5 ejercicios para CERRAR LA MANO

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  • Опубліковано 7 жов 2024
  • 5 ejercicios para CERRAR LA MANO
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КОМЕНТАРІ • 1 тис.

  • @marisolsanchez7018
    @marisolsanchez7018 Місяць тому +5

    Felicidades Julio, aunque al principio duele pero tu lo haces más facil para nosotros. Te has ganado una seguidora. Gracias 😊

  • @FranciscoOthon
    @FranciscoOthon 2 місяці тому +5

    Muchas gracias por los ejercicios me han servido mucho saludo grande cuidad obregon sonora

  • @juanitacabezas2800
    @juanitacabezas2800 Місяць тому +3

    Gracias Julio cada día me siento mejor un cariñoso saludo que te vaya estupendo por la vida gracias desde chile

  • @rosamelidaduarte7235
    @rosamelidaduarte7235 Місяць тому +2

    Gracias muchas gracias

  • @erioslazaro
    @erioslazaro Рік тому +24

    He mejorado bastante con estos ejercicios. Muchas gracias. Haces una labor importantísima, ayudándonos para aliviar nuestras dolencias. Mil gracias.

    • @adelinafilomenaveraquispe3900
      @adelinafilomenaveraquispe3900 5 місяців тому +1

      🎉 gracias Julio es primera vez que entrado pero agradaría mucho seguir la rutina soy del Perú Adela vera

  • @marthagomes-m2w
    @marthagomes-m2w Місяць тому +1

    Gracias Julio asido de gran de bendición de colombia

  • @juanitacabezas2800
    @juanitacabezas2800 3 місяці тому +3

    Julio gracias por su tiempo me hacen muy bien los ejercicios un gran saludo de chile

  • @yomairahernandez3392
    @yomairahernandez3392 8 місяців тому +8

    Muchas gracias Julio Díos te bendiga por esa acción gracias

  • @luzmarinacanon7867
    @luzmarinacanon7867 Рік тому +4

    Felicitaciones por su gran labor como terspists

  • @victorrufinoperr2628
    @victorrufinoperr2628 4 місяці тому +2

    Gracias amigo e mejorado mucho

  • @teremorales3756
    @teremorales3756 Рік тому +12

    Tus conocimientos, tu profesionalidad, sencillez y carizma complementan un gran trabajo para los necesitados

  • @rutrodriguez5790
    @rutrodriguez5790 2 місяці тому +2

    Excelentes ejercicios mis dedos de la mano izquierda siguen tensos, me hize sgince en el dedo índice tal ves por ello me duelen todos y no puedo cerrar la mano me da interesan tus terapias mil gracias es primer ves que te veo

  • @NiloGuti
    @NiloGuti 10 місяців тому +7

    Muchas gracias DR por enseñar los ejercicios que nuestro señor derrame muchas bendiciones siempre para ti y tu familia

    • @elvesiaperes4665
      @elvesiaperes4665 3 місяці тому

      Gracias gracias.!!!!!

    • @aymichannel7504
      @aymichannel7504 Місяць тому

      HOLA, DOCTOR, SOY ARGENTINA. ME CAÍ Y SE ME DESPLAZARON LAS MUÑECAS DE AMBAS MANOS.

  • @deliamarchena3263
    @deliamarchena3263 Місяць тому +1

    Hoy es la primera vez que veo su video. Tenia la mano que dolia. y que no lo pude cerrar. Pero haciendo los ejercicios con usted ahora, ya puedo cerrar sin dolor. Vivo en Holanda. Estoy muy agradecida. Me encanto

  • @mireyaarellano2880
    @mireyaarellano2880 Рік тому +5

    Me gustan tus videos ,por qué haces los ejercicios completos y nos motivas a trabajar a nosotros también, gracias eres muy buen Fisioterapeuta.
    Que Dios te cuide , te bendiga y te siga dando luz para ayudarnos con todos esos ejercicios de terapia.
    a mí me ayudan mucho.

  • @Mario-e2r
    @Mario-e2r 24 дні тому

    Grasias por este terapias desde California bendisiones

  • @bettinamiranda35
    @bettinamiranda35 8 місяців тому +8

    Muchas gracias Julio.
    Hago estos ejercicios y me ayudan mucho por una fractura de muñeca en mi mano derecha.

