AEROBIK + BEBAN UNTUK MENURUNKAN BERAT BADAN
Вставка
- Опубліковано 12 кві 2022
- AEROBIK + BEBAN SEBELUM BUKA PUASA
Oiya buat temen temen yang kulit nya sudah mulai ada kerutan dan keriput.
Bisa coba Golden serum whitening dari HUMPHREY yang mengandung vit C, E dan B3 yang bantu menyamarkan garis halus dan kerutan di wajah.
Link pembelian
shopee.co.id/product/83349/17...
#senamaerobik #penurunanberatbadan #Aerobik+beban - Спорт
![ЛЕБЕДЕВ у ДУДЯ: муху не обманешь 😁 [Пародия]](http://i.ytimg.com/vi/E74h5fvVrqs/mqdefault.jpg)
Gobyosssss ❤❤❤siapa yg sangat senang senam sama pak Bagus ❤❤❤
Olahraga itu nyandu klo udh terjun bakal jd cinta bgt sm olahraga dan hdp sehat.... Smgt hidup sehat tmn2 smw.. Makasih mas bagus dan kel jd motivasi byk org untuk smgt olahraga ❤❤❤
Mantap...gerakannya mudah dan tidak makan waktu.sy rutin senam dg video yg 15 mnt.saya tidak program menurunkan berat badan..tp dengan olahraga badan jadi segar dan sehat.
Alhamdulillah...nggak perlu ke gym cukup setiap pagi olahraga bareng Bodyfit. Semangat buat Bodyfit n team🤩🤩🤩
Alhamdulilah...ketemu Chanel bagus bodyfit...sangar bermanfaat buat senam di rumah...semua gerakan enak, simple tapi keringat luar biasa ..terima kasih ❤❤❤
Pertama kali ngikutin.. Wahh gila sih seru bangett ga kerasa udah gitu ini masih tergolong ringan dan mudah di ikutin,teman2 yg belom punya dumble nya beli di sh*pee yg 1kg cm 9 rebuan... Cocok buat pemula
Alhamdulillah UA-cam bodyfit kesayangan udh share lagi... makasih mas Bagus and team walaupun puasa harus tetap semangat sehat 💪🙏
Siapa yg nonton sambil senam thn 2024, hbs lebaran tubuh tambah mekar, akhirnya senam lg setelah absen lama...😢
Alhamdulillah hari ini 2 referensi buat sehat, terima kasih Pa Bagus dan tim
Alhamdulillah,, Vidio yg sangat bermanfaat👍👍
Alhamdulillah gobyos kotos2 video ke 2 pagi ini. Terimakasih video2 nya
Bismillah sehat sehat, Aamiin
Bener nich...tak harus dtg ke tempat gym....... terimakasih oom bagus dn terimaksih sllu untk chanell ini.......
Sya setiap hari olahraga liat video om sebagai instruktur olahraga Nya jam 5 sampai magrib ketika leleh nya parah azan magrib. Alhamdulillah badan fit ketika puasa BB pun turun seminggu 1kg 🤗
Asiiiiik akhirnya pake bebaaan,,, langsung eksekusi,, banyakin beban yuuuk,, langsung kerasa enak bgt di badan🥰🥰
Alhamdulillah gobyos trimakasih bodifit barokallah
Alkhamdulillah, selalu ngikutin bodyfit gerakan simpel tp bikin gemrojoz keringat nya🤭🤭badan terasa enteng + sehat 🥰🥰
Selamat berpuasa.. Teman dari Malaysia.. Selalu ikutin bodyfit. Ternyata boleh turunkan berat badan.
