Тіло в тонусі. Силова йога для початківців та продовжуючих.
Вставка
- Опубліковано 9 лют 2025
- Силова йога для всіх рівнів. Це м'яка, але дуже ефективна практика в помірному темпі, що пропрацює все тіло. Пам'ятайте, що працювати над силою теж дуже важливо, тому включайте такі практики у свій розклад.
Як займатися зі мною регулярно, онлайн та в записі? Деталі за посиланням - / sabialiieva
Ви можете подякувати за практику разовим донатом через Monobank:
4441 1110 6573 9686
Безкоштовний Telegram канал: t.me/+NKfvPMve...
Мій Інстаграм: / sabi.aliieva
Музика: www.epidemicso...
Дисклеймер: Весь вміст цього каналу є об’єктом авторського права та іншої інтелектуальної власності Сабіни Алієвої. Проконсультуйтеся з лікарем перед початком будь-якої програми з йоги. Використовуючи ці відео, ви погоджуєтеся з тим, що ані Сабіна Алієва, ані будь-які особи, пов’язані з цим каналом, не несуть перед вами жодної відповідальності за будь-які травми чи збитки, які ви можете зазнати у зв’язку з будь-яким опублікованим тут вмістом.
Я не знаю, як я жила раніше без Вас). Я пробувала і силові тренування з штангою і гантелями, і фітнес, і все мені було не в радість. Наче змушувала себе займатись собою. А чотири місяці тому я випадково натрапила на Ваш канал і тепер не розумію, як я жила без йоги і мучила себе багато років. Чекаю кожного вечора і кожного ранку, щоб виконати одну з практик. Дякую Вам безкінечно! В якомусь сенсі, Ви змінили моє життя.😘
🥹❤️❤️❤️
Сабіна!
Після 21-денного челенжу не можу зупинитися😊.
Я з Вами!
Вдячна ❤
так само)) ще зручно, що ютуб кожень день нове відео пропонує)) навіть обирати не треба
Ваші практики, це те, що допомагає в ці буремні часу, боротися з ненавістю до "сусідів", знаходити баланс та спокій. Щиро дякую
❤️❤️❤️
Чому сусідів 17% населення україни москалі
Додам - дякую за чудову українську!💙💛
💪🏻
Омайгад!
Займаюсь йогою не повний місяць, і не день в день. Пробувала всяке різне, вибило ваш канал в рекомендаціях, а саме хатха йогу, якщо пишу з помилками - пробачте, бо пишу на емоціях
Сказати що мені зайшло, це не сказати нічого.
Я займаюсь йогою з вами, коли мені сумно, коли я втомлена, коли я не знаю чим себе зайняти, коли я весела
Я бачу наскільки змінюється моє тіло🎉
Я бачу наскільки воно стає гнучкішим, і сильнішим
А ще величезний лайк за те, що ви не така як всі!
Не знаю як пояснити, але голос, інтонація, картинка, підтримка це те, через що я обрала саме вас❤
ДЯКУЮ 😊 за те, що ви на своєму місці🎉
Дякую 🥰 надзвичайно приємно ❤️❤️❤️
Нарешті я знайшла те що довго шукала, чудова практика і ще й українською! Дякую вам!
🫶
Дякую за практику, схожа на мою улюблену першу) багато спробувала, але час від часу роблю ту саму першу, єдину по пам'яті.
😊
Дякую за ваш вклад❤
❤️❤️❤️
Добрий день, Сабіно. Пройшла 21-денний челендж, зрозуміла, що йога кожен день або навіть через день- це мені під силу. Це- задоволення і підняття самооцінки. Величезне дякую. Зараз продовжую займатися по інших відео. Враження такі ж самі чудові. Хай вам щастить!
Баланс, відновлення, наповненість, радість - це все відчуваю після ваших практик, Дякую ❤
❤️❤️❤️
Супер,колись займалася по ваших відео.Дуууже допомогло.Треба почати знову!!
Дякую, дуже збалансована практика, позитивний вайб, чудова українська мова.❤
❤️
Відео саме для мене, коли все тіло розсипається і набридло переглядати відео поштучно: для ніг,рук,спини,ніг і т.д. Дуже вдячна Вам❤
❤️
Величезне дякую 🙏 ❤
🙏🏻🤗
Сьогодні пройшла дану практику, ще потрібно практикуватись. але вона була неймовірнв)))
❤❤❤Щиро дякую!!!
❤️❤️❤️
Прекрасна практика! Дякую вам за вашу працю ❤️🫶
🫶
Як завжди, топ👍 Дякую🙌
🙏🏻
Сабіна, це моє 4 заняття, і я така щаслива що знайшла вас😍
У вас просто неймовірний голос, так спокійно стає на душі після тренувань 😌
Дякую ☺️
Дякую,дуже класна практика!
