5 ejercicios para CERRAR LA MANO

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 28 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 1,2 тис.

  • @MaricelisMatos
    @MaricelisMatos 24 дні тому +3

    Soy cubana y me encanta estás fisioterapia, tuve fractura de radio y gracias a éstos ejercicios estoy recuperado.muchas bendiciones y salud para este nuevo año..felicidades

  • @yomairahernandez3392
    @yomairahernandez3392 11 місяців тому +14

    Muchas gracias Julio Díos te bendiga por esa acción gracias

  • @haydeegonzalez5340
    @haydeegonzalez5340 Рік тому +7

    Hola desdé Buenos Aires Argentina..me fracture la mano izquierda,me quitaron el yeso hayer viernes no tengo terapia hasta el lunes.. Acique UA-cam es un medio y te encontré a voz gracias hice los ejercicios 😅 contigo uffff hoy sábado puedo. . mover mi mano está bastante flexible desinflamada....Muchas gracias ❤🎉🎉🎉🎉🎉

  • @angelespablosanchez
    @angelespablosanchez 2 місяці тому +2

    Muchas gracias DR por los ejercicios he mejorado mucho con estos ejercicios reciba un cordial saludo que Dios lo bendiga 🙏

  • @marisolsanchez7018
    @marisolsanchez7018 5 місяців тому +11

    Felicidades Julio, aunque al principio duele pero tu lo haces más facil para nosotros. Te has ganado una seguidora. Gracias 😊

  • @LuzmarinaDavid-wx8vq
    @LuzmarinaDavid-wx8vq 4 місяці тому +1

    Julio. Hola Marina. D. Medellin. Me. Encantan. Tus. Programa. Estuve. Trabando. Co. El. Ejercicios. de. Muñecas. Teniendo. Tengo. Muchos. Problemas. En. Las. Muñecas. Me. Diagnosticaron. Síndrome. del. Túnel. del. Carpi. Q. Enfermedad. Tandolorosa. gracias. Julio. Por. Leer. mi. mesaje

  • @deliamarchena3263
    @deliamarchena3263 5 місяців тому +3

    Hoy es la primera vez que veo su video. Tenia la mano que dolia. y que no lo pude cerrar. Pero haciendo los ejercicios con usted ahora, ya puedo cerrar sin dolor. Vivo en Holanda. Estoy muy agradecida. Me encanto

  • @FranciscoOthon
    @FranciscoOthon 6 місяців тому +7

    Muchas gracias por los ejercicios me han servido mucho saludo grande cuidad obregon sonora

  • @NiloGuti
    @NiloGuti Рік тому +10

    Muchas gracias DR por enseñar los ejercicios que nuestro señor derrame muchas bendiciones siempre para ti y tu familia

    • @elvesiaperes4665
      @elvesiaperes4665 7 місяців тому

      Gracias gracias.!!!!!

    • @aymichannel7504
      @aymichannel7504 5 місяців тому

      HOLA, DOCTOR, SOY ARGENTINA. ME CAÍ Y SE ME DESPLAZARON LAS MUÑECAS DE AMBAS MANOS.

  • @erioslazaro
    @erioslazaro Рік тому +26

    He mejorado bastante con estos ejercicios. Muchas gracias. Haces una labor importantísima, ayudándonos para aliviar nuestras dolencias. Mil gracias.

    • @adelinafilomenaveraquispe3900
      @adelinafilomenaveraquispe3900 9 місяців тому +2

      🎉 gracias Julio es primera vez que entrado pero agradaría mucho seguir la rutina soy del Perú Adela vera

  • @luzmarinacanon7867
    @luzmarinacanon7867 Рік тому +5

    Felicitaciones por su gran labor como terspists

  • @rosemarmol5712
    @rosemarmol5712 4 місяці тому +1

    Hola Dr. Palacios gracias por todos los ejercicios tan utiles y excelentes que comparte. Usted tendra una rutina para quervain sindrome se lo agradeceria muchisimo.
    Que tenga un lindo dia.

