Mas, vou procurar minha médica, pois, retirei drásticamente pães, doces, derivados de alimentos processados, açúcar e arroz! Enfim, tirei quase tudo! Ainda não dar para ver o resultado. Mas, estou confiante! Preciso perder 15 kg.
Gente, amei esse vídeo. Eu não conhecia o canal, vou começar a fazer hoje todas as dicas que ele passou. Há e realmente o quinto truque, é o melhor e é real, quando comecei a me afastar de pessoas que não somavam em minha vida, tudo começou a melhorar. Obrigada
Hanna Ferreira também vou começar à colocar em prática!!
A que está ótimo
Concordo com tudo Dr. nosso maior tesouro é a verdade, ela liberta! Gratidão.
Dr.eu vi seu canal no natal 2019 tô fazendo um sua dieta já tô vendo a diferença na minha saúde obrigado
CONCORDO PLEEENAMENTE COM SEU COMENTÁRIO SOBRE LIMITAR O TEMPO COM AMIGOS QUE NÃO AJUDAM E AO CONTRÁRIO, ACABAM ATRAPALHANDO NOSSA LUTA E DETERMINAÇÃO DE CONTINUAR EMAGRECENDO!💯👍🤜🤛
Gosto muito dos seus vídeos❤ Que O SENHOR JESUS te abençoe grandemente...
Eu sigo suas orientações e estou muito feliz pq me sinto bem assim . enquanto minha família come coisas que dizem que "são boas no paladar"eu fico com meu bife ou faço uma pizza de aveia ovo e frango😃🙏
Eu adoro assistir seus vídeos fiquei muito feliz em saber como emagrecer, através desse vídeo
Eu intendo isso ! Nos seres humanos somos muito influênciados isso é prejudicial
Além de conhecimento médico, transmite sabedoria de vida! Muito bom!
Tenho que concordar com o quinto elemento, eu absorvia muito problemas alheios, hoje procuro pensar mais no meu bem estar.
Concordo com suas colocações de que tudo influência tanto pro lado bom como também do ruim, andar com gente saudável ficarás saudável porque vai aprendendo andar com gente que come mal vai se alimentar mal
Fiquei viciada nesse canal🥰Por favor, fala de uma alimentação para quem sofre com cinetose.
Verdade minha mãe ficou nervosa e só fala de coisa ruim que ela vê na Tv
Vou mudar a minha alimentação hoje mesmo. Bora se cuidar❤❤❤
Eu adoro as lives do doutor dayan amo quero ser reconhecida por você Daian
Amei suas dicas te adoro muito Obrigada
Opa... aquela indicação uso psyllium foi fenomenal para mim, Obrigado perfeito
Dr Dayan vc é médico e emagreceu 13kg em mais de 1 ano!! 👏👏 Eu tenho 57 anos, peso 65kg, meço 1,67m e estou só 3 kg acima do peso qdo tinha 25 anos e nem quero tê-lo.
Me sinto muito bem.Feliz com meu corpo q obviamente já mudou bastante. Já fiz algumas dietas pra perder de 7 a 10kg q muito me ensinaram mudar o jeito de comer e manter um bom peso. Eu nao acho nada bom perder muitos kg em pouco tempo. Provavelmente vai durar pouco. 5kg em 1 mês é dieta bem restritiva, né? Que tal ensinar aos usuários a perda gradual e por tempo maior ensinando-os a mudar o jeito de se alimentar? Vc msm é um excelente exemplo. Penso q ninguém deve ficar desesperado pra emagrecer do dia pra noite!!
Só o que ele faz nesse canal é orientar para que as pessoas tenham um estilo de vida saudável, não julgue apenas por esse vídeo.
@@gisele_englishteacher Oi Gisele, agradeço seu comentario! Sinceramente nao fiz nenhum julgamento. Reli meu comentario relatando fatos pessoais e opiniao sobre dieta. Fiz uma sugestao ao final do comentário para a perda de peso. Acompanho o Dr Dayan há 6 meses e vejo o qto ele é ativo aqui e agora a pouco vi no Instagram q ele está imbuído a reduzir a obesidade no Brasil. Essa resposta nao é um melindre meu. Grata por me alertar.
Tem razao
Disse tudo Iara
Estou em Maracanaú (região metropolitana de Fortaleza) ñ percebi nenhuma falha😁e do início ao fim o áudio está ótimo ☺
Parabéns
Boa doutor .passo sempre por isso.qd vou em festas todos me critica por eu não beber refrigerante e nem fritura. To nem ai pra essas pessoas .eu me amo .