Дуже полюбила ваші відео) кожна практика в задоволення! Дякую за те, що ви робите ❤
❤️❤️❤️
Дякую за чудову українську мову! Як приємно займатись 😊
☺️☺️☺️
Ух! Це було спекотно! Дякую за цю практику!)❤
🥰❤️
Дякую, чудова практика🙏🫶
🫶
Дякую, йога була прекрасна❤❤❤
❤️❤️❤️
Ваші практики неймовірні, круті, продуктивні просто бомбезні. Дякую вам за них.
❤️❤️❤️
З вами я полюбила йогу! Полюбила тренування кожного ранку ❤ тепер відчуваю, як мені кайфово) і я прям чекаю, коли вже зроблю тренування, раніше ніколи подібного не було, бо йшла через «не хочу», але «треба». Зараз все інакше! Ви чарівниця ❤
❤️❤️❤️
Дуже вдячна Вам!!!
🫶
Дякую що українською, дякую що різні рівні складності, дякую що доступно, дякую за чудове самопочуття після практик 😊
Дякую, що помічаєте 🥰
Найкраща!❤
🫶🫶🫶
Дякую, чудове❤
дякую!чудове заняття🙏
🫶
Дуже дякую за відео! Заняття приносять такі задоволення🪷
☺️
Це просто підпал, дякую 🫶🏻
🫶🫶🫶
Ви найкраща!Дякую❤
❤️❤️❤️
Дякую за чудове тренування ❤️
❤️❤️❤️
Щира подяка за практики❤
❤️❤️❤️
класна практика, дякую🌷🌷🌷
🫶
Як вчасно) все думала, які фізичні вправи робити вдень. Бо зранку сур'я намаскар, ввечері з ваших відео дізналася за привітання місяцю. А в день можна Ваші практики робити) дякую)❤
☺️☺️☺️
Дякую за практику ❤
❤️❤️❤️
Дякую! Дуже класне тренування ❤
❤️
Дякую вам дуже! Класна практика.
🫶
Ваші практики цінні не лише для фізичного стану, але й для душі🤍
Кожного разу, коли здається , що вже сил ні на що немає- вмикаю практику і в процесі зʼявляється і можливість, і бажання, і натхнення 🙌🏻
☺️☺️☺️
Тепер я з вами! Дякую❤🙏 Саме те що мені потрібно. Бажаю чудового настрою та натхнення .
❤️❤️❤️
Це було чарівно, аж ожила після раннього підйому. Величезна вдячність вам!
☺️❤️
Щиро дякую вам за працю, неймовірно приємний голос і рідна мова ❤❤❤
❤️❤️❤️
Ваші практики заряджають мене енергією та позитивом на весь день! Дякую вам)❤
❤️❤️❤️
Ви надихаєте😍
Слідкую за Вами в інстаграм, почала краще харчувати і краще себе почувати. Йогою займаюсь давно, але у Вас найякісніший контент😍😍
Дуже дякую за чудову практику❤️❤️
Дякую 🥰
ДЯкую за практику! Не знаю: чи то 21одноденний челендж, чи то бажання дисциплінувати себе - але дуже вам дякую за практики, Сабіно! Продовжую робити це щодня!
Дякую! Я вже місяць з вами і щодня роблю, щось новеньке. Приємно сростерігати, як покращується стан мого тіла, повертається гнучкість, вже не так кряхчу над деякими вправами, як раніше 😅. Всім вас нахвалюю🎉 і рекомендую.❤
Дякую ☺️☺️☺️
Чудові навички, медитативний голос і хороший підхід)
Для мене, як новачка в цьому все дуже зрозуміло і відчуття неймовірні❤
Дякую ☺️
Дуже сбалансована практика! Дякую! 🙏
🙌
сьогодні вперше приєдналась до вашого каналу. Чудова практика для початківця, робила вперше. Щиро дякую за практику і українську мову!
🫶
Я вже досить давно займаюсь йогою сама, але тут захотілось 'компанії'. За відчуттями оьрала ваш канал і не прогадала! Крута енергетика, добре структуроване заняття, поижмна музика ❤❤❤моя підписка і лайки❤дякую
Дякую 🥰
Це дууууууже крутоо! Дякую!
☺️
Відмінно, я Вам дуже подякувала;)
☺️🙏🏻🫶
Коментар у підтримку!
🤗
Дякую ❤
Дякую за приємне заняття! Гарненько попотіла, а в кінці і поплакала в позі щасливої дитини. Цінно!