  • @dulceairamvelazquez6796
    @dulceairamvelazquez6796 Рік тому +11

    Yo quiero preguntarte en cuánto tiempo voy a tener movilidad en mi mano!? me fracturé dos dedos😊

  • @teremorales3756
    @teremorales3756 Рік тому +12

    Tus conocimientos, tu profesionalidad, sencillez y carizma complementan un gran trabajo para los necesitados

    • @Rahma.amg0
      @Rahma.amg0 3 місяці тому

      Perfekto👍👍👍

  • @mariasaidercarocastaneda1056
    @mariasaidercarocastaneda1056 7 місяців тому +1

    Gracias, doctor mil gracias. Mi cariño, administración y profundo agradecimiento con 41 años padezco de artritis reumatoide y artrosis erosiva, el dolor y la rigidez estanto que hace perder las ganas de vivir, pero luego de este ejercicio y tras poder cerrar las manos y mitigar el dolor la esperanza y la fe de recuperar mi salud vuelve. Gracias a Dios y a usted Fisio Julio. Lo mejor de mis deseos para usted desde Colombia.

  • @juanitacabezas2800
    @juanitacabezas2800 5 місяців тому +3

    Gracias Julio cada día me siento mejor un cariñoso saludo que te vaya estupendo por la vida gracias desde chile

  • @NELSONGUEVARA-pl7lf
    @NELSONGUEVARA-pl7lf 10 місяців тому +1

    Excelente muchas gracias por ayudarnos a todos los que lo necesitamos excelente labor bendiciones

  • @bettinamiranda35
    @bettinamiranda35 Рік тому +8

    Muchas gracias Julio.
    Hago estos ejercicios y me ayudan mucho por una fractura de muñeca en mi mano derecha.

    • @veronicagonzalez2135
      @veronicagonzalez2135 10 місяців тому

      Gracias,soy de Chile

    • @marthaelenaceja8090
      @marthaelenaceja8090 5 місяців тому

      Igual me fracture mi mano derecha y no puedo cerrar el puño me duele el hombro y el dedo meñique aún así haré mis ejercicios. Soy de México.

    • @luzcaceres1056
      @luzcaceres1056 5 місяців тому

      Me pasó igual, me fracturé radio y cúbito tuve cirugía. Voy a terapia pero no puedo cerrar ni doblar la mano.

  • @elidequitian121
    @elidequitian121 Місяць тому +1

    Mil gracias que ejercicios tan buenos para mi mano

  • @juanitacabezas2800
    @juanitacabezas2800 7 місяців тому +3

    Julio gracias por su tiempo me hacen muy bien los ejercicios un gran saludo de chile

  • @janetrocabadogareca5150
    @janetrocabadogareca5150 Рік тому +1

    soy de Bolivia muchas gracias por los ejercicios me sienta bastante bien

  • @YordanMolina-e7s
    @YordanMolina-e7s Рік тому +5

    Soy ever Acevedo aquí de Venezuela

  • @cheriegarridourra4693
    @cheriegarridourra4693 2 дні тому

    Son muy buenos tus ejercicios. Acá de Chile

  • @luiseduardore
    @luiseduardore Рік тому +5

    Gracias Julio, al principio de mis terapias por rotura de muñeca, sentí que el yeso crea tanto problemas que la misma rotura de un solo hueso metacarpiano. Por eso son tantas las fisioterapia.

    • @grachysalazar6096
      @grachysalazar6096 Рік тому +1

      Hola @luiseduardore. Es muy cierto lo que usted dice. Como sigue?

  • @nenacabrera3127
    @nenacabrera3127 3 місяці тому +1

    Gracias Dios te bendiga 🙏 me está sirviendo de mucho

  • @mireyaarellano2880
    @mireyaarellano2880 Рік тому +5

    Me gustan tus videos ,por qué haces los ejercicios completos y nos motivas a trabajar a nosotros también, gracias eres muy buen Fisioterapeuta.
    Que Dios te cuide , te bendiga y te siga dando luz para ayudarnos con todos esos ejercicios de terapia.
    a mí me ayudan mucho.

