Добрый день, дорогие друзья! В данном видео мы разбираем тему "Как похудеть на рисе. Рис при снижении веса и при лечении диабета: польза и вред". Записаться на он-лайн консультацию можно через сайт clck.ru/MPSSK или через моего ассистента по номеру телефона +7-913-913-35-54 в Ватсап (Мария) Записаться в школу диабета можно по ссылке : scool-diabet.ru/ Здоровья, красоты и счастья Вам!
Прекрасный доктор ! Благодаря Вам я понял суть диабета и принцип, тактику, стратегию жизни с диабетом. Во время болезни с ковидм в больнице в прошлом году я это понял и с готовностью воспринял Ваши рекомендации и установил уровень сахара на уровне от 4-х до 5.5 и чуть-чуть выше. Много клетчатки потреблял. Вел дневник. Эндокринолог очень удивилась моим результатам по записи в дневнике. У меня раньше самый высокий зафиксированный уровень был 28.6. Самый низкий 2.7. Я несколько раз уходил чуть-ли не в кому, уже бывало немного спутанное сознание, но я успевал вытащить из кармана конфетку и пожевать. А потом нашел Ольгу Павловну и все понял. Правда,в последнее время опять начал нарушать диету. Уровень глюкозы сейчас не знаю:финансовые проблемы накатились,все дорого.Но ничего,завтра куплю полоски. Главное, знать как (нет,не бороться с диабетом) а жить с ним. В этом нет ничего страшного. Спасибо,доктор! Из Казахстана. Мне 64.5 лет. Из Актобе.
@@ОльгаПавлова-ю7с Не устаю благодарить Вас, Ольга Павловна.! Живите долго на благо нам! Просто я забыл добавить, что еще занимаюсь физупражнениями. Когда сахар доходит до 8-9 после еды я начинаю заниматься упражнениями и все приходит в норму.
Ольга Павловна, Вы Безценный Доктор. Такой ум бывает только с Выше от Бога. Спасибо вам большое за ваш труд, который вы делаете для нас и просвещаете наши умы. Да Хранит и Благословит Господь Вас и Вашу семью. И ваш прекрасный канал.
Хочу спасибо большое сказать Ольге Павловой. Вы доктор,который именно хочеть помочь людям. Про таких говорят, не зря учился. Вы просто умница. Я ещё не одного доктора не слышала, чтоб так ясно понятно объяснила, простовы наш доктор. Дай Аллах вам здоровье и удачи во всех делах 🙏 🙏 🙏
Темы интересные все которые вы рассказываете в эфире...нужные.. Но то как вы это преподносите, медленно, четко и понятно, доступно - очень здорово! Часто бывают такие ролики других ведущих - плохо слышно, говорят не четко, скороговоркой - не поймёшь ничего... А Вас приятно слушать... Главное все понятно... Спасибо.... Буду продолжать слушать ваши информации
На рисе хорошо худеть тем у кого отёки.он выводит лишнюю соль но это на тощак 1-2столовых ложки. Рис вымочить ночь на утро сварить в новой воде. А главное не есть и не пить после часа 2-3. И как не странно аппетит меньше. Через 3 месяца давление нормализовалось. Но варить только рис и вода ни соли ни масла .
Белый рис ем и гликемический индекс не повышается , только без соли, сахара, просто рис и не есть после 3 или 4 часа, тогда похудеете, не будет отеков, долго не захотите есть ...!!!!
Олечка Михайловна, золотая моя , почему я не знала вас раньше, я бестолковыми диетами докатилась до СД. Спасибо вам за труд, за ваши грамотные, толковы советы.
Слава Богу что вы есть у нас такой замечательный врач блгодарю за ваши программы вы нас учтите правильно жить дай Бог вам здоровья и долгих лет жизни помогать нам диабетикам 🥰❤👍🙏👏👍
Здравствуйте , после ваших лекций села на правильное питание и уже каждый день по 100 гр скидывать начала , видимо оттекала жидкость застаивалась, Спасибо вам доктор , голод вообще не чувствую , все по вашим следую , даже ваши рецепты использую , ничего не жарю все в мультиварке все в духовке либо тушу на воде , вы Ангел ! 👍🏼👍🏼👍🏼🌺🌺🌺
@@VasilisaGavrilina Интересно почему все КЕТОзники и ИГ ведут себя как сектанты? Причем делается это настойчиво и не допускают мысли что для некоторых людей это может быть крайне опасно для здоровья.
Спасибо доктор. Вы умница красавица. Сегодня у меня был день гречки,и я тряслась и чуть не упала в обморок . Оказывается не правильная диета причина. Спасибо😊❤
Недавно подписалась на Вас канал и очень понравилось как Вы доносите полезную информацию! Спасибо большое! С огромным интересом пересматриваю Ваши все ролики!
Спасибо Вам, Ольга Михайловна!🙏 В своё время я сидела на рисовой диете, это реально помогало сбросить лишний вес, очистить организм, включая кожу лица - недаром тайки-японки с такой красивой и чистой кожей лица)), но рис, белый, надо было выдерживать по 3 суток в воде, меняя её каждый день, что я и делала - замочила сразу три миски, подписала их - 1,2,3, а потом начала с первой, тут же поставила вместо нее другую в очередь,, и т.д, - эффект был потрясающий, хоть и хлопотный, но оно того стоит👍
Анна, из своих наблюдений и опыта, подскажите пожалуйста, если я склонна к запорам, могу ли я использовать рисовую диету так же как и вы? Спасибо заранее. Крепкого здоровья всем!!!
Здравствуйте все.Всегда задавала вопрос,ну все заканчивают мед.институты.Почему одни врачи тупее,чем пациенты?Ольга,где вы учились?Как я вам благодарна!Низкий поклон вам.
СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ. СЛУЧАЙНО УВИДЕЛА ВАШИ ВИДИО В ЮТУБЕ. С ФЕВРАЛЯ ПОХУДЕЛА К ИЮЛЮ НА 14 КГ. НО, КОНЕЧНО В СИЛУ ВОЗРАСТА И АРТРИТА КОЛЕНЕЙ НЕ МОГЛА СИЛЬНО ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ И КОЖА КОНЕЧНО ПРОВИСЛА. МНЕ 58. РОСТ 178, ВЕС ПОКА ЕЩЁ 95. НО, НАДЕЮСЬ ЕЩЁ СХУДНУТЬ ХОТЯ БЫ ДО 90. ЭНДОКРИНОЛОГ КОТОРОГО ПОСЕЩАЛА ДАЖЕ НИ СЛОВА НЕ СКАЗАЛА ,ЧТО НАДО БЫ ПОХУДЕТЬ. ВРАЧ РАВНОДУШНЫЙ И ГРУБЫЙ.