    • @veronicagonzalez2135
      @veronicagonzalez2135 6 місяців тому

      Gracias,soy de Chile

    • @marthaelenaceja8090
      @marthaelenaceja8090 Місяць тому

      Igual me fracture mi mano derecha y no puedo cerrar el puño me duele el hombro y el dedo meñique aún así haré mis ejercicios. Soy de México.

    • @luzcaceres1056
      @luzcaceres1056 Місяць тому

      Me pasó igual, me fracturé radio y cúbito tuve cirugía. Voy a terapia pero no puedo cerrar ni doblar la mano.

  • @musica4236
    @musica4236 Місяць тому

    Muchísimas gracias Julio por tu gran ayuda, Dios te bendiga

  • @joseheribertoquinteropenal761
    @joseheribertoquinteropenal761 3 місяці тому +4

    Hago tus ejercicios. Tengo problema en las manos Gracias Hilda Mogollón Te sigo desde Bucaramanga. Colombia Santander

    • @nahomivarela-rg4qn
      @nahomivarela-rg4qn Місяць тому +1

      No puedo entender los brazos y no muevo nada la mano soy Gino' de Venezuela 😢

    • @rosmeryporfido6945
      @rosmeryporfido6945 28 днів тому +1

      Mano derecha 5to metacarpiano fracturado. Dure 9 semanas con férula y esto me discapacitado desde Venezuela

    • @rosmeryporfido6945
      @rosmeryporfido6945 28 днів тому

      Yo quiero consultar con UD por favor ya le conté mi problema mi mano derecha no me cierra😢

  • @MaríastellaFlorez
    @MaríastellaFlorez 4 місяці тому +1

    Gracias Julio por tus ejercicios

  • @haydeegonzalez5340
    @haydeegonzalez5340 Рік тому +3

    Hola desdé Buenos Aires Argentina..me fracture la mano izquierda,me quitaron el yeso hayer viernes no tengo terapia hasta el lunes.. Acique UA-cam es un medio y te encontré a voz gracias hice los ejercicios 😅 contigo uffff hoy sábado puedo. . mover mi mano está bastante flexible desinflamada....Muchas gracias ❤🎉🎉🎉🎉🎉

  • @teodoradioniciotorres4552
    @teodoradioniciotorres4552 4 місяці тому +1

    Soy de Peru,exelentes ejercicios ,muchas gracias

  • @alexandraperez4500
    @alexandraperez4500 Рік тому +4

    Hola julio empecé el 7 de junio y ya llevo. 15 días con una rutina y he mejorado mucho ya muevo los dedos mil gracias por su profesionalismo

    • @gruposelecttijuana6711
      @gruposelecttijuana6711 Рік тому

      Buenas tardes,que ejercicios huzo para los dedos y cómo se le quitó la rigides?

  • @yurismarcela9194
    @yurismarcela9194 21 день тому +1

    Gracias julio me sentí muy bien yo sufro de fibromialgia y permanezco muy cansada y con mucho dolor en cuello espalda hombros y dolor de cabeza bendiciones

  • @elsaperez8269
    @elsaperez8269 Рік тому +3

    Hola Julio te saludo y te digo gracias por todo lo que brindas con tus ejercicios.
    Tienes un gran carisma,eso motivas con tus clases.Te doy un abrazo grande desde Uruguay ❤️🇺🇾

  • @lindaaraque8495
    @lindaaraque8495 28 днів тому

    Feliz con tus rutinas gracias Julio saludos🇻🇪😃🙏

  • @anaalvarez9413
    @anaalvarez9413 3 місяці тому +1

    Son ejercicios muy buenos. Gracias!

  • @luiseduardore
    @luiseduardore Рік тому +4

    Gracias Julio, al principio de mis terapias por rotura de muñeca, sentí que el yeso crea tanto problemas que la misma rotura de un solo hueso metacarpiano. Por eso son tantas las fisioterapia.

    • @grachysalazar6096
      @grachysalazar6096 Рік тому +1

      Hola @luiseduardore. Es muy cierto lo que usted dice. Como sigue?

