فوائد المشي الصحية

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 8 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 25

  • @nq4284
    @nq4284 3 роки тому +1

    حافضوا على صلاتكم فهناك مكان ينتظركم احسن من الدنيا الفانية

  • @yaseryaser5637
    @yaseryaser5637 3 роки тому +2

    الله يعطيك العافيه ي دكتورنا الفاضل ع هذه المعلومات 🤙🏻❣️

  • @nq4284
    @nq4284 3 роки тому +3

    ستبقى في دائرة الضياع مادامت الصلاة ليست من اهتمامك الصلاة مقرونه بالفلاح حيى على الفلاح فكيف تفلح وانت لا تصلي

  • @izzatnabil
    @izzatnabil 3 роки тому +2

    انا قررت امشي كل يوم ساعة وان شاء الله مستمر فيها

  • @muhammadfoda3093
    @muhammadfoda3093 3 роки тому

    بارك الله في حضرتك يا دكتور

  • @صبراجميلا-ك5ش
    @صبراجميلا-ك5ش 3 роки тому +1

    معلومات قيمة ومفيدة وجزاك الله خير اختك من العراق الموصل

  • @بيداءحداد-د6ك
    @بيداءحداد-د6ك 3 роки тому +1

    معلومات جميلة بارك الله فيك

  • @hunor6184
    @hunor6184 3 роки тому +1

    مشتركة رقم ١٦٠
    بالتوفيق المستمر وللأمام دوماً.

  • @امالايتام-ن9ص
    @امالايتام-ن9ص 3 роки тому +3

    وأنتم جالسون تصفحون هواتفهم أذكر ربك كثير قولو سبحان الله وحمد لله ولا اله الا الله والله أكبر ولاحو ولا قوة إلا بالله العلي العظيم واستغفر الله كثير وصلي وسلام على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين ماذكره الذاكرون و غفل عنه الغفلون

  • @YoussefHiza-ol9tz
    @YoussefHiza-ol9tz Рік тому

    Mafhamt Walo Sayed yatkalm 3la machy wantouma thadro 3la SLA yak sali w sir yakhdam 3la rasak

  • @صلاة-قرأن-فلوقاترمضان

    سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

  • @ابراهيم-و1ث2ت
    @ابراهيم-و1ث2ت 3 роки тому +1

    سلام دكتور هل المشي جيد للذبحه الصدرية. وتصلب الشرايين. انتظر ردك من العراق

    • @دكتورمحمدالخيرالشيخعثمان
      @دكتورمحمدالخيرالشيخعثمان  3 роки тому +1

      تحياتي لك اخ على المشي يوميا من اهم علاجات الذبحة الصدرية المستقرة اكن يجب ان يكون تحت اسراف طبي لتحديد الحهد الزمني والمدة المطلوبة

    • @دكتورمحمدالخيرالشيخعثمان
      @دكتورمحمدالخيرالشيخعثمان  3 роки тому +1

      المشي هو الطريق لسرايين مرنة ولكن بحب ان لا تقل عن عشرة الف خطوة يوميا وهو ادني حد يوميا ويجب ان يكون ذلك تحت اشراف طبي

    • @ابراهيم-و1ث2ت
      @ابراهيم-و1ث2ت 3 роки тому +1

      @@دكتورمحمدالخيرالشيخعثمان اشكرك جزاك! الله خيرا

  • @sabiroumaima531
    @sabiroumaima531 3 роки тому +1

    سلام هل المشي يقوي عضلات البطن والكور

    • @دكتورمحمدالخيرالشيخعثمان
      @دكتورمحمدالخيرالشيخعثمان  3 роки тому +3

      شكرا للمشاركة نعم المشي من أفضل التمرينات التي تقوى عضلات البطن وكذلك سلامة البطن و عضلات الظهر والفخذين الامامية والخلفبة وكلها تتحرك خلال المشي

