Deja de caminar lento
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- Опубліковано 27 лис 2022
- Deja de caminar lento
Gracias por mirar los vídeos de fisioterapia para el adulto mayor, si eres de las personas que suele buscar en UA-cam o Google "rutinas para el adulto mayor" este canal contiene rutinas de ejercicio sin salir de casa y al alcance de un click en tu celular,computadora o televisión
Hola a todos!! soy su fisio Julio, estos vídeos no pretende suplir un diagnostico fisioterapeutico ni médico o de cualquier otro profesional del área de la salud, te recomiendo antes de realizar esta o cualquier otra rutina del canal acudir con profesional sanitario para saber que eres apt@ de realizarlo
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EL GRUPO DE ADULTOS TE AGRADECE MUCHÍSIMO !!!
❤❤❤
Gracias 🫂 Dios Padre Todopoderoso,te bendiga siempre
Tengo 72 años y primera vez que hago ejercicio. Los necesito y me ha motivado tu excelente explicación. Mil y mil gracias y muchas bendiciones.
MUCHOS TENEMOS ESTE PROBLEMA JULIO !!
Tu AYUDA ES MUY VALORABLE !!!
ENTENDIMOS !!!
Querido y bendecido Julio, soy de México, Puebla, tengo 80 años, desde joven camino lento, siempre me caigo, ya camino mejor, el martes me caí, bajo bien de los transportes, pero al subir la banqueta me caí ! Tengo artrosis, siempre en movimiento.!! ❤
Hola Julio, desde que encontré tus ejercicios, no me los pierdo; nos harías favor de dar algunos ejercicios para eliminar la incontinencia urinaria, te lo agradeceríamos mucho . Tenemos 65 y 68 años. Pareja CDMX. Bendiciones siempre!
Gracias por este espacio . Yo. Padezco de
Parquinson y me vivo cayendo mucho y ya
Me he cortado la. Varias veces la cara.
24:29 24:29 24:29
Excelente la explicación de los ejercicios, gran ayuda para adulto mayor:,¡¡ felicitaciones por tu talento !!!
Pññ
Excelente ejercicio para la tercera edad ánimo
Muchísimas gracias por darnos ejercicios para el equilibrio,tengo 82 años. Q Dios te bendiga.
Buenos días Julio! De verdad agradezco tu muy buena rutina de ejercicios son muy beneficiosos! Dios te llene de fortaleza y bendiciones!!!
hola julio despues de sufrir un a c v estoy iniciando la caminata la practica de tus ejergicios ya estoy mejorandogracias desde venezuela
Gracias y muchas bendiciones para ti y tu familia ❤️
Saludos desde Perú gracias amigo por la motivacion por ejercitar nuestro cuerpo y saber caminar correptamente.
Saludos muchas gracias por tu apoyo en los diversos ejercicios bendiciones 😊
Gracias por guiarnos en caminar es tan difícil cuando llegues a nuestra edad tienes buen corazón que Dios me lo bendiga
Beisbol fui por la u u u u u un fui 7 II qué preciosa como se calcula ui7íi7u
El que me importa el canto del mundo mi
Gracias por los mensajes
😊😊😊😊
😊😊😊😊
@@oscarespinosa35421
Muchas gracias, eres muy generoso. Bendiciones
A veces uno cree que camina buen, pero realmente hay mucho que aprender ya con los años creemos que es parte de envejecer y me acabas se enseñar que NO es así. Yo, con 70 años, ya estaba empezando a tropezar y no me había dado cuenta de que estoy caminando mal. Gracias por enseñarnos a mejorar nuestro caminar. Gracias!! Desde Perú. 1 de octubre 2023.
Muchas gracias por compartir tus conocimientos, Dios te bendiga
Gracias por enseñar los ejercicios importante! Mucha salud!
Otilia Curbelo. Dede. ARGENTINA@@guadalupehilario4573
Gracias otilia Curbelo. De. Argentina
Gracias Fisio Julio,le agradezco toda y cada una de sus recomendaciones,que nos ayudan a mejorar nuestras condiciones físicas.
Saludos desde Veracruz, México
He perdido fuerza y velocidad al caminar, espero que con tus consejos mejore este problema. Gracias y te deseo salud desde mi Cuba querida
Muy bueno ese ejercicio m ha ayudado bastante gracias siga con sus instrucciones Dios te bendiga.
¡ Hola Julio; mis respetos desde ESPAÑA
Gracias, Julio, magníficas Rutinas y muy bien explicadas además de amenamente y con excelente audio.