@@СВЕТЛАНАСВЕТЛАЯ-ш1з ПОСМОТРЕЛА ВСЕ ВИДИО ВРАЧА ПАВЛОВОЙ ОЛЬГИ МИХАЙЛОВНЫ. ПО КАЖДОМУ ПРОДУКТУ ДАЁТ ОБЪЯСНЕНИЕ. Я ПОСТОЯННО ДАЖЕ ПЕРЕСМАТРИВАЮ ЕЁ РОЛИКИ. ПРИШЛОСЬ ПОЛНОСТЬЮ ИЗМЕНИТ РАЦИОН И ВРЕМЯ ПРИЁМА ПИЩИ. ПРИЧЁМ ФИЗНАГРУЗКИ ПОЧТИ НЕ БЫЛО. ТОЛЬКО НА РАБОТЕ. Я РАБОТАЮ СУТКИ ЧЕРЕЗ ТРОЕ. ВОХР. ПОСМОТРИТЕ ЕЁ РОЛИКИ, НЕ ПОЖАЛЕЕТЕ. МНОГОЕ КОНЕЧНО БЫЛО НЕ ПОНЯТНО , В ТЕРМИНАХ. НО, Я ВСЁ ЗАПИСЫВАЛА И НАХОДИЛА В ЯНДЕКСЕ ОТВЕТЫ. ВЕС СТАЛ УХОДИТ ПОСТЕПЕННО. ГЛАВНОЕ МОТИВАЦИЯ. УЙДЁТ ВЕС- СНИЗИТСЯ САХАР.
@@strelets0799 Я ТАК ПОНИМАЮ ВЫ ИЩЕТЕ ОШИБКИ В НАПИСАНИИ ПОКАЗАТЬ СВОЁ ПРЕВОСХОДСТВО. НУ, ФЛАГ ВАМ В РУКИ. ЧТО- ТО ИЗМЕНИЛОСЬ В МОЁМ ОТВЕТЕ ИЗ- ЗА ДРУГОЙ БУКВЫ? ДА. ОШИБКА. УТРИТЕСЬ СВОИМ САМОЛЮБОВАНИЕМ. ТЕРПЕТЬ НЕ МОГУ ТАКИХ ЛЮДИШЕК.
Здравствуйте, Ольга Михайловна, мне 62 года, у меня диабет 2 типа, переболела ковидом похудела на 12 кг, была 81 кг, сейчас я вешу 86 кг, вес держится на этом уровне, митформин пью 2 таблетки на ночь, по совету врача, скажите это можно так принимать,, мння ещё беспокоит пигментные пятна на теле и папиломы, спасибо за ваши коментарии!!
Добрый день, пигментные пятна - скорее всего это черный акантоз, плюс папилломы, лишний вес - это инсулинорезистентность. Чтобы эффективно снизить вес нужно подбирать диету и полностью обследоваться: гормоны щитовидной железы, уровень инсулина, лептин, кортизол, пролактин, дефициты витаминов и минералов, и корректировать выявленные нарушения. Списки анализов при избыточном весе можете посмотреть на моём сайте ольгапавлова.рф в разделе «консультация» во вкладке «анализы».
Zdravstvujte) xotela raskazatj sto poprobovav vse vidi risa vklucaja serij, dla seba ponala sto lucsij vid risa eto BASMATI ris i okazivaetsa sto index u nego nizkij 56, znacit on polezen i gotovitj kak vi podskazivaete cutj ne dovarivaja plus belok i ovosi stob ne padal saxar bistro. Spasibo za ocenj poleznie soveti i detalnie razjasnenia!
Добрый день ☀ Что вы прекрасный специалист тут уже все написали. А вот что вы сексуальная дама, я пожалуй напишу первым :) Успехов вам. Придётся смотреть дальше))
Добрый день, при снижении веса :стандартно: диета - мягкое низкоуглеводное питание, но разграммовка КБЖУ подбирается индивидуально после полного обследования с учетом веса, возраста, нагрузок и сопутствующей патологии.
Здравствуйте, Ольга Михайловна, расскажите пожалуйста о аскорутине и актовегине,можно ли принимать при диабете 2 типа.Мне назначила терапевт, но в аннотации написано, что при диабете принимать нельзя, как быть?
@@VasilisaGavrilina Вы так настойчиво предлагаете посмотреть канал А. В... Посмотрела... Вернулась обратно.) О. М. лучше объясняет и короче, все гораздо понятнее и по существу. И у неё образование. Останусь здесь😊
Ольга Михайловна, здравствуйте! А почему Вы не сказали ничего про пропаренный рис? Ведь его можно есть, в отличии от белого шлифованного. Или я не права? Спасибо за ответ за ранее ❤
Ольга Михайловна, здравствуйте. У меня вопрос не по теме! Очень МНОГООО чёрных точек и с каждым днем все больше! Сладкое сократила на 95%!Раньше такого не было! Л-тироксин пью всю жизнь! С чем это связано?? Куда мне обратиться?? Стыдно выходить
Добрый вечер доктор! У меня СД 2 тип, не пью сахарпонижаюший, поменяла образ жизни и сахар в нормы, за 3 месяц похудела 16 кг. хочу до 70 кг. похудет, меня 63 г. как остоновится на 70 кг. чтобы дальше не худет?Спасибо!
Добрый день, какая Вы молодец! На нашем канале есть видео про набор мышечной массы, можете посмотреть по ссылке ua-cam.com/video/To-nAei9Ti4/v-deo.html
Ем один раз в день в 12.00. Мне комфортно, чувствую себя хорошо. Вес не меняется. Но может это вредно здоровью и со временем как-то отразится? Стала питаться в таком режиме около года назад. Рост 168, вес 56 кг, возраст 65 лет.
А остальное время воду пьёте? Мне кажется, это не совсем хорошо. За один приём пищи разве может организм получить суточное количество витаминов, жиров, белков и микроэлементов? Я не знаю даже, я так не смогла бы.
