لا تنسوا متابعة الدكتورة ندى على إنستقرام، تشارك هناك نصائح يومية عن التغذية، الرياضة، وكل شي يخص صحتك. رابط الحساب 👇 instagram.com/dr.nadahefila?igsh=MTM4aW5ha2l5azdwbw==
أهم حاجة ان مقدم البرنامج يعطي مساحة للضيف في الحوار ونسمع الجواب كامل بدون مقاطعة وهذا ما شجعني على إكمال الحلقة هناك أدب الحوار وهذا مانفتقده في معظم البرامج
سنحاول ان نختصر كل ما جاء في هذا الموضوع غي شان الوعي الصحي قوله تعالى كلوا واشربوا ولا تسرفوا انه لا يحب المسرفين وحديث رسول الله صلى الله عايه وسلم نحن قوم ناكل حتى نجوع واذا اكلنا لا نشبع صدق رسول الله .
طلع عندي الفيديو بالصدفة قلت اشوف خمس دقايق واحتفظ به لما يكون عندي وقت سبحان تركت كل شيء من يدي ولقيت نفسي كملت الفيديو للاخير. جزاكم الله خيرا على كل شيء موضوع رائع والمعلومات قيمة.
مننكرش ان الناس الي تستضيفهم كلهم كلامهم جميل و مقنع و مساعد ومحمس قوي لاهل الكروش مثلي 😆 ببببس انت اسالتك اكثر من رائعه انت تفصفص كل الضروري معرفته و تاخذ لنا خلاصه سنوات هم اشتغلوا عليها انت فنااااااان اشكرك 🫡
الحلقة جميلة جدا فيها نوع من الرقي للطرفين يتكلمون بٱحترام راقي ولا أحد يقاطع التاني كل واحد فيهوم يعطي مساحة في الكلام خصوصا السيدة محترمة جدا وهادئة وكذالك الأستاذ جزاكم الله خيرا
كلامك جمييل جدا اختي بس ملاحظه بسيطه يجى تجنب مصطلح (سن اليأس) عند الاشاره الى (فتره انقطاع الطمث) لانه مصطلح رخيص جدا ومهين ل اخواتنا السيدات في هذه المرحله العمريه.. لايوجد سن لليأس ابدا وشكرا لحضرتك
نعم كان النبى( ص) يتصبح بسبع تمرات رطب لكن هل نظامك الغذائ مثل النبى ( ص) شوف طريقة طعامه كله وحياته كلها كيف الحركة والنشاط والحياة الصحية وبعدين كل سبح تمرات ولامشكله صل الله على حبيبى محمد
لكن ماكان عندهم الا هو والماء الان أصناف وأنواع من الطعام فالأفضل لافطور ولا اكل حتي يجوع الجسم اخر وجبه الساعه ٦ المغرب واليوم الثاني مواصله الصوم الي ٤ العصر واذا اثنين وخميس الي المغرب والاكل يكون بروتين وخضار لا للنشويات تماما 😊 وربنا يعطينا الخير ويكفينا الشر 😊
احسن حوار.مضمونا.صورة و صوتا استفدت اليوم معلومة بعد ثبات وزني هو وجوب حساب السعرات الحرارية اثناء الصيام المتقطع .شكرا للاستاذ المحاور وشكرا للدكتورة .
