한 십이삼년전 반포에 땡땡토피아에서 운동하다 많이 뵀는데… 그땐 지금 처럼 완전 유명해지기 전이였지만 정말 겸손한 사람이었어요.. 바나나 싸와서 옆에 운동하는 사람 다 나눠주고.. 감동 그자체 였어요.. 간단한 대화 하는데 자기는 옆에서 챙겨주는 사람(헤어,메이크업등등) 없으면 정말 아무것도 아니라고… 정말 겸손하고 사람냄새 나는 분이었어요.. 항상 응원하고 있습니다!!
밥 먹고 운동만 한다고 저렇게 힘듬. 운동은 오랜 시간 꾸준하게 근육에 부하를 주어서 상처와 회복을 반복해야만 함... 뿐만아니라 저 정도 몸 상태면 벌크업과 컷팅을 해야만 하는데 , 벌크업이 최소 6개월 컷팅이 3개월로 계산하면 딱 9개월인데, 단 한번의 벌크업+컷팅 만으로 저 정도 몸 만들 수 없음. 결론은 저런 몸은 내츄럴일 수 있으나, 99.9% 약물 없이 8개월동안 만들 수 없는 몸이다...
운동경력이 길다고 되는게 아니라는 말이에요 ㅎㅎ 저도 10년 했지만 네츄럴로 저 몸 겨우 만들었습니다. 님들이 운동해보고 6개월만에 만들고 반박하신거면 할말없지만 아닌거면 입털지 마세요 ㅎㅎ 만약에 6개월만에 저 몸 만든거면 댓글 처럼 배우가아니라 운동을 해야하는 재능이에요 ㅋㅋㅋ 제발 헬스해보고 말했으면... 1년에 1kg ~2kg 순수 근육 키우는 것만 해도 잘한거라고 평가받는데 6개월만에 14kg ...?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋ 내가 아니라 그 누구도 약 안빨고 못합니다
@@또빼가이진 아 그런가요 제가 보기엔 그게 그 말 같아 보이는뎅 이미 벌크업 해봐서 벌크업된 몸이 아닌 상태에서 몸이 벌크업했던 몸을 기억하고 벌크업하는데 도움이 되는것도 머슬메모리와 같은 맥락 아닐까요? 근육이 벌크업 강도의 운동을 반복했을때 신경계에서 벌크업 관련 뉴런 네트워크가 연결되고 전보다 빠르게 벌크업했던 몸으로 회복이 가능한거면 맥락상 꼭 쉬었다가 운동을 다시 시작해야만 머슬메모리가 적용되는 건 아닌것 같아서요 저는 이렇게 생각하는데 답변자 분은 어떻게 생각하시나요?
운동 중독에 걸리면 진짜 몸밖에 생각 안납니다. 진짜 정직한게 몸이라서 꾸준히 운동과 식단을 통해서 몸이 변화는걸 지켜보면 진짜 행복합니다. 하지만, 계속 몸이 좋아지길 바라기 때문에 감내해야하는것이 너무 많습니다. 그리고 어느 수준에 도달하면 몸은 적응을 하기때문에 강도를 더 높게 하지 않으면 커질수가 없습니다. 계속계속 강도를 높게 하다보면 겉몸은 엄청 좋은데 정작 운동시간때 말고 평상시엔 기운이 없어지고 무기력해 집니다. 그래서 일정구간 지나면 약물에 손을 데는 사람들이 많고요. 뭐든지 적당히가 좋습니다.
@@WonsiUy 비열한 거리 나올때도 마르고 키크고 골격은 타고났지만 멸치인 조인성보다 키는 많이 작은데 몸은 훨씬 좋았다. 17년 전 영화에서도 다부진 체격에 균형잡힌 몸매였는데 벌크업이 불가능할까? 검은태양 전에는 벌크업 된 몸을 원하는 작품을 하지 않았을 뿐임. 비열한 거리 전부터 아니 데뷔 전부터 자기관리 빼먹지 않고 운동 즐겨하는 사람이었고 지금까지도 꾸준히 20년이상 운동하는 사람이 중급자라고?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
영상에서 그냥 14kg이 더 늘었다인데 근육14kg인줄 아는사람이 있네 그리고 벌크업이랑 린매스업은 다른겁니다 벌크업은 근육과 지방을 모두를 늘리지만 린매스업은 지방은 줄이고 근육만을 늘리기 때문에 훨씬 힘들어요 8개월 동안 14kg이 많이 찐거라고 생각하는데 14kg은 2개월만 해도 그냥 쪄요 그게 전부 지방인게 문제지 남궁민처럼 운동도 하고 식단도 하면 중상급자 는 8개월동안 14kg 벌크업 충분됩니다 린매스업 아니고 벌크업 근육14kg 아니고 체중14kg 잘 좀 생각합시다
니들은 어려서 모를수도 있는데 나이 40지나면 남성 호르몬 ㅈㄴ 떨어지거든 30후반만되도 떨어진거 느껴지는데 근성장에서 젤 중요한게 호르몬인데 40대가 8개월만에 골격근량14면 난 이제부터 운동안할거임 5년해도 14가 안늠 그냥 어느 정점부터 거의 안오른다고 보면된단 그게 평균 40키로 초에서 말정도임 썼다 안썼다는 운동하면 암 쇠질경력있으면 8개월 만에 프레임 저렇게 늘릴수있음 그런데 14키로는 에바임
원래 운동 했다고 함 즉 꾸준히 운동을 하는 상태에서 배역이 있으니 사이즈는 키우지 않은 상태 20여년 가까이 한 몸에 사이즈만 키우면서 1:1 코칭 받으며 관리 받으면 가능 하지 않을까 싶은데? 물론 아무것도 없이 했다고 하면 로이더 겠지만 충분하 경력이 있고 여타 보디빌더 들도 약물이 아닌것 같다고 말하던데...
@@hoontachi그러니까 말이 안된단거죠.. 근육이 커지는 원리는 고중량 웨이트 운동을 하면서 근섬유가 찢어지고 그게 회복되는 과정이 반복되서 생기는건데, 밥먹고 운동만 한다고 생리적으로찢어진 근육이 하루 반나절만에 회복할 수가 없는데 8개월에 저런 몸이 나온다는게..
