파워랙 사용법

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파워랙과 스미스머신 01:33 3.바 위치 및 사용팁 02:36 4.와이드 스쿼트 08:30 5.밴딩 스쿼트 12:32 6.런지 18:42 7.스티프 데드리프트 ...

경력 스카이휘트니스 대표 미스터 경기 클래식 보디빌딩 은메달 AWPC 코리아 파워리프팅 금메달 IPF 코리아 파워리프팅 은메달 ...

오늘 영상은 많은 운동의 기초가되는 바벨 덤벨등 프리웨이트를 즐기시고 파워랙 좋아하시는분은 공감하실수도 있겠네요ㅎㅎ 헬스장 ...

바디마인 퍼스널트레이닝 2호점입니다:)하프 렉/ 스미스 파워 렉 머신 사용에 대한 영상입니다.

안녕하세요. 런프스짐입니다. 이 영상은 파워랙에서 스쿼트를 할 때 바벨 높이를 어떻게 해야하는지에 대한 내용입니다. 하고 싶은 말 ...

경력 스카이휘트니스 대표 미스터 경기 클래식 보디빌딩 은메달 AWPC 코리아 파워리프팅 금메달 IPF 코리아 파워리프팅 은메달 ...

안녕하세요 불독TV 입니다. 오늘은 헬린이 필수 시청! 헬스기구 '파워 랙' 사용법 영상을 준비했습니다 ^8^ ღ 엠스타휘트니스 상담 ...

파워렉 사용법에 대해서 이게 있어요 이게이 봉을 이렇게 거치할 수 있게 키에 맞게이 높이를 조절해야 되는데 그냥 빠지지 않게요 ...

0:00 시작 0:44 거치대 설명 5:50 안전바 설명 9:09 총정리.

프리 웨이트 운동, 이거 하나면 충분합니다. 스케일 맥스 파워랙! 상·하체 원하는 근육 운동을 자유롭게 마음껏 즐기세요! ❤다양한 그립 ...

안녕하세요. 이번 영상은 파워랙에서 벤치프레스를 할 때 J-Cups 와 안전바 Safeties 를 어떻게 조절 해야하는 지에 대해서 간단하게 ...

안녕하세요? 오랫만에 인사드립니다. 새로운 키움피트니스에서, 새로운 기구와 함께 건강을 찾으세요! 프리웨이트의 최강자, 올림픽 ...

리프팅 문화가 제대로 정착되지 않은 한국에서 파워리프팅을 하시는 분이라면 대회때 사용하는 스쿼트 벤치 콤보랙을 한번쯤 사용해 ...

안녕하세요 목동PT 피트니스파이 입니다~! 쉬운PT란? 운동을 취미로 즐기시는 분이나 운동을 시작하시는 분들이 궁금해 하시는 질문 ...

안녕하세요 닥터스트렝스입니다. 콤보랙 사용을 어려워하시는 분들을 위해 제작하였습니다. 로그사의 콤보렉 역시 사용방법이 동일 ...

파워리프팅 #3대운동 #콤보랙 온라인/오프라인 레슨 문의: 팀앤트 파워리프팅: ...

스포츠의학 전문가의 고품격PT 펄스짐. 펄스짐의 베이직 운동 파워랙 셋팅 Power Rack Setting 101 펄스짐 베이직 운동. 파워랙 셋팅 ...

설명을 잘 보시고 안전에 유의하여 사용해주십시오.

거는 파 파워라고 하는데 여기서는 여러가지 운 많이 할 수 있어요 제일 기본적으로 할 수 있는게 하체운동 스트 운동을 하는데 스트 ...