Séance biceps triceps [élastiques]
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- Опубліковано 7 жов 2024
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Les élastiques que j'utilise : amzn.to/2Z8hKf1
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Pour ajouter à la séance pectoraux et dos de la semaine dernière ou à faire séparément, voici une séance complète pour les biceps et triceps aux élastiques.
2 exercices pour les biceps et 2 exercices pour les triceps.
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