👏👏que bueno Dr. Rosero, es posible alimentarse, sin incurrir en costos elevados👏👏👏incluyo esos superalimentos en mi alimentación “huevo, lentejas, garbanzos frijoles, maíz”, con regularidad y, en cuanto sea posible, dado el lugar de domicilio, consumo “yogur y hojas verdes”👏👏🤗🤗🤗
Dr me encantan sus videos porque usted habla lo q tiene q hablar y nos enseña muchísimo este video ❤️❤️❤️ todo explicado muy bien 👍 mis respetos para usted👏👏👏👏👏👏👏
Los 5 súper alimentos son unos de mis favoritos … amo el aguacate 🥑, el kefir, el aceite de oliva 🫒 por mencionar algunos Muchas gracias Dr por toda esa excelente información Seguímos en espera de más videos Saludos Y que pasen un Feliz y Próspero Año Nuevo 🪅 bendiciones para usted y su familia 🥰🙏🏻🪅 Y todos los que son miembros de esta hermosa comunidad 👋🥳🎈🥰😍😘🙏🏻
Frutas, claro que sí. Lo que hay que evitar son los jugos de frutas, los extractos hechos a partir de frutas naturales, porque la fructosa se metabolizará en el hígado, creando hígado graso. Pero si consumimos las frutas enteras, se evitarán los picos de glucosa porque el contenido de fibra permitirá una absorción más lenta y conveniente.
Gracias doctor Rosero, por ayudarme a no estresarme creyendo como dicen muchos, que si los huevos no son orgánicos y de pastoreo libre, mejor no comerlos, no todos podemos ni tenemos acceso a esos alimentos.
Gracias Doctor!!! por tan valiosa información y quitarnos el velo de los ojos ya que siempre nos han dicho que los huevos son malos que no los debemos consumir todos los días, que comamos solo la clara, y que decir del maíz que no comamos tortillas que usemos más el tenedor que los tamales es veneno para nuestras arterias etc. etc. otra vez más gracias Doctor!!! Y saludos desde Monterrey, Nuevo León, Mexico 🙏🏻🙏🏻
Buenas, me encantas tus videos con la información tan importante que siempre nos estás brindando. Y sí, si incluyo esos súper alimentos constantemente en mi alimentación y la de mi familia.
Excelente información nutritional. Gracias Dr. Por su tiempo y por educarnos. Mi favorite es el huevo aparte de los granos (habicuelas, garbanzos, el maìz y los vegetales : broccoli, Remolachas, repollo zanahorias y las tallotas/chayote.
Yo preparo el yogur griego con leche que no compro en el mercado sino al productor directo. Una delicia. Me gustó su video Doctor. Todo muy claro. Gracias!!
Haz un video de cómo haces el yogurt griego. Seria buenísimo aprender! Lo que he visto en UA-cam me parece complicado por la temperatura que debe conservarse, vivo en clima muy frío.