Considero que ahora a cada quien nos corresponde poner algo de nuestra parte comenzando, desde luego, a practicar los ejercicios y siendo en ello constantes y persistentes y conjuntamente Cuidar y depurar nuestros hábitos como: 1. No desvelarnos. Si padecemos algún grado de insomnio atendérnoslo, sobre todo de manera natural con plantas medicinales. 2. Beber agua suficiente a lo largo del día. 3. Desterrar el empleo del azúcar lo más posible. 4. Asimismo los aceites industriales en nuestros alimentos, mil veces preferible la manteca natural de cerdo, vaya que he estado comprobando los beneficios en breve tiempo. 5. Y, fundamental, recurrir con fe a la Oración. Sin Dios y todo lo que su Amor Eterno implica, no somos nada.
O
22:39 practicaré esos ejercicios para caminar mejor 23:31
Dios lo bendiga muy buenos los ejercios los nesecito🙏🙏🙏
Hola Julio Jehová Dios te bendiga por tu buen labor
Muy buena disposición tuya para ayudarnos ; están muy bien explicados los ejercicios ; desde argentina
Gracias por compartir éstos ejercicios para ayudarnos a las personas que no teníamos idea de qué tenemos esos errores y ya estamos grandes Dios le bendiga con más conocimiento y salud saludos desde cholula Puebla .
Saludos desde Londres
Tengo78 años y èl caminar se me esta haciendo problema y sus ejercisios me van ayudar mucho. Thankyou very much your instructions are EXELENTE
Gracias Julio, ya estoy bastante mejor haciendo tus ejercicios, es Omaira de Venezuela, que Dios te bendiga grandemente 🙏
Gracias Julio empezaré hoy mismo a practicar los ejercicios te comento que en los últimos meses me he caído varías veces.Espero mejorar con perseverancia.Que tengas buen dia
Dios lo bendiga muchas gracias por ayudarme a volver a tener confianza para caminar solita gracias 🙏
Cómo siempre exelentes sus videos y enseñanzas son de mucha utilidad muchas gracias
Soy una mujer de 62 años tengo problema con la ciática, gracias, es primera vez que miro los ejercicios y trato de hacerlo, gracias hijo.
Bendiciones Julio y mil gracias,ayudarnos a como volver a aprender a caminar mucho mejor y sin caernos ❤
Gracias justo lo que necesito por la edad
Desde Venezuela Dios le bendiga por el tiempo dedicado a los de tercera edad, hoy comencé a verlo y me gustó como das tu terapia ya lo hice gracias
Gracias por estar al día de los problemas de todas las personas que necesitamos estos ejercicios de ayuda bendiciones Julio🌈💕🌻🍁
Gracias,sus ejercicios son profesionales,nos ayuda a vivir una vida mejor a las personas mayores,Bendiciones.
Obrigada grande fisio comecei a' 2 dias ,tenho ma" circulacao tenho feito caminhada 1 hora por dia como me disse o medico vascular .encontrei os seus exersisios e gosto muitoooo❤ agora nao me doi a barriga da perna direita gracas aDeus Deus te abenco'e.E a toda a humanide.Sou de Portugal❤😊
Ohhh apenas encontré su canal que buen video. Y tiene razón uno no sabe caminar, porque soy una de las que tropiezo mucho.
Bueno ahora con su enseñanza me fue de mucha ayuda. Bendiciones
Gracias es la primera vez que lo veo. Tengo 75 Anos y mi estabilidad es nula 😢❤
Muchas gracias por tan sencillas explicaciónes bendiciones 😊
❤ Colombia muy agradecida, por las clases de ejercicios, Dios lo bendiga siempre Amén 🙏
Siempre camino lento. A veces rapido. Voy a practicar. Gracias como siempre. Te sigo y hago los ejercicios.BsAs.
Muy buenos ejercicios muchas gracias por compartir y enseñar ❤
MUCHAS GRSCIAS JULIO POR TU PACIECIA ESO ES AMOR A LA HIMAMIDAD Y DIOS TE DARA MAS GRACIAS INFINITAS.
Gracias estimado Julio, hoy es primera vez que veo el programa, exelente dservio especialmente para el adulto mayor, tengo 84 años y ssufro de artrosis, lo felicito por ejercer una profesion tan importante para lograr una vida saludable, bendiciones.
Sk tengo problemas para caminar ,pero tratare hacer lo que ahora vi ,mi lado izquierdo es el mas problematico ,pero haré lo que hoy nos enseñaste ,es primera vez que te veo .Gracias por ayudarnos . Soy de El Salvador .