Videon lawas tapi sangat enakeun pisan, gobyos terussss. Thank mas bagus dkk❤
Alhamdulillah gobyos kotos kotos jetotos tos, video pertama tgl 14 November 2023 . Bismillah sehat sehat, Aamiin. Terimakasih videonya. Wlpn flu bukan halangan untuk gobyos
Baru selesai senam gobyos banget, terimakasih body fit👍👍👍
Wau mantap banget,saya da ngikuti kurang lebih 4bln udah turun 12kg.makacih mas bagus semoga keluarga diberi keberkahan
Pasuruan hadiiirrr ,,,ga pernah absen . selalu ngikutin secara rutin .saya lakukan tiap hri pgie & sore .💪💪
Assalamualaikum Coach mr Bagus ..saya dr Sabah, Malaysia ...saya selalu join this aerobik n Tabata utk fitness ...juga minat tgok Coach Julia .selalu senyum n nmpak perubahan
Saya sebagai ibu rumah tanga saya sering mengikuti vidio ini sangat menguntung kan, saya bisa olaraga di rumah terima kasi untuk yg membuat vidio ini
Alhamdulillah..gobyos baang 👍👍
Udh setahun ngikutin mas bagus..ini yg terfavorit untuk senam pembentukan❤
Rembang hadirrr.. dh 3 bln ikut bodyfit rutin pagi dan sore kecuali bln puasa obicnya abis terawih.. Alhamdulilah badan terasa lebih segar, enteng dan sehat, tengkiu pak bagus dan team
Alhamdulillah gobyos kotos jetotos, video ke 3 pagi ini 22 Februari 2023.Bismillah sehat sehat, Aamiin.
Terimakasih video2nya
Alhamdulillah kereeeeeen😍😍😍wajib coba nih ntar soreee....tengkyu mas bagus🙏
Alhamdulillah setiap pagi ikutin senam badan terasa enak berat badan turun ... Irit pengeluaran Bu ke sanggar cukup di rumah aja olahraga body gampang gerakannya dan berkeringat mantap
Sukaa bangeet..musiknya enaak ..👍👍❤❤
Benar2 bermanfaat banget, saya jadi segar setelah ikuti secara konsisten video ini,
paling favorit kl senam pakai dumbell. upload more videos pake dumbell mas Bagus..top!
Alhamdulilah ibu selalu semangat ikutin senam ini .semangat trus bodyfyt.biar lgi puasa.😊
Masyaallah ini workout yg paling menyenangkan dan ringan.. Udah mau 2 bulan ngikutin bodifit ini udh turun 6kg, syuka bgt apalagi yg pakai beban.. Banyakin lg mas yg pake beban gini
Bun kira2 klo senam pagi apa sore yah bu
Senam bodyfit sll OK..chanel idolaaaaa ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ .
Alhamdulillah mengikuti senam ini sehat trs enak badan
syuka bgt olahraga d sini, simple tp gerakannya bikin gobyoss.. keringet jd deras. semangat pasutri hebat
Keren... Favorit bgt yg ini bikin gobyos semangat sehatt
Saya baru 3 minggu ikut senam di video bodifit setiap sore selama 20menit lumayan bagus buat malam cepat lelap👍👍👍
dpt juga ikut sampai habis akhirnya.. walaupun aku puasa tetap semangat.. Salam dari malaysia 👋
giiiilaa work iiit bangeet sampe keluuuar semua keriingget sukses maad
Udah semingguan selalu puter video ini. Dan BB turun 3 kg dr 70 kg.
Awal tangan sakit semua.. ampun deh nyeri. Tapi ampun bgt bikin keringetan.
Thank u coach
Gerakan kali ini gampang bgt, tapi bikin gobyos. Mks ya
Gobyos bgt coaach seger abis olahraga ini. Semoga turun berat badan biar sehat
Tadi siang kuatnya sampe pemanasan aja, pas nyoba malem kuat sampe akhir thx coach , ini 1st day saya , banjir keringat ! Trima kasih!