  • @estelacardenas6966
    @estelacardenas6966 9 місяців тому +1

    Dios le bendiga. Llevo dos días de terapia de mano.Todos los hago aunque doloroso para la mano derecha sufro artritis y los dedos se me están hacia la derecha pues la izquierda tambien pero menos que la derecha. Le estoy muy agradecida. Con la ayuda de Dios y la suya saldré adelante. Bendiciones. Un abrazo gigante.

  • @joseheribertoquinteropenal761
    @joseheribertoquinteropenal761 7 місяців тому +4

    Hago tus ejercicios. Tengo problema en las manos Gracias Hilda Mogollón Te sigo desde Bucaramanga. Colombia Santander

    • @nahomivarela-rg4qn
      @nahomivarela-rg4qn 5 місяців тому +1

      No puedo entender los brazos y no muevo nada la mano soy Gino' de Venezuela 😢

    • @rosmeryporfido6945
      @rosmeryporfido6945 4 місяці тому +1

      Mano derecha 5to metacarpiano fracturado. Dure 9 semanas con férula y esto me discapacitado desde Venezuela

    • @rosmeryporfido6945
      @rosmeryporfido6945 4 місяці тому

      Yo quiero consultar con UD por favor ya le conté mi problema mi mano derecha no me cierra😢

  • @rosamelidaduarte7235
    @rosamelidaduarte7235 5 місяців тому +2

    Gracias muchas gracias

  • @alexandraperez4500
    @alexandraperez4500 Рік тому +5

    Hola julio empecé el 7 de junio y ya llevo. 15 días con una rutina y he mejorado mucho ya muevo los dedos mil gracias por su profesionalismo

    • @gruposelecttijuana6711
      @gruposelecttijuana6711 Рік тому

      Buenas tardes,que ejercicios huzo para los dedos y cómo se le quitó la rigides?

  • @marthagomes-m2w
    @marthagomes-m2w 4 місяці тому +1

    Gracias Julio asido de gran de bendición de colombia

  • @lucerotamayo5540
    @lucerotamayo5540 7 місяців тому +13

    CUANDO EMPECE, NO ME CERRABA LA MANO, YA CIERRA MAS, MIL GRACIAS

    • @patriciapulido9299
      @patriciapulido9299 5 місяців тому

      Así estoy yo con mis dedos de mano derecha no me cierran bien 😢

  • @mariaplamadeala6695
    @mariaplamadeala6695 Місяць тому

    Buna ziua ,mii de multumiri pentru video cam tirziu vam cunoscut dar mare este dumnezeu ,cu 11 luni in urma me am fracturat mina si nu pot sa inchid pumnul si degetul mic nul pot sal indrept,nu va inteleg bine limba dar fac impreuna cu dumnevoastre si cred ca voi avea succes,multa sanatate va transmit din Moldova si dumnezeu sa va aiba mereu in ocrotirea sa❤❤

  • @carmenvelez-e6c
    @carmenvelez-e6c Рік тому +4

    A cinco meses de este video..😮 estoy haciendo esta serie de ejercicios y se siente muy rico..!😊 tengo atrofiado el dedo medio y me duele mucho la mano , es muy torpe pero me está cayendo muy bien tu enseñanza Julio.😂😂😂muchas gracias ! ❤❤❤

  • @jhonalexanderperezpalacios4602
    @jhonalexanderperezpalacios4602 4 місяці тому +1

    muchas gracias desde de Cúcuta Colombia

  • @herminiamartinez2965
    @herminiamartinez2965 9 місяців тому +4

    Gracias GRACIAs GRACIAS JULIO eres el número "1". . .