Joven Julio yo camino con andadora pero primero Dios y sus ejercicios mejorare muchas gracias Dios lo bendiga
Muchas gracias Lic. Julio. Excelente compartir, orientación y explicación muy didáctica. Lo felicito ❤
QUE BNA ENCEÑANZA...❤❤❤❤ NOS APURAS GRACIAS MIL ... ES CMO TENER AL LADO NTRO FROFESOR Q NOS INDICA AYUDA NOS BENDICE CON SUS ENSEÑANZAS GRACIAS Q DIOSITO🙏☝️ NTRO PADRE SANTO TE LO PAGUE BSSS Y BCIONES 😁🤗🇦🇷🙏☝️
GRASIAS JULIO es la primera vez k lo sigo GRASIAS X su pasiensia para enseñarnos a kaminar bendisiones desde MONTERREY demunisipio GUADALUPE SALUDOS LE SALUDA LETY RODRIGUEZ BENDISIONES
Me encanta estos ejercicios tengo dificultad y mucho dolor en mi rodilla izquierda tengo 69 años, desde hoy pongo en práctica éstos ejercicios, saludos y bendiciones infinitas desde Canadá
Muchas gracias por compartir,los ejercicios es lo máximo para mi.tengo 81 años y mi salud es excelente gracias a la gimnasia.desde Medellín
Gracias por compartirnos sus conocimientos para mejorar nuestra salud para caminar bendiciones
Te Felicito por la pedagogía que has empleado .mucho amor ,paciencia e inteligencia para enseñarnos a los que hemos llegado a una edad avanzada , donde existen dolores ,temores y tensiones
Muy agradecida y desde hoy 7na fans
Te escribo desde Chile y tengo 78 años.un abrazo
Me gusta mucho ya que me ayuda a mejorar el dolor de piernas
Gracias Julio es priner ves que te veo y me gustaron los ejercicios que das te agradezco mucho si me das los horarios para estar haciéndolos bendiciones y cuidate
Muchas gracias Julio. Mantén tu buena vibra....
Gracias gracias ❤️ excelente tú clase siempre
Dios le bendiga gracias por preocuparse en ayudarnos a hacer ejercicios para mejorar nuestra salud la fuerza y movilidad de nuestro cuerpo soy Rosa Serrano del Peru Chiclayo
BENDICIONES A USTED Y LOS QUE VEN EL VIDEO
EXCELENTE.
ME GUSTO Y SON CENSILLOS DE HACER . ES VERDAD LO QUE USTED DICE . LOS HARÉ PRIMERO DIOS .
GRACIAS ❤
GRACIAS
Buenas tardes profesor que importante tu capacitacion.
Muchas bendiciones.
Mil gracias
Muchísimas gracias.
Hace más de dos meses me caí y, fracture la cadera, se que estos ejercicios me ayudarán mucho.
Dios te bendiga!!
Muchas gracias por todo Julio
Muchísimas gracias...como me ayuda usted con estos ejercicios...le cuento que empecé a hacerlos y en la noche tuve un sueño reparador...
Excelente video para poner en práctica y ayudar a otros... Gracias julio
Desde Colombia Dios lo bendiga por su grandes consejos para mejorar la marcha el equilibrio y evitar tropiezos en los dedos del pie.
Gracias Profe, Dios te bendiga❤
Excelente, mucha gracias, bendiciones
Maravillosos ejercicios gracias.
Gracias por compartir sus conocimientos y experiencias, dios nuestro señor le bendiga grandemente sería tan amable en compartir algunos ejercicios para realizarse, me cahi me operaron de la cadera (prótesis de fémur)ahora tengo la pierna no OPERADA más Corta abra algún ejercicio que me pueda ayudar se lo agradecería mucho, soy de escasos recursos ❤
Un ejército para fortalecer la parte posterior del muslo, por favor❤
Julio mgracias ! Dios te bendiga ❤y a tu familia !!’
Gracias por compartir tus conocimientos. Excelente ayuda.
Muchas gracias muy buenos ejercicios
Gracias. Excelente tema. Estoy en proceso de recuperación operación pierna derecha.Tus ejercicios me llegan en el preciso momento . Gracias
Gracias Julio, Dios lo bendiga por su enseñanza .
Graaacias Chicuelo !! Bendiciones para ti y tu familia !! 🙏🌹
Gracias por compartir tus videos, estoy, practicando los ejercicios por tuve una caída estuve con dolor en la pierna y cadera, ya me recupere, gracias a los ejercicios Dios te bendiga y proteja siempre, gracias te veo desde Chosica Perú ❤🇵🇪🙏
Excelente video, esto nos ayuda a ayudar a otras personas de nuestro entorno. Dios te bendiga.
Estoy recuperándome de un fractura pie(calcaneo) de momento por método conservador y me ha ayudado mucho, el video deja de caminar lento.
Gracias por ayudarnos a mejorar nuestra salud, estoy en una etapa de mi vida en que mis huesos se vuelven fragiles y el músculo se va perdiendo.