وصلت لنهاية الفيديو طبعا" واول مرة اشوف فيديو ممتع ومفيد وواضح وهادىء بهذا الشكل بالفعل شكرا للدكتورة على النصائح والمعلومات وشكرا لك شخصيا" على الاسئلة التي كان يحتاجها كل مشاهد فيديو يستاهل المشاهدة والمتابعة والمشاركة 👍👍👍👍👍👍👍
*_صدفة طلعلي فيديو و اجا في وقتو وانا محتاجة تشجيع كذا سبحان الله وبديت اشوف نتيجة من نظامي الحمد لله، مفيدا جدا جدا جدا ماشاء الله دكتورة ومشكورة انت والمستضيف بورك فيكم_*
اذا ماكان عندك مقاومة انسولين او سكر عادي بس اذا عندك اعراض لمرض معين لا طبعا ابدا فطورك ب بروتين مثلا بيض مع نصف طماطم و بعدها بشوي تقدر تاكل تاكل و تشرب قهوة
يعني الصيام المتقطع مفيد ودكاتره بتقول وجبه الفطار مش صحي كده بتبع ديانه السينتولوجي ونفي كلام النبي يعني تعليمات الديانه الوهميه هيً الصح فعلا الجهل بقي كتير استغفر الله ده النبي صل الله عليه وسلم اكد وجبه الفطار كما روى سَعدِ بنِ أبي وقَّاصٍ رَضِيَ اللهُ عنه أنَّ رَسولَ اللهِ صلَّى اللهُ عليه وسلَّم قال: "مَن تَصَبَّحَ كُلَّ يَومٍ سَبْعَ تَمَراتٍ عَجْوَةً، لَمْ يَضُرَّهُ في ذلكَ اليَومِ سُمٌّ ولا سِحْرٌ
نتمنى لكم التوفيق ياريت في الحلقة الجايه اظبط اماكن الكاميرات مايكون الاثنين وجهة نظرهم وحدة ... با ان يكون متقابلين .. اسمح لي نرفزني من هذه الناحية . اكتفيت بالاستماع
Mille mercis pour ces précieux renseignements, l'animateur a su poser les bonnes questions, et la nutritionniste a donné des réponses pertinentes, j'ai beaucoup apprécié cette vidéo 👍🏻😊👌🏻
لا تنسوا متابعة الدكتورة ندى على إنستقرام، تشارك هناك نصائح يومية عن التغذية، الرياضة، وكل شي يخص صحتك.
رابط الحساب 👇
instagram.com/dr.nadahefila?igsh=MTM4aW5ha2l5azdwbw==
تم
هل الاريثريتول مادة كحوليه ؟
السلام عليكم ما هو اسم الفحص الذي يوضح الاطعمه المناسبه للجسم من فضلك
برك الله فيكم
ماشاء الله عليك برنامج ناجح
أهم حاجة ان مقدم البرنامج يعطي مساحة للضيف في الحوار ونسمع الجواب كامل بدون مقاطعة وهذا ما شجعني على إكمال الحلقة هناك أدب الحوار وهذا مانفتقده في معظم البرامج
صحيح جدا
صحيح
أرفع القبعة للدكتورة والمحاور: فطريقة شرح الدكتورة بسيطة و واضحة و مركزة والمحاور أتاح لها الفرصة الكاملة للشرح.
سنحاول ان نختصر كل ما جاء في هذا الموضوع غي شان الوعي الصحي قوله تعالى كلوا واشربوا ولا تسرفوا انه لا يحب المسرفين وحديث رسول الله صلى الله عايه وسلم نحن قوم ناكل حتى نجوع واذا اكلنا لا نشبع صدق رسول الله .
كيف حضرتك لخصت هكذا وهي تطرقت لموضوع الهرمونات وايضاً كثرة الجلوس الحكل والولادة ممكن من المسببات للكرش
عليه افضل الصلاة والسلام على أشرف خلق الله
نحن قوم لا ناكل حتى نجوع
صحة الحديث لا تنشرو ما لاصحة له هات دليل الحديث بالسند
استحلفكم بلاه ان تدعو لبنتي يهديها ربي للصلاه
الله يهديها وجميع أولادنا
انشاء الله يهديها بحق محمد وال محمد الطيبين الطاهرين
الله يهديها وينور بصيرتها وقلبها على التقوى هيا وابناءي وابناء المسلمين والمسلمات
الله يهديها ويصلحها ويهدي بنتي وجميع بنات واولاد المسلمين
يارب تهديها لصلاه واجعل قلبها يتعلق بها هي واولادي وبناتي وجميع أبناء المسلمين
الله يوفقكم ادعو لابني أن يهدي للصلاه والدراسه وماتوفيقي الا بالله
طلع عندي الفيديو بالصدفة قلت اشوف خمس دقايق واحتفظ به لما يكون عندي وقت سبحان تركت كل شيء من يدي ولقيت نفسي كملت الفيديو للاخير. جزاكم الله خيرا على كل شيء موضوع رائع والمعلومات قيمة.
المختصر ❤
مثلي .دخلت اطل لقيت روحي كملت
انا كذلك والله
وأنا كدالك
والله نفس الشيء عجب
والله المقدم مميز جدا ،، ومايقاطع الضيف وهذا افضل شي
ملينا من المقدمين الي رغيهم اكثر من كلام ضيوفهم ...
