4 EJERCICIOS sencillos que te van a AYUDAR a CAMINAR MEJOR
Вставка
- Опубліковано 25 чер 2024
- 💜💜 CURSO GRATIS. "Las 7 CLAVES para mejorar TUS DOLENCIAS comprendiendo sus causas"
Aprende y comprende de la mano de Roberto e Iñigo Junquera las claves para mejorar todo tipo de dolencias del aparato locomotor.
Accede aquí:: tinyurl.com/23pdvyfq
--------------------------------------------
🎦🎦 Conoce TODOS NUESTROS CURSOS para profesionales y MEJORA TUS COMPETENCIAS y RESULTADOS
Puedes verlos aquí: tinyurl.com/2om53lhm
--------------------------------------------
🎦🎦 Conoce TODOS NUESTROS PROGRAMAS PARA PACIENTES para resolver patologías o lesiones
Puedes verlos aquí: tinyurl.com/2cw72x8l
--------------------------------------------
✍✍ Consigue nuestro 🅻🅸🅱🆁🅾 "COMPRENDIENDO TU DOLOR"
Descárgalo aquí: tinyurl.com/22jwes4f
--------------------------------------------
☝☝ DESCUENTO en nuestras CLINICAS DE FISIOTERAPIA FisioClinics
Accede aquí: tinyurl.com/2kqt9h94
--------------------------------------------
⭐⭐ MasterClass GRATUITA " Las 3 claves para la salud integral"
Accede aquí: tinyurl.com/2ryk74wn
--------------------------------------------
🌐🌐 Conoce nuestra escuela de FORMACIÓN POSTGRADO FisioCampus
14 días GRATIS aquí: tinyurl.com/2pt985br
--------------------------------------------
↪️ 00:00 Intro
01:22 Explicación
04:21 Ejercicio simulando la acción del desarrollo psicomotor
06:55 Ejercicio de superman
09:18 Ejercicio con palo flexionando la pierna y estirando el brazo
10:42 Ejercicio alternando brazos y flexionando la pierna
13:17 Repaso de los ejercicios
16:00 Outro
Te ofrecemos en este vídeo una rutina de cuatro ejercicios sencillos que te ayudarán a caminar mucho mejor y de esta forma si también te gusta correr lograr hacerlo de manera más adecuada sin generar algún tipo de alteración en la mecánica natural de estas actividades
#TomásBonino #ejercicio
👋🎉 Gracias por el apoyo a nuestros 5 millones de seguidores.
📚 Lanzamiento del libro Fiit Concept: Atlas de Fisioterapia Integrative
Si deseas mayor información para adquirir el libro Fiit Concept: Atlas de Fisioterapia Integrative puedes visitar el siguiente enlace www.fiit-concept.com/comprar-libro
Muchísimas gracias por sus vídeos!
Hola, recién veo este video, tengo 57 años y me di cuenta que camino remal, y me gusta mucho caminar,.
Te cuento que soy tejedora y me duele mucho la espalda y cuello.y muchas veces la cintura y siento cada vertebra, esto me va ayudar muchísimo
Gracias por enseñar.
Te cuento que es la primera ves que veo éste video y hace mucho que no puedo caminar sola tengo que ir con mi esposo a caminar
Tengo 68 años gracias por la enseñanza ya que estoy recien operado de cadera pero me sirve un monton aprendere. 💪
Hola
A mi me Hermano me dijo que caminaba mal, tengo 36 años y al final tuve ciática y ahora estoy aprendiendo a corregir caminar, estiramientos etc, este vídeo ha sido muy importante para mí recuperación ya que aún tengo los dedos de los pies dormidos por ciática! Gracias por esta valiosa información y ya me he suscrito ❤
Excelente explicación, los felicito a todos por sus buenos consejos e instrucciones para todos nosotros que desconocemos muchas cosas referentes a la fisioterapia, saludos a Iñigo, a Roberto,a Tomás y a todo el equipo de fisioterapia online,un abrazo cariñoso y muchas bendiciones!!❣️
Muchísimas gracias preciosa enseñanzas
Excelente video, me fue de muy gran ayuda🙂
Muchicimas gracias amigo que dios los siga bendiciendo siempre, y gracias por compartir.
Gracias por la información muy interesante y lo explicas genial 😀
Extraordinarios ejercicios ,simples ,que realmente ,ayudan muchisimo!!!!
BENDICIONES!!!!!❤️
Qué calidad de información, qué claro y fácil de entender, mil gracias.