밥 먹고 운동만 한다고 저렇게 힘듬. 운동은 오랜 시간 꾸준하게 근육에 부하를 주어서 상처와 회복을 반복해야만 함... 뿐만아니라 저 정도 몸 상태면 벌크업과 컷팅을 해야만 하는데 , 벌크업이 최소 6개월 컷팅이 3개월로 계산하면 딱 9개월인데, 단 한번의 벌크업+컷팅 만으로 저 정도 몸 만들 수 없음. 결론은 저런 몸은 내츄럴일 수 있으나, 99.9% 약물 없이 8개월동안 만들 수 없는 몸이다...
근데 남궁민은 웨이트를 꽤나 오랫동안 해 온 사람이라서 배우 활동을 위해 일부러 낮은 체지방으로 슬림하게 유지하다가 일부러 살도 불이면서 벌크업 했다고 하면 어느정도는 납득이 됨. 과거 모습도 멸치가 아님. 아마도 한자리의 체지방률에 근육 선명도 엄청났고 벗으면 커보였음.
군대에서 난생처음 운동해보는데도 3개월도 안되서 10키로 늘더라 제대이후 제대로 먹고하니 또 늘고. 남궁민은 하루종일 몸관리만 집중한다면 충분히가능하고 게다가 원래 운동도 했던사람이면 이게 왜 약물이라는지 이해가 안감;;; 보니까 골격근량도 아니고 몸무게 포함인거같은데 제대로된 전문가랑 식단 제대로 지켜가면서 하루종일 몇개월을 한다면 쌉가능이지…
남궁민 팬이고 심관장님부터 심년넘게 운동 열심히 한건 알지만 현실적으로 8개월만에 벌크업 + 컷팅을 저정도로 하는건 쉽지않음. 댓글에 운동 열심히하면 충분히 가능하다고 하던데, 정말 충분히 가능하다고? 500명 중에 1명도 될까 말까하다. 쇠질 한번 안해본 잦문가 너무 많음.
남궁민 성격상 약물할 사람은 절대 아님. 자기관리 엄청 철저한 사람이라 리스크 큰 행동은 절대로 안하는 사람임. 운동 좀 해본 사람들은 약물의 효과도 알지만 그 부작용도 다 아는 사실인데 남궁민 성격상 자기 몸에 그런걸 집어넣는다는 행위자체가 용납이 안될거라 봄. 그리고 약물 꼽았다고 하는 분들 약물 꼽은 몸은 훠얼씬 비대합니다. 저 정도 몸 만들려고 약 꼽지 않아요. (저 정도 몸이란 몸이 허접하단 뜻이 아님. 약 꼽았다고 할 정도로 크지 않단 소리임)
벌크하기전 66키로 체지방률 5-6프로라고 잡았을때 체지방량 3.5-4키로나옴. 벌크 후 80키로에 영상으로 몸 보니 체지방률 10퍼 내외임. 이때 체지방량 8키로고 그렇다면 순수 근육 10키로가 8개월만에 증가한거임. 그것도 구력 10년 이상인 사람이. 웬만하면 불가능함.
![[#나혼자산다] 드라마 '연인'에서는 길채바라기🌻, 현실은 자기애 넘치는 궁민바라기😎 남궁민 일상 모음.zip | #남궁민 #연인 MBC210917방송](http://i.ytimg.com/vi/6KOJTkxfygs/mqdefault.jpg)
![[#나혼자산다] 드라마 '연인'에서는 길채바라기🌻, 현실은 자기애 넘치는 궁민바라기😎 남궁민 일상 모음.zip | #남궁민 #연인 MBC210917방송](/img/tr.png)
![What's with his body?Jongkook scolds Kyunghwan [My Little Old Boy|220821SBS]](http://i.ytimg.com/vi/gRj1tX9fBqQ/mqdefault.jpg)
![[실시간]오늘은 김건희 특검! 내일은 이잼응원!](/img/n.gif)
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남궁민 약물한거에요? 세상에...
? ㅋㅋㅋㅋ 난독?ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ 시원하게 모함해버림
남궁민 아주 오랜 옛날 우리결혼했어요 보면 알겠지만 그때도 몸이 좋았습니다. 운동은 꾸준히 했다는거죠. 제발.. 약물 의혹 카더라 숏츠는 안했으면 좋겠어요.. 😢
@@SS뮤직SerenitySounds
넹
한 십이삼년전 반포에 땡땡토피아에서 운동하다 많이 뵀는데… 그땐 지금 처럼 완전 유명해지기 전이였지만 정말 겸손한 사람이었어요.. 바나나 싸와서 옆에 운동하는 사람 다 나눠주고.. 감동 그자체 였어요.. 간단한 대화 하는데 자기는 옆에서 챙겨주는 사람(헤어,메이크업등등) 없으면 정말 아무것도 아니라고… 정말 겸손하고 사람냄새 나는 분이었어요.. 항상 응원하고 있습니다!!
성공하는데는 이유가있다
약물이야기 하고 있지 않았어용?
@@웅왕-t8u 이미 십년전부터 몸관리하는 사람한테 약물 ? ㅋ
@@아하아하-m7w 원래 몸관리를 오래햇음에도 불구하고 몸이 진작에 안커졌으면 오히려 저항성이 생겨서 몸이 더 안커져요
@@아하아하-m7w 8개월 14키로그램이면 초심자 부스트 + 유전자 축복 받아도 못만드는 근육량이라서... 마이오신 부족해서 축복받은 유전자도 그런 근육량을 못만들음요. 그래서 엘링 홀란드도 저는 약물 의심하고 있네요. 사실상 이런 구설수에 오르는건 약간 자적자긴하죠
몸이 갑자기 벌크업이 되서 놀랐어요~ 호리호리한 몸매가 근육질로 변신!!! 어깨가 엄청 넓어졌네요~ 노력 많이 하신 것 같아요~ 축하축하!!! 저는 살이 많이 쪄서 활력포션모로실 먹고 살뺐는데 반응이 너무 좋아서 계속 먹고 있어요~^^ 살 쫙!!! 몸매 대박!!