شكرا من القلب ❤❤❤
حتى نوع و طريقة الاسئلة اللي يلقي بيها الدكتور مقدم البرنامج يخلي الدكاترة المستظافين يخرجوا المعلومة بشكل واضح مفيد و خير الكلام ما قل ودل
دكتوره مهذبه ورائعه وجميله واخلاق عاليه .. ربنا يحفظها
حان وقت الاستغفار سبحان الله العضيم سبحان الله و بحمده 100مرة
اخيرا لقيت حد معي ويقول لا للافطار 😍 بجد شكرا ❤
أدعو لا أبي الله يهدي ع الصلاة
@@MeraMohammad-p2e
اللهم اهديه آمين وكل مسلم تارك للصلاة
قل داءما هذا الدعاء
اللهم اجعلني مقيم الصلاة ومن ذريتي ربنا وتقبل دعاء
اللهم اجعلني واهلي وجميع اسرتي والمسلمين اجمعين مقيمين الصلاة ربنا وتقبل دعاء
رب يهدي ابوك إلى الطريق المستقيم 【اللهم حبب إليه الإيمان وزينه في قلبه وكره إليه الكفر والفسوق والعصيان】
يارب اهدي أبناءنا
ربي يهدي أبوك إلى الطريق المستقيم ان شاءالله
الله يهديه يارب العالمين
مننكرش ان الناس الي تستضيفهم كلهم كلامهم جميل و مقنع و مساعد ومحمس قوي لاهل الكروش مثلي 😆
ببببس انت اسالتك اكثر من رائعه انت تفصفص كل الضروري معرفته و تاخذ لنا خلاصه سنوات هم اشتغلوا عليها انت فنااااااان اشكرك 🫡
صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم.صوموا تصحوا
وحثنا ديننا على السحور قبل الصيام
الحلقة جميلة جدا فيها نوع من الرقي للطرفين يتكلمون بٱحترام راقي ولا أحد يقاطع التاني كل واحد فيهوم يعطي مساحة في الكلام خصوصا السيدة محترمة جدا وهادئة وكذالك الأستاذ جزاكم الله خيرا
سعيد جداً ان الحلقه نالت على اعجابكم
@dr.mohammedhadi جميلة جدا والله جزاكم الله خيرا
الدكتور اسولبه جدا هاديء اموت عل فيديوهاته
@zenaali3905 فعلا في نبرة صوته راحة نفسية
صحيح استفدنا شكرا بزاف 🤗
من جمال المناقشه لا استطيع الخروج من الفديو ربي يزيدكم من علمه
اللهمَّ إني أحسنتُ بكَ الظَّن فاجبُرني ❤️
اللهم اهده وأصلح أمره كله واجعل قرة عينه في الصلاة واختم له بخير 🤲
اللهم وفقهما لما تحبه وترضاه و يسر لهما كل عسير و أجعلها من رفقاء نبيك محمد صلى الله عليه وسلم في الجنة وجميع المسلمين والمسلمات
السلام عليكم.عن تجربه. يا جماعة توقف اكل.عن المخبوزات وقطع السكر.و المشروبات الغازية. وشرب. العصير الاخضر. افضل طريقه لحرق الدهون ولاتنسوني.من.دعاءكم
عليكم السلام ماهو العصير الاخضر ياريت تفيدنا
قد تقصد عصير الكرفس رااائع لكن شوفي فديوات عنو اذا مناسب لصحتك
عموما لما تعملو عصائر لا ترمو الالياف بل يشرب كما هو سواءا خضر او فواكه
أفضل حوار... دخلت نسمع جزء دهون البطن لقيت روحي سامعة الحلقة كاملة ومستمتعة
😍😍
السلام عليكم، أرجوكم ومن فضلكم ادعوا لابنتي أن ترجع إلى صلاتها.