Lo pondré en práctica. Gracias Gracias gracias 🙏
Excelente explicado y aplicado...ya estoy ejercitando...mil gracias ¡¡¡¡
Excelente ejercicio que es muy importante para evitar malas posturas, Muchas gracias de Chile
Magnifica información para nuestro bienestar; agradecido...!!!
Muchas gracias. Muy bien explicado.
Gracias! Gracias! Gracias!
Excelente trabajo,sencillo y muy clara la explicación. Saludos afectuosos desde Colombia.
Muchisimas gracias, estoy recuperandome de una caida y me ha encantado tu explicación
Que buen tutorial, muy educativo, y muy necesario para los que caminamos mal, felicitaciones!!
Hola Tomás. Lo sigo desde la pandemia y me parece que explica muy bien. Gracias por todos esos ejercicios. Sufrí de polio y tengo varias enfermedades autoinmunes y sé que esto me servirá DIOS Y LA VIRGEN lo bendigan y CUIDEN para seguir viéndolo desde colombia🤗🙏
Gracias!!!!!!!!!! Pondre en practica esta maravillosa enseñanza-
Muchas gracias y tiene razón que Dios lo bendiga por compartir sus conocimientos
Gracias !!!!
Muchas gracias x tu aportación y explicación p caminar correctamente , m di cuenta q no camino bn pero pondré en práctica tus indicaciones porque veo q caminando correctamente m veré elegante distinguida y sobre todo cuidando la salud d mi aparato locomotor , gracias, gracias, gracias .
Gracias, mucho lo amables
Muy didáctico y útil. Felicitaciones. Gracias.
Muy instructivo y oportuno. Lo practicaré. Gracias, gracias, gracias. 🤩💟
Miles de gracias por todo lo q nos compartes mi querido Tomas 🙏
Por el tiempo q dedicas a hacer estos videos y explicarnos tan bien 🤗
Soy una Señora de 68 años, me hicieron cambio de rodilla hace un año y medio, camino ! Pero me estoy dando cuenta q no lo hago bien 😆
El primer ejército no lo puedo hacer definitivamente!
Pero los otros 4 claro q si ❣️
El segundo lo haré ampollándome en la andadera q use al principio de la operación, y los demás pues los siento fáciles 👍🤗
Bendecido estás 😘
Gracias Guadalupe, para nosotros es un gusto compartir contenido de calidad con ustedes y nos anima mucho saber que les gusta. Por favor, no olvides darle like y compartir para que la información llegue a más personas. Además te invitamos a apoyarnos convirtiéndote en miembro de nuestro canal para disfrutar de muchas más ventajas: ua-cam.com/channels/6iRiXWScChTr6uNLXjJYFQ.htmljoin
@@FisioOnline. óĺó
@@FisioOnline. j
@@FisioOnline. Gracias por compartir Dios te bendiga
Muy interesante de verdad que lo hacemos mal muchas veces. En mi caso camino todos los días y a veces me duelen mucho las pantorrillas y hasta las rodillas. Gracias lo haré 👌
Eres el más didáctico del grupo para quienes somos legos en estos temas pero queremos aprender. Gracias.
Armando en tu cosina. mando un proyecto de investigación
Excelentes lecciones y pautas, Gracias 👍👊👏
Gracias chicos, por compartir su conocimiento, es muy útil. Eres muy simpático Tomás. Saludos desde México.
Buenísimos y súper fáciles esos ejercicios...gracias!
muchas gracias, excelentes ejercicios
Qué lindo e interesante fundamentación.
Muchas gracias por tu comentario, no olvides darle click en me gusta y ayudarnos convirtiéndote en miembro de este canal, de esta forma puedes apoyarnos y disfrutar de ventajas: ua-cam.com/channels/6iRiXWScChTr6uNLXjJYFQ.htmljoin
Excelentes instructores.gracias
Muy interesante, pero falto el dato de cuantos ejercicios y series de cada uno y la frecuencia en la semana, si lo pueden aclarar seria espectacular, gracias a ambos.
MUCHAS GRACIAS 🌹
Muy bueno!! Gracias por tu ayuda bendiciones
Gracias genial
Está muy buena,la explicación también ...
Gracias este video es de gran ayuda gracias 👍👍
Muy clara la explicación. Gracias!
Gracias gracias Doctor
Gracias muy bien explicador 🤩
Muchas gracias , gracia por ayudarme a mejorar mi caminar.....excelente
Me encantó mucho.Muchas gracias
Gracias Tomas. Pondre en practica esos ejercicios.
Gracias..... gracias.... muchas gracias.💚❤️💚
Muy agradecida!!!
Muchas gracias.
Es algo muy elemental para mantener buena salud
Muy bueno !!!