Ojo, con el tiempo de cocción del huevo, ni crudo ni sobre cocidos, no debiera llegar a un color verdoso o grisáceo, señal de que ya se sobrecocio. No recuerdo si eran solo 10 o 15 minutos, disculpas. Y en cuanto a los cereales, considero que es tiempo de incorporar los avances respecto a mejor preparación para un consumo más nutritivo aún y consiste en darle el tratamiento de posterior a su cocción meterlo a baja temperatura de modo a cambiarle la estructura molecular y que de no tan saludable lo hagamos del todo saludable y apenas con un proceso bien sencillo que es pasarlo por caliente - frío y si hay que recalentar no pasar de 75 grados centígrados, no rdo bien a que temperatura exacta no habría que recalentar pero sería fabuloso que sigamos consumendo ntros alimentos ancestrales del mejor modo natural, orgánico y lejos de cualquier manipulación por OGM se trate. A ver si desde lo científico se encuentra un modelo en verdad ético e idóneo de actuación a favor de preservar lo genuino orgánico y acordé a la altura que corresponde respecto a hacer ciencia verdadera respetando el modelo de ntra madre naturaleza . Gracias
Excelente noticia sobre todo respecto a las legumbres, aunque todavia voy a ver como lo reincorporo ya que empece a comer keto yme sienta muy bien luego de haber eliminado por completo todos los carbohidratos simples y complejos y nadie puede imaginar cuan permeable y flexibles o hasta laxos podemos ser cuando nos decimos que nos cuidamos y creemos comer poco de estos, recién cuando nos ponemos de proposito erradicarlos de ntra dieta aunque con gran rigurosidad, de repente caemos en la cuenta de que universo habia sido constituyen ese grupo en cada aspecto de ntra alimentacion y bueno toca entonces apelar a la inventiva para al salir no morir de hambre. Bueno de hecho no ocurre, porque al ingerir solo nutrientes saciantes de hecho se come poco, puede que solo con 2 comidas al dia e incorporando ejercicio de pesas y aerobico ya se esta saciado, solo distribuirlo bien equidistante para buscar cubrir adecuadamente. Yo llevo uno o dos huevos duros o frutos secos conmigo. Pero deseo incorporar la fruta, asi que aprovecho antes del ejercicio y puede que antes de dormir. Y desde su informe, las legumbres, pese a las advertencias de algunos otros profesionales, pero le doy valor a su opinion y también a otros que mencionan que con hasta 50 gr al dia de estos ya sea suficiente aunque en este punto agradecería una opinión mas profesional sobre todo entre los profesionales que tienen opiniones diferentes a ver si los beneficiarios seamos la gente pero sobre todo haciendo justicia al alimento y a la real oportunidad de aportar a ntra salud. De hecho, yo habia dejado de consumir azucar hace mucho tiempo y habia empezado a incluir el huevo y especias, curcuma, jengibre alli hay un potencial de salud increibles, nada de gaseosas y ahora con lo keto limpio, ni alcohol. Pero voy a afianzar un keto personalizado deseo incluir legumbres, y los carbohidratos complejos aunque tal convirtiendolos a cadena larga por lis diferentes post tratamientos artesanales donde poder mejorarlos . Bueno muchas gracias Dr. Por tan interesante informe, aunque me veo en la obligaciin de advertir que al parecer habria un problema con el audio, siendo tan importante su mensaje había tramos en que me ha costado comprender lo que decía. Gracias.
hola doctor dios te bendiga es berdad w los q tenemos hipotiroidismo no podemos comer brocoli repollo y todos los demas quedo agradesida muchas gracias
Gracias dr. Rosero poe la información. Los médicos deben ponerse de acuerdo con la información que nos dan, acabo de escuchar al dr. Benjamín Ramirez, y dice en su conferencia que el yogurt es un carbohidrato y se fermenta en la digestión
También me percaté de cuan dispares son algunas opiniones incluso de profesionales que ya los tenemos tildados de confiables, no se porque razón cada tanto a alguno se le escapa una expresión cuando menos dudosa a nuestro cribado personal, es decir nuestra mirada crítica. Solo decir que personalmente implementó este modelo dónde todo lo que oiga será contrastado innumerables veces, así que señores profesionales tienen mi total duda de todo, es que somos humanos después de todo y los errores nos siguen a todos sin excepción. Agradezco a cada uno de los profesionales y soy todo oídos. En el caso de los alimentos que en origen pueden ser adversos como la leche por su contenido de caseína y lactosa, confirmo lo que señala el Dr. Restrepo, gracias a las bacterias la lactosa es consumida por estos y a través del proceso de fermentación que ocurre en el periodo de tiempo que toma lo convierte en otro producto al original, albergo aún dudas respecto a que sucede con la caseína, ojalá que también se neutralice, pero ojo, este es un deseo mío, si alguno sabe en verdad, favor me responda. Yo sé que los probióticos son verdaderos aliados del fortalecimiento de nuestra microbiota y cuánto esto contribuye a ntra salud orgánica integral. Gracias
Doctor te sigo en Instagram y nunca había visto un video en yt tuyo , muy buena información…. Yo vivo en Medellín y aquí se come muchísima arepa 🫓 (la blanca) esa arepa es un ultra procesado? O se puede incorporar en mis comidas
Tengo entendido que es correcto, pero por favor completa y complementa tu apreciación promoviendo un manejo adecuado completando el mejor modo con el tratamiento de aplicación de frío justo después de su cocción. Hay info suficiente al respecto aquí en UA-cam. Gracias
Muchas gracias doctor por sus enseñanzas, cuamdo dice maiz que no sea ultraprocesados cual seria? Maiz 🌽 harona de maiz, no tortillas de maiz, totopos, nachos?
