За 3 месяца поможем подготовить к просмотру в Топ 5 лучших академий страны, даже если вы любитель - maltopone.ru/ 30 дневная программа тренировок с мячом в домашних условиях - maltopone.ru/747474/ Как стать психологически сильным футболистом - master.maltopone.ru/page2 Телеграмм канал "Путь футболиста" - t.me/antonmaltcev
Антон! Спасибо за прекрасный ролик♥️. Но у меня к тебе два вопроса❔❓: 1) Вот могу я с утра выделить себе 30-40 минут на что-то⌛ (Я могу типо раньше проснуться перед школой) , и вот я делаю пробежку🏃, потом турник, отжимания , пресс , спина , ноги в конце душ🚿 . ТАК ВОТ это - нормально? Типо оставлять так?! Или может лучше поспать подольше💤 или что-то изменить/поменять??✅ (Например ДОБ контроль мяча✨, или мини-тренировку на выносливость💪 или убрать что-то?❎), Но PS - вечером есть основная тренч с командой и после школы я выполняю комплекс упражнений на контроль мяча по твоим видео 2-ой вопрос: Берут в академии с плохим зрением, если ты видешь плохо (но ориентируешься) + нету противопоказаний от врачей + в линзах спокойной играешь и все видишь ? Смотрят ли за этим в академиях или нет?! :D 😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁 🙏🙏🙏🙏Ответь пожалуйста🙏🙏🙏🙏
Смотрю тебя очень давно. Не одного видео не пропускаю. Ты рассказываешь и объясняешь очень полезные вещи. Спасибо Антон тебе за твой труд, желаем удачи. На счёт видео, хотел бы видеть другие дни тренировок.
Спасибо за хорошие обучающие видео. Думаю из тебя хороший тренер выйдет, не только футболист. PS. Видео по обучению подкатам не видел на канале, возможно будет не лишним. Тем более что в нарезке из твоих игр видно насколько эффективно можно применять.
Антон, можно улучшить показ тренировки тем что на фоне ты будешь говоришь как правильно делать упражнение и на чем концентрироваться, это очень поможет
Парни, делаю уже 2 месяца не помогает каким был таким и остался на 3 процента где-то усилился. Не знаю может надо больше делать, но результат очень плохой.
Антон привет Я думаю, было бы интересно видео с дополнительными весами, стоит ли вообще так заниматься футболисту Штанги, гантели - эти все таки нагрузки на суставы большие Интересно было бы услышать твое мнение
Какая нагрузка 😂, конечно будет если новичку брать 100 кг, тренируйся правильно, постепенно прибавляй веса и всë будет как у всех, я спокойно тренируюсь с весами и нормально подкачался и с суставами всë хорошо
@@Влад-е4е1с +, да и проблемы на небольших весах могут только от техники неправильной возникнуть и включения неправильных мышц в работу. Ну нет, еще если неправильно программу составить, типа день спина бицепс, день грудь трицепс, тогда тоже суставы получат ненужную перегрузку. А так вообще отличная тема, этим стоит заниматься
Слишком большая пауза между подходами. Там паузу 45 сек. Можно делать между кардио емкими упражнениями.главная следить за пульсом и постепенно увеличивать нагрузку.
Привет Антон, перед тренировкой размялся, потянулся, сделал парочку рывков, во время игры при резкой остановке начинает болеть левое колено, что это может быть?
За 3 месяца поможем подготовить к просмотру в Топ 5 лучших академий страны, даже если вы любитель - maltopone.ru/
30 дневная программа тренировок с мячом в домашних условиях - maltopone.ru/747474/
Как стать психологически сильным футболистом - master.maltopone.ru/page2
Телеграмм канал "Путь футболиста" - t.me/antonmaltcev
Антон! Спасибо за прекрасный ролик♥️. Но у меня к тебе два вопроса❔❓:
1) Вот могу я с утра выделить себе 30-40 минут на что-то⌛ (Я могу типо раньше проснуться перед школой) , и вот я делаю пробежку🏃, потом турник, отжимания , пресс , спина , ноги в конце душ🚿 . ТАК ВОТ это - нормально? Типо оставлять так?! Или может лучше поспать подольше💤 или что-то изменить/поменять??✅ (Например ДОБ контроль мяча✨, или мини-тренировку на выносливость💪 или убрать что-то?❎), Но PS - вечером есть основная тренч с командой и после школы я выполняю комплекс упражнений на контроль мяча по твоим видео
2-ой вопрос: Берут в академии с плохим зрением, если ты видешь плохо (но ориентируешься) + нету противопоказаний от врачей + в линзах спокойной играешь и все видишь ? Смотрят ли за этим в академиях или нет?! :D
😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁
🙏🙏🙏🙏Ответь пожалуйста🙏🙏🙏🙏
Молодец. Футболом не занимаюсь,но сегодня сделал одну из твоих тренировок на ноги,3 круга. Чуть не сдох. Благополучия тебе,здоровья,денег и голов)
00:00 - Тренировка на развитие силы
01:52 - 10 отжиманий
02:53 - 40 секунд работы
04:18 - 12 отжиманий
05:36 - 20 скручиваний
06:49 - 10 отжиманий
07:58 - 12 приседаний на каждую ногу
09:53 - 40 секунд работы
11:18 - 12 подъемов
11:48 - Сколько серий делать?