  • @hermelindagutierrez6333
    @hermelindagutierrez6333 5 місяців тому +1

    Es bueno para nuestro terapia muchas gracias bendiciones

  • @lucerotamayo5540
    @lucerotamayo5540 3 місяці тому +11

    CUANDO EMPECE, NO ME CERRABA LA MANO, YA CIERRA MAS, MIL GRACIAS

    • @patriciapulido9299
      @patriciapulido9299 Місяць тому

      Así estoy yo con mis dedos de mano derecha no me cierran bien 😢

  • @celiamartinez3357
    @celiamartinez3357 Рік тому +2

    Buen día muchas gracias x Sta terapia un saludo cordial desde Tampico tmps DLB.🙏🍀

  • @carmenvelez-e6c
    @carmenvelez-e6c Рік тому +4

    A cinco meses de este video..😮 estoy haciendo esta serie de ejercicios y se siente muy rico..!😊 tengo atrofiado el dedo medio y me duele mucho la mano , es muy torpe pero me está cayendo muy bien tu enseñanza Julio.😂😂😂muchas gracias ! ❤❤❤

  • @NELSONGUEVARA-pl7lf
    @NELSONGUEVARA-pl7lf 6 місяців тому +1

    Excelente muchas gracias por ayudarnos a todos los que lo necesitamos excelente labor bendiciones

  • @margaritachavez515
    @margaritachavez515 Рік тому +3

    Gracias Julio por ayudarnos a mantener la movilidad de nuestras manos y por siempre recordarnos la postura correcta, al realizar las rutinas ,me encanta

    • @silviagarcia7355
      @silviagarcia7355 Рік тому

      Hola Julio te escribo así x que ya soy muy adulto mayor te escribo de Tlayacapan Pablo mágico estado de cuautla gracias x tu tiempo dios te conserve siempre como hasta ahorita muchas gracias 😊

    • @carolinasierraangel2740
      @carolinasierraangel2740 Рік тому

      Gracias

  • @aureliacharris6157
    @aureliacharris6157 5 місяців тому +1

    Buenos días.
    Muchas gracias Julio por tu ejercicios,me han servido,Dios te bendiga

  • @herminiamartinez2965
    @herminiamartinez2965 5 місяців тому +4

    Gracias GRACIAs GRACIAS JULIO eres el número "1". . .

  • @nachonavarro2026
    @nachonavarro2026 9 місяців тому +2

    Gracias por estos ejercicios...soy de tijuana ., México

  • @mariaelenaquiroz3027
    @mariaelenaquiroz3027 Рік тому +3

    Muchas gracias julio por los ejercicios dios t bendiga por tomarte el tiempo de enseñarnos a ejercitarnos😊❤ desde new york

  • @estelamarinaespinolasanche248
    @estelamarinaespinolasanche248 Рік тому +1

    Gracias por los ejercicios de recuperacion

  • @dulceairamvelazquez6796
    @dulceairamvelazquez6796 9 місяців тому +5

    Yo quiero preguntarte en cuánto tiempo voy a tener movilidad en mi mano!? me fracturé dos dedos😊

  • @mariamayela8217
    @mariamayela8217 11 місяців тому +1

    Gracias Julio muy buenos ejercicios para la mano

  • @amparoduenas153
    @amparoduenas153 Рік тому +3

    Hola Julio te sigo desde hace unos tres meses, me ha gustado tus rutinas tengo osteartrosis y me cuesta un poco hacer ejercicios pero tus rutinas que son especializadas me ayudan mucho gracias, bendiciones. Te veo desde Colombia 🇨🇴 😊❤

  • @albaorjuela2323
    @albaorjuela2323 Рік тому +1

    Buenas tardes Julio, gracias por la terapia de manbos me ha servido mucho. bendiciones

  • @carolinasierraangel2740
    @carolinasierraangel2740 Рік тому +86

    Es muy doloroso al principio

  • @silviacasado1144
    @silviacasado1144 6 місяців тому +1

    Soy Silvia de mar del plata Buenos Aires Argentina. Te sigo siempre y me encanta como enseñas. Muchas gracias el de hoy estuvo súper ❤ 22:43 .

  • @marisolcardenasvargas5645
    @marisolcardenasvargas5645 Рік тому +3

    Muchas gracias por esta rutina de ejercicios,me operé de túnel carpiano y la verdad es que tus ejercicios me han ayudado muchísimo ♥️

  • @blancavargas2236
    @blancavargas2236 Рік тому +1

    Buenos noches gracias bendiciones

  • @carmennieto1448
    @carmennieto1448 Рік тому +4

    Gracias julio yo tengo rigidez y dedo engatillado 😢

  • @rosinaquesada5441
    @rosinaquesada5441 Рік тому +1

    Gracias Julia desde Barranquilla muy buena estas terapias ❤

  • @irmaleticiamarquezdevelasq5134
    @irmaleticiamarquezdevelasq5134 9 місяців тому +5