Vengo de otros videos donde mencionan los 5 alimentos diarios y veo que manejan diferentes alimentos... seguire viendo videos hasta llegar al que me recomiende postres, sodas y frituras 😅
Doctor valoro mucho sus enseñanzas. Siempre lo sigo. Pero por favor, investigue sobre los pesticidas. Para que sea más acertado cuando habla de ese tema.
BUENAS DOCTOR HACE TRES ANOS LO VEO EN RED+ Y AHORA LO ESCUCHO EN UA-cam. QUE DEBO DE COMER PARA DESINFLAMAR LAS CONYONTURAS DE LAS MANOS ME DUELE MUCHO, CREO QUE ES EL ACIDOURICO Y SUFRO DE ARTROSIS.. GRACIAS. ESTOY TOMANDO LEVOTIROXINA.. ES MUY IMPORTANTE ESCUCHARLO ,DIOS LO BENDIGA POR SUS ORIENTACIONES.
Otros medicos hablan de no hacer converjencia pero no dicen como hacer para combinar los alimentos por favor explique si es necesario no hacer la tal convergencia gracias espero su repuesta
Como siempre, las recomendaciones de un médico siempre son muy valiosas; sin embargo es una lástima que parte importante de la información se pierde por la mala calidad del audio, quizas se deba al sonido ambiente que no favorece en nada a la chata locución.
Cinco súper alimentos 1-Huevo 2-frijoles lentejas frijoles garbanzos 3-Maíz 4- vegetales de hojas verdes Lechuga kale Brocoli Espinacas 5- yogurt Griego el blanco sin frutas solo
👏👏que bueno Dr. Rosero, es posible alimentarse, sin incurrir en costos elevados👏👏👏incluyo esos superalimentos en mi alimentación “huevo, lentejas, garbanzos frijoles, maíz”, con regularidad y, en cuanto sea posible, dado el lugar de domicilio, consumo “yogur y hojas verdes”👏👏🤗🤗🤗
Gracias doctor por darnos información tan importante ☺️❤..me encantan los huevos.. gracias 🙏
Dr me encantan sus videos porque usted habla lo q tiene q hablar y nos enseña muchísimo este video ❤️❤️❤️ todo explicado muy bien 👍 mis respetos para usted👏👏👏👏👏👏👏
Los 5 súper alimentos son unos de mis favoritos … amo el aguacate 🥑, el kefir, el aceite de oliva 🫒 por mencionar algunos
Muchas gracias Dr por toda esa excelente información
Seguímos en espera de más videos
Saludos
Y que pasen un Feliz y Próspero Año Nuevo 🪅 bendiciones para usted y su familia 🥰🙏🏻🪅
Y todos los que son miembros de esta hermosa comunidad 👋🥳🎈🥰😍😘🙏🏻
1-Huevo, mantequilla, café, banana, tomate, mate...agua, espinaca, pepino, apio, manzana, zanahoria, remolacha, ajo, cebolla...(antes de ver el vídeo).
2-Lentejas, garbanzos, frijoles.
3-Maíz (combinar con frijoles).
4-Vegetales de hoja verde:
Espinaca, brócoli, apio, lechuga
5-Yogur natural (sin azúcar).
Dr,una pregunta,y las frutas ?
