크런치 종류

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안녕하세요. 권일황TV입니다. 이번 영상은 총 30가지의 다양한 뱃살빼는 복근운동 모음 영상입니다. 영상이 도움이 되셨다면 구독과 ...

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목차 0:00 복근 강의 설명 1:25 크런치 (필수) 3:36 사이드 크런치 (옵션) 4:23 레그 레이즈 (필수) 7:17 행잉 니 레그 레이즈 (필수) 9:58 ...

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헬린이 특강 오늘은 크런치 편입니다. 크런치는 정말 기본적인 동작이지만 크런치를 하면서 허리통증 목통증을 느끼시는 분들도 많고.

카데바 영상 출처 Institute of Human Anatomy.

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안녕하세요 저받손입니다 오늘은 신상 버터바를 먹어봤습니다 재밌게봐주세요! 채널에 가입하여 혜택을 누려보세요.