Думаю по всём дням
Это каждый день делать? П потом на вторую неделю видео будет? Вот это делать что вы показывали на видео правильно? Вот это каждый день делать?
@@КириллДударев-я8э даааааааааа
Смотрю тебя очень давно. Не одного видео не пропускаю. Ты рассказываешь и объясняешь очень полезные вещи. Спасибо Антон тебе за твой труд, желаем удачи. На счёт видео, хотел бы видеть другие дни тренировок.
Как обычно, все на высоте🤗
Спасибо за хорошие обучающие видео. Думаю из тебя хороший тренер выйдет, не только футболист.
PS. Видео по обучению подкатам не видел на канале, возможно будет не лишним. Тем более что в нарезке из твоих игр видно насколько эффективно можно применять.
Класс упражнения ❤ Спасибо тренер❤❤❤Ты лучший👍😁👑🙏🏆🥇😊☀️
145 просмотров и 126 лайков, очень хороший результат, удачи
Спасибо большое, Антон!!! Обожаю смотреть твои ролики
Антон, можешь пожалуйста сделать полноценную тренировку футболиста дома. Думаю другим будет тоже интересно.
тебе нужна техника?
@@Некитфупу да
помоему на канале уже было такое видео
@@ДавидАлёхин-э3и так на канале много видео про чувство мяча
Молодец 👍 так держать ✊
Харош, продолжай в том же духе
Антон, можно улучшить показ тренировки тем что на фоне ты будешь говоришь как правильно делать упражнение и на чем концентрироваться, это очень поможет
Сними как выйгровать 100% единоборств в воздухе??
Спасибо за видео, можешь рассказать базовые качества, которыми должен обладать каждый футболист
Классная тренировка!
Антон, ты хорошо играешь, попробуй поиграть в медийном футболе
жиза
Парни, делаю уже 2 месяца не помогает каким был таким и остался на 3 процента где-то усилился. Не знаю может надо
больше делать, но результат очень плохой.
Мы стобою 👏
У меня тренер с вами в одной команде играл
Антон сделай туториал на удар Роберто Карлоса
Антон привет
Я думаю, было бы интересно видео с дополнительными весами, стоит ли вообще так заниматься футболисту
Штанги, гантели - эти все таки нагрузки на суставы большие
Интересно было бы услышать твое мнение
необязательно. Но качать спину,плечи и ноги полезно.
Какая нагрузка 😂, конечно будет если новичку брать 100 кг, тренируйся правильно, постепенно прибавляй веса и всë будет как у всех, я спокойно тренируюсь с весами и нормально подкачался и с суставами всë хорошо
@@Влад-е4е1с +, да и проблемы на небольших весах могут только от техники неправильной возникнуть и включения неправильных мышц в работу. Ну нет, еще если неправильно программу составить, типа день спина бицепс, день грудь трицепс, тогда тоже суставы получат ненужную перегрузку. А так вообще отличная тема, этим стоит заниматься
Привет Антон. Можешь снять видео как играть против игроков старше,быстрее и сильнее тебя.
Тут вообще нет смысла...Тут играть только на распасовку, не дать себе с ним столкнуться
Красава
Привет Антон, можешь сделать тренировку для крайних полузащитников и защитников
Привет можешь сделать как забивать пенальти
подскажите пожалуйста, а где продолжение ?
🔥🔥🔥🔥
Это неделя этой тренировки а потом будет видео на вторую неделю,
Или как? Объясните подробнее
Слишком большая пауза между подходами. Там паузу 45 сек. Можно делать между кардио емкими упражнениями.главная следить за пульсом и постепенно увеличивать нагрузку.
Привет Антон, перед тренировкой размялся, потянулся, сделал парочку рывков, во время игры при резкой остановке начинает болеть левое колено, что это может быть?
Это называется - пиздец
Похоже как на тренировку Игоря Войтенко
Тренировка кст 👍🔥
Антон, а покупая программу тренировок, я могу заходить в личный кабинет с любого устройства?
Да
@@AntonMaltcev спасибо🙏
Не хочешь в медия футбол?
видео про силовую тренировку уже было как и видео с чувством мяча.Ты что то меняешь в упражнениях или просто снимать нечего?)))
Слишком легко