앗 저도 활력포션모로실 꼭 챙겨먹어요 지인추천받았는데 효과 너무 좋더라구요 실제로 저도 85키로에서 77키로까지 감량했습니다 ㅎㅎ
오오 활력포션모로실? 그게.뭐에요?? 뭔데 그러케 많이 빼셨나요!!!!
연기자들보다 댓글 연기는 더 잘하시네여!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
약물이여?
잘생기고 몸좋고 피부좋고... 일반인 입장에선 걍 해당사항없어서 멋지기만 함 ㅋㅋㅋ 잘생긴건 태생적으로 불가능, 몸 운동 아무리해도 일반 직장인이 세네시간식 운동 조지고 식단 불가능(타고난 프레임), 피부도 ㅅㅂ 등에 여드름 죠땜 걍 그사세라 부러울거 없이 그냥 멋지고 대단하기만 함
ㅋㅋㅋㅋㅋ말하는거 겁나 웃기네 ㄴㄴㄴ 등에 여드름 등드름 바디워시 쓰면 금방 좋아짐요 헬스장이랑 집에 하나씩 놓고 쓰셈
이딴 낚시영상은 장기적으로 채널에 악영향만 준다 다시는 안옴
근데 100만구독이라..
도대체 뭐가 낚시라는건지 모르겠네 ㅋㅋㅋ 당연히 약물 아니라는 뉘앙스가 자세한 설명이 없는 쇼츠에서도 느껴지는데 풀영상으로 유도하는 영상에서 낚시소리하는건 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 뇌가없나 아님 교육이 부족한건가
니 뇌가 없는듯@@닉끄
@@닉끄남궁민 보고 개멸치라고 햇는데 저때도 몸 좋았고 복근있었음
나도 차단함
밥 먹고 운동만 한다고 저렇게 힘듬. 운동은 오랜 시간 꾸준하게 근육에 부하를 주어서 상처와 회복을 반복해야만 함... 뿐만아니라 저 정도 몸 상태면 벌크업과 컷팅을 해야만 하는데 , 벌크업이 최소 6개월 컷팅이 3개월로 계산하면 딱 9개월인데, 단 한번의 벌크업+컷팅 만으로 저 정도 몸 만들 수 없음. 결론은 저런 몸은 내츄럴일 수 있으나, 99.9% 약물 없이 8개월동안 만들 수 없는 몸이다...
남궁민이 니보다 운동 훨씬 오래했을 거다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 남궁민 운동 구력 알고 하는 소리냐 ㅋㅋㅋㅋㅋ
아래 댓글 단 애들 운동 모르는 애들이네 ㅋㅋ
전에 운동을 했어도 내추럴인데 저정도로 몸키운다? 확실한건 동양권에선 열손가락안에 드는 재능임 배우가 아니라 운동을 해야함
운동경력이 길다고 되는게 아니라는 말이에요 ㅎㅎ 저도 10년 했지만 네츄럴로 저 몸 겨우 만들었습니다. 님들이 운동해보고 6개월만에 만들고 반박하신거면 할말없지만 아닌거면 입털지 마세요 ㅎㅎ 만약에 6개월만에 저 몸 만든거면 댓글 처럼 배우가아니라 운동을 해야하는 재능이에요 ㅋㅋㅋ 제발 헬스해보고 말했으면... 1년에 1kg ~2kg 순수 근육 키우는 것만 해도 잘한거라고 평가받는데 6개월만에 14kg ...?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋ 내가 아니라 그 누구도 약 안빨고 못합니다
그걸 다 이뤄도 가능해 보인다가 아니라 신기할 정도임@@김승훈-i1i
정말 겸손하고 품위있는 연예인
눈빛이 좋아보이지않아
@@므쿄쿄
개논은 개가보여서.
맛습니다
역시 우리나라 연예인 공익 클라스 군대갈땐 국가공인 환자 남궁공익 카메라 앞에선 몸짱! 캬
@@므쿄쿄니 눈빛보다 낫다
남궁민은 본인 관리가 철저한 배우.
평소 성격과 행실이 좋아 약물 사용이 아닌 본인의 꾸준한 운동으로 만들어 낸 자연 몸이다. 여태 한 행실만 봐도 남궁민은 거의 유재석급임
8개월만에 저정도 가능함 저도 딱 1년 해서 멸치에서 근육남됨
남궁민
운동 경력이 10년이넘는데
@@이름-n1e7e증거 있나요? 함부로 말하는거 위험합니다.
@@이름-n1e7e너가 한다고 다른사람도한다고생각하냐 ㅋㅋ
얼굴은 아닌것 같지만 몸은 로이더 맞다고 절규를 하는데 ㅋㅋㅋ
벌크업은 식단 + 운동 + 휴식. 요 삼박자가 꾸준히 지속되어야 하죠.
돼지 + 중량 + 컷팅
@@Gold-yn4nrㅋㅋㅋㅋ이게 더 쉽지
@@묭묭묭묭묭츙츙 ㅋㅋㅋ운동했던 돼지나 그렇죠. 순수돼지들은 운동수행능력이 처참해져있어서 살빼는게 나음ㅋㅋㅋㅋ
어짜피 중량 겁내쳐도 다이어트 실패함
@@Gold-yn4nr돼지가 커팅하면 복부저렇게안나온다ㅋㅋ
@@Hemademe0사람마다 체질이 다르니깐요 ㅎㅎ
남궁민님 진짜 겸손하고 매너 좋으신
분이 십니다 늘 먼저 인사해주시고
주위 분들 잘 챙겨주시더군요
겸손하고 매너 좋은 약쟁이 많음 ㅇㅇ... 남궁민이 그렇다는건 절대아님 인성이랑 약이랑 그닥 관계가 많지 않다는거지
하정우 유아인같은 사람들은 안친절하냐?
약을 쓴지 안쓴지는 본인만 알겠지만
원래 헬스짬 꽤되는걸로알구
그냥 겸손하구 사람자체가 멋있어서 좋당....
