اغرب اسباب ثبات الوزن مع الصيام المتقطع، والحل
Вставка
- Опубліковано 25 чер 2021
- لطلب كتابي الالكتروني للوصفات الصحية:
thisisdrwaad.com
للاشتراك في تحدي للصيام المتقطع
انتظر فتح باب الاشتراك قريبا
صفحتي علي انستجرام:
/ drwaadfitnessnutrition
صفحتي علي فيس بوك:
/ drwaadamin
فيديو المحليات:
• المحليات وبدائل السكر ...
فيديو ثبات الوزن:
• الحل لثبات الوزن مع ا...
• اسباب عدم نزول الوزن ف...
• السبب الحقيقي لثبات ال...
#intermittentfasting #keto #diet
أنتي المفروض المشتركين لا يقل عن ٥ مليون لآن أنتي ثروة ويستفاد منك حقيقة. Keep Going 🇸🇦
احب اشكرك يا دكتورة لانى بفضل الله ثم بفضلك خسيت اكتر من 40 كيلو .
كم المده وكم ساعه صيام؟؟؟
💖💖💖💖
أنتي كنتي سبب في تغيري نظام الأكل في البيت لجميع أفراد الأسرة
الشكر ليكى بعد ربنا بجد .انا خسيت ٣٣ك بسببك فى خمس شهور ربنا يباركلك بس للاسف الميزان ثابت من ٣ اسابيع مع ال omad وبدات اعك فى ايام
كملي بلاش تلغبطي وتضيعي كل الي عملتيه
الثبات جزء من الدايت اكسري الثبات بأي طريقة حرام تخسري كل الي عملتيه😢
كنت محتاجة الڤيديو ده، شكرًا يا د. وعد كلامك بيجي في وقته دايمًا. بالتوفيق ❤
اول مره استمتع بمحتوى علمي برافو دكتوره وعد غيرتي نظرتي للتغذية بشكل جذرري والجميل انها تعطي المعلومة من قلب وما تبخل علينا كل الشكر ♥️♥️
انت دكتورة رائعة بفضل نصائحك و تعليماتك خصيت من 95كغ الى 70كغ وهو الوزن المثالي شكرا دكتورة اخوكم من الجزائر
حبويتي وعد امين، دائما متألقة ومشجعة..!
الفيديو ده حقيقي أهم فيديو لحضرتك من وجه نظري
حضرتك غيرتي حياتي وغيرتي معتقدات خاطئة كنت بآمن فيها بارك الله فيكي وجعله بميزان حسناتك
فيديو مفيييييييييييد لأبعد الحدود .. ربنا يكتبلك الجنه يارب وجزاكي الله كل خير
بجد انتى إنسانة صادقة وواثقة من نفسك و ده واضح من شرحك بارك الله فيك
جزاكي الله كل خير ع المعلومات القيمة والعلم اللي بتقدميه
احلى فرحة لما بلاقي فديو احلى دكتورة نزل يارب يخليكي لينا ويوفقك بحياتك وديما من نجاح الى نجاح
شكرا 🙏 دائمًا مبدعة كالعادة والله انتي روعة
متابعتك من المغرب ♥️
شكرا جزيلا لدعمك الدائم لينا يادكتوره يا عسل..
احنا نعمل اللاڤ و بعدين نشوف الڤيديو ع رواقة 😌💕
فعلاً بعمل كده 😀
انا بعمل كده😁😁😁
واني هيج اساوي
حصل 😃🥰
وانااااا 😍
دكتور وعد شكرا لك على كل النصائح في موضوع أتمنى انك تناقشيه بشكل مفصل للناس اللي عملوا cholecystectomy هناك مشاكل كثيره مع الدايت فااتمنى منك نصائح وطريقة التعامل مع الطعام
ربنا يحفظك ويبارك في علمك و صحتك
مش عارف أعبر عن شكري لحضرتك علشان سعتيني كتير
شكرا كتير جدا ❤
إنتي افضل مقدم للمحتوى الطبي المنطقي 👍👍
أشكرك من أعماق قلبي يادكتور بفضل الله ثم بفضلك وصلت للوزن المثالي كان حلم و تحقق اللهم لك الحمد و الشكر .. متابعتك من السعودية 🇸🇦♥️
كم المده؟؟؟ وشو النظام
اشكرك جدا يدكتورة انت أفضل دكتورة تغذية واحب أسمع لصوتك صوتك بريحني ❤️
حقا دكتورة ..الجسد يستمع الينا و يستجيب بوعي
نحبببببك 🙏❤😘
ربنا يزيدك علم ، احبك في الله
شكرا دكتوره وعد على كم المعلومات اصبحت مدمنه على فديوهاتك...ياريت تقلي لنا على مكملات تفيد الشعر والجسم بشكل عام..وكمان للي في بداية الكيتو هل ينفع نقطع السكر فجاءه او بالتدريج؟؟.