  • @MariadelosAngelesJacales
    @MariadelosAngelesJacales Рік тому +1

    Buenos días julio emejorado mucho con los ejercicios ya no tengomucho dolor gracias angeles desde toluca

  • @carmennieto1448
    @carmennieto1448 Рік тому +5

    Gracias julio yo tengo rigidez y dedo engatillado 😢

  • @mercedesvilla8166
    @mercedesvilla8166 4 дні тому

    Gracias por ayudar a los demás este ejercicio me sirvió mucho.Gracias, gracias.

  • @marisolcardenasvargas5645
    @marisolcardenasvargas5645 Рік тому +3

    Muchas gracias por esta rutina de ejercicios,me operé de túnel carpiano y la verdad es que tus ejercicios me han ayudado muchísimo ♥️

  • @elidequitian121
    @elidequitian121 Місяць тому

    Mil gracias que Dios se lo pague. Elide de. Colombis

  • @carolinasierraangel2740
    @carolinasierraangel2740 Рік тому +95

    Es muy doloroso al principio

  • @nancyreyes7200
    @nancyreyes7200 День тому

    B.noches grecias estos ejercicios me ayudan mucho.

  • @irmaleticiamarquezdevelasq5134

    Me cuesta un poco doblar mi muñeca

  • @marielaospina725
    @marielaospina725 2 дні тому

    Gracias Julio sus ejercicios me han ayudado mucho bendiciones soy de yopal ( Casanare)

  • @luistolentino-xh9yj
    @luistolentino-xh9yj Рік тому +2

    Hola Julio soy de Durango y sigo tus ejercicios

  • @MaricelisMatos
    @MaricelisMatos 18 днів тому

    Gracias julio,k dios te bendigas x siempre, te sigo desde Cuba, con la comodidad de mi csa y me recupero de fractura de radio,no se si me lees x que creo que los ejercicios son grabado x UA-cam..gracias, pero k sepas que me recupero

  • @stellaposada2801
    @stellaposada2801 Рік тому +1

    Gracias don Julio X su enseñanza De iOS lo bendiga desde Colombia

  • @mariaencarnaciondiaztorres5952

    Muchas bendiciones Julio, hago los ejecios contigo, me encanta todos los ejercicios, un gran abrazo desde San Cristóbal Venezuela.

  • @LeonciaLeal
    @LeonciaLeal Рік тому +1

    Gracias ficio julio tuve fractura de la muñeca y después que me quitaron el yeso me quedaron los dedos muy rígidos mano muy pesada ago los ejercicios mañana y tarde de lunes a sábado no me canso de darle las gracias x existir y explicar tan bien desde ccs Venezuela

  • @inessalazar6469
    @inessalazar6469 Рік тому +1

    Muchicimas gracias x estos ejercicios tan exelentes Dios lo bendiga

  • @elidequitian121
    @elidequitian121 2 місяці тому

    Cada vez que vea sus videos maravillosos los repetire todos los dias gracias. De. Colombia

  • @JuanCotto-ox1sw
    @JuanCotto-ox1sw 27 днів тому

    Me gusta ver ese tipo de terapia de mano me ayuda mucho gracias por enseñarle como hacerla uno en casa gracias de nuevo nuevo

  • @rutrodriguez5790
    @rutrodriguez5790 5 місяців тому +2

    Excelentes ejercicios mis dedos de la mano izquierda siguen tensos, me hize sgince en el dedo índice tal ves por ello me duelen todos y no puedo cerrar la mano me da interesan tus terapias mil gracias es primer ves que te veo

  • @Mario-e2r
    @Mario-e2r 4 місяці тому

    Grasias por este terapias desde California bendisiones

  • @rosinaquesada5441
    @rosinaquesada5441 Рік тому +1

    Gracias Julia desde Barranquilla muy buena estas terapias ❤

  • @dorisjeanettesierrafernand3202
    @dorisjeanettesierrafernand3202 29 днів тому

    Muchisimas gracias Julio Dios te bendiga tus ejercicios me ayudan mucho

  • @nachonavarro2026
    @nachonavarro2026 Рік тому +2

    Gracias por estos ejercicios...soy de tijuana ., México

  • @NancyMariaMartinez
    @NancyMariaMartinez Рік тому +1

    Buenos días gracias julio me viene muy bien estos ejercicios después de una fractura de colec me quedó rígida y más aún el meñique saludo desde cuba