Да, остальное время пью воду, в основном теплую. Чай не пью. Мне уже кажется, что это с возрастом уменьшается потребность в питании. В молодости я ела очень много. Но может я ошибаюсь.
Добрый день. Недостаток питания, развитие дефицитов витаминов, микроэлементов, гормонов в итоге может привести к развитию многих заболеваний (СД, ГБ, гастрит и т.д)
Здравствуйте, Ольга Михайловна! Расскажите пожалуйста о HERBALIFE, моя знакомая принимала и похудела на 27 кг. за 6 месяцев, тоже хочу попробовать, но боюсь побочных явлений, всё таки там химический состав, красители. Расскажите пожалуйста можно ли его применять постоянно, просто Вам доверяю ! Спасибо за ответ!💖💖💖
Добрый день. Продукция HERBALIFE - это БАДы! Они могут применяться в том случае, если нет противопоказаний (в первую очередь смотрим функцию печени и почек). Перед приемом любых БАДов консультируемся с лечащим врачом.
У нас не купить бурый и дикий рис их нет, хотя рис шлифованный сортов 15. Наших зарплат и тем более пенсий у подавляющего большинства, что бы вести здоровое питания нет. 🤔
@@24RUS это не чушь, вы пробовали жить на 10- 15 тысяч в месяц, когда пенсионеру нужно сделать платежи, купить лекарства, и поесть....и тут уже не до бурого риса...
Добрый день! Подскажите пожалуйста, у меня онкология, после 12 курсов химиотерапии стал по утрам, на тощак повышен сахар. Уже месяц не ем сахар совсем. Есть незначительное снижение. Через два часа после еды сахар 5,7. Много овощей нельзя и хлеб ржаной или с отрубями тоже. Если можно, подскажите как можно питаться.
Добрый день, весь мой блог о питании при повышенном сахаре крови, смотрите видео, можете пройти школу при диабете на сайте ольгапавлова.рф и нормализовать сахар крови диетой.
Добрый день, в первую очередь соблюдаем питание при диабете. Компенсируем гипотиреоз с эндокринологом, подбираем терапию по поджелудочной и желчному с гастроэнтерологом.
Спасибо за такую важную информацию 😊Похудела на низкоуглеводной диете на 15 кг. Мне 41 год, младшему сыночку 1 годик. Ттг 1,37, Инсулин 3.6 щитовидка в норме. Специальных физнагрузок нет, пока не могу настроиться. Эндокринолог назначил тироксин 50 мкг. Не могу понять зачем?
Татьяна а как вы питались и чем что так похудели \\\мне 62 года в том году за 4 месяца набрала 23 кг у меня стоят коленные протезы так что физ нагрузки я не могу позволить и вес стоит сейчас( вес 140 ) очень тяжело ходить \\\
@@ЛюдмилаКолесникова-з5х я на кето сидела, да и продолжаю соблюдать низкоуглеводку. Только добавила ягоды😊так как согласна с Ольгой Михайловна, что щитовидка нуждается в углеводах.
Ольга Михайловна, расскажите в одном из эфиров, пожалуйста если можно? Что делать если обожаешь манку? Ни ем потому что не полезна, и в жир только идёт... можно ее? Сколько и как правильно? Спасибо ❤️❤️❤️❤️❤️
Буду, рада, если ответит доктор. Но скажу, что понимаю сама. Манка это быстрый углевод, конечно, со всеми вытекающими… и производится, как правило, из мягких сортов пшеницы. Но! Есть манная крупа из твёрдых сортов пшеницы (марка «Т», дурум, например, «Шебекинская»), а это уже более медленное усвоение и не так вредно. Это также, как качественные спагетти из твёрдых сортов. У итальянцев национальное блюдо, каждый день их едят и прекрасно себя чувствуют. Тут главное, качественное дополнение белком и овощами, как обычно)
Добрый день, супы можно с использованием всех ингредиентов, разрешенных при диабете: серые крупы, каши, белок, овощи. Картофель, отварная свекла будет повышать сахар крови, считаем ХЕ своего супа, как и при снижении веса
Добрый день, ферритин - это белок, запасающий железо, низкий ферритин - низкое насыщение железом и соответствующая симптоматика дефицита железа. Восполняем белком в питании и препаратами железа по показаниям (назначает врач после обследования).
НИНА ПРОПЕЙТЕ ХЛОРОФИЛ....ЖЕЛЕЗО ПИТЬ НЕ НАДО...ТАК КАК ЖЕЛЕЗО ЕСТЬ У ВСЕХ...ЖЕЛЕЗО НАКАПЛИВАЕТСЯ В ОРГАНИЗМЕ..НО НЕ РАБОТАЕТ БЕЗ МЕДИ.....А МЕДЬ ЭТО ХЛОРОФИЛ.....НАЙТИТЕ В АПТЕКЕ ИЛИ ЗАКАЖИТЕ НА ВАЛБЕРИЗ...ВЫ КОГДА ПРОПЬЕТЕ ХЛОРОФИЛ,И ГЕМОГЛОБИН ПОДНИМЕТСЯ И БЕЛОК.....А ЕСЛИ ПРОДОЛЖАЕТЕ ПИТЬ ЖЕЛЕЗО ТО ВЫ СТАНОВИТЕСЬ ЖЕЛЕЗНОЙ ЖЕНЩИНОЙ...ЖЕЛЕЗО НАКАПЛИВАЕТСЯ ВЕЗДЕ И ОТ НЕГО НАЧИНАЮТСЯ В ОРГАНИЗМЕ ВОСПАЛЕНИЕ...ЛЮДИ ОБ ЭТОМ НЕ ЗНАЮТ...У ВСЕХ ПОЧТИ ЛЮДЕЙ АНЕМИЯ...И ВРАЧИ ПРОПИСЫВАЮТ ЖЕЛЕЗО.....ХЛОРОФИЛ МОЖНО СДЕЛАТЬ И САМИМ .....ЛИСТЬЯ МАЛИНЫ И СМОРОДИНЫ...ВЗБИТЬ С КИПЯЧЕНОЙ ВОДОЙ И ПИТЬ....ЛИСТЬЯ ТУТОВНИКА-ПО ДРУГОМУ ШЕЛКОВИЦА....ТАК ВЕСНОЙ ЭТИ ЛИСТЬЯ РВИТЕ ПРОМОЙТЕ И ТАКЖЕ С КИПЯЧЕНОЙ ВОДОЙ В БЛЕНДЕРЕ ВЗБЕЙТЕ....В ЮТУБЕ ТОЖЕ МОЖЕТЕ НАЙТИ КАК ДЕЛАТЬ.....