약쓴 몸이 아닌데 먼 본인만 알겠지만임 ㅋㅋ
운동경력이 20년이상으로 알고있음
원래부터 운동을 계속 꾸준히 해와서
머슬메모리로 단기간에 벌크업 가능 한듯
@@김가드머슬메모리랑 벌크업은 상관이 없고 꾸준히 운동을 해와서 근신경계같은게 발달 되어있어서 벌크업이 된거임
머슬메모리란 단어는 운동을 오래동안 쉬고 다시 폼 찾을때 쓰는 단어에요
@@또빼가이진 아 그런가요 제가 보기엔 그게 그 말 같아 보이는뎅 이미 벌크업 해봐서 벌크업된 몸이 아닌 상태에서 몸이 벌크업했던 몸을 기억하고 벌크업하는데 도움이 되는것도 머슬메모리와 같은 맥락 아닐까요? 근육이 벌크업 강도의 운동을 반복했을때 신경계에서 벌크업 관련 뉴런 네트워크가 연결되고 전보다 빠르게 벌크업했던 몸으로 회복이 가능한거면 맥락상 꼭 쉬었다가 운동을 다시 시작해야만 머슬메모리가 적용되는 건 아닌것 같아서요 저는 이렇게 생각하는데 답변자 분은 어떻게 생각하시나요?
@@jhy9561ㄴㄴ 오히려 운동해본 사람이라면 약물로 의심함..
남궁민 늘 겸손하고 멋지다.
운동 중독에 걸리면 진짜 몸밖에 생각 안납니다.
진짜 정직한게 몸이라서 꾸준히 운동과 식단을 통해서 몸이 변화는걸 지켜보면 진짜 행복합니다.
하지만, 계속 몸이 좋아지길 바라기 때문에 감내해야하는것이 너무 많습니다.
그리고 어느 수준에 도달하면 몸은 적응을 하기때문에 강도를 더 높게 하지 않으면 커질수가 없습니다.
계속계속 강도를 높게 하다보면 겉몸은 엄청 좋은데 정작 운동시간때 말고 평상시엔 기운이 없어지고 무기력해 집니다.
그래서 일정구간 지나면 약물에 손을 데는 사람들이 많고요.
뭐든지 적당히가 좋습니다.
빠구리도?
공감
빙고 개피곤해
@@Hemademe0노가다 하루종일 모래퍼담아 고층 오르내렸다고 하면 집에와서 퍼지지
@@아이스-d8w적절한 비유...
남궁민 식단하는 것만 봐도 일단 사람이 보통은 아님. 진짜 그렇게 먹으면서 8개월 버틴거면 가능.. 연예인이라 1:1 전문케어 받은 것도 있겠지만 본인 의지가 진짜 대단함
@@qqqwwwweer이게맞지
@@가쥬아-s6i뭘 맞아 대가리 쳐맞을래? 보디빌딩 전문가들도 저정도는 약물 안한거라고 다 얘기하는데 ㅋㅋㅋㅋ
@@qqqwwwweer네 다음 운알못이요
신기한건 얼굴에 살이 왜 안붙냐.. 다른사람들 벌크할떄 얼굴에도 좀 붙잖아..
@@redarishem 시술이나 관리받으면 갸능함
운동해본 사람은 저게 네추럴로는 얼마나 힘든지 알거다.
백수고 운동에만 전념하고 식단 잘해서 잘먹고 유능한 트레이너 끼고그래도 66키로면 저 몸은 힘들다.
그리고 드라마 준비기간이 과연 몇년이나 할까?
단순히 몇개월만에 14키로 찌는 것도 힘들거다.
이게 정답 ㅋㅋ
@@투도-j4g 머슬 메모리 모르셈? 예전에 벌크업 한 적 많으니까
썼는지 안썼는지는 알 수 없고
충분히 가능은 하다
@@skejfifja 머슬 메모리?ㅋㅋㅋ 웨이트 제대로 해본적이나 잇냐 ㅋㅋ
ㅋㅋ 운동도 안해본 놈이 댓글단거 같은데, 우결 찍을 때도 몸이 이미 좋았어.
그리고 그정도로 사이즈가 큰 것도 아니고.
얼굴이 작고 사이즈 관점에서 사진 찍으니 커 보이는거지
힘들다고 불가능한 것은 아니니 남에 대해 쉽게 얘기할건 아니라고 생각합니다.
8개월만에 저렇게 만들 수 있는건 약물이 문제가 아니라 저렇게 만들어진게 대단해보임
약물 조절해서 하는거 아닐까요 헐리웃 스타처럼 커졌는데 그들 모두 스테로이드 처방을 전문의에게 받는다고 함
스스로 운동 해보시면 답 나옵니다.
ㄴㅇㅁ
중급자가 8개월 14키로 린매스가 가능하다는 사람=운동 안해봄
중급자아니라 좀더 높은 경력자인거 같습니다 14키로 린매스 내츄럴로 가능하면 Top1
@@MrLemdum 머슬메모리 머슬메모리 하니까 뭐 운동하면 마인부우라도 되는줄 아나봅니다ㅋㅋㅋ 장난하나
남궁민이 중급자라고요?
남궁민 운동경력이 몇년인지는 알아요..??
최소 10년 단위인 걸로 아는데 이게 중급자인가 ㅋㅋㅋ
@@WonsiUy 비열한 거리 나올때도 마르고 키크고 골격은 타고났지만 멸치인 조인성보다 키는 많이 작은데 몸은 훨씬 좋았다. 17년 전 영화에서도 다부진 체격에 균형잡힌 몸매였는데 벌크업이 불가능할까? 검은태양 전에는 벌크업 된 몸을 원하는 작품을 하지 않았을 뿐임. 비열한 거리 전부터 아니 데뷔 전부터 자기관리 빼먹지 않고 운동 즐겨하는 사람이었고 지금까지도 꾸준히 20년이상 운동하는 사람이 중급자라고?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
근데 예전에 홍진영이랑 우결찍을때 신혼여행가서 몸 다보여줬는데... 근육은 장난아니었는데... 부피만 키운거지...
