Тіло в тонусі. Силова йога для початківців та продовжуючих.

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 1 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 501

  • @Margarita-h1n2s
    @Margarita-h1n2s 10 місяців тому +126

    Я не знаю, як я жила раніше без Вас). Я пробувала і силові тренування з штангою і гантелями, і фітнес, і все мені було не в радість. Наче змушувала себе займатись собою. А чотири місяці тому я випадково натрапила на Ваш канал і тепер не розумію, як я жила без йоги і мучила себе багато років. Чекаю кожного вечора і кожного ранку, щоб виконати одну з практик. Дякую Вам безкінечно! В якомусь сенсі, Ви змінили моє життя.😘

  • @Vitamoviee
    @Vitamoviee 7 місяців тому +36

    Омайгад!
    Займаюсь йогою не повний місяць, і не день в день. Пробувала всяке різне, вибило ваш канал в рекомендаціях, а саме хатха йогу, якщо пишу з помилками - пробачте, бо пишу на емоціях
    Сказати що мені зайшло, це не сказати нічого.
    Я займаюсь йогою з вами, коли мені сумно, коли я втомлена, коли я не знаю чим себе зайняти, коли я весела
    Я бачу наскільки змінюється моє тіло🎉
    Я бачу наскільки воно стає гнучкішим, і сильнішим
    А ще величезний лайк за те, що ви не така як всі!
    Не знаю як пояснити, але голос, інтонація, картинка, підтримка це те, через що я обрала саме вас❤
    ДЯКУЮ 😊 за те, що ви на своєму місці🎉

    • @yogainukrainian
      @yogainukrainian  7 місяців тому +2

      Дякую 🥰 надзвичайно приємно ❤️❤️❤️

  • @СвітланаГордєвська
    @СвітланаГордєвська 10 місяців тому +46

    Ваші практики, це те, що допомагає в ці буремні часу, боротися з ненавістю до "сусідів", знаходити баланс та спокій. Щиро дякую

    • @yogainukrainian
      @yogainukrainian  10 місяців тому

      ❤️❤️❤️

    • @ukrajina2022
      @ukrajina2022 10 місяців тому

      Чому сусідів 17% населення україни москалі

  • @tita_uk
    @tita_uk 10 місяців тому +20

    Додам - дякую за чудову українську!💙💛

  • @GabrieleKiaulekyte
    @GabrieleKiaulekyte 9 місяців тому +5

    Нарешті я знайшла те що довго шукала, чудова практика і ще й українською! Дякую вам!

  • @ІринаКалінко-ш8з
    @ІринаКалінко-ш8з Місяць тому +2

    Ваші практики неймовірні, круті, продуктивні просто бомбезні. Дякую вам за них.

  • @МаринаТихоновская-к5и
    @МаринаТихоновская-к5и 3 місяці тому +4

    Дякую, дуже збалансована практика, позитивний вайб, чудова українська мова.❤

  • @Yoriko8888
    @Yoriko8888 10 місяців тому +4

    Дякую за практику, схожа на мою улюблену першу) багато спробувала, але час від часу роблю ту саму першу, єдину по пам'яті.

  • @oliadanik1670
    @oliadanik1670 7 місяців тому +6

    З вами я полюбила йогу! Полюбила тренування кожного ранку ❤ тепер відчуваю, як мені кайфово) і я прям чекаю, коли вже зроблю тренування, раніше ніколи подібного не було, бо йшла через «не хочу», але «треба». Зараз все інакше! Ви чарівниця ❤

  • @НаталіяШонік
    @НаталіяШонік 8 місяців тому +5

    Дякую що українською, дякую що різні рівні складності, дякую що доступно, дякую за чудове самопочуття після практик 😊

    • @yogainukrainian
      @yogainukrainian  8 місяців тому

      Дякую, що помічаєте 🥰

  • @ОксанаМартинюк-ж1й
    @ОксанаМартинюк-ж1й 10 місяців тому +4

    Баланс, відновлення, наповненість, радість - це все відчуваю після ваших практик, Дякую ❤

  • @olgakabachok8934
    @olgakabachok8934 16 днів тому

    дяую за чудову практику, вона супер після цілого дня перед комп'юьером

  • @НаталіяЯрмак-х6я
    @НаталіяЯрмак-х6я 16 днів тому

    Щиро дякую!❤ Такі чудові практики! Заряджаюсь гарним настроєм) Почуваюся сильною, живою і гарною разом з Вами!)