كلامك جمييل جدا اختي بس ملاحظه بسيطه يجى تجنب مصطلح (سن اليأس) عند الاشاره الى (فتره انقطاع الطمث) لانه مصطلح رخيص جدا ومهين ل اخواتنا السيدات في هذه المرحله العمريه.. لايوجد سن لليأس ابدا وشكرا لحضرتك
نحن قوما لا نأكل حتي نجوع و اذا اكلنا لا نشبع
الحلقه طلعت قدامي صدفه بس جدا استمعت فيها واستفدت منها كثير
ما هي عشبة البربرين هل يوجد اسم آخر لعشبة البربرين
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم خير الصيام صيام داود كان يصوم يوم ويفطر يوم
فاعل خير,,
المخثصر من الحلقه 5 نصائح
1- ترك وجبة الفطار
2- ترك السكر الابيض او التقليل منه
3-ادخال النشويات المعقده
4- المشي يوميا ( الحركه )
5-النوم جيدا
اضف ترك الدقيق الابيض
السكر الأبيض: الابتعاد عنه قدر المستطاع
شكرا 😂
شككككككككرا
اإلا رقم 1...لا اا ااااااا
كان رسول عليه الصلاة والسلام ياخذ ٧ تمرات عند الفجر
من اي كتاب ؟
@@hasanalamin4640
قال ﷺ ( من تصبح بسبع تمرات من عجوه لم يصبه سم ولاسحر ) أو كما قال ﷺ
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله الطيبين الطاهرين وسلم تسليما كثيرا
نعم كان النبى( ص) يتصبح بسبع تمرات رطب لكن هل نظامك الغذائ مثل النبى ( ص) شوف طريقة طعامه كله وحياته كلها كيف الحركة والنشاط والحياة الصحية وبعدين كل سبح تمرات ولامشكله
صل الله على حبيبى محمد
لكن ماكان عندهم الا هو والماء الان أصناف وأنواع من الطعام فالأفضل لافطور ولا اكل حتي يجوع الجسم اخر وجبه الساعه ٦ المغرب واليوم الثاني مواصله الصوم الي ٤ العصر واذا اثنين وخميس الي المغرب والاكل يكون بروتين وخضار لا للنشويات تماما 😊 وربنا يعطينا الخير ويكفينا الشر 😊
احسن طريقة للتخسيس هو الامتناع عن استهلاك الخبز و الصيام المتقطع و الرياضة.
حاجة عظمة دكتورة ندى وبتابع كل الناس وبتساعدهم كلهم ربنا ينفع بيها البلاد والعباد يارب
ربي يهديه ألى الصلاة المستقيم
المذيع للامانة جاب كل الاسئلة الي بنفسي و زيادة و حريص انه يخرج لنا بفوايد قيمة من الدكتورة الي كانت بصراحة تدي براحبت صدر ❤
لأنه اساسا هو مختص في الدايت بس هالمرة صاير مديع
@Lojayn- الله يوفقهم
جزاكم الله كل خير, أهم معلومة بالفيديو هنا 👈39:27
ادعو وأولادي وبناتي للهدايا والصلاح
🙏ربي يصلح أولادنا جميعا
احلى معلومات سمعتها واحلى طريقة محاورة بين المقدم والضيف
طلع عندي الفيديو بالصدفة ما شاء الله معرفتش كيف مر الوقت. شكرا لكم حلقة رااائعة ومفيدة جدا ❤ وجلسة في المستوى من كل الجوانب ما شاء الله عليكم 👍💐.
حوار هادي وجميل وشامل…شكراً لكما❤
اللي معك عبقريه و فنااانه متلك جد حلقه مختصره فياتها كل الفوائد..... 👍🏻👍🏻👍🏻
احسن حوار.مضمونا.صورة و صوتا استفدت اليوم معلومة بعد ثبات وزني هو وجوب حساب السعرات الحرارية اثناء الصيام المتقطع .شكرا للاستاذ المحاور وشكرا للدكتورة .