Frutas, claro que sí. Lo que hay que evitar son los jugos de frutas, los extractos hechos a partir de frutas naturales, porque la fructosa se metabolizará en el hígado, creando hígado graso. Pero si consumimos las frutas enteras, se evitarán los picos de glucosa porque el contenido de fibra permitirá una absorción más lenta y conveniente.
Gracias 😂😂😂
Gracias 😂😂😂😂
Gracias por el resumen ❤🎉
Gracias dr , soy Gustavo desde Cúcuta Colombia,todos los cinco me encantan y los uso.
Maravilloso doctor! Este video me ha dado tanta paz y tranquilidad! Muy agradecida!
Muchas gracias por sus consejos Dios lo bendiga es fácil lo pondré en practica
Gracias Doc x sus consejos . Son de gran utilidad para mantener nuestra salud .
Muchas gracias por este podcast muy interesante para tenerlo.muy en cuenta. Cordial saludo.
Gracias, doctor Rosero
MUCHAS GRACIAS DR .
Excelente informe doctor.
Me ha quitado muchos miedos😊
Gracias Dr.❤por su valiosa información ❤❤❤❤❤❤
Gracias Doctor por tomar tiempo para enseñarnos a comer.
Muy claro, gracias Dr!
Gracias Doctor
Gracias por tan valiosa información! 🙏
Muchas gracias Dr por el aporte para nuestra alimentación
Doc lo amo. Me encanta toda su información.😊
Gracias Dr usted nos enseña a comer básico y sencillo como dice usted comida real
Gracias por la información!
Gracias Dr Rosero sigo sus consejos Dios te bendiga
Me gustan sus videos pq no son largos, son más cortos no tengo que avanzar el punto rojo 😊, para acabar .
Excelente información. Gracias
Gracias Dr excelente bendiciones d RD 🇩🇴
Gracias doctor Rosero, por ayudarme a no estresarme creyendo como dicen muchos, que si los huevos no son orgánicos y de pastoreo libre, mejor no comerlos, no todos podemos ni tenemos acceso a esos alimentos.
Si Usted tiene Gallinas en su casa y las alimenta con maíz o desperdicios de comidas y lo que comen naturalmente, esos son los Buenos Huevos .
Excelente, gracias doctor!!!
Gracias Gracias
Gracias por el dato del maíz ❤
Excelente selección, gracias doctor. Saludos desde San Vicente Ferrer, Antioquia, Colombia 💚
Gracias doctor Rosero excelente información!! Doctor se puede consumir el el kefir qué se hace el yogur en casa,bendiciones doctor.
Gracias 🙏🏽 Dr k bno aprender con Usted.
Gracias por Tus ensenanzas para Nuestra salud fisica y ESPIRITUAL
Gracias Doctor!!! por tan valiosa información y quitarnos el velo de los ojos ya que siempre nos han dicho que los huevos son malos que no los debemos consumir todos los días, que comamos solo la clara, y que decir del maíz que no comamos tortillas que usemos más el tenedor que los tamales es veneno para nuestras arterias etc. etc. otra vez más gracias Doctor!!! Y saludos desde Monterrey, Nuevo León, Mexico 🙏🏻🙏🏻
Gracias 🙏, por compartirlo, bendiciones 🌍🌌👂♥️🙌🙌🙌
Gracias!
Gracias dr.💪👏✅️
A la orden
Gracias pir sus consejos Doctor, lo tomare en cuenta
Muy bien
Muchas gracias doc que recomendaciones tan buenas
Gracias a ti
Gracias Dr Exelente sus comentarios tan instructivos Bendiciones desde Miami
Gracias
Muy interesante, muy profesional y acertado bajo mi humilde punto de vista. Muchas gracias por su trabajo. Saludos cordiales!!!
amén
Gracias Dr Rosero por la información.
Bendiciones
Amén
Gracias ❤
Excelente information 👍🏼
Gracias Doctor, los míos son Espárragos, aguacates, sardinas, remolacha y avena.