ЗНАЙТЕ ЖЕЛЕЗО БЕЗ МЕДИ НЕ РАБОТАЕТ....ПОЭТОМУ ЛЮДИ ПЬЮТ ЖЕЛЕЗО...ВРОДЕ БЫ НА ВРЕМЯ ПОМОГАЕТ,А ПОТОМ ВСЕ ПО СТАРОМУ.....А МЕДИ В ОРГАНИЗМЕ ПОЧТИ У ВСЕХ НЕТУ...ПОЭТОМУ ЖЕЛЕЗО НЕ РАБОТАЕТ.....ОЧЕНЬ ЦЕННАЯ ИНФОРМАЦИЯ....ДАЖЕ В ЮТУБЕ НАЙДИТЕ ГДЕ ЕЩЁ МЕДЬ И ЭТО КУШАЙТЕ....КОРОВЬЯ ПЕЧЕНЬ...ЕЁ НАДО КУШАТЬ.....И УВИДЕТЕ КАК СЕБЯ ПОСЛЕ ВСЕГО ЭТОГО БУДЕТЕ ЧУВСТВОВАТЬ....
Добрый день, дорогие друзья!
В данном видео мы разбираем тему "Как похудеть на рисе. Рис при снижении веса и при лечении диабета: польза и вред".
Записаться на он-лайн консультацию можно через сайт clck.ru/MPSSK или через моего ассистента по номеру телефона +7-913-913-35-54 в Ватсап (Мария)
Записаться в школу диабета можно по ссылке : scool-diabet.ru/
Здоровья, красоты и счастья Вам!
Расскажите пожалуйста, как сбрасывать вес на супах?
Прекрасный доктор ! Благодаря Вам я понял суть диабета и принцип, тактику, стратегию жизни с диабетом. Во время болезни с ковидм в больнице в прошлом году я это понял и с готовностью воспринял Ваши рекомендации и установил уровень сахара на уровне от 4-х до 5.5 и чуть-чуть выше. Много клетчатки потреблял. Вел дневник. Эндокринолог очень удивилась моим результатам по записи в дневнике. У меня раньше самый высокий зафиксированный уровень был 28.6. Самый низкий 2.7. Я несколько раз уходил чуть-ли не в кому, уже бывало немного спутанное сознание, но я успевал вытащить из кармана конфетку и пожевать. А потом нашел Ольгу Павловну и все понял. Правда,в последнее время опять начал нарушать диету. Уровень глюкозы сейчас не знаю:финансовые проблемы накатились,все дорого.Но ничего,завтра куплю полоски. Главное, знать как (нет,не бороться с диабетом) а жить с ним. В этом нет ничего страшного. Спасибо,доктор! Из Казахстана. Мне 64.5 лет. Из Актобе.
А там не дают полоски бесплатно???
Дают
Какой умница мужчина.
Добрый день, рада быть полезной! На здоровье! Вы молодец!
@@ОльгаПавлова-ю7с Не устаю благодарить Вас, Ольга Павловна.! Живите долго на благо нам! Просто я забыл добавить, что еще занимаюсь физупражнениями. Когда сахар доходит до 8-9 после еды я начинаю заниматься упражнениями и все приходит в норму.
Такого грамотного врача не встречала на просторах инета,ни в жизни...Так разложить материал может только профессионал высшей категории,супер!
Ольга Павловна, Вы Безценный Доктор. Такой ум бывает только с Выше от Бога. Спасибо вам большое за ваш труд, который вы делаете для нас и просвещаете наши умы. Да Хранит и Благословит Господь Вас и Вашу семью. И ваш прекрасный канал.
Хочу спасибо большое сказать Ольге Павловой. Вы доктор,который именно хочеть помочь людям. Про таких говорят, не зря учился. Вы просто умница. Я ещё не одного доктора не слышала, чтоб так ясно понятно объяснила, простовы наш доктор. Дай Аллах вам здоровье и удачи во всех делах 🙏 🙏 🙏
Темы интересные все которые вы рассказываете в эфире...нужные.. Но то как вы это преподносите, медленно, четко и понятно, доступно - очень здорово! Часто бывают такие ролики других ведущих - плохо слышно, говорят не четко, скороговоркой - не поймёшь ничего... А Вас приятно слушать... Главное все понятно... Спасибо.... Буду продолжать слушать ваши информации
На рисе хорошо худеть тем у кого отёки.он выводит лишнюю соль но это на тощак 1-2столовых ложки. Рис вымочить ночь на утро сварить в новой воде. А главное не есть и не пить после часа 2-3. И как не странно аппетит меньше. Через 3 месяца давление нормализовалось. Но варить только рис и вода ни соли ни масла .
Белый рис ем и гликемический индекс не повышается , только без соли, сахара, просто рис и не есть после 3 или 4 часа, тогда похудеете, не будет отеков, долго не захотите есть ...!!!!
Даже не знаю, кто бы ещё лучше объяснил! Огромное спасибо, доктор!
Олечка Михайловна, золотая моя , почему я не знала вас раньше, я бестолковыми диетами докатилась до СД. Спасибо вам за труд, за ваши грамотные, толковы советы.
Слава Богу что вы есть у нас такой замечательный врач блгодарю за ваши программы вы нас учтите правильно жить дай Бог вам здоровья и долгих лет жизни помогать нам диабетикам 🥰❤👍🙏👏👍
Чудесная и самая лучшая доктор! Спасибо! Ваши советы мне очень помогли сбросить вес и вылечить инсулинорезистентность. Я Вам очень благодарна!♥️♥️♥️
Здравствуйте , после ваших лекций села на правильное питание и уже каждый день по 100 гр скидывать начала , видимо оттекала жидкость застаивалась, Спасибо вам доктор , голод вообще не чувствую , все по вашим следую , даже ваши рецепты использую , ничего не жарю все в мультиварке все в духовке либо тушу на воде , вы Ангел ! 👍🏼👍🏼👍🏼🌺🌺🌺
Всё чётко и по делу. Никакой "воды". Спасибо!
