Силова йога. Зміцнюємо все тіло.

Ви просили - я виконую! Повноцінна практика (на більше може не вистачити з цією інтенсивністю 🙈) на зміцнення всього тіла. Памʼятайте, що тілу потрібен баланс, тому над силою теж варто працювати.
Ця практика досить інтенсивна і не підходить для тих, хто тільки починає включати йогу у свою практику.
Бажаєте займатися зі мною регулярно? Тоді вам сюди: / @yogainukrainian
Ви можете подякувати за практику разовим донатом через Monobank:
5375 4114 2500 8815
Безкоштовний Telegram канал: t.me/+NKfvPMvegT5kM2Nk
Мій Інстаграм: / sabi.aliieva
Музика: www.epidemicsound.com/
Дисклеймер: Весь вміст цього каналу є об’єктом авторського права та іншої інтелектуальної власності Сабіни Алієвої. Проконсультуйтеся з лікарем перед початком будь-якої програми з йоги. Використовуючи ці відео, ви погоджуєтеся з тим, що ані Сабіна Алієва, ані будь-які особи, пов’язані з цим каналом, не несуть перед вами жодної відповідальності за будь-які травми чи збитки, які ви можете зазнати у зв’язку з будь-яким опублікованим тут вмістом.е все виходиь

[@camillemonet1031]

Шикарне тренування 🔥На дельфіні ледь не померла і все одно не змогла зробити 😄, але відчуття в тілі класні після тренування. Дякую дуже 🙏🏻💚

[@yogainukrainian]

🙈😅

[@Coratlin]

Як я вам вдячна за практику Намасте🙏

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@marynakovtunec3573]

Дякую вам, мʼязи в захваті, після почутої послідовності «дельфін - чатуранга» пройшла всі стадії прийняття 😂

[@yogainukrainian]

😂🙈

[@oksana7808]

Це кайф! Є куди рости, удосконалювати,тренувати - це мотивація не зупинятися! Дякую щиро!!!!😊🙌

[@yogainukrainian]

🤗🤗🤗

[@user-gi7rf7xx1v]

Дякую, сподобалось тренування. Мені було складно, бо до середнього рівня я ще не дотягую 😊. Але після заняття прекрасне відчуття, що тіло попрацювало. Дуже подобається Ваш канал, вдячна за такий корисний і якісний контент українською❤

[@yogainukrainian]

☺️💪🏻

[@user-qv7cn6fz9t]

Дуже дякую вам за таку чудову можливість отримати такий класний заряд енергії ❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@user-hg1ef7wl9x]

Після кожної практики з Вами вдячна щиро. Неймовірно. Ви найкраща!

[@yogainukrainian]

🤍🤍🤍

[@user-ts8xh8hj8i]

Дякую! За працю, за спокій і гармонію, які йдуть під час цієї роботи, за підтримку під час заняття, де кажете, що і Вам важко, щоб нам трохи легше стало)))))))
Для мене поки важкий комплекс, але буду його пробувати і пробувати, щоб було легше)

[@yogainukrainian]

Вірю що з часом стане легше його виконувати 🙏🏻💪🏻🤗

[@sashachernenko1210]

Яке неймовірне тренування, відчуття в тілі після нього - супер 🔥але протягом тренування не все змогла зробити, на відтисканнях ледь не відкинулась 🤭повернусь до нього знову через місяць, є куди розвиватись
Дякую, Сабіне❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@user-fd9oo5ei7k]

Одне з найкращих тренувань 🔥

[@yogainukrainian]

🥰

[@user-mo4dn2mg4c]

Ваші практики - це щось ❤ дякую за якісний контент 🙏🏻

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@user-ln7wj2vt2h]

Надзвичайно потужно 💥
Важко, але ніби перехід на інший рівень❤
Дякую ❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@user-ys3yd8ng7d]

Дякую за цю практику, ще не дотягую до середнього, але завдяки вашим поясненням дійшла до кінця ❤❤❤

[@yogainukrainian]

😍💪🏻

[@user-tf4sz7vo4s]

дякую за потужну практику. нелегко, але все одно медитативно, бо море, музика і красива україночка😊

[@yogainukrainian]

Задумано було зробити складно ☺️ дякую 🤗

[@user-fu7kv1mr9z]

Прекрасна практика! Кайфонула.

[@yogainukrainian]

🥰🥰🥰

[@mikolaishchenko7970]

Вітаю! Мені 58. Самий початківець. Мокрий, задоволений. Дякую!

[@yogainukrainian]

🤩🤩🤩

[@user-rq7lb5ql5n]

Нічого собі! 👍👍👍

[@user-th7fr7oz7c]

Це просто топ! Складно, але з часом, думаю, доросту і до такого рівня) Дякую щиро!