그 근육량으로 부피를 키우는거 자체가 불가능에 가까운데…
약물 드립들 개웃기네 ㅋㅋㅋㅋ
남궁민은 원래 꾸준하게 운동한다
선수도 아닌데 약물논란 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저 이거 궁금해서 댓글 보고있었는데!!!
약물을 하면 안 될 이유는 없는거죠??
@@국공 약물은 불법이여서 하면 안됩니다 ㅋㅋㅋ
불법이니까 논란이지 ㅋㅋ;
썼으니가 논란이지 자샤
남궁민이 썻다는건 아닌데 요즘 선수 아니어도 일반인중에 쓰는 사람 많습니다
내가 논란 확실히 장리해줌 원래몸이 김강민 장성엽처럼 큰몸이였다가 연기때문에 슬림한 몸 유지했으면 가능 근데 그거 아니고 구력이 아무리 있어도 8개월만에 패직여도 불가능
솔직히 썻을 가능성이 많이 높죠 워낙 연기에 열정도 높은 사람이고 직접적인 해명대신 나혼자 산다 찍어서 포커스 넘긴것만 봐도,,
아무리 구력 높아도 저정도 기간에 저렇게 근육 늘리는건 쉽지않습니다
니가 언급한 보디빌더들도 로이더 아님?
@@_6974_ 머리가 나쁜건지 글을 잘 못읽는건지 '큰몸이였다가' 가 핵심임 생각좀 하고 살아라 ~
체질도 어느정도 받쳐주는 타입이신 듯
대단한 배우님 👍 😄
체질그런거 없고 장기적으로 운동하던 습관에 식단이 달라진거임 전형적인 저분은 태생이 말랑깽이체질임 노력으로 바꾼거고
비열한거리보면 딱알수있음
체질은 근육 안붙음
체질같은거 없음 그냥 본인 습관인거임
궁민이형 원래 몸 좋았는데, 이때뿐만이 아니고, 예전 우결때 홍진영님이랑 수영장에서 상의 탈의할때 몸 개 쩔었는뎅 약물이라는 과격한 말을 쓰시다니..😢
몸이 원래 좋았다고 하더라도 1년도 안되는 기간동안 빵이 저렇게 커진건 뭔가 일반적이고 상식적인 상황은 아닌듯
운동 좀 해본사람은 알지..
나이도 있는데 저게 내츄럴로 가능할까?
당연히가능하지 우리에겐 헬스는 여가취미지만 저들은 직업개념이다 루틴자체가 달라 근성장에서 가장중요한건 휴식이다 우린 운동아무리열심히해도 휴식하는게 쉽지않다 태릉인 운동선수일과 봐바라 운동하고 먹고 자고 운동하고 먹고자고 개인pt샘이 24시간 붙어서 코치해준다 생각해봐라 저건 충분히 가능하다
@@캠핑장비연기때문에 직업일수도 있는데
아무리 그래도 선수는 아니잖아
@@캠핑장비 태릉선수를 비교하네 ㅋㅋ
@@캠핑장비 8개월 14키로가 가능할까요...? 진짜 신체조건 좋으면 가능할 수 도있지만 현역 스포츠 선수들도 불가능인데요..?
15년차 대회경험 나갔습니디 사실 내츄럴하게 만들려면 2년 이상 걸려요 ^^ 근질이 그때부터 달라져요 저런 영상처럼 내추럴하게 8게월이라 절대 못만들어요….
약물 2-3개까지는 내추럴이라고 하고 그 이상일때만 약물 썼다고 합니다. 순진하게 일절 안하고 운동과 식이요법으로만 근육을 만든다고 믿으면 모자란 사람 됩니다.
원래 헬스하는 애들이 "내가 안 되니까 쟤도 분명 안 돼" 라는 마인드가 기본적으로 깔려있어서 뭐만 하면 약물 의심부터 함. 김종국도 약물로 몰아갔던 애들임ㅇㅇ 반성이 없음
여기 댓글 대부분 운동 안해본 사람들ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㄹㅇㅋㅋㅋ 순수 근육으로만 8개월만에 14kg 이면 백빵이지 진짜 바보들 근육이 지방처럼 쉽게 크는줄아네
그리고 운동경력될수록 몸만들기 힘들어지는데 운동구력된다고 충분히 가능하다는 놈들보면ㅋㅋㅋ 기기찬다 진심 운동지식, 운동안해보고 하는 말들
펙트다 나 진심 댓글들 보고 오늘도 놀라는중 이렇게 능지들이 없을까 ㅋㅋㅋ 어떤 미친놈이 8개월 14kg 린메스를하냐 공룡도 아니고
@@mugbo순수근육량 14킬로라는 말은 어디서 나오는거?
남궁민은 원래부터 운동하던사람인데 뭔소리야
@@mugbo살확찌운다음 헬스로 조지면 저렇게되 다만 운동안하면 한달만에 풍선바람빠지듯 훅 빠짐 여러명 봤다;;;미용근육은 가능하다!!!!
영상에서 그냥 14kg이 더 늘었다인데 근육14kg인줄 아는사람이 있네
그리고 벌크업이랑 린매스업은 다른겁니다
벌크업은 근육과 지방을 모두를 늘리지만
린매스업은 지방은 줄이고 근육만을 늘리기 때문에 훨씬 힘들어요
8개월 동안 14kg이 많이 찐거라고 생각하는데 14kg은 2개월만 해도 그냥 쪄요
그게 전부 지방인게 문제지
남궁민처럼 운동도 하고 식단도 하면 중상급자 는 8개월동안 14kg 벌크업 충분됩니다
린매스업 아니고 벌크업
근육14kg 아니고 체중14kg
잘 좀 생각합시다
댓글 쉴드 수준 = 웨이트 1개월 미만 수준
약물을 떠나서 웨이트에 대한 논리나 개념 자체가 없다.