Un saludo desde País Vasco (Bilbao).
Yo acabo de ver tus lecciones veo que es una lección de muchos meses atrás ojalá veas este comentario. Fíjate que de los ejercicios no aguanto el ritmo cuando mucho cinco veces pues me canso y tengo dolor tengo 76 años
Hoy te conozco , me alegro mucho!! Me encanto
TE DOY GRACIAS POR DARME MAS VIDA QUE DIOS TE BENDIGA CADA DIA MAS.
Muy buenos ejercicios que nos ayudan a caminar y a nuestro cuerpo gracias julio por tan buena explicación
Explicado de manera excelente, mil gracias Fisio Julio , por compartirnos tus rutinas, saludos desde Venezuela!
Hola julio hoy lo descubrí. Tengo problemas en ambas rodillas y estoy caminando lento con dolor gracias
Gracias por sus enseñanzas exelente
Soy de Uruguay por primera vez me conecto contigo tengo 77 años y mucha dificultad para caminar me encantó tu clase cariños nilda
Gracias por estos ejercicios. Tengo 7 meses de que de una fractura de tobillo, ya y todavia me duele la pierna y renqueo mucho por el dolor entre la pierna y pelvis ya me hicieron una radiografia de pelvis y todo esta bien pero no se porque tengo mucho dolor solo con analgésicos puedo caminar edad 68 años😮
julio buenas tardes dios te bendiga oy y siempre muy buenos ejersisios
Saludos desde México gracias por compartir tus ejercicios son buenos hay que practicar
Julio muchas gracias, Dios te bendiga por tu valioso apoyo ❤❤❤
Gracias Julio que buena recomendación de ejercicios para las lentejas miedosos como yo. Después de 4 caídas espectaculares y lo primero que perdí fue las muletas,no las volví a usar por el miedo a caerme, practicaremos los ejercicios y te contaré los adelanntos un saludo 😊
Susana tengamos Fe en Dios, ya me dio ánimo una amiguita Alma en los comentarios, yo también tuve 4 caídas en casa desde la pandemia por tratar de hacer sola todo en casa, no dejaba entrar a nadie para syuda por temor al contagio y las consecuencias 4 fracturas y 3 operaciones con prótesis de titanio la última de cadera y muy difícil recuperar caminar sola, falta estabilidad lo hago con bastón. Dios no nos abandonará! Un abrazo 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Gracias por su apoyo al incentivarnos a caminar 👍
¡¡¡Muchas Gracias hermosisimo,!!! Yo caminaba lento por no lastimarme pero me lastimaba más, y ahora entiendo que era porque arrastraba mis piéz,, cuando empezé a caminar mas rapido mejoré muchisimo, ahora que miré este video supe porque,👍❤
Exelente, es muy importante como lo explica, pues se entiende muy bien. Gracias❤
Agradecimiento profundo para tí, Julio. Bendiciones para tu vida. Gracias por tu buena disposición, tu tiempo y tu alegría al explicarnos de manera sencilla los ejercicios. Se me salió el líquido de la rodilla y el traumatólogo me recomendó esa clase de ejercicios isométricos. Saludos desde Guatemala, capital.
Gracias
.muchos no les dan atención a ello
Gracias Julio lo voy a practicar , me duele mucho las piernas 😮 gracias 🙏
Buen domingo Julio y gracias por enseñarnos estos ejercicios, bendiciones 🙏❤
Gracias por tus conocimientos compartidos
Sencilla y positiva clase de reeducar nuestro caminar. Gracias ¡!
La persona de mucha edad no podemos hacer, este ejercicio de levantar las piernas arriba de la silla, no tenemos estabilidad
Buenas noches ,por favor necesitamos ejercicios para mejorar la salud del pulmón, gracias , bendiciones.
Muchas gracias ,practico sus ejercicios y me han servidi ,Dios lo bendiga
Julio Muchísimas Gracias por tus enseñanzas cln.sinaloa.
Gracias Julio.
Curiosamente le decía a mi hijo que analizando el caminar de personas adultas como yo llegué a la conclusión de que nos cuesta pues no movemos los brazos y comencé a hacerlo y mi caminata cambió totalmente.
Gracias por el video
está muy buena Su clase no puedo hacer nada por estar ocupado de Asé 3 meses de una tribedoce
Gracias Julio me encanta lo bien que nos explicas , yo tengo un poco de inestabilidad al caminar. Así que comienzo ya hacer estos ejercicios.
Silvia vera yo no puedo levantar el talón los músculos de mis piernas están adormecido mi ciática me causa mucho dolor en la cadera gracias por los ejercicios sr Julio
Muchas gracias dios lo bendiga Dr
Muchas gracias Julio !!! Bendiciones