Доктор!!! Вы необыкновенная!!!!!!!! У Вас ДАР доносить информацию!!!!!!! Спасибо Вам огромное!!!!!!
Точно мне тоже нравится её слушать 🥰🥰🥰
Такими губищами можно донести любую информацию🤣🤣
@@Sborchik_SB все чётко и ясно))
@@Sborchik_SB за то полезное ☆☆☆
Благодарю
Спасибо , очень всё понятно.Как жаль,что таких грамотных врачей мало.
Очень эмоционально, я думаю вы донесли до всех истину! Спасибо!
Молодец, умничка, все рассказано доходчиво и грамотно. Ничего лишнего.
Как же вы полезны для нас диабетиков! Спасибо
Самая красивая,самая желанная ,прекрасный ангел на земле!❤❤❤❤💘💘💘
Доктор, спасибо Вам огромное! Вы - Доктор с большой буквы! Здоровья Вам и вашей семье!!!
Гениальный доктор❤Спасибо Вам💐
Спасибо ты одна единственная кто объяснил ясно и понятно 😘😘😘
Прекрасная подача и все ясно. Спасибо большое!
Какая вы умница, все ясно объясняет.
Доктор, огромное спасибо за очень полезную информацию.
Почитайте про диету Уолтера Кемпнера, не важно какой рис, главное соблюдение пропорции бжу. Пациенты Кэмпнера ели даже чистый сахар.
Я очень благодарна вам!доктор с большой буквы!здровья вам!!!
Ой, как приятно слушать про правильное питание 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Ольга, доброго дня. Расскажите про рыбные консервы. Скумбрию и тунец. Хороший ли это белок?
конечно нет вопросов😃
Добрый день. Да, рыба считается полноценным белком, при консервации м.б избыток соли,поэтому в умеренном количестве
Добрый день, консервы обычно в масле, дополнительные калории, в собственном соку можно, но самое полезное - свежая/замороженная.
Лекция интересная.Спасибо.
Какая Вы Умничка!!! Благодарю Вас)))
Спасибочки вам Ольга, за такие полезные советы🙏🙏🙏💪💕🙌
@@VasilisaGavrilina Интересно почему все КЕТОзники и ИГ ведут себя как сектанты? Причем делается это настойчиво и не допускают мысли что для некоторых людей это может быть крайне опасно для здоровья.
Большое спасибо Олечька,коротко и понятно🌹🌻🌹
Спасибо доктор. Вы умница красавица. Сегодня у меня был день гречки,и я тряслась и чуть не упала в обморок . Оказывается не правильная диета причина.
Спасибо😊❤
Добрый день, любимый доктор! Очень люблю рис, стараюсь кушать тёмный, овощной плов, моё любимое блюдо. Благодарю вас.
Недавно подписалась на Вас канал и очень понравилось как Вы доносите полезную информацию! Спасибо большое! С огромным интересом пересматриваю Ваши все ролики!
Спасибо Вам, Ольга Михайловна!🙏
В своё время я сидела на рисовой диете, это реально помогало сбросить лишний вес, очистить организм, включая кожу лица - недаром тайки-японки с такой красивой и чистой кожей лица)), но рис, белый, надо было выдерживать по 3 суток в воде, меняя её каждый день, что я и делала - замочила сразу три миски, подписала их - 1,2,3, а потом начала с первой, тут же поставила вместо нее другую в очередь,, и т.д, - эффект был потрясающий, хоть и хлопотный, но оно того стоит👍
Анна, из своих наблюдений и опыта, подскажите пожалуйста, если я склонна к запорам, могу ли я использовать рисовую диету так же как и вы? Спасибо заранее. Крепкого здоровья всем!!!
Напишите пожалуйста,как готовить рис, по- вашему?
Для очтски...
Заранее, БЛАГОДАРЮ!
Спасибо большое, очень много информации 🙏👍
Вы супер ❤ увожение вам высокая
Какая же, вы умничка и красавица... 🤗🤗🤗🤗🤗
Я ела утром белый рис (пакетик) и вечером (пакетик). Так три дня, голода не было, перенесла легко эту моно диету, ушли объемы за три дня сильно.
Спасибо, очень информативно
Как хорошо, что я вас нашла! 🎉🎉
Большое спасибо Доктор❤❤❤❤ Из Казахстана смотрим вас
Умничка!!! Очень, очень грамотно Спасибо!!!!💞💞💞
Огромное спасибо. Всё доходчиво.
Да.плмню.было дело. Лет 40 назад..давилась двумя ложками риса. ,10 дней И сбросила 14 кг
СпасиБо, доктор!
Здравствуйте все.Всегда задавала вопрос,ну все заканчивают мед.институты.Почему одни врачи тупее,чем пациенты?Ольга,где вы учились?Как я вам благодарна!Низкий поклон вам.
то есть, то есть, то есть- если это убрать, все супер!
Да, есть такой небольшой недостаток!, но это при разговоре. Мне кажется в письменном виде такой недостаток у доктора отсутствует.
Не придирайтесь, слушайте суть
@@КсенияТерентева-л3ь ни в коем разе! И мыслей таких не было.... 🤗
СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ.
СЛУЧАЙНО УВИДЕЛА ВАШИ ВИДИО В ЮТУБЕ. С ФЕВРАЛЯ ПОХУДЕЛА К ИЮЛЮ НА 14 КГ.
НО, КОНЕЧНО В СИЛУ ВОЗРАСТА И АРТРИТА КОЛЕНЕЙ НЕ МОГЛА СИЛЬНО ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ И КОЖА КОНЕЧНО ПРОВИСЛА. МНЕ 58.
РОСТ 178, ВЕС ПОКА ЕЩЁ 95.
НО, НАДЕЮСЬ ЕЩЁ СХУДНУТЬ ХОТЯ БЫ ДО 90.
ЭНДОКРИНОЛОГ КОТОРОГО ПОСЕЩАЛА ДАЖЕ НИ СЛОВА НЕ СКАЗАЛА ,ЧТО НАДО БЫ ПОХУДЕТЬ.
ВРАЧ РАВНОДУШНЫЙ И ГРУБЫЙ.
Елена , добрый день . Подскажите что за видео вы смотрели ? Я тоже хочу похудеть :)
@@СВЕТЛАНАСВЕТЛАЯ-ш1з ПОСМОТРЕЛА ВСЕ ВИДИО ВРАЧА ПАВЛОВОЙ ОЛЬГИ МИХАЙЛОВНЫ.