[@yogainukrainian]

Обовʼязково 💪🏻

[@user-yz1lh7fp9t]

дякую!

[@yogainukrainian]

❤️

[@user-gz4pi3ql2g]

Сабіно, щиро вдячна за Ваші відео! В очікуванні списку відео на кожен день, з допомогою яких можна буде укріпити тіло та мʼязи, ну і, звичайно, схуднути))
Після Ваших відео до спортзалу іти чи виконувати вдома якісь швидкі виснажливі відео зовсім не хочеться, особливо зранку починати так свій день. Почати ранок із силової йоги, коли ось так повільно але із користю для тіла - це дуже приємно♥

[@yogainukrainian]

Так, варто вже зробити тиждень силової йоги ☺️

[@user-dw2uk8hc4z]

Дякую❤!!!!Є до чого прагнути.Половину зробила,і дуже щаслива.Тре повторювати ще)))

[@yogainukrainian]

Молодець 💪🏻 мені теж виконувати цю практику складно 🙈

[@user-dw2uk8hc4z]

@@yogainukrainianпрагнемо до кращої себе завжди!

[@sarahtumanova6997]

Дякую щиро за практику ❤. Дельфіна з чатурангою не зробила😢, але це мотивує до самовдосконалення. Одна з найкращих практик 😘🙏🇺🇦💙💛

[@yogainukrainian]

💪🏻💪🏻💪🏻🫶

[@user-wh4hb2rk8r]

Дякую, це чудове тренування!❤ Успіхів вам у всьому

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@istana_Ih_]

Неймовірно вдячна Вам за практику. Все дуже круто

[@yogainukrainian]

🤗

[@tetianavedmedenko7792]

Чудове силове тренування! Дякую Вам велике!❤

[@yogainukrainian]

❤️

[@natali6047]

Супер. Майже все вийшло, тільки човник в стілець не перетік))). Красно дякую❤❤❤❤

[@yogainukrainian]

Все поступово 🥰❤️

[@lucylu20]

Суперова практика! Дякую! Намасте🙏🙏🙏

[@yogainukrainian]

🫶

[@paliitetyana4221]

Дякую за таку сильну практику 🔥❤️

[@yogainukrainian]

❤️

[@m.a.m.a.i.r.a.]

Сьогодні вперше спробувала цю практику😊і це просто розрив)
Дякую за вашу роботу❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@yosypantoniv2896]

Дуже потужне заняття. Саме для середнього рівня💪
Рекомендую😉
Сабінка ти топ! ❤️❤️❤️

[@yogainukrainian]

Сам такий 🫶

[@yosypantoniv2896]

@@yogainukrainian ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@scratch_m]

Тепер це одне з улюблених тренувань! Ідеально як по навантаженню, так і часу. Дякую ❤

[@yogainukrainian]

☺️

[@user-ih9hg1pq3l]

Суперрр, дужеее сильна йога👍🔥🔥🔥💪дуже сподобалось!! Дякую!!!

[@yogainukrainian]

❤️

[@olgaproskura]

Дякую. З Дельфіном складно було.😊

[@yogainukrainian]

🙈

[@anykogan7492]

Дякую!!! ЧУДОВА ПРАКТИКА і ВИ))

[@yogainukrainian]

🫶

[@user-fi9do2uu7d]

чудова практика, подвійна вдячність за фон вашого тренування)

[@yogainukrainian]

🫶

[@YanaLoona]

Це було важко, але дуже круто. Дуже дякую за ваш канал!

[@yogainukrainian]

🫶

[@user-mg8yb9er9g]

Дякую! Тренування шикарне!!!

[@yogainukrainian]

☺️🤗

[@kristinasidorova1211]

Ох, тренування далось мені не просто .Є ще до чого прагнути .
Дякую за практику

[@yogainukrainian]

🫶

[@user-ln6iw5tt3o]

Супер тренування,дякую вам ❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@natadonn5689]

Супер тренування. Дуже дякую. Не все змогла зробити, але відчуття після тренування чудові

[@yogainukrainian]

💪🏻

[@user-qc6bc3pw7g]

я вам дуже дякую за вашу роботу!

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@SofiaUk2014]

Дякую ❤️
Супер заняття
Дельфін з чатурангою зробила 2 рази і то не повністю 😂

[@yogainukrainian]

💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@user-lr3bj2hj3z]

Дуже крута практика, безмежно вдячна 💕

[@yogainukrainian]

🤗🤗🤗

[@knit_for_kids]

Дякую за чудове тренування🫶 Не все вийшло, але відчуття після кайфові.

[@yogainukrainian]

І це найголовніше ☺️

[@user-vo1hl4xi5n]

Щиро вдячна за нові практики тренувань йоги, не все вдається виконувати правильно та я стараюсь😊.
P.S. 🐬 самий крутий!