  • @КОТИКМУРКОТИК-х6г
    @КОТИКМУРКОТИК-х6г 3 місяці тому +1

    Тепер я з вами! Дякую❤🙏 Саме те що мені потрібно. Бажаю чудового настрою та натхнення .

  • @ТетянаКобринець
    @ТетянаКобринець 4 місяці тому +1

    Ваші практики цінні не лише для фізичного стану, але й для душі🤍
    Кожного разу, коли здається , що вже сил ні на що немає- вмикаю практику і в процесі зʼявляється і можливість, і бажання, і натхнення 🙌🏻

  • @Alina-vr6gb
    @Alina-vr6gb Місяць тому

    Дуже подобається з Вами займатися😇для мене відкриття займатися вдома, на цю практику мотивація завжди є💯дякую👍👍

  • @natalilev5171
    @natalilev5171 10 місяців тому +2

    Відео саме для мене, коли все тіло розсипається і набридло переглядати відео поштучно: для ніг,рук,спини,ніг і т.д. Дуже вдячна Вам❤

  • @ЮліяНебава
    @ЮліяНебава 3 місяці тому +1

    Щиро дякую вам за працю, неймовірно приємний голос і рідна мова ❤❤❤

  • @MsLadybirdred
    @MsLadybirdred 4 місяці тому +1

    Дякую! Я вже місяць з вами і щодня роблю, щось новеньке. Приємно сростерігати, як покращується стан мого тіла, повертається гнучкість, вже не так кряхчу над деякими вправами, як раніше 😅. Всім вас нахвалюю🎉 і рекомендую.❤

  • @boikodaria2194
    @boikodaria2194 5 місяців тому +1

    Дякую за приємне заняття! Гарненько попотіла, а в кінці і поплакала в позі щасливої дитини. Цінно!

  • @valerababanov5528
    @valerababanov5528 5 місяців тому +2

    Чудові навички, медитативний голос і хороший підхід)
    Для мене, як новачка в цьому все дуже зрозуміло і відчуття неймовірні❤

  • @dina_kazakova
    @dina_kazakova 10 місяців тому +2

    Це було чарівно, аж ожила після раннього підйому. Величезна вдячність вам!

  • @ekaterinaekaterina8564
    @ekaterinaekaterina8564 7 місяців тому +3

    Сабіна, дякую за таку чудову практику.

  • @Svetlana-oz7ju
    @Svetlana-oz7ju 20 днів тому

    Дякую, вам за вашу неймовірну роботу ❤ Ви дуже чарівна ❤

  • @annagemai339
    @annagemai339 17 днів тому

    Чудовий ранок з вами! Дякую)

  • @StardustEverywhere
    @StardustEverywhere 6 місяців тому +2

    Після ваших практик, якийсь такий спокій приходить. Дякую вам😍😍😍

  • @МаріяКоба11
    @МаріяКоба11 9 місяців тому +1

    Дякую за чудову українську мову! Як приємно займатись 😊

  • @angelvush8260
    @angelvush8260 10 місяців тому +1

    Ваші заняття просто супер, вже майже рік займаюсь з Вами. Щиро дякую!!!

  • @konura_shop
    @konura_shop Місяць тому

    Дякую за практику, дуже імпонує ваш стиль

  • @anastasiazviahelska9619
    @anastasiazviahelska9619 2 місяці тому

    Дякую,чудова практика❤,нарешті знайшла те що хотіла,і головне голос,він і надихає і розслабляє ❤❤❤

  • @liudmylahontarchuk
    @liudmylahontarchuk 10 місяців тому +1

    Отримала масу задоволення і прилив енергії , відчуваю, що кожен мʼяз прокайфував зі мною цю практику. Велике вам спасибі❤

  • @ОльгаКригер-э1ч
    @ОльгаКригер-э1ч 2 місяці тому

    Ви чудова, і так приємно що рідною мовою) Лише одне мене бентежило, що дуже швидко переходите з пози в позу, для мене було складно відчути своє тіло, бо вже потрібно включатися далі. Сподіваюсь вы це врахуєте надалі. Дякую))

  • @СоняДаниман
    @СоняДаниман 9 місяців тому +1

    Ваші практики заряджають мене енергією та позитивом на весь день! Дякую вам)❤

  • @viktoriapolonska3431
    @viktoriapolonska3431 10 місяців тому +1

    Дякую - це неймовірно, як поступово переходячи з позиції в позицію і тіло зміцнюється👍😍