Gracias por la importante información, quedo tranquila, porque todos están en mi menú 👏👏👏👏👏
Excelente.todo a la vuelta de la esquina.
Buenas, me encantas tus videos con la información tan importante que siempre nos estás brindando. Y sí, si incluyo esos súper alimentos constantemente en mi alimentación y la de mi familia.
Muy bien
Gracias.
Gracias a ti
Me gusta tus informaciones cuídate felicidades
Excelente mil gracias
Gracias a ti
Dr. Roserito gracias por tus enseñanzas Dios te Bendiga, Dr.
por favor me puede decir cual aceite de oliva es bueno para el consumo gracias.
Excelente información nutritional.
Gracias Dr. Por su tiempo y por educarnos. Mi favorite es el huevo aparte de los granos (habicuelas, garbanzos, el maìz y los vegetales : broccoli, Remolachas, repollo zanahorias y las tallotas/chayote.
Muy bien
Doctor muchísimas gracias por todos sus buenos consejos.
Me puedes decir si la mantequilla de maní saludable
Gracias por la informacion esta muy interesante
Muy bueno el video, gracias Dr por enseñarnos a comer
El sonido esta un poco ronco, gracias
Si, mucho eco, cuesta escuchar
Yo preparo el yogur griego con leche que no compro en el mercado sino al productor directo. Una delicia. Me gustó su video Doctor. Todo muy claro. Gracias!!
Haz un video de cómo haces el yogurt griego. Seria buenísimo aprender! Lo que he visto en UA-cam me parece complicado por la temperatura que debe conservarse, vivo en clima muy frío.
Saludos desde México ❤
gracias doctor
Gracias a ti
Muy bueno! Solo añadiría el aceite de oliva every day!
Gracias yo lo sigo Venezuela
Excelente
5 superalimentos... Resumen:
1 Huevo bien cocido
2 Granos o leguminosas.
3 Maíz. Arepas😋
4. Vegetales verdes
5. Yogurt griego natural.
Ojo, con el tiempo de cocción del huevo, ni crudo ni sobre cocidos, no debiera llegar a un color verdoso o grisáceo, señal de que ya se sobrecocio. No recuerdo si eran solo 10 o 15 minutos, disculpas. Y en cuanto a los cereales, considero que es tiempo de incorporar los avances respecto a mejor preparación para un consumo más nutritivo aún y consiste en darle el tratamiento de posterior a su cocción meterlo a baja temperatura de modo a cambiarle la estructura molecular y que de no tan saludable lo hagamos del todo saludable y apenas con un proceso bien sencillo que es pasarlo por caliente - frío y si hay que recalentar no pasar de 75 grados centígrados, no rdo bien a que temperatura exacta no habría que recalentar pero sería fabuloso que sigamos consumendo ntros alimentos ancestrales del mejor modo natural, orgánico y lejos de cualquier manipulación por OGM se trate. A ver si desde lo científico se encuentra un modelo en verdad ético e idóneo de actuación a favor de preservar lo genuino orgánico y acordé a la altura que corresponde respecto a hacer ciencia verdadera respetando el modelo de ntra madre naturaleza . Gracias
Excelente noticia sobre todo respecto a las legumbres, aunque todavia voy a ver como lo reincorporo ya que empece a comer keto yme sienta muy bien luego de haber eliminado por completo todos los carbohidratos simples y complejos y nadie puede imaginar cuan permeable y flexibles o hasta laxos podemos ser cuando nos decimos que nos cuidamos y creemos comer poco de estos, recién cuando nos ponemos de proposito erradicarlos de ntra dieta aunque con gran rigurosidad, de repente caemos en la cuenta de que universo habia sido constituyen ese grupo en cada aspecto de ntra alimentacion y bueno toca entonces apelar a la inventiva para al salir no morir de hambre. Bueno de hecho no ocurre, porque al ingerir solo nutrientes saciantes de hecho se come poco, puede que solo con 2 comidas al dia e incorporando ejercicio de pesas y aerobico ya se esta saciado, solo distribuirlo bien equidistante para buscar cubrir adecuadamente. Yo llevo uno o dos huevos duros o frutos secos conmigo. Pero