[@yogainukrainian]

Все прийде з часом та практикою ☺️

[@svitlanaaquarel7789]

Дякую! класне тренування, не все вийшло, але тіло задоволене, пропотіла добре))

[@yogainukrainian]

🫶

[@ish_ksenia.1090]

Дякую! Не просто, але сподобалось😊

[@yogainukrainian]

☺️

[@SemkivNadia]

Дякую за практику ! Получила задоволення ! Не всі вправи вийшли є над чим попрацювати. ❤

[@yogainukrainian]

🤗

[@alinazelenko]

🔥 Яке круте тренування. Деякі вправи не вдалось зробити у найважчій варіації - є над чим працювати. Дякую за мотивацію ❤

[@yogainukrainian]

💪🏻❤️

[@PesMikkel]

Дякую за вашу турботу до жінок України ❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@kostiazhykov]

Прекрасно. Його і не вистачало. Дуже дякую.

[@yogainukrainian]

🥰

[@yosypantoniv2896]

🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 топ❤️

[@yogainukrainian]

😚

[@elsaetheling9006]

❤❤❤❤❤Ви- супер! Класне тренування!

[@yogainukrainian]

🤗🤗🤗

[@user-od9hg4iv7s]

Я в захватi, дуже вдячна, за задоволення!

[@yogainukrainian]

🤗🤗🤗

[@violdolli]

Дуже дякую за тренування! Такий фьюжен йогі і фітнесу вийшов. Я б хотіла зробити запит, якщо можна 🙈
Також для середнього рівня, тільки більше йоги, без підходів як у фітнесі:)

[@yogainukrainian]

Буду старатися, але такі практики є у більшій кількості на спонсорстві 🙈 ua-cam.com/channels/9yt7ZSx88iKiGfji1nODaw.htmljoin

[@user-rf7nu7wb6d]

Дуже дякую вам за круте силове тренування! 🥰

[@yogainukrainian]

🤗🤗🤗

[@user-lz2lz4fo8u]

На 20 хвилині мене покинули сили і я виконала позицію "ляпнула мордою вниз і леду відхекуюсь"😂 Дякую за йогу українською і за тренування ❤️

[@yogainukrainian]

😅🙈💪🏻

[@katerynapoliukhovych9583]

Дякую ❤
Гарна практика аби тіло покинула втома 🎉🎉

[@yogainukrainian]

💪🏻

[@user-ln2xr5su8j]

Супер тренування ,дякую

[@yogainukrainian]

🤗🤗🤗

[@victorperfetsky9831]

ну дуже добре!
дякую

[@yogainukrainian]

🫶

[@yanaverhel]

дуже дякую! це задоволення!

[@yogainukrainian]

🫶

[@ira1535]

Благодарую, Сабіно! Практика, як завжди чудова! Не все виходило, але це тільки справа практики і регулярності. Дякую вам, дуже актуальна така силова робота над тілом! ❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️💪🏻

[@anyachekan5954]

дякую за класне тренування! Класно переключає після робочого дня!

[@yogainukrainian]

🫶🫶🫶

[@user-zo5ix5iu6b]

Дякую! Нарешті визначилась з рівнем, майжеее середній! Трохи попрацювати над ускладненим дельфіном та тримати дихання ,але ж задоволення супер. Ви такий приклад для розвитку!👍

[@yogainukrainian]

💪🏻💪🏻💪🏻

[@yogainukrainian]

💪🏻💪🏻💪🏻

[@user-de3hz2tu4q]

Дякую за тренування. не все виходило, але буду старатися робити і далі. силова йога дуже подобається.

[@yogainukrainian]

🤗🤗

[@galinastolyarchuk7255]

Дякую, Сабіна!!! Прекрасна ранкова практика, бадьорить неймовірно :))) і відчуття задоволення від продуктивної роботи! Натхнення Вам і надалі🥰

[@yogainukrainian]

Дякую 🥰

[@user-oi1gw7vs1u]

Дякую, давно чекала на таке круте, силове тренування 🎉🎉🎉

[@yogainukrainian]

☺️

[@user-gk3sm8px4o]

Дякую,тренування вогник❤

[@yogainukrainian]

❤️

[@the_divinna]

Дякую, це було просто неймовірно! Протягом практики захоплювалась Вашою силою та витривалістю💪 ця практика точно знайде місце в обов'язкових тренуваннях) намасте🙏

[@yogainukrainian]

Намасте 🫶

[@tetianazabava9172]

чудова практика❤ спасибі

[@yogainukrainian]

Будь ласка ❤️

[@user-et6io5yk8x]

Дякую !

[@yogainukrainian]

🫶

[@Innochka006]

Початківець. Вмерла десь на 20 хвилині... але не кинула. Дякую за мотивацію!