  • @LiziandBaton
    @LiziandBaton 10 місяців тому +4

    Дякую 🤩
    Бажаю вам розвитку каналу і щоб якомога більше людей дізналися про вас і вашу йогу та були здорові 🧘🏻‍♀️✨🤩

  • @KorolevaKapusty
    @KorolevaKapusty 10 місяців тому

    Дуже сбалансована практика! Дякую! 🙏

  • @hola_ola33
    @hola_ola33 8 місяців тому +3

    Завжди повертаюсь до цієї практики, коли обмаль часу, і вона ідеальна! Сьогодня навіть відтискання робила з Вами в одному темпі) прогрес)) Дякую!

  • @ЕленаЯремкович
    @ЕленаЯремкович 7 днів тому

    Дякую, чудова практика🙏🫶

  • @НадіяКлючка
    @НадіяКлючка Місяць тому

    Дуже полюбила ваші відео) кожна практика в задоволення! Дякую за те, що ви робите ❤

  • @Olgasheva
    @Olgasheva 5 місяців тому +1

    Дякую за чудове тринування😊заряд на цілий день 🌞🫶🏻

  • @ІннаГалак-ш8к
    @ІннаГалак-ш8к 7 місяців тому

    Читаю коментарі і погоджуюсь із натхненними відгуками! Дякую! Я з Вами!

  • @hola_ola33
    @hola_ola33 10 місяців тому +1

    Дякую за прекрасну практику! День почався з неї і посмішки)

  • @OZuieva
    @OZuieva Місяць тому

    Прекрасна практика! Дякую вам за вашу працю ❤️🫶

  • @ЕленаКравец-п3в
    @ЕленаКравец-п3в 2 місяці тому

    Щиро вдячна за дієву практику! Чудовий ранок, саме те, що зараз мені потрібно!❤❤❤

  • @Виктория-е6ц6х
    @Виктория-е6ц6х 5 місяців тому +1

    Відмінно, я Вам дуже подякувала;)

  • @dimaboxing8898
    @dimaboxing8898 24 дні тому

    Коментар у підтримку!

  • @lidivit
    @lidivit 9 місяців тому +1

    Щиро дякую Вам, сонячна дівчинка🙏💫🌼🌸🌺

  • @ОленаНебесна-п6ф
    @ОленаНебесна-п6ф 10 місяців тому

    Дякую дуже за практику, за півгодини пропрацювала все тіло, для ранку понеділка, саме те.
    І окремо дякую за український контент ❤️❤️

  • @ТетянаКозак-ч3ы
    @ТетянаКозак-ч3ы 8 місяців тому +1

    Дякую за практику, яка робить чудеса.

  • @mayya_duran
    @mayya_duran 4 місяці тому

    Я вже досить давно займаюсь йогою сама, але тут захотілось 'компанії'. За відчуттями оьрала ваш канал і не прогадала! Крута енергетика, добре структуроване заняття, поижмна музика ❤❤❤моя підписка і лайки❤дякую

  • @НаталіяБілянська-х9о

    Намасте. Пробувала з Вами разом. Деякі вправи роблю давно, але без плавних переходів і виходило все окремо . Записала дещо, вмикатиму запис. Потім поділюся результатами. Вам здоров'я

  • @valeriiakotsar4749
    @valeriiakotsar4749 10 місяців тому +1

    на диво легко пройшло це тренування хоча на початку було важко себе заставити, щоразу після подібного вдячна собі про турботу за тілом:) і Вам, Сабіна, вдячна за такий корисний контент на просторах ютубу🥰

  • @olga2117
    @olga2117 4 місяці тому

    Дякую за чудову силову практику! Тіло в захваті ❤

  • @liliaorativska3818
    @liliaorativska3818 8 місяців тому

    сьогодні вперше приєдналась до вашого каналу. Чудова практика для початківця, робила вперше. Щиро дякую за практику і українську мову!

  • @m_orlova
    @m_orlova 3 місяці тому

    Сабіна, це моє 4 заняття, і я така щаслива що знайшла вас😍
    У вас просто неймовірний голос, так спокійно стає на душі після тренувань 😌

  • @fa3ek
    @fa3ek 3 місяці тому

    Дуже дякую за відео! Заняття приносять такі задоволення🪷

  • @ОленаСвідерська
    @ОленаСвідерська 4 місяці тому

    Ви мега позитивна людина і майстер своєї справи, дякую за заняття.