    Me cuesta un poco doblar mi muñeca

  • @EleuteriaRodríguez-d6r
    @EleuteriaRodríguez-d6r Рік тому +1

    Si muchas gracias

  • @marthatorres6182
    @marthatorres6182 Рік тому +1

    Gracias Julio. Yo los estoy asiendo están muy padres sus ejrcicios

  • @teresabermudez5508
    @teresabermudez5508 7 днів тому

    Muy buenos ejercicios es la primera vez que lo hago y me encantaron sentí mejor mis manos 😊

  • @doraaldama2734
    @doraaldama2734 5 місяців тому +1

    Magnifico!!! Es lo que hace mas del año estoy necesitando y ni el físico terapista me ayudo así . Graciassss

  • @stellaposada2801
    @stellaposada2801 9 місяців тому +1

    Gracias don Julio X su enseñanza De iOS lo bendiga desde Colombia

  • @tdbp547
    @tdbp547 Рік тому +1

    JULIO MUCHISIMAS GRACIAS ESTARE PENDIENTE A TU VIDEO ME AYUDARA MUCHISIMO MIL BENDICIONES DIOS TRE TE PROTEJA.

  • @sofiauribe4147
    @sofiauribe4147 3 місяці тому +1

    Gracias julio

  • @yvonneguillent697
    @yvonneguillent697 Рік тому +1

    🎉❤ Tan lindo Jehová DIOS te bendiga grandemente , maravilloso, excelente...

  • @claudiareyes3000
    @claudiareyes3000 11 місяців тому +2

    Hola Julio, me he sentido mucho mejor con los ejercicios. Tengo más movilidad y flexibilidad. Gracias, gracias.

  • @ameliachavezestrada4249
    @ameliachavezestrada4249 Рік тому +1

    Gracias genial me ayuda mucho😊

  • @MyriamVargasCortes
    @MyriamVargasCortes Рік тому +1

    Myriam muy buenos todos los Ejercicios en generales Gracias 😊

  • @DilejohannySincheramos
    @DilejohannySincheramos 17 днів тому

    Gracias Julio por tu apoyo
    Saludos desde Italia

  • @MariadelosAngelesJacales
    @MariadelosAngelesJacales 9 місяців тому +1

    Buenos días julio emejorado mucho con los ejercicios ya no tengomucho dolor gracias angeles desde toluca

  • @LiliaZafra
    @LiliaZafra 11 місяців тому +1

    Muchas gracias

  • @maiterodriguezbarreda7567
    @maiterodriguezbarreda7567 Рік тому +1

    Buenos días.Gracias.por tus ejercicios, BENDECIDO dia para todos Un Saludo.❤❤❤❤❤

  • @janetrocabadogareca5150
    @janetrocabadogareca5150 Рік тому +1

    soy de Bolivia muchas gracias por los ejercicios me sienta bastante bien

  • @gloriaesperanzaneiralabrad8797

    Hola Julio muchas gracias por tus enseñanzas los, estoy haciendo son muy muy buenos
    🎉

  • @alejandraalvarado2514
    @alejandraalvarado2514 10 місяців тому +1

    Mil gracias Julio... saludos desde Chile...un abrazo a toda la comunidad..se siente bien saber que somos muchos los que estamos en el proceso de cuidar de nuestra salud para tener calidad de vida

  • @jhonalexanderperezpalacios4602
    @jhonalexanderperezpalacios4602 17 днів тому

    muchas gracias desde de Cúcuta Colombia

  • @NancyMariaMartinez
    @NancyMariaMartinez Рік тому +1

    Buenos días gracias julio me viene muy bien estos ejercicios después de una fractura de colec me quedó rígida y más aún el meñique saludo desde cuba

  • @guaymassonora1000
    @guaymassonora1000 2 місяці тому

    Bendecido día mi agradecimiento excelentes ejercicios

  • @deisimarino4069
    @deisimarino4069 3 місяці тому

    Muchas gracias Julio ! Me hacen muy bien estos ejerccios y siempre te recomiendo a cualquiera que tenga dolores parecidos a los mios !

  • @olgabernalbenitez8500
    @olgabernalbenitez8500 4 місяці тому

    Muchas gracias.Son ejercicios fáciles y efectivos

  • @joeltrujillo1519
    @joeltrujillo1519 Рік тому +1

    Gracias.julio

  • @elieserleivafierro8044
    @elieserleivafierro8044 Рік тому +1

    Ejercicios muy importantes para la rehabilitación. Desde cuba

  • @IrmaOrtiz-lm2ym
    @IrmaOrtiz-lm2ym 11 місяців тому

    Gracias le agradesco mucho Dios lo bendiga.