deseo incorporar la fruta, asi que aprovecho antes del ejercicio y puede que antes de dormir. Y desde su informe, las legumbres, pese a las advertencias de algunos otros profesionales, pero le doy valor a su opinion y también a otros que mencionan que con hasta 50 gr al dia de estos ya sea suficiente aunque en este punto agradecería una opinión mas profesional sobre todo entre los profesionales que tienen opiniones diferentes a ver si los beneficiarios seamos la gente pero sobre todo haciendo justicia al alimento y a la real oportunidad de aportar a ntra salud. De hecho, yo habia dejado de consumir azucar hace mucho tiempo y habia empezado a incluir el huevo y especias, curcuma, jengibre alli hay un potencial de salud increibles, nada de gaseosas y ahora con lo keto limpio, ni alcohol. Pero voy a afianzar un keto personalizado deseo incluir legumbres, y los carbohidratos complejos aunque tal convirtiendolos a cadena larga por lis diferentes post tratamientos artesanales donde poder mejorarlos . Bueno muchas gracias Dr. Por tan interesante informe, aunque me veo en la obligaciin de advertir que al parecer habria un problema con el audio, siendo tan importante su mensaje había tramos en que me ha costado comprender lo que decía. Gracias.
Buenas saludos y bendiciones
Doctor muchas gracias por sus comentarios. Muy útiles. El sonido no está muy claro.
hola doctor dios te bendiga es berdad w los q tenemos hipotiroidismo no podemos comer brocoli repollo y todos los demas quedo agradesida muchas gracias
mi madre toma levotiroxina para hipotiriodismo y ningun medico le ha prohibido tal cosa.
Buenos días doctor . hoy 18 1 2025 voy a empezar a seguir Sus consejos muchas gracias 🫂 yá empecé 🫂👏 por el bien dé nuetra salud personal
Doc : su opinión sobre el Kefir x favor
Gracias dr. Rosero poe la información. Los médicos deben ponerse de acuerdo con la información que nos dan, acabo de escuchar al dr. Benjamín Ramirez, y dice en su conferencia que el yogurt es un carbohidrato y se fermenta en la digestión
También me percaté de cuan dispares son algunas opiniones incluso de profesionales que ya los tenemos tildados de confiables, no se porque razón cada tanto a alguno se le escapa una expresión cuando menos dudosa a nuestro cribado personal, es decir nuestra mirada crítica. Solo decir que personalmente implementó este modelo dónde todo lo que oiga será contrastado innumerables veces, así que señores profesionales tienen mi total duda de todo, es que somos humanos después de todo y los errores nos siguen a todos sin excepción. Agradezco a cada uno de los profesionales y soy todo oídos. En el caso de los alimentos que en origen pueden ser adversos como la leche por su contenido de caseína y lactosa, confirmo lo que señala el Dr. Restrepo, gracias a las bacterias la lactosa es consumida por estos y a través del proceso de fermentación que ocurre en el periodo de tiempo que toma lo convierte en otro producto al original, albergo aún dudas respecto a que sucede con la caseína, ojalá que también se neutralice, pero ojo, este es un deseo mío, si alguno sabe en verdad, favor me responda. Yo sé que los probióticos son verdaderos aliados del fortalecimiento de nuestra microbiota y cuánto esto contribuye a ntra salud orgánica integral. Gracias
Esqueceu da aveia. Um super alimento também!
Te agradezco. L 15:44 a vital information...
Se escucha muy bien
Doctor te sigo en Instagram y nunca había visto un video en yt tuyo , muy buena información…. Yo vivo en Medellín y aquí se come muchísima arepa 🫓 (la blanca) esa arepa es un ultra procesado? O se puede incorporar en mis comidas
Basados en ciencia? Jaja. Si lo mío es una pseudo ciencia, no será que lo que ud opina no es una pseudo ciencia
Dr y que hay de revólver más de un carbohidratos en la comida 😮la convergencia molecular en la alimentación???