❤️❤️❤️
Ваша практика та українська це щось неймовірне✨ такий кайф отримую 🥹 дякую🙏🏼
🫶🫶🫶
Обожнюю ваші відео ❤
❤️❤️❤️
Класне відео! Побільше таких❤
❤️
Прекрасне заняття
🙌
Дякую за чудову практику ❤❤❤
Займатися під ваш супровід суцільне задоволення!
Навіть якщо спочатку немає бажання 😅
☺️🙈
Після ваших практик, якийсь такий спокій приходить. Дякую вам😍😍😍
🥰🤗
Дуже класна практика¡ дЯКУЮ❤
❤️❤️❤️
Щиро дякую Вам, сонячна дівчинка🙏💫🌼🌸🌺
☺️🤗
Дякую - це неймовірно, як поступово переходячи з позиції в позицію і тіло зміцнюється👍😍
☺️
Дякую ❤❤❤❤❤Сабіна
❤️❤️❤️
Дякую вам🤍
🤍🤍🤍
Ваші заняття просто супер, вже майже рік займаюсь з Вами. Щиро дякую!!!
🥰🥰🥰
Чудово❤😊
❤️
Дякую за практику
🫶
Дякую за практику! З задоволенням позаймалася!
☺️
Дякую за відео ❤ саме те, що шукала
❤️❤️❤️
на диво легко пройшло це тренування хоча на початку було важко себе заставити, щоразу після подібного вдячна собі про турботу за тілом:) і Вам, Сабіна, вдячна за такий корисний контент на просторах ютубу🥰
🥰🥰🥰
Дякую за тренування ❤❤
❤️❤️❤️
Дякую ❤дуже сподобалась практика!
❤️❤️❤️
Отримала масу задоволення і прилив енергії , відчуваю, що кожен мʼяз прокайфував зі мною цю практику. Велике вам спасибі❤
🫶
Ви мега позитивна людина і майстер своєї справи, дякую за заняття.
🫶☺️
Дякую за чудове тринування😊заряд на цілий день 🌞🫶🏻
🫶
дяую за чудову практику, вона супер після цілого дня перед комп'юьером
🫶
Дякую вам ❤
❤️❤️❤️
Дуже подобається з Вами займатися😇для мене відкриття займатися вдома, на цю практику мотивація завжди є💯дякую👍👍
☺️
Дякую,чудова практика❤,нарешті знайшла те що хотіла,і головне голос,він і надихає і розслабляє ❤❤❤
🥰❤️❤️
Дякую за практику, буду займатися йогою з вами. Ви чудові, продовжуйте робити відео, у вас виходить.
Дякую за чудову силову практику! Тіло в захваті ❤
❤️❤️❤️
Ідеальне поєднання навантаження і тривалості. Щиро дякую❤❤❤❤❤
❤️❤️❤️
Саме те навантаження, якого потребуює зараз моє тіло. Дякую вам ❤
❤️
Дякую за чудове тренування! Моє перше його-тренування! Мені дуже сподобалося!
Сабіна, дякую за таку чудову практику.
❤️❤️❤️
Дуже класно.❤ Лайк та підписка 👍
Щиро дякую!❤ Такі чудові практики! Заряджаюсь гарним настроєм) Почуваюся сильною, живою і гарною разом з Вами!)
☺️🤗❤️
Вітаю😊. Повторила практику 😊. Вже краще. Дякую безмежно ще раз. Бажаю вам натхнення та миру і перемоги України всім нам. Ви мене надихаєте 🇺🇦💙💛😘
❤️❤️❤️
Це дуже кайфово,завдяки Вам займаюсь декілька разів на тиждень і спина почувається значно краще!
Єдине,для мене,як для новачка,все дуже швидко.Я не встигаю зрозуміти що і як робити,коли роблю перший раз.
Так, для першого разу буде важкувато. Спробуйте поставити нижчу швидкість відтворення і повертайтеся до практики знову і знову. Кожного разу помітите, що виконувати стає легше 🙏🏻
Нарешті знайшла те, що шукала. Ваші практики неймовірні, ще й українською. ДЯкую
Дякую дуже за практику, за півгодини пропрацювала все тіло, для ранку понеділка, саме те.
І окремо дякую за український контент ❤️❤️
❤️❤️❤️
😊😊😊Дякую.
🙏🏻🤗
Я вас знайшла. Дякую за комплекс.🎉
🥰
Дякую! Дуже подобається ваш канал❤ Мені трохи не вистачало детальніших інструкцій до вправ, адже не завжди зручно слідкувати за екраном під час виконання.
🙌 почула