ПО КАЖДОМУ ПРОДУКТУ ДАЁТ ОБЪЯСНЕНИЕ. Я ПОСТОЯННО ДАЖЕ ПЕРЕСМАТРИВАЮ ЕЁ РОЛИКИ.
ПРИШЛОСЬ ПОЛНОСТЬЮ ИЗМЕНИТ РАЦИОН И ВРЕМЯ ПРИЁМА ПИЩИ.
ПРИЧЁМ ФИЗНАГРУЗКИ ПОЧТИ НЕ БЫЛО. ТОЛЬКО НА РАБОТЕ. Я РАБОТАЮ СУТКИ ЧЕРЕЗ ТРОЕ. ВОХР.
ПОСМОТРИТЕ ЕЁ РОЛИКИ, НЕ ПОЖАЛЕЕТЕ. МНОГОЕ КОНЕЧНО БЫЛО НЕ ПОНЯТНО , В ТЕРМИНАХ.
НО, Я ВСЁ ЗАПИСЫВАЛА И НАХОДИЛА В ЯНДЕКСЕ ОТВЕТЫ.
ВЕС СТАЛ УХОДИТ ПОСТЕПЕННО.
ГЛАВНОЕ МОТИВАЦИЯ.
УЙДЁТ ВЕС- СНИЗИТСЯ САХАР.
@@ЕленаЛобанова-л8г не видИо, а видЕо.
@@strelets0799 Я ТАК ПОНИМАЮ ВЫ ИЩЕТЕ ОШИБКИ В НАПИСАНИИ ПОКАЗАТЬ СВОЁ ПРЕВОСХОДСТВО. НУ, ФЛАГ ВАМ В РУКИ. ЧТО- ТО ИЗМЕНИЛОСЬ В МОЁМ ОТВЕТЕ ИЗ- ЗА ДРУГОЙ БУКВЫ?
ДА. ОШИБКА. УТРИТЕСЬ СВОИМ САМОЛЮБОВАНИЕМ.
ТЕРПЕТЬ НЕ МОГУ ТАКИХ ЛЮДИШЕК.
Благодарю вас так все понятно обьяснили просто прелесть👍👏
Здравствуйте, Ольга Михайловна, мне 62 года, у меня диабет 2 типа, переболела ковидом похудела на 12 кг, была 81 кг, сейчас я вешу 86 кг, вес держится на этом уровне, митформин пью 2 таблетки на ночь, по совету врача, скажите это можно так принимать,, мння ещё беспокоит пигментные пятна на теле и папиломы, спасибо за ваши коментарии!!
Добрый день, пигментные пятна - скорее всего это черный акантоз, плюс папилломы, лишний вес - это инсулинорезистентность. Чтобы эффективно снизить вес нужно подбирать диету и полностью обследоваться: гормоны щитовидной железы, уровень инсулина, лептин, кортизол, пролактин, дефициты витаминов и минералов, и корректировать выявленные нарушения. Списки анализов при избыточном весе можете посмотреть на моём сайте ольгапавлова.рф в разделе «консультация» во вкладке «анализы».
Zdravstvujte) xotela raskazatj sto poprobovav vse vidi risa vklucaja serij, dla seba ponala sto lucsij vid risa eto BASMATI ris i okazivaetsa sto index u nego nizkij 56, znacit on polezen i gotovitj kak vi podskazivaete cutj ne dovarivaja plus belok i ovosi stob ne padal saxar bistro. Spasibo za ocenj poleznie soveti i detalnie razjasnenia!
Спасибо Доктор.Рис это что вот греча это да. белок основа жизни.без жиров никуда. в общем БЖУ.
Спасибки,все очень понравилось.
Супер и врач и ролик!!!
Ольга Михайловна, пропаренный рис тоже не полезен?
Добрый день. Пропаренный рис более "твердый", что делает его полезнее, но предпочтительнее бурый и дикий рис.
Здравствуйте Ольга Михайловна))) Не могли бы вы в будущих своих роликах рассказать про лептин и лептинорезистентность диагностика и лечение.
Добрый день, видео про лептин можете посмотреть по ссылке ua-cam.com/video/2zJ9pteP04M/v-deo.html
Спасибо за то что просвещаете нас !
У меня вопрос, как быть с питанием в пост, откуда брать белки, на завтрак, обед, ужин ?
Посмотрите растительные белки,пищевую таблицу продуктов
После овсянки долго есть не хочу, но такую кашу ем с соевым соусом и льняным маслом, заедая хлебом на закваске .
Спасибо професионалка своего дела
"то бишь")))- уф, очаровашечка)))...
Добрый день ☀
Что вы прекрасный специалист тут уже все написали.
А вот что вы сексуальная дама, я пожалуй напишу первым :)
Успехов вам.
Придётся смотреть дальше))
Ольга Михайловна, здравствуйте. Расскажите, пожалуйста, о продуктах с заменителем молочного жира. О пользе и вреде при снижении веса. Спасибо ❤️
@@VasilisaGavrilina Спасибо большое, но мне и с Ольгой Михайловной хорошо. И потом, я не люблю, когда долго и нудно болтают.
Здравствуйте. Спасибо за тему про заменители молочного жира подумаем насчет этого видео.
Доктор от бога
Спасибо доктор.❤❤❤❤. Узбекистан.
Можно есть сначала салат белки и потом углеводы
Ольга, расскажите пожалуйста, про углеводы . При снижении веса , какие ,когда и сколько ?
Добрый день, при снижении веса :стандартно: диета - мягкое низкоуглеводное питание, но разграммовка КБЖУ подбирается индивидуально после полного обследования с учетом веса, возраста, нагрузок и сопутствующей патологии.
Спасибо большое,вам.. очень рада!!!😘😘😘💐💐💐
Спасибо большущее вам, всё ясно и по ня т но!подписываюсь!
спасибо доктор, очень полезно 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
Здравствуйте, Ольга Михайловна, расскажите пожалуйста о аскорутине и актовегине,можно ли принимать при диабете 2 типа.Мне назначила терапевт, но в аннотации написано, что при диабете принимать нельзя, как быть?
Добрый день, данные препараты могут назначаться как поддерживающая терапия.
