BADAM SWOJĄ WYTRZYMAŁOŚĆ BIEGOWĄ! TEST VO2MAX
Вставка
- Опубліковано 27 вер 2024
- Plany treningowe, dietetyczne, współpraca online:
trenujdobrze.pl
szymonmoszny.g...
SOCIAL MEDIA:
Instagram: / szymonmoszny
Facebook: / trenujdobrzepl
TikTok: www.tiktok.com...
SZKOLENIA:
trenujdobrze.p...
PODCAST "8 Powtórzeń do formy by Szymon Moszny":
Spotify: open.spotify.c...
Apple Podcasts: podcasts.apple...
Spreaker: www.spreaker.c...
Kapitalny materiał! Prosimy więcej filmów w temacie biegania! :) Kibicuję!
3:40… brawo 🎉🎉🎉 solidna wydolność
Będzie lepiej :)
@@SzymonMosznyMocno planujesz zejść z masy?
Czy porównał Pan otrzymane wyniki z szacunkami VOmax, czasów na pół/maraton jakie podaje Panu zegarek garmina?
Nie przestaje Pan zaskakiwać, bardzo fajny odcinek
A widziałem Pana Szymona bieganie we Wro w okolicy Pilczyc. Pozdrawiam.
Super odcinek!
Szymon możesz podać namiary gdzie dokładnie można zrobić te badanie.pozdrawiam
Np warszawa i Kraków
bardzo ciekawe
1. Jak sie ma teraz biefanie z taką masą? Planujesz zgubic kilka kg, zeby poprawic czasy biegowe, czy uttzymsc masę i nie isc na maksa w biegi?
2. Dla osob, ktore budują mase mięśniową to raczej takie dligie biegi to lipa, nie? Ja wole robic dlugie dystanse, ale marszem. Jak robilem zbyt srogie cardio to masa nie szła, teraz tylko spacery i widze lepsze efekty 👌
Pozdrawiam i powodzenia 🫡
Szymona zrobiłbyś odcinek o mięśniu gruszkowatym ? Jak wzmocnić , pozbyć się bólu itd…. Pozdrawiam
Fajnie patrzeć jak rozwijasz nową zajawkę :)
Mam nadzieję że po bieganiu bedzie kolarstwo i łączenie go z treningiem siłowym 😁
Hahaha laboratorium, sprzęty, wykresy i inne wynalazki 😅😅 człowiek zwyczajnie zakłada buty i leci pobiegać do lasu, bez tych wszystkich dupereli. Jak Forest Gump😊😅
Też można, oczywiście że tak:)
Kwestia metodyki. Jedna i druga metoda będzie działać. Trening metodyczny pod konkretny organizm powinien dać szybsze rezultaty. Trening “poginamy przez krzaki” da większy fun.
A można jak najbardziej, jeszcze jak
Szymon ma takie analityczne zacięcie i dlatego ma tak cenny kanał
Szymon, we Wrocławiu nie ma takich badań ?
Nie wiem. Na pewno są. Ale ja chciałem współpracować z Marcinem jako trenerem więc logiczne było zrobienie badania u niego i poznanie się tam
Jaki jest koszt takiego treningu/badania? Sam jestem ciekawy swoich parametrow 😊
To na pewno zależy w jakim mieście. Warszawa rząd wielkości 750 pln
U marcina masz za 500zł koszt takiego badania + plan treningowy na miesiąc
@@vajper3514 dzięki za pomoc
No bardzo ciekawe jak koksiarze i sterydziarze o to dbają ostatnio zabłysnął niejaki karaś 😂😂😂