아~예 ㅋㅋㅋ
맨몸+중량풀업+고단백 고탄수 벌크업 1년만 조져도 10kg 늘던데ㅋㅋㅋㅋ 65->72->82 맘먹고 식단 때려넣으면서 운동하면 10kg증량도 가능함
@@_6974_ 중량 10키로는 그냥 가능하고 골근 10키로는 내추럴로는 그냥 상직적이나 자연적 물리적으로 불가능해요
ㄴㄴ 걍 줌마들임
@@독거보이 ㅇㅈㅇㅈ
약물 절대 아니고 최소 10년 이상의 머슬 메모리 덕에 단기간에 근비대가 가능했던거임. 찔끔찔끔 운동 해도 세포는 다 기억하고 나중에 빛 갚아줌.
솔직히 남궁민은 원래 운동 하던애여서
머슬 메모리 때문에 가능 하지
아이돌 원호는 뭔가 다리가 보디빌더 만큼 좋음 의심은 들지만 그들의 노력은 무시하지말자 약 쓴다고 그만큼 노력은 한거다
네츄럴이라고하는애들 = 운동해본적없음
약물없이 벌크업 단기간에 가능한 경우는 딱 하나임. 이전에 그 정도 근육성장을 해본 적이 있을 때. 그 이후 운동을 쉬거나 다이어트로 근손실이 됐을 때 다시 원래 근육량까지 키우는 건 약물 이상으로 근성장이 빠름.
정확함 가능한건 이 경우밖에 없음
니들은 어려서 모를수도 있는데 나이 40지나면 남성 호르몬 ㅈㄴ 떨어지거든 30후반만되도 떨어진거 느껴지는데 근성장에서 젤 중요한게 호르몬인데 40대가 8개월만에 골격근량14면 난 이제부터 운동안할거임 5년해도 14가 안늠 그냥 어느 정점부터 거의 안오른다고 보면된단 그게 평균 40키로 초에서 말정도임 썼다 안썼다는 운동하면 암 쇠질경력있으면 8개월 만에 프레임 저렇게 늘릴수있음 그런데 14키로는 에바임
저사람 평소 운동 했을걸요 배역 때문에 크게 키우진 못한거지
누가 골격근량 14키로래 ㅋㅋ
골격근량 14같은 소리하고있네 ㅋㅋㅋㅋ 남궁민 원래부터 잔근육 지리던 몸이였는데 한 175 65였다 치면 골격근으로만 14가 늘면 남궁민같은 몸이아니라 보디빌더들 시즌 몸 나옴 ㅋㅋㅋ 14면 그냥 대충봐도 체중 14일건데 ㅋㅋ
골격근량 40초면 별로 열심히 한건 아닌거같은데... 키가 몇이길래?
원래 운동 했다고 함
즉 꾸준히 운동을 하는 상태에서
배역이 있으니 사이즈는 키우지 않은
상태 20여년 가까이 한 몸에 사이즈만
키우면서 1:1 코칭 받으며 관리 받으면
가능 하지 않을까 싶은데?
물론 아무것도 없이 했다고 하면 로이더 겠지만 충분하 경력이 있고 여타 보디빌더 들도 약물이 아닌것 같다고 말하던데...
약을 하든 안하든 운동을 안하면 몸이 안커져요. 자꾸 약약 거리는데 그냥 멋집니다.
남궁민 내츄럴 입니다 무조건 ,,, 이미 유튜브 영상에서 한번 언급 했었고 배우가 그런거 하면 큰일 난다고 대한민국에서 이 형 알게 모르게 헬스토피아부터 헬스 짬바 오래 됐음 운동만 20년 했음
남궁민 헬스경력이 얼만데... 운동 수행능력도 장난아님 7~8년전 헬스 카페에서도 운동적으로나 몸적으로도 많이 언급됐었음
근육은 사실 상 호르몬이 다 하는데 40대 중반에 초단기간 10kg이상을 근매스로?에라이
운동은 오래전부터했음
충분히 가능함
@@피파초고수-t4n 운동해보신적 없으시죠? ㅋㅋㅋㅋㅋ
우리 나이가 어때서 아직 늦지 않았어
할수있다는 굳은 의지만 있다면 가능한
일이다?!.
@@박만철-d9x맘은 그렇지요 인간은 그냥 호르몬의 노예입니다... 20대 근육질 만드는거 보다 40대에는 5배는 더 힘든게 사실이죠
영화를 위해서~~약물 사용한거에 내 손모가지 건다ㆍ
다음 댓글은 발로 쓰시겠네요
@@조인우-i2j 영화인들 약물 사용은 흔한일~~알아 들었제~~모르면 ㅉㅂㄹ져 있어요~~~~~~?
모가지 따러 가자 ㅋㅋ
@@조인우-i2jㅋㅋㅋㅋㅋㅁㅊ
운동 하신분들은 이 영상보면 단번에 알죠 ㅋㅋㅋㅋㅋ 남궁민 인성 얘기 하는 영상이 아닌데 댓글들이 다른 내용들로 흘러가려함 ㅋㅋ
고 안성기배우를 30년정도 뵜습니다. 그분도 인성 좋으셨고 평생을 운동하면서 사셨어요
안성기배우님 벌크업 한거 보신분 계시나요?
멸치였던 적은 없음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
애초에 남궁민 배우님 멸치 아니고 슬림한 근육으로 아는데? 운동 약력도 꽤 되는걸로 알고 운동 꽤 오래 하신걸로 아는데 이런 영상은 좀 위험해보이긴하네요...
보디빌딩 좀 해보고 쉴드글을쳐라. 에휴
슬림한 근육인 게 문제인 거임.
몸 만든 기간이 머슬메모리 외에는 설명이 안되는데 머슬메모리였다면 예전에 최소 검은태양 시절의 몸을 가진 적이 있어야 함.