Mas bagus terima kasih ya..senam nya di share ,di UA-cam....mantep loh👍
Hufff..mantafff...baru bisa olga..gobyos..mlm2.trima kasih bodyfit🙏🙏🙏
Mantap.. Saya sdh mengikuti senam mas bagus 2bln alhamdulillah doble pertama sdh turun 4kg bln ke 2 turun 1kg Izin Download karena saya paling suka dg gerakan ini terima kasih mas bagus karena sangat membantu sekali dg senam kita bisa sehat karena sehat itu mahal
Langsung nih buat nanti sore menjelang berbuka....salam sehat sllu mas bagus
Biar pun puasa saya selalu ngikutin snm setiap hari,,gobyos 💪💪
kereen kak Bagus...trimaksih..saya selalu pakai video kak Bagus
Alhamdulillah gobyos kotos2 jetotos tos video ke 2 pagi ini 3 Januari 2024 , Bismillah sehat sehat Aamiin.
Mntap keren bnget kk semangat terus ya kk👍
Makasii om..gerakan senamnya efektif dan efisien banget dan durasi waktunya pas buat saya😁
Lgsg gobyosss mantappp😂
Alhamdulillah. Gilakk. 1 bulan ikut senam ini sklian defkal,turun 7 kg 😍 olahraga nya buat ngucur banyk keringat👏🏻
Senam berapa kali dalam seminggu kak? Video nya apakah pakai yg ini terus?
@@kellenrobloxyy seminggu 3x kak. Senamnya ganti2 kak. Cuman senamnya emg dari chanel ini aja trus dan cari yg 30 menit
Yg berqt brp kg kak?@@Mendy_14
@@Riskaaisyahukasyah dumble nya kak?1 kg aja kak
Alhamdulilah .ms .ibu ikutin senam tiap hri .bdn ibu jdi trun 67.dri 80.😊
Jaga makan ga kak
Selama brp lama kak?
Saya sudah lama ngikutin wo couch bagus,,
Selalu gobyos..
Dan Alkhamdulillah 2bln udah turun 6kg..
Tpi pliss deh ,embak yg pake baju kuning,, sikapnya bisa b.aja gitu mbk.. kayak yg lain.. nggak usah ngluarin suara,, yg bersuara biar mas bagus aja,,
Paling suka kalo sama kak Mila sama kak bohay Julia.. nggk huh hah".. tpi fokus pada gerakan wo..
Hehehe piiiss,, pesan sdikit yah buat embak baju kuning.. semangat.nya luar biasa..
By bagus emang top bgt bikin masyarakat Indonesia sehat + langsung
Terimakasih pa bagus saya sangat terbantu denagn vt bapak saya semangat untuk diat sehat dan olahraga
Baru mulai workout pakai dumbbell nih, rasanya mantappp banget, gobyos kotos² 😆
Alhamdulillah gobyos kotos2, Bismillah sehat2
Nice aerobic with dumbbells 👍🏻
Alhamdulillah.... selalu mengikuti.... terima kasih.
makasih bermanfaat sekali videonya, sukses terus 😍
Alhmdulillah aku selalu ngikuti bodyfit ini rutin tiap hari denga jaga pola makan selama dua bulan sudah turun 6 kilo bb nya ma kch mas bagus di tunggu updetn berikut nya 🙏🙏🙏🤗🤗
Bener tiap hr ya mb?
Bener saya tiap hari cumn pola makan di perhtkn banyak minum min 2/3 liter per hari
Trimakasih coach sudah sering share ilmu, smoga menjadi ladang pahala untuk coach 🙏🤲
pertama kali coba video yg ini gobyoss parah. sekilas gerakannya mudah, tapi pas dijalani berat bangett
selalu mengikuti vidio2 nya SDH turun 7kg dalam 1,5bln makasih gerakannya mudah tapi bikin gobyos
Alhamdulillah mulai tgl 8 mei kmrn sampai skrg rutin ikuti bidy fit ini. Dan pola makan juga dijaga. Dr 80 kg skrg 76 . Alhamdulillah
Wah saya jadi makin semangat coba olahraga ini krn baca komen mbaknya😄
15 menit gobyos bgt, makaciiihh mas bagus..😍
Alhamdulillaah.semoga istiqomah...semangat hidup sehat...