حبيت توليفة الحلقة 😍😍 لانكم بنفس التوجهه ، ياليت بعد تتلاقى مع د.وعد امين 🤩🤩
اجمل حلقة سمعتها بصراحة
اللهم اهديها وأصلحها و اجعلها من المصلين
شكرا للمذيع بشكل خاص لان سأل الاسئلة اللي بدنا اياها..واكيد للدكتوره.❤
الدكتوره عندها حق. الوعي هو الطريق لصحة جيدة و معها يأتي نقص الوزن
وصلت لنهاية الفيديو طبعا"
واول مرة اشوف فيديو ممتع ومفيد وواضح وهادىء بهذا الشكل
بالفعل شكرا للدكتورة على النصائح والمعلومات
وشكرا لك شخصيا" على الاسئلة التي كان يحتاجها كل مشاهد
فيديو يستاهل المشاهدة والمتابعة والمشاركة 👍👍👍👍👍👍👍
ماشاءالله المقدم والضيفه ميدعين ومريحييين ❤❤❤
انها دكتورة مميزة وكلامها صحيح وان يجب على الإنسان أن يتبع هذه النصائح
الدكتورة ماشاء الله عليها والدكتور أسئلته رائعة وهادفة 👏👏👏👏
مشاء الله عليكم حلقه ممتعه ومفيده والدكتور مدي الدكتوره مساحتها للكلام بالتفصيل
*_صدفة طلعلي فيديو و اجا في وقتو وانا محتاجة تشجيع كذا سبحان الله وبديت اشوف نتيجة من نظامي الحمد لله، مفيدا جدا جدا جدا ماشاء الله دكتورة ومشكورة انت والمستضيف بورك فيكم_*
حلقة اكثر من من رائعة
لكن هل الصيام الذي ذكرت الدكتورة هو مثل الصيام الاسلامي لا اكل ولا شرب لمدة 16ساعة ؟
حلقة في قمة الجمال والروعة ولخصت كل شي بشكل علمي وبسيط ؛ إختيار مثالي يا دكتور والدكتورة ما شاء الله متألقة
يهمني رايك🤲
افضل اطباء في العالم وعلى وجه الكره الارضيه هم المصريين ربي احفظ مصر ام الدنيا واحفظ المصريين
حوار ثرى وماتع ومفيد شكرا لمقدم البرنامج والشكر موصول للدكتورة
أسلوب المحاور وأسئلته ممتازه
ربنا يثبتها ع الصلاه
وجبة الفطار لا يمكن تنترك لكن يجب الاكل بشكل صحي لان تركها يسبب فقر الدم
من كثر مَ الحلقة جميلة سمعتها واعدتها مرتين
رزقكما الله الاخلاص والثبات
ماهي عشبة البربري من فضلكم
اللهم اشفي كل مريض يتألم ولا يتكلم اشفي انعام بنت انصاف يارب العالمين
حلقة رائعه وممتعه بكل معنى كلمة
ماشاء الله تبارك مشكورة دكتورة
ع المعلومات القيمه
بالتوفيق والنجاح الدائم ان شاء الله مشكورة دكتورة ع الجهد
طب اين العلاج اللي يساعد على كل هذه الإرشادات والمعلومات
انا اتبع الصيام المتقطع منذ 9شهور
كان وزني 122 كغ حاليا 93.
منذ فترة لدي ثبات في الوزن مع انني على نفس البرنامج امشي
ماذا أفعل؟؟
حوار شيق وراءع.جميل جميل جدا.
دكتور ايه رايك في: الفطارعلى ثلاث تمرات بعدين نشرب القهوة؟
والفطار غلى مكسرات بعدين اخذ القهوة؟
اذا ماكان عندك مقاومة انسولين او سكر عادي
بس اذا عندك اعراض لمرض معين لا طبعا
ابدا فطورك ب بروتين مثلا بيض مع نصف طماطم و بعدها بشوي تقدر تاكل تاكل و تشرب قهوة
جزاكم الله خير معلومات ممتازه جدا اول ماسمعت الفيديو طبقت كل شي على الفور
من بداية المقطع ما شاء الله باين انه في معلومات مهمة
راءع شكرا ،راح اعمل dna test
النشاط والحركة لا غنى عنه ❤
الله يعطيكم العافيه الدكتورة كلامها صحيح وفاهمه ربي يحفظك وجبة الفطور ليست ضرورية وانا لا افطر صباحا ابدا الي الظر او العصر ابدي اكل
اجمل برنامج الدكتوراه هايه❤ المحور محترم
يعني الصيام المتقطع مفيد ودكاتره بتقول وجبه الفطار مش صحي كده بتبع ديانه السينتولوجي ونفي كلام النبي يعني تعليمات الديانه الوهميه هيً الصح فعلا الجهل بقي كتير استغفر الله ده النبي صل الله عليه وسلم اكد وجبه الفطار كما روى سَعدِ بنِ أبي وقَّاصٍ رَضِيَ اللهُ عنه أنَّ رَسولَ اللهِ صلَّى اللهُ عليه وسلَّم قال: "مَن تَصَبَّحَ كُلَّ يَومٍ سَبْعَ تَمَراتٍ عَجْوَةً، لَمْ يَضُرَّهُ في ذلكَ اليَومِ سُمٌّ ولا سِحْرٌ
تمرر مو خبز واجبان ومربى وقشطه وفول وعدس وفلافل وووو فرق بالله
ماهي قالت ان فيه نوع من الصيام المتقطع انك تاكل مع شروق الشمس وتوقف مع الغروب والباقي صيام 😊
حلقه ممتازه الدكتورة رائعه وطرحه للموضوع بسيط وكلام جميل و الدكتور يدير الحوار بكل روعه اسئلته بالصميم ومهمه ولا يقطع الدكتوره شكرا لهذا الطرح
المذيع اسئلته جميلة جدا وهادئ واسلوبه جميل ويعطي فرصه للضيف للشرح براحتها كل الاحترام
✨🤲
شكرا جزيلا دكتور دكتورة ..فعلا معلومات جد قيمة وشرح سلس ودقيق ❤
تحياتي المغربية/هولندا 💐
مذيع لبك ودكتوره مثقفه❤
دكتور لبق
شكرا يا دكتور، محمد.