Exelente muchas gracias
Gracias, muy buenos ejercicios.
Bellisimo !!! Mil gracias. Como he podido vivir sin ustedes tanto tiempo? !
Gracias Tomas. Buenísimos tus ejercicios. Se nos olvida lo básico.
El vídeo me ha gustado, muy buenos consejos, voy a comenzar a chequearme. Gracias al equipo.
Agradecimientos y Muchas Bendiciones para Ustedes. 💗
¡Qué bien explicas y con mucha simpatía!gracias
Gracias María, para nosotros es un gusto compartir contenido de calidad con ustedes y nos anima mucho saber que les gusta. Por favor, no olvides darle like y compartir para que la información llegue a más personas. Además te invitamos a apoyarnos convirtiéndote en miembro de nuestro canal para disfrutar de muchas más ventajas: ua-cam.com/channels/6iRiXWScChTr6uNLXjJYFQ.htmljoin
Excelente. Video mil Gracias
Me encantó los ejercicio dé Karla y usted muy bien explicado quiero realizarlo.
Que buenos ejercicios Tomas.Gran beneficio ser consciente de los ejercicios.Muchas gracias los practicare
Una gran y bendecida ayuda 🙏😊
Gracias x compartir su conocimiento y aprendizaje 😊 bendiciones 🙏😇
Gracias a ti por ver nuestros vídeos, te animo a que los compartas para que lleguen a otras personas y de esta forma poder ayudarlas. Y si aún no te has unido como miembro de nuestro canal te invitamos a que lo hagas, de esta forma puedes ayudarnos y disfrutar de más ventajas: ua-cam.com/channels/6iRiXWScChTr6uNLXjJYFQ.htmljoin
Genial gracias Tomás. super claro didáctico y rehabilitador. Felicitaciones.
Gracias infinitas!
Hola , Tomas gracias x tus enseñanzas , te cuento , los ejercicios de equilibrio , los estoy haciendo y me va muy bien , gracias
Que profesor tan bueno.vendiciones
Muchas gracias a los dos .
Bendiciones ./.
Mil graciass!!👏
Me parecen Buenísimos y Atinados todos estos ejercicios, Muchas Gracias....¡ Saludos y muchas Bendiciones !🇵🇦🤗❤👌🏻😉☝️
Muy bien explicado y con gran beneficio grscias
Para mí esto es una verdadera novedad. Muchas gracias
Excelente la explicación!
Super!! Lo voy a practicar, me doy cuenta q estoy caminando muy mal..gracias!!😉😉
Muchas gracias por tu comentario, no olvides darle click en me gusta y ayudarnos convirtiéndote en miembro de este canal, de esta forma puedes apoyarnos y disfrutar de ventajas: ua-cam.com/channels/6iRiXWScChTr6uNLXjJYFQ.htmljoin
Felicidades, gracias míl.
yo lo recomiendo 👍✌️ sigan haciendo mas tutoriales gracias por su trabajo a los dos
Sois unos Cracks gracias por compartir vuestros conocimientos un abrazo a tod@s
MUY BUENOS TUS CONSEJOS TOMAS. SOS MUY SIMPÁTICO.
Muchas Gracias por el vídeo
Los pondre en practica, hace 5 meses me operaron, tuve fractura de lisfranc, desde entonces no puedo caminar bien 😰😓 mi pie se pone rigido y me cuesta mucho. Gracias por sus consejos.
Gracia por information bendiciones
Me gusta mucho, los voy a hacer, gracias
gracias lo haré
Muchas gracias
Muchas gracias! Voy a hacer los ejercicios!
me encanto grasias por esto no sabes cuanto me a ayudado el video
EXCELENTE EXPLICACION !
Hola 👋 Excelente ejercicio 👍Gracias Bendiciones 🙏
Me gusto mucho. Gracias
Gracias.por.el.consejo
Excelente video gracias 🙂
Gracias, gracias, gracias
Ana de Bue, Argentina
Por haber dejado de caminar me paralize mis canillas y ahora después de un año no puedo sin bastón y me canso en 5 minutos. Consejo. Siempre camine pase lo que pase
Muy interesante gracias por compartir
Muy importante este video! 😄👏🏾👏👍
Gracias por sus ejercicios Bendiciones
ME ENCANTO ESTE VÍDEO Y YO CORRO Y CAMINO Y BUEN EJERCICIO AL CAMINAR. GRACIAS SIGAN CON MAS VIDEOS
Excelente chikos muchas gracias
Muy bueno, 👍gracias 🙏🙏
Gracias! 🍀
Súper 👍 gracias