شكرا يادكتور علي فيديوهاتك ويارب ماتخرمنا منها ويخلف عليكي بالصحه والعافيه
فيديو مفيد.. والحقيقة يفضل لو يقدر الشخص يستغني عن كل الحلويات المسموح بها حتي في النهاية يستغني عن الطعم الحلو نهائيا.
أجمل وألذذ دكتور وعد ف الدنيا 💜
والله د. وعد انتى حاجة جميلة جدا
وشرحك للموضوع رائع جدا وبتوصلى
المعلومة بطريقة هايلة ..
أشكرك جدا
اعشق طريقتك في الشرح انتي ثروة علميه لكل متابعينك الله يسعدك ويوفقك يارب كل كلامك يعجبني
فيديو تحفيزي... رائع دكتورة
❤️🌷
بنحبك و بندعيلك دكتورتنا الفاضلة 🥰🥰🥰
جه في وقته الموضوع 👍🏻♥️🌹
فيديو معلومات من ذهب ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
انا مش بسمع فيديوهات حضرتك بس انا بذاكرها و بطلع منها notes 🙏🏻💖
دكتوره ممكن تتكلمي عن سبب انقطاع الدوره الشهريه خلال الصيام المتقطع وايش الحل
هذا بسبب الصيام الطويل وقله سعرات وجبتك يعني مثلا تاكلي وجبه وحده في اليوم ارجعي ع وجبتين وصيام مايزيد عن ١٦ ساعه لو عمرك اقل من ٤٠ سنه عشان ماتتلخبط الهرمونات والوجبه الوحده مره وحده في الشهر
في اول الصيام المتقطع واللوكارب/الكيتو ممكن تتأخر الدورة الشهرية لشهر ونصف أو شهرين عشان عودنا الهرمونات تمشي بطريقة جديدة بس بعدها بترجع الدورة تنتظم تاني كل شهر في ميعادها
انا الها ٦ اشهر مو جايتني
لو بتنقطع بالتحاليل ده مالوش علاقه بالصيام اما لو حجمها الكم اقل ممكن
الدوره انقطعت تماما من بدايه الصيام سنه كامله فى اى حل ممكن لهذه المشكله
يسعد قلبك كلام حلو كتيييير يا قمر💕💕💕
قد ايه كنت محتاجه اسمع منك انت بس كلام ده جي اوي في وقته و منك انت ليه قيمه تانيه خالص عندي أنا بحبك اوي بجد
الفيد جا ف وقته وراجعه بقوه واصرار وعزم
تسلمي ي اجمل دكتوره 🥺♥️🔥
شكرآ من كل قلبي
انتي رائعة دكتورة وعد ...اسلوبك راقي ومبسط ..شكرا من القلب...من سوريا بحبك كتير ...