    • @sabiroumaima531
      @sabiroumaima531 3 роки тому +1

      شكرا دكتور

  • @عابرالمحيطات-ث3ع
    @عابرالمحيطات-ث3ع 3 роки тому

    بكره 💯💯 🤔🤔

  • @user-ue1nv9jf8c
    @user-ue1nv9jf8c 3 роки тому

    👍👆

  • @kameliaboutiba8393
    @kameliaboutiba8393 3 роки тому

    السلام عليكم,
    روى البخاري عن شداد بن أوس رضي الله عنه عن النبي صلى الله عليه وسلم:
    (سيد الإستغفار أن تقول:اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت خلقتني وأنا عبدك وأنا على عهدك ووعدك ما إستطعت أعوذ بك من شر ما صنعت أبوء لك بنعمتك علي و أبوء بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت .)
    قال:(ومن قالها من النهار موقنا بها فمات من يومه قبل أن يمسي فهو من أهل الجنة،ومن قالها من الليل وهو موقن بها فمات قبل أن يصبح، فهو من أهل الجنة).
    _عن الحديث الذي رواه مسلم عن أمنا جويرية بنت الحارس رضي الله عنها وعن أمهات المؤمنين أن النبي خرج من عندها بكرة الصبح حين صلى الصباح وهي في مسجدها ورجع بعد أن أضحى بعد أن صلاة الضحى صلى الله عليه وسلم فقال لها وهي جالسة اما زلت على تلك الحالة التي فارقتك عليها قالت بلا يا رسول الله فقال لها صلى الله عليه وسلم فقال لها صلى الله عليه وسلم لقد قلت من بعدك 4 كلمات ثلاث مرات لو وزنت بما قلت اليوم لوزنتهن فقالت وما قلت يا رسول الله فقال قلت:
    سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورظا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته رددوها 3مرات.
    ممكن قول باقي الأذكار بمثل هذه الطريقة أي (الحمد لله عدد خلقه ورظا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ، والله أكبر كذلك بنفس الطريقة وأستغفر الله كذلك و لا إله إلا الله ولا حول ولا قوة إلا بالله و الصلاة على محمد عليه ألف صلاة وسلام كذلك.)
    تخيل كمية مليارات الحسنات التي ممكن تحصل عليها.
    _ وذكر ٱخر رائع أوصيكم به, رواه أحمد بسند صحيح عن أبي أمامة رضي الله عنه وأرضاه رٱني النبي صلى الله عليه وسلم وأنا أحرك شفتي قال لي بأي شيئ تحرك شفتيك يا أبا أمامة بتقول إيه؟ ،فقال له أبا أمامة يا رسول الله أذكر الله فقال له صلى الله عليه وسلم ألا أخبرك بأفضل وأكثر من ذكرك بالليل و النهار فقال بلا يا رسول الله فقال له صلى الله عليه وسلم تقول:
    سبحان الله عدد ما خلق
    سبحان الله ملئ ما خلق
    سبحان الله عدد ما في السماوات و الأرض
    سبحان الله ملئ ما في السماوات و الأرض
    سبحان الله عدد ما أحصى كتابه
    سبحان الله ملئ ما أحصى كتابه
    سبحان الله عدد كل شيئ
    سبحان الله ملئ كل شيئ
    الحمد لله كذلك ،والله أكبر كذلك ،لا إله إلا الله كذلك،لا حول ولا قوة إلا بالله كذلك،أستغفر الله العظيم كذلك ،والصلاة على الحبيب محمد عليه ألف ألف صلاة وسلام كذلك.(كأنك سبحت وذكرت الله كثيرا كثيرا كثيرا).
    لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيئ قدير .
    اللهم صل وسلم على سيدنا محمد النبي الأمي الحبيب المحبوب العالي القدر العظيم الجاه وعلى ٱله وصحبه أجمعين.)
    اليوم ليلة الجمعة وغدا الجمعة لاتنسو الصلاة على حبيبنا ونبينا محمد عليه ألف ألف صلاة وسلام.
    أقسم بالله أني رأيت صيغة( اللهم صل على محمد) في منامي على زجاج سيارتي وأعلمكم أن الإكثار من الصلاة على الحبيب محمد عليه ألف ألف صلاة وسلام فرجة للهم و غفران للذنوب كما قال عليه ألف صلاة وسلام (يفرج همك ويغفر ذنبك) لمن يصلي بكثرة عليه ألف ألف صلاة وسلام.
    وحدو الله لأن التوحيد له عظيمة كبيرة جدا وقول لا إله إلا الله يثقل الميزان بها ويغلب جميع سيٱتك بها فرددوها (لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيئ قدير)100 مرة في اليوم.
    أضيف إلى تعليقي: التسبيح(سبحان الله 100 مرة) والتحميد(الحمد لله 100مرة) والتهليل (لا إله إلا الله 100 مرة) والتكبير(الله أكبر 100 مرة) والحوقلة(لا حول ولا قوة إلا بالله 100مرة) و الصلاة على الرسول صلى الله عليه وسلم 100مرة وقراءة القرٱن , لأن الذكر يا إخوتي في الله فضله كثير وعظيم وهي العبادة الوحيدة التي فيها الكثرة في القرٱن كما قال الله سبحانه و تعالى (والذاكرين الله كثيرا والذاكرات أعد الله لهم مغفرة وأجرا عظيما)