Здравствуйте Ольга скажите пожалуйста какие гормоны сдают при ожирении ТТГ?
Mnogo vi blagodarya!💞
Да,про кашу,100%.через 2ч.умираю хочу есть
Здравствуйте Ольга Михайловна! Скажите, можно ли использовать цельнозерновую муку и какую, и кукурузный крахмал? Спасибо!!!
Добрый день, это также углеводы, либо не используем, либо очень умеренно.
@@ОльгаПавлова-ю7с Спасибо!
Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, что есть диабетику, если имеются проблемы с почками?
@@VasilisaGavrilina Вы так настойчиво предлагаете посмотреть канал А. В... Посмотрела... Вернулась обратно.) О. М. лучше объясняет и короче, все гораздо понятнее и по существу. И у неё образование. Останусь здесь😊
Добрый день. Есть видео на эту тему, вот ссылка:ua-cam.com/video/2BQ6GLPwbuY/v-deo.html
Гликемический индекс у хорошего шоколада меньше 35, может сесть на шоколад?
Спасибо интерессно'!!!
Спасибо вам огромное
Наоборот утром съел рис и весь день не хочется есть, он же сытный
Ольга Михайловна, здравствуйте! А почему Вы не сказали ничего про пропаренный рис? Ведь его можно есть, в отличии от белого шлифованного. Или я не права? Спасибо за ответ за ранее ❤
Ольга Михайловна, здравствуйте. У меня вопрос не по теме! Очень МНОГООО чёрных точек и с каждым днем все больше! Сладкое сократила на 95%!Раньше такого не было! Л-тироксин пью всю жизнь! С чем это связано?? Куда мне обратиться?? Стыдно выходить
Добрый день. Это проявление черного акантоза (пигментация связанная с инсулинорезистентностью).
Добрый день, обратитесь пожалуйста к косметологу или дерматологу.
Добрый вечер доктор! У меня СД 2 тип, не пью сахарпонижаюший, поменяла образ жизни и сахар в нормы, за 3 месяц похудела 16 кг. хочу до 70 кг. похудет, меня 63 г. как остоновится на 70 кг. чтобы дальше не худет?Спасибо!
Повышайте калорийность за счёт увеличения жиров, что не повлияет на сахар и инсулин.
Добрый день, какая Вы молодец! На нашем канале есть видео про набор мышечной массы, можете посмотреть по ссылке ua-cam.com/video/To-nAei9Ti4/v-deo.html
Здравствуйте! У меня диабет 2 типа,отложение солей.Слышали Вы про такой диете рис+горох(мунгдала)?заранее спасибо
Ем один раз в день в 12.00. Мне комфортно, чувствую себя хорошо. Вес не меняется.
Но может это вредно здоровью и со временем как-то отразится?
Стала питаться в таком режиме около года назад.
Рост 168, вес 56 кг, возраст 65 лет.
А остальное время воду пьёте? Мне кажется, это не совсем хорошо. За один приём пищи разве может организм получить суточное количество витаминов, жиров, белков и микроэлементов? Я не знаю даже, я так не смогла бы.
Да, остальное время пью воду, в основном теплую. Чай не пью. Мне уже кажется, что это с возрастом уменьшается потребность в питании. В молодости я ела очень много. Но может я ошибаюсь.
Добрый день. Недостаток питания, развитие дефицитов витаминов, микроэлементов, гормонов в итоге может привести к развитию многих заболеваний (СД, ГБ, гастрит и т.д)
Здравствуйте, Ольга Михайловна! Расскажите пожалуйста о HERBALIFE, моя знакомая принимала и похудела на 27 кг. за 6 месяцев, тоже хочу попробовать, но боюсь побочных явлений, всё таки там химический состав, красители. Расскажите пожалуйста можно ли его применять постоянно, просто Вам доверяю ! Спасибо за ответ!💖💖💖
Не нужно, это отрава. Я после него вся покрылась прыщами
Добрый день. Продукция HERBALIFE - это БАДы! Они могут применяться в том случае, если нет противопоказаний (в первую очередь смотрим функцию печени и почек). Перед приемом любых БАДов консультируемся с лечащим врачом.
У нас не купить бурый и дикий рис их нет, хотя рис шлифованный сортов 15. Наших зарплат и тем более пенсий у подавляющего большинства, что бы вести здоровое питания нет. 🤔
Полная чушь. Правильно питаться гораздо выгоднее. Вы пытаетесь экономить на самом дорогом? Своём здоровье?
Капустку, морковку, редьки, яблоки.
@@24RUS это не чушь, вы пробовали жить на 10- 15 тысяч в месяц, когда пенсионеру нужно сделать платежи, купить лекарства, и поесть....и тут уже не до бурого риса...
Добрый день! Подскажите пожалуйста, у меня онкология, после 12 курсов химиотерапии стал по утрам, на тощак повышен сахар. Уже месяц не ем сахар совсем. Есть незначительное снижение. Через два часа после еды сахар 5,7. Много овощей нельзя и хлеб ржаной или с отрубями тоже. Если можно, подскажите как можно питаться.
Добрый день, весь мой блог о питании при повышенном сахаре крови, смотрите видео, можете пройти школу при диабете на сайте ольгапавлова.рф и нормализовать сахар крови диетой.
Сахарный диабет 2, гипотериоз, проблемы с поджелудочной и с оттоком желчи. Какое питание поможет.
Добрый день, в первую очередь соблюдаем питание при диабете. Компенсируем гипотиреоз с эндокринологом, подбираем терапию по поджелудочной и желчному с гастроэнтерологом.
@@ОльгаПавлова-ю7с спасибо
Спасибо за такую важную информацию 😊Похудела на низкоуглеводной диете на 15 кг. Мне 41 год, младшему сыночку 1 годик.
Ттг 1,37, Инсулин 3.6 щитовидка в норме. Специальных физнагрузок нет, пока не могу настроиться. Эндокринолог назначил тироксин 50 мкг. Не могу понять зачем?
Татьяна а как вы питались и чем что так похудели \\\мне 62 года в том году за 4 месяца набрала 23 кг у меня стоят коленные протезы так что физ нагрузки я не могу позволить и вес стоит сейчас( вес 140 ) очень тяжело ходить \\\
@@ЛюдмилаКолесникова-з5х я на кето сидела, да и продолжаю соблюдать низкоуглеводку. Только добавила ягоды😊так как согласна с Ольгой Михайловна, что щитовидка нуждается в углеводах.