انتي دكتوره ممتازه وانا لسه متبعاكي ولما سمعتك لقيتك بتتكلمي فعلا علي انا فيه للأسف لسه ناس كتير مش فهماكي بس ان شاء الله انتي هتبقي عالمه
شكرا دكتوره يعطيك العافية يارب 👍❤
ربنا يباركلك يادكتور وعد انا بجد بموت فيكى وبحب اسمعك جدا
اللايك بيتحط قبل ما اشوف الفيديو لأني متأكد أنه هيعجبني ❤️
فيديوهاتك بتغير مودى خالص بفرح اوى لما بشوف فيديو نازل ليكى جديد
بحبك متابعتج من العراق اتمنى تعملي فديو الكيتو والصيام المتقطع والشعر وبعتقد كتير ناس تتمنى
عدها هواية فيديوات تحجي عن الصيام والكيتو
I wonder how your videos come in time keda!!! What a bless😍😍
ياالله شو بحبك ياريت تنزلي كل يوم فيديو عشر ساعات و الله مابمل منك
شكرا دكتورة للمعلومات القيمة ..امتناتي لوعيك الراقي 🙏❤🌹
د وعد أنت صح ميه بالميه انا حربت على حالي أول ما دخلت حلويات الكيتو وزني ثابت من شهرين أول ماوقفته بلشت رجعت أنزل
Your video came just on time
Thank you for all the support
I love you 🥺♥️♥️
أنت ملهمة د. وعد 👏👏
مبدعه كالعاده ❤️❤️
بصى حاسه انى قدامك وبسالك على كل حاجه ويادكتور بتجوبى وبستفاضه اكتر من الاسئله اللى جوايا شكرا جداااااااااااااااااا ليكى
بنحبك جدا ربنا يزيدك علم اكتر
احب هذي الانسانيه الله يوفقها يارب
عظمة على عظمة دايما 🤍🤍
شكرا ليكي بجد 🙏
شكرا يا دكتور على المعلومات القيمة و المجهودات على تقديم مستوى جيد . مت فضلك هل العسل و التمر يثبت الوزن خلال الصيام المتقطع. شكرا
مجهود رائع و كلام علمي وكاريزما ،عندي سؤال يا دكتوره شرب اكتر من لترين ميه في اليوم يمنع الجسم انه يخزن water retention او يقلله ،وشكرا
طب هو انا مش عارفة اقول اية اكتر من انى بجد بحب الcommunity بتاعتنا هنا و thanks dr.waad 🤍 + قربنا ع 300k 🥳💃💃💃💃💃💃💃 حاسة ان القناة بتاعتى😂🤍
حبيبتي دكتور وعد الفيديو ده جه في وقته انا حاليا عندي ثبات وزن بعد خسارة 13كيلو،، بس الحمدلله مكمله علشان قربت من هدفي .
عملتى ايه عشان خصرتى 13 كيلو وكام يوم
@@cutegirl-pj7ym صيام متقطع مع الكيتو ووجبه وحده في اليوم وانا ليا ثلاثة أشهر يعني بمعدل واحد كيلو في الأسبوع
كلامك صح انت ممتازه ورائعه جزاكي الله خيرا
شكرا يا افضل دكتوره ❤💖💗💓
🌺دكتورة وعد أمين👈 "مثال حي عندما تجتمع المعرفة مع الكاريزما" !!
من الشخصيات المبهرة .. شاطرة جداً في مجال التغذية والرجيم .. مطلعة في مجال التنمية البشرية وتطوير الذات .. موهوبة في توصيل المعلومة .. مغرمة بالسباحة ضد التيار ( وهذه دوماً هي سمة البيونيرز )🌺
👏👏
انا أدمنتك وبحبك لانك بتديني طاقه إيجابية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
سبحان الله امبارح كنت بفكر بالموضوع ده
الله يجزيك الخير
كلامك كلو درر وجواهر❤❤❤❤❤🌺🌺🌺🌺🌺👍👍👍
بارك الله فيكي ربنا يكرمك فهمنا حاجات كتير
نصائح بامتياز و موفقة انشاء الله
أجبتي على أسئلة كثيرة في بالي. شكرا دكتورة 👌🏼
بجد الفيديو ده رائع استفد منه كتير
بحبك يا دكتورة إنتى بقيتى مشهورة فى النوبة بسببى من كتر كلامى عليكى أنا بقيت مدمنة لفيديوهاتك
@@marimmaher7973 لا هى مش نوبية أنا إللى نوبية وشهرتها فى النوبة بس هى شبهنا قوى
@@marimmaher7973 فدكة يا.قمر
والله انك انسانة رائعة وشرحك كتير حلو
بعشق وجودك في حياتى بحبك في الله ولله اللهم بارك يرزقك وعلمك