  • @sashapashkova4418
    @sashapashkova4418 6 місяців тому

    Схоже, це моя улюблена практика=) Зазвичай, я кожного разу намагаюся робити щось нове, але цю повторюю вже декілька разів і буду повторювати ще. Дякую

  • @OlhaK-z6w
    @OlhaK-z6w 8 місяців тому +1

    Дякую дуже вам♥️ я вже 2 тижні регулярно займаюсь з вами. Так подобається✨

  • @ОльгаБречко-ц7е
    @ОльгаБречко-ц7е 6 днів тому

    Дякую

  • @ОленаПрус-э5я
    @ОленаПрус-э5я 10 місяців тому +1

    Дякую це дуже гармонійна практика❤

  • @ГалинаХлєбко
    @ГалинаХлєбко 2 місяці тому

    Вперше на вашому каналі і хочу сказати,що практики супер !Короткі але ефективні !

  • @ОксанаДзекелева
    @ОксанаДзекелева 7 місяців тому

    Заняття з вами заспокоюють, надихають, дають сили
    Дякуємо, що українською мовою ❤

  • @vlada_rybak
    @vlada_rybak 9 місяців тому

    Сьогодні відчула, що у мене не було енергії ні на що, нічого не хотілося робити. Ненароком натрапила на Ваше відео, виконала йогу і відчула вдячність від свого тіла. Після 30 хвилин я наповнилась енергією і спокоєм. Дуже дякую Вам за це!!!

    • @yogainukrainian
      @yogainukrainian  9 місяців тому

      Яке це приємне відчуття - вдячності до себе ☺️

  • @МарійкаЗадоя
    @МарійкаЗадоя 3 місяці тому

    Дякую за практику. Мені дуже приємно із вами займатися. Я починаю відчувати своє тіло, себе. Як добре, що я вас знайшла. З вами я розвиваюсь і в моє життя заходить спокій, рівновага, усвідомленість. Щиро дякую 🥰

  • @yuliiagerasymets3987
    @yuliiagerasymets3987 5 місяців тому

    дякую за цю практику! мені було дуже корисно!

  • @ViktoriiaPozniakova
    @ViktoriiaPozniakova 10 місяців тому

    Практика саме така, яка сьогодні тілу та розуму була потрібна. Безмежно вдячна🥰

  • @tita_uk
    @tita_uk 10 місяців тому +1

    Намасте!🙏 Дякую за чудову практику, пропрацювала все тіло, готова до цікавого дня! Благодарую 🫶

  • @olgaproskura
    @olgaproskura Місяць тому

    ❤❤❤Щиро дякую!!!

  • @zhekenika28ua
    @zhekenika28ua 5 місяців тому

    Ух! Це було спекотно! Дякую за цю практику!)❤

  • @Nefertiti_88
    @Nefertiti_88 8 місяців тому

    Нарешті і я знайшла хорошого вчителя ❤

  • @МаринаЧепурна-ц9м
    @МаринаЧепурна-ц9м 2 місяці тому

    Сабіна, безкінечно Вам дякую ❤
    Після практик, аж сльози навертаються від щастя ❤

  • @nasyla5458
    @nasyla5458 3 місяці тому

    Дякую вам дуже! Класна практика.

  • @mavka444
    @mavka444 3 місяці тому

    Як вчасно) все думала, які фізичні вправи робити вдень. Бо зранку сур'я намаскар, ввечері з ваших відео дізналася за привітання місяцю. А в день можна Ваші практики робити) дякую)❤

  • @merediana
    @merediana 6 місяців тому

    Ваша практика та українська це щось неймовірне✨ такий кайф отримую 🥹 дякую🙏🏼

  • @ГаляКрасневич
    @ГаляКрасневич 4 місяці тому

    Дуже вдячна Вам!!!

