رجيم PSMF والصيام المتقطع: خسرت 30 كيلو في شهر!🔥 لكن انتبه لهذا..."‼️🔥
Вставка
- Опубліковано 8 лют 2025
- رجيم psmf مع رجيم الصيام المتقطع لتخسيس30كيلو في الشهر دايت فعال بس خالي بالك
تبحث عن حل سريع وفعال للتخلص من الوزن الزائد؟ هل جربت العديد من الحميات الغذائية دون تحقيق النتائج المرجوة؟ اكتشف سر خسارة 20 كيلو في وقت قياسي مع نظامي رجيم PSMF والصيام المتقطع! في هذا الفيديو، سنشرح لك بالتفصيل كيف يعمل هذان النظامان معًا لتحقيق أقصى نتائج في أقل وقت ممكن.
ستتعلم في هذا الفيديو:
ما هو رجيم PSMF؟ وكيف يعمل على تسريع عملية حرق الدهون.
فوائد الصيام المتقطع وكيف يمكن دمجه مع رجيم PSMF لتحقيق نتائج مذهلة.
أفضل وصفات لوجبات صحية ومتوازنة تناسب نظام PSMF.
جدول غذائي مفصل لمساعدتك على البدء في رحلة التخسيس.
نصائح هامة لتحقيق أقصى استفادة من هذا النظام والحفاظ على النتائج على المدى الطويل.
تحذيرات مهمة يجب مراعاتها قبل البدء في أي نظام غذائي جديد.
قصص نجاح لأشخاص حققوا نتائج مذهلة مع هذا النظام.
لا تفوت فرصة الحصول على جسم مثالي وصحي! شاهد هذا الفيديو الآن واطلع على جميع المعلومات التي تحتاجها لبدء رحلة تحولك.
#رجيم_PSMF #الصيام_المتقطع #تخسيس #صحة #جمال #تمارين #نظام_غذائي #حرق_الدهون #وصفات_صحية #قبل_وبعد #تحفيز #20_كيلو #بدون_جراحة #بدون_حرمان #دايت #تغذية
برافوااااياقلبي كلامك مظبوط جدا
@@lolo-rana-UA-cam شكرا نورتيني حبيبتي ❤️❤️❤️
برافوووو❤❤
قلبي ❤️❤️
❤❤❤❤
انا طولي 162 ووزنى 68 انا عارفه ان ممكن حضرتك تشوفي الزياده اللي في وزني دي بسيطه بس هي مأثره على شكل جسمي جامد وعندي دهون في بطني وظهري وجنابي ودهون ارداف كمان😢.
نورتيني حبيبتي ❤️
يبقي لازم رياضه معينه تستهدف البطن والارداف او بمعني اصح الاماكن تخزين الدهون مع صيام متقطع وتقليل في سعراتك الحراريه هتفرق معاكي جدا
@Mayada_Esam طب لو مشيت على النظام ده ان شاء الله احتاج قد ايه وقت وايه الوزن المناسب ليا
@Mayada_Esam شكرا لحضرتك عشان رديتي عليا😘🥰❤️❤️
@@عبداللهسيد-ط5ح ممكن لو نع دايت متوزان مش قاسي خلال شهر
هذا النظام ينفع لمريض مقاومة الانسولين ؟
اه ينفع بس مع اتباع التعليمات والنظام تمشي عليه صح لازم تسمعي الفيديوا علشان تمشي مظبوط وتحققي اانتائج كبيره
ممكن حضرتك تساعدني اتا عندي ١٦ سنه عاوزه اخس ١٠.كيلو مش بعرف خالص بقعد يوم مش بكمل نفسي اخس اوي ممكن تساعدني
حبيبتي ١٦ سنه لازم تروحي للدكتور تغذيه افضل هتخسي معاه علشان يعمل تشخيص كامل وتحاليل
اني من العراق وزني 115وعمري32سنه.والله.تعبت.اري د.اخس.ممكن.تسعديني.الله.يخليكي.
جربي النظام ده وانا معاكي اي وقت مع صيام متقطع بالتوفيق حبيبتي ❤️❤️
اتبعي هذا النضام والسد الشهية خذي بذور القاطونة
@@ThurayaAlshogaa 👌👌🤝
@@ThurayaAlshogaaممكن تشرحلي نظام سد الشهية بارك الله فيكي
ينفع اعمله من غير صيام متقطع
@@احمدالسوفي-س1ح طبعا هو مع الصيام المتقطع نتايج افضل بس طبعا ينفع بدون عادي
ينفع اتبعه وانا برضع انا نفسي اخس اوي
لا لا الحوامل والمرضعات لا اعملي اي نظام من للي بنزله غير ده غلط حبيبتي
السلام عليكم البذنجان مسموح ؟
اه حبيبتي مشوي بس
تسلمين حبيبتي عل الرد ❤
طيب انا لو مشيت عليه شهر شعبان و شهر رمضان انا ممكن اخس ٢٠ك ويبان عليا في المقاسات اهم حاجه ممكن الرد❤
طبعا هتخسي بسهوله كدا بس لاهم تكوني سمعتي الفيديوا كويس علشان تمشي صح بالتوفيق حبيبتي نورتيني ❤️
تمام شكرآ ❤@@Mayada_Esam