말하는게 딱 운동 ㅈㄸ 안해본 티나네 ㅋㅋㅋ 이거 쉴드치는애들 진짜 운동해뵜나 모르겠음
헬스장 3년 미만으로 다닌 사람들은 댓글 달지 마세요
내츄럴로 열심히 운동하면 슬림한 근육질이 대부분되요,,,많이먹고 오래 운동한다고 벌크업이 되는게 아닙니다. 사람몸이 수학공식이 아니에요,,, 운동 안해본 사람들이 운동열심히 하면 연예인 몸 된다고 생각하죠
운동을 해본사람들은 알지.. 약물없이 저기간에 가능하려면 상위 0.1%?0.01%의 운좋은 타고난 사람도 될까말까임. 10년운동한 상급자면 가능하다고 하는 인간들은 진짜 헬스에 헬자도 모르는 인간들 ㅉㅉ
밥먹고 운동만하는데요?
@@hoontachi그러니까 말이 안된단거죠.. 근육이 커지는 원리는 고중량 웨이트 운동을 하면서 근섬유가 찢어지고 그게 회복되는 과정이 반복되서 생기는건데, 밥먹고 운동만 한다고 생리적으로찢어진 근육이 하루 반나절만에 회복할 수가 없는데 8개월에 저런 몸이 나온다는게..
밥 먹고 운동만 한다고 저렇게 힘듬. 운동은 오랜 시간 꾸준하게 근육에 부하를 주어서 상처와 회복을 반복해야만 함... 뿐만아니라 저 정도 몸 상태면 벌크업과 컷팅을 해야만 하는데 , 벌크업이 최소 6개월 컷팅이 3개월로 계산하면 딱 9개월인데, 단 한번의 벌크업+컷팅 만으로 저 정도 몸 만들 수 없음. 결론은 저런 몸은 내츄럴일 수 있으나, 99.9% 약물 없이 8개월동안 만들 수 없는 몸이다...
딴 사람이면 모르겠는데 남궁민이면 그냥 쌩노력으로 만들었을거 같긴함..;;
8개월만에 저렇게 불가능합니다 ㅋㅋ 님아
김종국도 운동에 미친사람이네 저렇게 만들기까지 5년이 걸렸는데
헬스오래한 66키로 라는게 더 문제인데.
8개월에 저건 불가능해.애초에 근육이있던몸이라
14키로를 근육으로 키우는건 더욱더 불가능해.
다니는 헬스장가서 트레이너한테 물어봐
헬스10년한 사람이 8개월에 14키로 되냐고.
그냥 살만 찌우는건 가능하지.
근육은 불가능해.
내추럴 보디빌더 대회에서 1등한 사람이 스테로이드 빌더들은 1년에 2체급씩 올라가는데 자긴 하루 종일 운동해도 9년째 75키로라고 했다. 75에서 1키로 벌크업도 못한다고 했는데 ..장난치냐?
꼽지 않으면 절대 단기간에 저렇게 못만든다
하루 24시간 운동한들 내츄럴은 한계가있지
내츄럴이라고 주딩이 털지마라
그럼 일반인도 가능하겟내 ㅋㅋ
원래 몸 좋았음 알고 주딩이 털어라
@@욱쓰-p1f 웃기는소리는 달나라가서 해라
저정도면 충분히 내츄럴로 가능해 본인이 못한다고 정답은 아니지ㅋㅋㅋㅋㅋ
@@리자넷 쟈가 본인이야?
댓글보면 평소 이미지가 얼마나 중요한지 볼 수 있음
진짜 사람마다 재능도 다르고 노력도 다른데 노력도 안하고 재능도 없는 놈들이 내츄럴들한테 약물이다하는게 줫나 웃김ㅋㅋ
약물을 했건안했건 노력없이 저런몸 안만들어집니다.
그냥 멋지네요^^
8개월 14키로면 약물없이 힘들지.. 1년에 5키로 만드는것도 힘든데 8개월 14키로.. 3년만 하면 거 올림피아도 나가겄소
솔직히 영상에서 조명 받고 하면 가능학ㄴ 할듯 조명빨 절대 무시못함 ㅋㅋ 반박시 운동 안해본 사람
조명이랑 운동의 관계가 ..!?
복근 보이는 정도로 체지방 낮으면 조명에 따라서 근육 선명도 천차만별 다름
@@gganman피부색도 조명에 따라 좋아보이고 안좋아보이고하는데 경계선지능장애임?
수치로 14kg 운운하는데 조명드립 치는거보니까 머리아프네
절대 불가능임
오른쪽 상단 점세개 = 채널 추천안함
남궁민 오래전부터 운동 꾸준히 했던걸로 기억함 어떤드라마에서도 오래전부터 몸좋았었음 역할마다 뺐다찌웠다 하는거같던데 이미 오래전부터 하던사람이라 금방 다시 벌크업되는거임
여러분들도 1억 계좌에 땋 꽂히면
벌크업 가능 합니다.
헐리우드 배우들이 100억 이상 입금후
벌크업 되어서 나타난 경우가 적지 않습니다.
체질이 근육이 잘 안빠지는 체질인거 같음
벌크업이 빠르게 되고 근육이 빠르게 찢기는 분들이 있을거에요 근육 생성 성분도 일반인이랑 틀린거 같은데
남궁민 배우 진짜멋진배우
100% 약물이다.
열등감이 대단하시네요😊
저는 보디빌더 입니다. 남궁민 보다 몸이 좋습니다만 8개월 만에 증량하여 저런 몸이 되질 않아요.
@@병신을보면공격하는까 열등감이 아니라 찐 이야ㅋㅋ 너 운동 안하지?
@@구본용-q3f남궁민 운동경력이 10년이 넘고 멸치라고 불리던 시대에서도 데드 160 10회인가 했다 ㅋㅋ
@@구본용-q3f개나소나 빌더지 ㅋㅋ
역시 우리나라 연예인 공익 클라스 군대갈땐 국가공인 환자 남궁공익 카메라 앞에선 몸짱! 캬
근데 남궁민은 웨이트를 꽤나 오랫동안 해 온 사람이라서 배우 활동을 위해 일부러 낮은 체지방으로 슬림하게 유지하다가 일부러 살도 불이면서 벌크업 했다고 하면 어느정도는 납득이 됨.
과거 모습도 멸치가 아님. 아마도 한자리의 체지방률에 근육 선명도 엄청났고 벗으면 커보였음.