Sudh 5hari ikuti gerakan ini,bener" gobyos 🔥🔥
Semangat.....terimakasih senamnnya membantu sekali dalam program penurunan berat badan,luar biasa udah turun 10kg dalam waktu 2 bulan💪
Bajuku wes longgar Kabeh 😀😀 sukses buat team bodyfit semoga sehatnya membawa keberkahan buat semua, semangattttttt........💪💪
assalamualaikum puan. Untuk penurunan 10kg ni, puan buat senaman ni setiap hari ke?
Kok aku gak turun2 yaa ..tapi baju yg sempet jadi cukup....timbangan sih tetep ...padahal aku 1 minggu 4 aerobicnya...🙏🙏
Makan ea apa aja
@@nenengningsih3510 itu berarti bdan kakak udah lebih bnyak ototnya dibnding lemaknya. Keren kak💪
@@nenengningsih3510ingt kt dedy corbuzier jgn liat timbangan tp liat cermin. Brrti kk sdh bener olga nya. Ttp smngt
Suka banget sama senam ini, simple tapi banjir keringat. Thanks mas
Makasih pak Bagus,,,,jooss gobyos, asal konsisten bisa turun 7 kg dalam 3 bulan
aq ikut senam di ruma ,semngt pejuang perut buncit
Saya turun 10 kg 10 bulan turun perlahan....makan spt biasa tp ikutin senam ini seminggu 5 x...terima kasih pak bagus😊
Alhamdulillah baru menemukan akun ini, sangat bermanfaat
Jann top markotop pak bagus selalu mengikuti dengan senam d. Rumah haha
Alhamdulillah bisa olahraga beban tanpa keluar rumah.. trimakasih
banyakin video aerobik pake dumbell ya kak biar byk variasninya
Ngikut...😊 Pingin turunin BB 5kg aja, dan pingin sehat. Gobyos bgt keren, bismilah sehat sehat...
Alhamdulillah rutin tiap hari ikut senam yg video ini, baru seminggu turun 4 kg🎉
Waah 👍👍 klo boleh tw pake beban brapa kilo kak?
Baru 2 set udah gobyos..kereen nih .makasih bgt ciach
Alhamdulillah yg ini yg kita tunggu
Yg di tunggu nongol jga 😊
Best lowerbody workout video so far👍👍
Need more videos like this one with dumbbells for 30 to 40mins
Agree.... Please mas Bagus, aku juga mauuu...
Aku juga butuh video pake dumbells kaya gini yg musiknya lebih asik 😃
@@laksmiindrawati6271 l
qyoj1🥜😏🙄❤😂🎉😢😮😢yigfgj7dgj
Semangat pejuang penurun berat badan😍
Ngikutin body fit gak terlalu susah tapi tetap gobyos terimakasih
Mantapppp buat nnti mlm Skrng lemes 🤭🤭 KSA bnr2 panas 🥵🥵
Thanks bodyfit 🙏
Gobyos
Thank you Pak Bagus
Salam dari Martabe
Alhamdulillah gobyoos.😊
Hari pertama ikutan senam ini, pake beban 1kg masing2 tangan. MasyaAllah kerasa bgt gobyosnya. Hayuk semangat. Biar lebaran tidak di bodyshaming 😂😂😂
Baru nemu channel yg pake dumbbell.. auto coba.. semoga sukses turunin bb 5kg aja
Alhamdulillah gobyos video ke 2 hari ini
Tnks mas Bagus gobyos tenan😂😂👍💪💪
Bukan lagihhhh gobyossss ini mah..
Mas Bagus, saya mau usul, mbok buat video total body workout with gym ball dan dumbell, pasti kalau yang buat mas Bagus lebih mudah diikuti dan so pasti gobyoss kotos-kotos... makasih yaa mas... love this channel... semangat berkarya mas...
setujuuuu