استفدنا من أسئلتك المركزة.
ومن حسن اختيارك للدكتورة، وشكرا لدكتورتنا الملهمة
اهم شي كان مفيد،
العفو تستاهلوا كل خير 🤲
حلقه جميله ومفيده دكتوره ممتازه ودكتور متمكن جزاكم الله خيرا
حلقه موفقه من المقدم والضيفه 👌🏻👌🏻👌🏻🌹
بالنسبة للناس لي استأصلت الغذة الدرقية و تأخذ ا دواء كل صباح ولازم تفطر بعد الدواء بنصف ساعة يصح ما يفطر بعد الدواء او ماهو الحل؟شكرا ذكتورة
الف مليون لك يادكتورة طرحك مريح جدا ومفهوم والللي استضافك كانت اسئلته مفهومه ومفيدة وماخليتوا شيء تبارك الله الف مليون شكر لكم جميعا ❤
اجمل حلقه كمية المعلومات وثقافة الحوار ما شاء الله
متابعيكم من بغداد العراق
تحياتي لاهل العراق 🇮🇶
حلقة ممتعة مليئة بالمعلومات المفيدة لطالما بحثنا عنها شكراً بزاف من الجزائر 🇩🇿
اول مره احس في اخصائيه فاهمه صح دخلت الاعشاب وتكلمت بواقعيه و اول مره اشوف مقد زي كذا سأل اشياء بندور ع اجوبتها من زمان.. حلقه موفقه فعلا
حوار جميل ورائع جدا جاوب على كل اسالتي حوار راقي❤❤❤
أحسنتم ياريت لو الصوت يعلى شوية
تحية للدكتور راغدة حلقة مفيدة متابعكم من الاردن
نتمنى لكم التوفيق ياريت في الحلقة الجايه اظبط اماكن الكاميرات مايكون الاثنين وجهة نظرهم وحدة ... با ان يكون متقابلين .. اسمح لي نرفزني من هذه الناحية . اكتفيت بالاستماع
ما شاء الله تبارك الله الدكتورة ذكية وفاهمة ربي يحفظها ويفيد الناس منها
حلقة أكثر من راءعة برااافو❤❤❤
جزاكم الله خير الجزاء
حلقة ممتعة ومفيدة جدااا❤
جزاكم الله خير كلامك كله جميل
تسلم ايديكم على هالمقابلة والله الدكتورة كلامها ذهب استفدنا ..❤❤
شكرا لصاحب القناة وضيفته الكريمة 🌻
بسم الله مشاء الله حلقة فوق الرائعة
شخص محترم دكتوره جميلة رائعه يارب اشوف ندى بنتي مثلك حبيبتي
شرح جميل فهمت واستفدت شكرا
ماشاء الله عليك الدكتور محمد لايقاطع الدكتورة حتي تنتهي من إجابة السؤال الذي ترحه على الدكتورة
حلقة رائعة
تحياتي لك دكتور و لظيفتك المحترمة دكتورة الغالية مشكورين جميعا.
Mille mercis pour ces précieux renseignements, l'animateur a su poser les bonnes questions, et la nutritionniste a donné des réponses pertinentes, j'ai beaucoup apprécié cette vidéo 👍🏻😊👌🏻