انا استفدت هلبه من فيديواتك ❤️
احبك في الله. روحك جميلة 😍❤🌹
ازاى مش واصله للمليون انشاء الله قريب ♥️
ممتازة ف توصيل المعلومة
فيديو جد محفز. شكرا
مساء الخير يا دكتورة وعد بجد بشكرك على المعلومات العلمية والقيمه وتغيير اسلوب حياتى فى الاكل بجد اسلوبك راقي. ومثقف وقدرتك على توصيل المعلومه بشكل بسيط ماشاء الله عليكى وربنا يجازيكى كل خير ويوفقك في كل حياتك اللهم امين يارب العالمين ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
د، وعد، حقيقي انا من اشد المعجبين والمتابعين ليك،وبستني دايما الجديد ،وفعلا رغم انني حريص ودقيق في اختيارات مشترياتي من اكل وشراب، لخبرتي في المطبخ، وهجرتي من فترة طويله بفرنسا،حقيقي غيرت كل نظام غذائي من الصفر، حيث اقلعت عن النشويات والسكريات، واخذت طاقتي من البروتينات الطبيعيه مثل اللحوم والدجاج والاسماك، واكثرت من الخضروات، مع وافر تحياتي وتقديري،علي مجهوداتك الكبيره، لتوعيت مجتمع صحي يقاوم الامراض،،،
عظيمه عظيمه بجد ماشاء الله عليك
دكتورة بليز احكيلنا عن الخبز المصنوع من ألياف القمح مش من القمح نفسو، في عنا خبز كيتو لدكتور اسمو بشار عيد خبز الخمس حبوب، شو رأيك فيه، اعملي حلقة عن ألياف القمح والياف الشوفان....
د. وعد الرائعة و أكتر أخصائية كيتو ولو كارب مقنعة، بحبك وبحب خفة دمك واسلوبك وبعيد الفيديو مراات💛💛💛💛
انا فجاه وبدون مقدمات بقيت بقول كلامك ومقتنعه مليون في الميه ومن كتر اقتناعي بقى الناس ييجو يسالوني انا اعمل ايه وامشي ازاي طبعا ساعتها ببعتلهم القناه بتاعتك 😍
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ممكن شرح كيفية عمل صيام سيدنا داوود الذي قال عنه رسول الله صلى الله عليه وسلم أفضل الصيام وما الفوائد التي تعود علي الجسم ومين اللي محتاج يعمل النظام ده؟
فكرة ممتازة
فعلا كل كلامك صح والفاكهه فى الصيف مضيعانى بس المقاسات بتنزل والوزن ثابت الحمد لله
طيب شو سباب ليش
د.وعد ما شاء الله عليك ربنا يحفظك ويبارك فيك ويزيدك من نعيمه. قدرتك علي توصيل المعلومة العلمية بكل بساطة واحساسك الرائع ما لهمش حل.كل التقدير والاحترام والدعوات الطيبة والتوفيق في جميع اعمالك حبيبتي 🤲🤲🤲🤲🌷🌷🌷🌷🌷
فعلا دكتورة أنا قبل ماتتكلمين عن استهلاك المحليات هالشي صار معاي وتوقعت انها السبب
يا الله عسل وعود كذا مره اشوف هلفيديو
الله يعوضك خير
انتي عسل اوي يادكتور وعد وشاطره جدا 😀 تحياتي من كاليفورنيا
اقسم بالله انتي نعمة من رب العالمين 🌺♥️
الفيديو دا جالي في وقته
انا بقالي كام يوم بعك اخر عك بس شجعتيني يارب اكمل صح
شكرا جزيلا😘😘. ...صح المحليات والحلويات سبب والسبب التاني المكسرات لانه كلها طاقة أو لأ ؟
يا ريت يا دكتور بعد اذن حضرتك حلقة عن الكيتو مع سكر نوع أول عشان الموضوع صعب بالنسبة لي الصراحة 😅😅
دكتورة ممكن تتكلمي عن (الفريك
والكينوا وبذور الشيا وبذور الكتان)
للناس اللي عندها مقاومة انسولين
لو سمحتي دكتورة اعملينا فيديو عن الخبز الاسمر او التوست الاسمر ينفع يكون بديل للخبز العادي وليهم نفس التأثير
لو سمحت يا دكتور عندي سؤال عن موضوع هرمون الاستروجين ومدى تأثيره على الدايت لو الواحد مضطر ياخد الانتي هرمون.
انا بحبك جدااااا والله انا مدينه ليك بحياتى اجمل واشطر دكتوره فى الكون