  • @sofiagarzon5080
    @sofiagarzon5080 Рік тому +1

    Gracias por compartir todo sus conocimientos bendiciones

  • @Dimelcy
    @Dimelcy 2 місяці тому

    Hola buenos días estoy muy contenta porque ya puedo mover un poco más la derecha,
    a pesar de que tengo una fractura el radio, gracias por tus. maravillosos ejercicios❤

  • @lauramelendez3679
    @lauramelendez3679 2 місяці тому

    Hola Laura desde Venezuela muy buenos los ejercicios lo felicito y lo bendigo

  • @magdalenarestreporestrepo2368
    @magdalenarestreporestrepo2368 Рік тому +1

    Desde itagui Colombia medellin gracias por los ejercicios 😊

  • @inessalazar6469
    @inessalazar6469 Рік тому +1

    Muchicimas gracias x estos ejercicios tan exelentes Dios lo bendiga

  • @marymichelena7701
    @marymichelena7701 Рік тому +1

    Muy exelente, gracias
    Sr , las manos las tengo relajadas. Lindos ejercicios

  • @YsabelEcheverria
    @YsabelEcheverria 5 місяців тому +1

    Gracias jujio

  • @mariaencarnaciondiaztorres5952
    @mariaencarnaciondiaztorres5952 11 місяців тому +1

    Muchas bendiciones Julio, hago los ejecios contigo, me encanta todos los ejercicios, un gran abrazo desde San Cristóbal Venezuela.

  • @APP0675
    @APP0675 4 місяці тому

    Muy bueno, gracias, alivia el dolor

  • @MariaGonzalez-cc7pu
    @MariaGonzalez-cc7pu 3 місяці тому

    Gracias julio me sirve muchisimo para mi pacientes

  • @laluzgonzalezbeltran9065
    @laluzgonzalezbeltran9065 Рік тому +1

    Chas gracias por compartir su tiempo y sus ejercicios para nuestras manos, pues me han ayudado mucho para mi Turnel campirano. Que Dios le guarde y le bendiga siempre.

  • @luzamparoavilamorales4203
    @luzamparoavilamorales4203 2 місяці тому

    Muchas Bendiciones gracias

  • @susanamohnen1856
    @susanamohnen1856 7 місяців тому

    Muchas gracias algunos no puedo hacerlos pero sigo igual....muy buenos sus ejercicios ❤

  • @Spo0ke203
    @Spo0ke203 Рік тому +1

    Gracias bendiciones yo lo vi ahora ya. Créame me ayuda mucho 😇👋😇👋😇👋😇

  • @nurilomelin1791
    @nurilomelin1791 5 місяців тому

    Muchas gracias estuvo muy bien esta rutina graacias

  • @clararodriguez9486
    @clararodriguez9486 5 місяців тому

    Julio Gracias por Comparti r de tus Conosientos Son de grandes BENDICIONES para las vidas de cada persona Le DOY Gracias a Dios por tu dedicación para hayudar y compartirnos de Tiempo qué la Bendición de Dios permanezca siempre en tu vida 🙏♥️ Saludos desde MONTERREY N L

  • @juancesarrodriguez6608
    @juancesarrodriguez6608 4 місяці тому

    Muchas gracias me han servido de mucho estos ejercicios por fractura de muñeca que tuve..

  • @radymoranbastidas6690
    @radymoranbastidas6690 4 місяці тому

    Gracias por los vídeos
    Estoy recuperando los movimientos de mi mano

  • @judithsalazar9195
    @judithsalazar9195 3 місяці тому +1

    Dr Julio gracias yo empecé a sentir mi mano dura tiesa no sabía qué pasaba pero con estos ejercicios me siento muy bien muchas gracias Dios te bendice

  • @anarodriguez5115
    @anarodriguez5115 4 місяці тому

    Gracias Doctor genio!!!

  • @juanitacabezas2800
    @juanitacabezas2800 3 місяці тому

    Gracias Julio me están haciendo estupendo los ejercicios de chile

  • @rinavasquez6261
    @rinavasquez6261 11 місяців тому

    ❤❤❤Muchas gracias por los ejerciciod

  • @merysalazar6986
    @merysalazar6986 4 місяці тому

    Gracias excelentes ejercicios

  • @rosarioalatrista1206
    @rosarioalatrista1206 2 місяці тому

    Muchas gracias, me ayudo mucho!!!