Saludos cordiales! El temor a las lectinas? Que opinas?
Lástima quedó con mal sonido este video.Sinembsrgo,muchas gracias doctor por ilustrarnos en lo médico y nutricional.
Si de acuerdo buen contenido pero sería bueno mejorar el sonido
La combinación arroz con legumbres también es buena para el tema de los aminoácidos esenciales ¿no?
Tengo entendido que es correcto, pero por favor completa y complementa tu apreciación promoviendo un manejo adecuado completando el mejor modo con el tratamiento de aplicación de frío justo después de su cocción. Hay info suficiente al respecto aquí en UA-cam. Gracias
Se escucha bien
Hola..se es cucha con mucho eco? Un saludo 😮
Exelente doc..!!
Una pregunta el huevo es solo de gallina o puede ser otro como codornices..etc..?!
En el video no muestra huevos de codorniz, ni de pescado. Son de GALLINA
Huevo, legumbres, maíz, vegetales de hoja verde y yogur natural.
Muchas gracias doctor por sus enseñanzas, cuamdo dice maiz que no sea ultraprocesados cual seria? Maiz 🌽 harona de maiz, no tortillas de maiz, totopos, nachos?
Gracias doctor, por sus consejos sanos saludos desde San Salvador de Jujuy Argentina.
Vengo de otros videos donde mencionan los 5 alimentos diarios y veo que manejan diferentes alimentos... seguire viendo videos hasta llegar al que me recomiende postres, sodas y frituras 😅
😂😂
🤣🤣🙈🙈
Dr una pregunta, es verdad q debemos comer cinco veces al día?
O solo desayuno, almuerzo y comida.
Muchas gracias por tan valiosa enseñanza.
Doctor, recomiéndenos que podemos comer en estas fiestas de fin de año y compártanos que suele comer usted en estas fechas
Doctor valoro mucho sus enseñanzas. Siempre lo sigo. Pero por favor, investigue sobre los pesticidas. Para que sea más acertado cuando habla de ese tema.
BUENAS DOCTOR HACE TRES ANOS LO VEO EN RED+ Y AHORA LO ESCUCHO EN UA-cam. QUE DEBO DE COMER PARA DESINFLAMAR LAS CONYONTURAS DE LAS MANOS ME DUELE MUCHO, CREO QUE ES EL ACIDOURICO Y SUFRO DE ARTROSIS.. GRACIAS. ESTOY TOMANDO LEVOTIROXINA.. ES MUY IMPORTANTE ESCUCHARLO ,DIOS LO BENDIGA POR SUS ORIENTACIONES.
Otros medicos hablan de no hacer converjencia pero no dicen como hacer para combinar los alimentos por favor explique si es necesario no hacer la tal convergencia gracias espero su repuesta
No entiendo eso de convergencia suena más como cuentos raros , solo te puedo decir come solo comida de verdad, la que comían tus abuelos
Excelente contenido muchas gracias,pero creo que el sonido se puede mejorar, se siente demasiada reverberación.
🥑
Cuando mencionas crema de leche te refieres a que se debe consumir o no ?
Gracias Doc x sus consejos . Son de gran utilidad para mantener nuestra salud .
❤❤❤👍👍👍
Como siempre, las recomendaciones de un médico siempre son muy valiosas; sin embargo es una lástima que parte importante de la información se pierde por la mala calidad del audio, quizas se deba al sonido ambiente que no favorece en nada a la chata locución.
Disculpe! El sonido hace como eco 🙏
Cinco súper alimentos
1-Huevo
2-frijoles lentejas frijoles garbanzos
3-Maíz
4- vegetales de hojas verdes Lechuga kale Brocoli Espinacas
5- yogurt Griego el blanco sin frutas solo
El sonido es malo...el vídeo es bueno...