[@yogainukrainian]

🙈💪🏻

[@user-rn3pq9sl3e]

Дякую за практику❤

[@yogainukrainian]

❤️

[@user-hn4hc6pn3k]

Дякую🙂

[@yogainukrainian]

🤗

[@user-mc3zl8fd7j]

Дякую🙏

[@yogainukrainian]

🙏🏻

[@ViktoriiaHrekuliak]

Супер практика 😮‍💨

[@yogainukrainian]

🫶

[@ViktoriiaHrekuliak]

@@yogainukrainian хоч я й зробила половину практики 😮‍💨 було важкувато

[@user-zr7gg6dm7y]

Не всі вправи подужала) та загалом просто кайф❤

[@yogainukrainian]

💪🏻❤️

[@user-nj3fy5od8b]

Ооо, яке гаряче тренування!🔥💪😍 Дякую, Сабіно! Захоплююсь вашою силою та майстерністю.🙏 Додаю тренування до списку обов'язкових. Воно точно змінить моє тіло та відчуття в ньому.

[@yogainukrainian]

🥰 дякую

[@lesyaf2937]

Супер. Зранку саме те що потрібно. Дуже інтенсивно. Дякую❤❤

[@yogainukrainian]

🥰

[@viktoriiaostrovska4608]

Дякую ❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@k.brilliant]

дякую!!!!!!!

[@yogainukrainian]

🤗

[@anyachub2727]

Дуже дякую за комплекс. Дельфин та віджимання і щось що будо попереду дельфіна: винос ноги в боковой планці - жах:) взмокла як кінь. Дякую за разгон лімфи!!😊

[@yogainukrainian]

🙈🙈🙈

[@needingusolate]

Зробила зовсім не все, сподіваюсь колись вийде хочаб половина. Дякую за практику🫶

[@yogainukrainian]

Якщо будете займатися регулярно, є всі шанси що вийде 🤗

[@user-ng7ix1ko1x]

Супер. Дякую. Є куди рости, особливо віджимання. 😂

[@yogainukrainian]

😁💪🏻

[@AnastasiaArbuzova]

Надо попробовать

[@user-ly5vp4ii9g]

Дякую,було дуже класно,але складно

[@yogainukrainian]

🤗 займайтесь регулярно і повертайтесь до практики згодом ☺️

[@user-rd3is9cj2n]

Супер

[@yogainukrainian]

🤗

[@user-iy9ul5er4n]

Супппер !!! Те що потрібно . Роблю три рази в тиждень , ввечері . Щиро вам дякую !

[@yogainukrainian]

☺️☺️☺️

[@user-rx3vp7jq2i]

Дуже дякую за практику! Відчуваю, як добре розім‘яла а пропрацювала все тіло, дуже приємні відчуття

[@yogainukrainian]

🤗

[@nataliyapishnyak7514]

Дуууже хочу спробувати ❤

[@yogainukrainian]

💪🏻

[@user-tu9dw8jt1t]

дякую! мені дуже сподобалось🥰 чатуранга - моє слабке місце, було б непогано окремо цю асану тренувати😄

[@yogainukrainian]

Це слабке місце багатьох 😁

[@user-yz8od3ru8f]

Ура! Знову силова практика. Спасибі! Обов'язково включу цю практику в свій графік. Дуже сподобалася тренування і ще більше сподобалася фраза: "поза дитини завжди чекає вас..."

[@yogainukrainian]

🫶🫶🫶 Ви знаєте про що я 😉

[@user-mf4fn9cr5h]

Чудова розминка вранці, дякую вам, Сабіна.❤💛💙🏵️

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@user-mg9nm4bn3x]

ДЯКуЮ дуже, чудова дівчинка!!!

[@yogainukrainian]

🫶

[@natyaxxx141]

Дуже класна практика! Давно чекала на шось для середнього рівня і такої пропрацбовки! дяка дяка!

[@yogainukrainian]

🤗🤗🤗

[@innesa0711]

Дуже дякую! Практика супер! 👍🥰Зробила все,крім зʼєднання-розʼєднання коліно-лікоть у планці.

[@yogainukrainian]

То дуже складно 🙈 продовжуйте час від часу пробувати 💪🏻

[@user-ip1bw4jh2f]

Дякую! Дуже сильна практика. Моє тіло ще рухається погано, але буду виконувати. ❤

[@yogainukrainian]

💪🏻💪🏻🤍

[@SMERTb_MOSKOL9M]

Дякую величезне! Ви неймовірна

[@yogainukrainian]

❤️

[@yosypantoniv2896]

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@Kristina.Yurtsyn]

Щиро дякую Вам❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@user-rq7lb5ql5n]

З першої спроби на 20й хвилині я злилася. Тож я все ще початківець 😂

[@yogainukrainian]

🙈