Добрый день, на здоровье! Чтобы понять почему идет назначение тироксина, нужно видеть все гормоны, и ТТГ, и свободные Т3, Т4.
@@ОльгаПавлова-ю7сСпасибо Вам за ответ, даже не ожидала😊🙏 Т 3 не назначен был совсем, а вот Т 4 свободный 12,22.
АТ-ТПО
Ольга Михайловна, расскажите в одном из эфиров, пожалуйста если можно? Что делать если обожаешь манку? Ни ем потому что не полезна, и в жир только идёт... можно ее? Сколько и как правильно? Спасибо ❤️❤️❤️❤️❤️
Буду, рада, если ответит доктор.
Но скажу, что понимаю сама. Манка это быстрый углевод, конечно, со всеми вытекающими… и производится, как правило, из мягких сортов пшеницы. Но! Есть манная крупа из твёрдых сортов пшеницы (марка «Т», дурум, например, «Шебекинская»), а это уже более медленное усвоение и не так вредно. Это также, как качественные спагетти из твёрдых сортов. У итальянцев национальное блюдо, каждый день их едят и прекрасно себя чувствуют. Тут главное, качественное дополнение белком и овощами, как обычно)
@@alexandranik11 спасибо ❤️❤️❤️❤️👍
@@VasilisaGavrilina У каждого индивидуально.Кому вредно есть манку,а кто то ест каждый день и нормально.
@@ЛидияВалериевна-у8к вредно у кого цилиакия,
А нам кто может есть ее, сможет ответить ответить точно и правильно только Ольга Михайловна
Мой любимый дорогой доктор! Я очень люблю супы. Какие полезны?
Овощные на воде, в конце бросить кусок мяса и ложку масла.
Добрый день, супы можно с использованием всех ингредиентов, разрешенных при диабете: серые крупы, каши, белок, овощи. Картофель, отварная свекла будет повышать сахар крови, считаем ХЕ своего супа, как и при снижении веса
@@ОльгаПавлова-ю7с огромное спасибо, буду искать рецепты новые на основании Ваших рекомендаций❤️👏💯
Ольга Михайловна, здравствуйте. Немного не по теме. Расскажите, пожалуйста, о ферритине, чем опасен его дефицит, как восполнить этот дефицит.
Добрый день, ферритин - это белок, запасающий железо, низкий ферритин - низкое насыщение железом и соответствующая симптоматика дефицита железа. Восполняем белком в питании и препаратами железа по показаниям (назначает врач после обследования).
НИНА ПРОПЕЙТЕ ХЛОРОФИЛ....ЖЕЛЕЗО ПИТЬ НЕ НАДО...ТАК КАК ЖЕЛЕЗО ЕСТЬ У ВСЕХ...ЖЕЛЕЗО НАКАПЛИВАЕТСЯ В ОРГАНИЗМЕ..НО НЕ РАБОТАЕТ БЕЗ МЕДИ.....А МЕДЬ ЭТО ХЛОРОФИЛ.....НАЙТИТЕ В АПТЕКЕ ИЛИ ЗАКАЖИТЕ НА ВАЛБЕРИЗ...ВЫ КОГДА ПРОПЬЕТЕ ХЛОРОФИЛ,И ГЕМОГЛОБИН ПОДНИМЕТСЯ И БЕЛОК.....А ЕСЛИ ПРОДОЛЖАЕТЕ ПИТЬ ЖЕЛЕЗО ТО ВЫ СТАНОВИТЕСЬ ЖЕЛЕЗНОЙ ЖЕНЩИНОЙ...ЖЕЛЕЗО НАКАПЛИВАЕТСЯ ВЕЗДЕ И ОТ НЕГО НАЧИНАЮТСЯ В ОРГАНИЗМЕ ВОСПАЛЕНИЕ...ЛЮДИ ОБ ЭТОМ НЕ ЗНАЮТ...У ВСЕХ ПОЧТИ ЛЮДЕЙ АНЕМИЯ...И ВРАЧИ ПРОПИСЫВАЮТ ЖЕЛЕЗО.....ХЛОРОФИЛ МОЖНО СДЕЛАТЬ И САМИМ .....ЛИСТЬЯ МАЛИНЫ И СМОРОДИНЫ...ВЗБИТЬ С КИПЯЧЕНОЙ ВОДОЙ И ПИТЬ....ЛИСТЬЯ ТУТОВНИКА-ПО ДРУГОМУ ШЕЛКОВИЦА....ТАК ВЕСНОЙ ЭТИ ЛИСТЬЯ РВИТЕ ПРОМОЙТЕ И ТАКЖЕ С КИПЯЧЕНОЙ ВОДОЙ В БЛЕНДЕРЕ ВЗБЕЙТЕ....В ЮТУБЕ ТОЖЕ МОЖЕТЕ НАЙТИ КАК ДЕЛАТЬ.....
ЗНАЙТЕ ЖЕЛЕЗО БЕЗ МЕДИ НЕ РАБОТАЕТ....ПОЭТОМУ ЛЮДИ ПЬЮТ ЖЕЛЕЗО...ВРОДЕ БЫ НА ВРЕМЯ ПОМОГАЕТ,А ПОТОМ ВСЕ ПО СТАРОМУ.....А МЕДИ В ОРГАНИЗМЕ ПОЧТИ У ВСЕХ НЕТУ...ПОЭТОМУ ЖЕЛЕЗО НЕ РАБОТАЕТ.....ОЧЕНЬ ЦЕННАЯ ИНФОРМАЦИЯ....ДАЖЕ В ЮТУБЕ НАЙДИТЕ ГДЕ ЕЩЁ МЕДЬ И ЭТО КУШАЙТЕ....КОРОВЬЯ ПЕЧЕНЬ...ЕЁ НАДО КУШАТЬ.....И УВИДЕТЕ КАК СЕБЯ ПОСЛЕ ВСЕГО ЭТОГО БУДЕТЕ ЧУВСТВОВАТЬ....
Спасибо доктор ❤
Super.Thank you very much dear doctor.
Услышала вас! Спасибо🙏💕
Рис убирает отёки и выводит лишнюю воду, если нет диабета, то употреблять чуток можно, но без соли и сахара
Благодарю Вас за помощь