  • @marthatorres6182
    @marthatorres6182 Рік тому +1

    Gracias Julio. Yo los estoy asiendo están muy padres sus ejrcicios

  • @gloriaesperanzaneiralabrad8797

    Hola Julio muchas gracias por tus enseñanzas los, estoy haciendo son muy muy buenos
    🎉

  • @EleuteriaRodríguez-d6r
    @EleuteriaRodríguez-d6r Рік тому +1

    Si muchas gracias

  • @elidequitian121
    @elidequitian121 2 місяці тому

    Que Dios le pague desde. Colombia. Elide

  • @magnoliaveleze2637
    @magnoliaveleze2637 15 днів тому

    Gracias Julio ,hace días estoy haciendo esta rutina y he mejorado mucho ,mi mano derecha ,pues tuve u a fractura de muñeca .
    Dios te bendiga .

  • @blancavargas2236
    @blancavargas2236 Рік тому +1

    Buenos noches gracias bendiciones

  • @marianvasquez455
    @marianvasquez455 2 місяці тому

    Muchas gracias . Saludos desde El Salvador

  • @mariamayela8217
    @mariamayela8217 Рік тому +1

    Gracias Julio muy buenos ejercicios para la mano

  • @DilejohannySincheramos
    @DilejohannySincheramos 4 місяці тому

    Gracias Julio por tu apoyo
    Saludos desde Italia

  • @Luis-g7x8i
    @Luis-g7x8i 3 місяці тому

    Buenos días saludos de tuxpan veracruz felicidades don julio buenos ejercicios

  • @mimusica420
    @mimusica420 3 місяці тому

    Gracias Julio. Desde Guatemala lo sigo y hago muchos de sus ejercicios. Gracias. Bendiciones.

  • @juliaarteaga3670
    @juliaarteaga3670 2 місяці тому +1

    Julio es la primera vez te miro. Buenísimo. Podrías hacer uno por ara personas con túnel carpiano por favor. Soy de Tampico pop esto vivo en Miami. Y tengo el problema del túnel carpiano en ambas manos.y aquí EN USA solo es cirigia

  • @ernestinadiazsalgado3931
    @ernestinadiazsalgado3931 2 місяці тому

    Acabo de realizar la rutina y terminé sintiendo mejoría... Lo seguiré realizando diariamente para ir mejorando hasta lograr eliminar mi rijidez por fractura de muñeca izquierda. Muy agradecida por sus consejos.

  • @isabelcalderondecarazas
    @isabelcalderondecarazas Рік тому +1

    soy de Peru me e roto la muñeca ya me sacaron el yeso i aca no hay cita hasta después del 10 de octubre por eso busque i me encontré con usted de verdad me ayudó mucho muchas gracias que Dios lo bendiga siempre

  • @MaríastellaFlorez
    @MaríastellaFlorez 8 місяців тому +1

    Gracias Julio por tus ejercicios

  • @Telcel-yl6lm
    @Telcel-yl6lm 17 днів тому

    Mil Gracias Julio Bendiciones Carmen Estevez de CDMX

  • @nancymariamedinamorales1201
    @nancymariamedinamorales1201 3 місяці тому

    Muchísimas gracias por gacer éstos vídeos, me fracturé la muñeca izquierda y la terapia es super dolorosa, éstos ejercicios me están ayudando mucho
    Dios te bendiga

  • @aldegundalaureanoramos2608
    @aldegundalaureanoramos2608 Рік тому

    gracias muy buenos ejercicios nesecitanos de estas personas Dios te bendiga julio de oax

  • @luiggieas
    @luiggieas Місяць тому

    Muchas gracias, soy de PR viviendo en la Florida. Gracias por los videos.