  • @Natalia_Nativ
    @Natalia_Nativ 5 місяців тому

    Саме те навантаження, якого потребуює зараз моє тіло. Дякую вам ❤

  • @Kristina_AvatarWorld
    @Kristina_AvatarWorld 6 місяців тому

    Величезне дякую 🙏 ❤

  • @alenamuzyka6365
    @alenamuzyka6365 Місяць тому

    Дуже класно.❤ Лайк та підписка 👍

  • @takpopolsku
    @takpopolsku 6 місяців тому

    На шавасані чомусь пішли сльози
    Дякую вам за вражаючі відчуття в тілі і душі🥹❤️

  • @BusinessEnglish4Ukr
    @BusinessEnglish4Ukr 3 місяці тому

    Як завжди, топ👍 Дякую🙌

  • @yanochka558
    @yanochka558 10 місяців тому +1

    Обожнюю вашу силову йогу, чудове відчуття активації м'язів❤ . Хочу ще більше силових тренувань від Вас😊 дякую 🙌

  • @yaroslavahlynska9986
    @yaroslavahlynska9986 6 місяців тому

    Чудова практика, одна з моїх улюблених. Дякую!

  • @ВікторіяЛашина
    @ВікторіяЛашина 9 місяців тому

    Ніколи не думала, що тіло можна так відчути не виконуючи інтенсивних вправ😅 ось ця практика змусила мене спітніти і тремтіти😊 що ж, є над чим працювати. Ви супер, дякую Вам! Бажаю процвітання!

  • @ОленаПрус-э5я
    @ОленаПрус-э5я 6 місяців тому

    Дякую, йога була прекрасна❤❤❤

  • @Liudmyla-m5z
    @Liudmyla-m5z 10 місяців тому

    Це дуже кайфово,завдяки Вам займаюсь декілька разів на тиждень і спина почувається значно краще!
    Єдине,для мене,як для новачка,все дуже швидко.Я не встигаю зрозуміти що і як робити,коли роблю перший раз.

    • @yogainukrainian
      @yogainukrainian  10 місяців тому

      Так, для першого разу буде важкувато. Спробуйте поставити нижчу швидкість відтворення і повертайтеся до практики знову і знову. Кожного разу помітите, що виконувати стає легше 🙏🏻

  • @olehd2023
    @olehd2023 8 місяців тому

    Ще раз дякую. Йога по справжньому звільняє

  • @dedoff7906
    @dedoff7906 5 місяців тому

    Дякую за чудове тренування ❤️

  • @zhannanagaichuk1729
    @zhannanagaichuk1729 7 місяців тому

    Прекрасне заняття

  • @kate_be_yourself
    @kate_be_yourself 4 місяці тому

    дякую!чудове заняття🙏

  • @MohamedSaiedAlkamel
    @MohamedSaiedAlkamel 2 місяці тому

    Дуже класна практика¡ дЯКУЮ❤

  • @sarahtumanova6997
    @sarahtumanova6997 9 місяців тому

    Вітаю😊. Повторила практику 😊. Вже краще. Дякую безмежно ще раз. Бажаю вам натхнення та миру і перемоги України всім нам. Ви мене надихаєте 🇺🇦💙💛😘

  • @СвітланаТкаченко-ю7я
    @СвітланаТкаченко-ю7я 10 місяців тому

    Дякую за практику! З задоволенням позаймалася!

  • @kirateremkova9190
    @kirateremkova9190 10 місяців тому

    Дякую, обожнюю силові практики! Я після хвороби: тіло ще слабке, але після тренування починаєш відчувати себе набагато краще💛💙

    • @yogainukrainian
      @yogainukrainian  10 місяців тому

      Бережіть себе і відпочивайте скільки потрібно 🙏🏻

    • @kirateremkova9190
      @kirateremkova9190 10 місяців тому

      @@yogainukrainian дякую ☺️

  • @НаталіяМількевич-ц5д
    @НаталіяМількевич-ц5д 10 місяців тому

    Дякую за чудову практику ❤❤❤
    Займатися під ваш супровід суцільне задоволення!
    Навіть якщо спочатку немає бажання 😅

  • @evnikia
    @evnikia 10 місяців тому

    Це просто підпал, дякую 🫶🏻

  • @olehapahasyk9133
    @olehapahasyk9133 7 місяців тому

    Я вас знайшла. Дякую за комплекс.🎉

  • @mila_ila729
    @mila_ila729 6 місяців тому

    Чудова практика! Дякую❤

  • @КатрусяРыжкова
    @КатрусяРыжкова 10 місяців тому

    Доброго ранку! Дякую за практику! Те що треба, щоб з голови пішли всі думки 👌

  • @АлёнаБереговая-щ6э
    @АлёнаБереговая-щ6э 3 місяці тому

    Ви найкраща!Дякую❤