  • @hermelindagutierrez6333
    @hermelindagutierrez6333 9 місяців тому +1

    Es bueno para nuestro terapia muchas gracias bendiciones

  • @amy-wolf-uwu4764
    @amy-wolf-uwu4764 Рік тому +2

    Saludos de moroleon Guanajuato me a servido mucho los ejercicios.grasias

    • @milagrosrivera5751
      @milagrosrivera5751 11 місяців тому

      Muy bueno me gustan y lo necesito gracias dede R.D

  • @narroherrera
    @narroherrera Рік тому +1

    Muchas gracias por estos ejercicios de San Francisco usa

  • @sofiagarzon5080
    @sofiagarzon5080 Рік тому +1

    Gracias por compartir todo sus conocimientos bendiciones

  • @oscarosorio2048
    @oscarosorio2048 24 дні тому

    Gracias por esta terapia desde cali colombia

  • @patriciaemmamartinez2089
    @patriciaemmamartinez2089 Рік тому +1

    Ya tengo más flexibilidad en mis manos Gracias CDMX Saludos

  • @idonymarquiria5990
    @idonymarquiria5990 Рік тому +1

    Ola Julio, soy de Chile🇨🇱, vivo em Brasil 🇧🇷 estoy feliz de encontrarte, já que estaba esperando para fazer fisioterapia para mis manos ✋.
    Qué Dios te bendiga ❤

  • @anaalvarez9413
    @anaalvarez9413 6 місяців тому +1

    Son ejercicios muy buenos. Gracias!

  • @MyriamVargasCortes
    @MyriamVargasCortes Рік тому +1

    Myriam muy buenos todos los Ejercicios en generales Gracias 😊

  • @marielaospina725
    @marielaospina725 15 днів тому

    Gracias julio por estos ejercicios de mano Dios lo bendiga 🙏

  • @judithsalazar9195
    @judithsalazar9195 7 місяців тому +1

    Dr Julio gracias yo empecé a sentir mi mano dura tiesa no sabía qué pasaba pero con estos ejercicios me siento muy bien muchas gracias Dios te bendice

  • @doraaldama2734
    @doraaldama2734 9 місяців тому +1

    Magnifico!!! Es lo que hace mas del año estoy necesitando y ni el físico terapista me ayudo así . Graciassss

  • @NoraestherSierravergara
    @NoraestherSierravergara 2 місяці тому

    Muchas gracias Dios te bendiga desde Córdoba Colombia

  • @lindaaraque8495
    @lindaaraque8495 4 місяці тому

    Feliz con tus rutinas gracias Julio saludos🇻🇪😃🙏

  • @LiliaZafra
    @LiliaZafra Рік тому +1

    Muchas gracias

  • @guaymassonora1000
    @guaymassonora1000 6 місяців тому

    Bendecido día mi agradecimiento excelentes ejercicios

  • @elidequitian121
    @elidequitian121 2 місяці тому

    Muchas gracias seguire repitiendo pues me hacen muy bien. Elide. Colombia

  • @alejandraalvarado2514
    @alejandraalvarado2514 Рік тому +1

    Mil gracias Julio... saludos desde Chile...un abrazo a toda la comunidad..se siente bien saber que somos muchos los que estamos en el proceso de cuidar de nuestra salud para tener calidad de vida

  • @nubiatellez5226
    @nubiatellez5226 Рік тому +1

    Gracias Julio. Soy de Nicaragua. Fractura de muñeca. Siete meses y no puedo cerrar mi mano. Muy bueno. Gracias.

  • @magdalenarestreporestrepo2368
    @magdalenarestreporestrepo2368 Рік тому +1

    Desde itagui Colombia medellin gracias por los ejercicios 😊

  • @mercedesarellano752
    @mercedesarellano752 Рік тому

    Gracias por esos ejercicios.Tienes mucha luz en tu rostro y una sonrisa muy bonita.

  • @aureliacharris6157
    @aureliacharris6157 9 місяців тому +1

    Buenos días.
    Muchas gracias Julio por tu ejercicios,me han servido,Dios te bendiga