나이도 있는데 8개월만에 근육량14kg 찐다? 이건 말도안되긴해
나도 지금 2달만에 4키로 벌크업 했는데 뭐라는겨... 진짜 운동 할때마다 몸무게 늠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 뭐 살일수도 있는데 일단 근육이 커지는게 보이니깐 음..
문맹이냐 근육양 14kg이라잖아 니가 하는벌크업은 그냥 정크푸드먹고 살만 ㅈㄴ 찐거고
@@promax464 글쌔 그건 아닌거 같아.. 난 너가 아니거든... 너와 똑같다는 생각은 좀 접어줄래?
많은 헬창들이 하나 간과하는게 남궁민은 '얼굴이 작아서' 몸이 더 커보임. 머리 큰 일반인들과 다름
그건 아닌 듯. 이전 사진 보면 그냥 몸이 마른게 딱 느껴짐.
그냥 단기간에 급격한 변화는 엄청난 노력한것은 인정하지만
약은 100퍼임
8개월만에 14킬로 벌크업 충분히 가능하갰고만,,, 왜 이런게 이슈가 되는거야 대체…
저기 처음 사진 첫번째는 빼박 로이더임
직접 헬스 해보면 답나옵니다.. 연예인이고 뭐 놀면서 몸만만들면되니깐 가능하지않냐? 하~ 한숨만 나옵니다 불가능합니다 절대적으로 불가능.. 뭐 10대 후반이나 20대초면 가능할수도 있겠네요 현재 드마라 끝나고 순식간에 완전 멸치로 다시 돌아왔죠? 이제 답나왔네요
공익 나왔잖아 남궁민
여유 있고 식단,끈기, 뛰어난 트레이너면 쌉가능
과거형? 다 필요없고 약물을 했든 안했든간에 앞으로 관리가 중요함 단시간에 완성형으로 목적을 실현한 건 이유여하를 막론하고 충분히 대단한 일이라 생각함 그 이유는 앞으로 있을 그 기나긴 시간이 더 중요하기 때문이지 난 그를 믿는다.
살 빠지고 잔근육 생기는건 맞는디 벌크업은 진짜 저게 말이 안됨.. 열심히 운동 한건 맞지만 저기간에 저정도면 약물이 맞다.. 아니라면 애초에 몽골인 풍채였어야지 말이됨
평소에 쇠질하던 사람이었다가 빡세게 열량 때려넣은 거면 충분히 가능함
@@qqqwwwweerㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 개웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 딱내가 하고싶었던말임 ㅋㅋ 저런사람 특이 동네헬스장에서 체조나해봤을 종특
헬스장 3년 미만으로 다닌 사람들은 댓글 달지 마세요
머슬 메모리를 모르시는분이 영상 만드셨네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
캡아도 약물썼다는데..선수 아닌이상 의사 처방받고 약물쓰는건 세계적으로나 국내나 불법이 아닌...
네츄럴 보디빌더들 보면 알죠 약물근육쟁이 보다가 네츄럴보면 음..?? 이런 반응 나옵니다. 짧은 기간에 근육이 저렇게 근육커지면 네츄럴 국내 1위입니다.
운동에 최적화 몸이라도 말이 어려운데 단기간 저런 볼륨의 벌크업은 의심이 아닌 확신에 가깝지..
했어도 했다고 말 못하지
남궁민이 "희성이 형" 이라고 부르는 남궁민의 퍼스널트레이너가 정말 대단하다는..
이 형님 몸 진짜 어마어마하네
벌크업은 한 달만에도 7kg, 근육량은 3kg정도는 가능합니다
8개월이면 24kg도 벌크업이 가능합니다
ㅋㅋㅋㅋ 해보고 말해라
그냥 빼짝 마르고 운동 안하던 사람이 그랬으면 100퍼 약물이지만 계속 운동하던 사람이자네..
원호?
바짝 말랏엇슴
헬스장 3년 미만으로 다닌 사람들은 댓글 달지 마세요
그게 더 힘든거라고 운동 하던사람이 붙이는게
이야 남궁민씨는 40대인데 맘먹으면 14키로 벌크업이 가능하네. 슈퍼휴먼이야ㅋㅋ
했지.. 말이 벌크업이지 쉽냐
군대에서 난생처음 운동해보는데도
3개월도 안되서 10키로 늘더라
제대이후 제대로 먹고하니 또 늘고.
남궁민은 하루종일 몸관리만 집중한다면
충분히가능하고 게다가 원래 운동도 했던사람이면
이게 왜 약물이라는지 이해가 안감;;;
보니까 골격근량도 아니고 몸무게 포함인거같은데
제대로된 전문가랑 식단 제대로 지켜가면서 하루종일 몇개월을 한다면 쌉가능이지…
운동은 하면 할수록 안 늚. 10년 구력동안 못만든 몸을 8개월만에? 음...
꼭 운동 깔짝해본 애들이 제일 위험하다니까 ㅋㅋ 초심자의 행운 모르고 경험주의에 빠져서 그대로 적용함 ㅋㅋ
@@het2463초심자의 행운이고 자시고 ㅋㅋㅋㅋ 3개월에 10kg이면 6kg은 지방임
남궁민 팬이고 심관장님부터 심년넘게 운동 열심히 한건 알지만 현실적으로 8개월만에 벌크업 + 컷팅을 저정도로 하는건 쉽지않음. 댓글에 운동 열심히하면 충분히 가능하다고 하던데, 정말 충분히 가능하다고? 500명 중에 1명도 될까 말까하다. 쇠질 한번 안해본 잦문가 너무 많음.
트레이너 붙어있고 식단하고
계속 운동하던 사람이면 가능함
단 끈기가 있어야됨
7년 매일 두시간씩 운동하고 있는데 8개월만에 저정도 몸 만드는거 불가능합니다. 약물 썼다안썼다 말하지 않겠으나 저건 불!가!능! 합니다.
남궁민 구력이 15년차가 넘어가는데 뭔소리하는겨 애초에 배우생활위해 다이어트해서 그렇지 식단 받쳐주고 저몸에 데드 250씩 땡기는 근력이면 몸 못키우는게더이상함
7년차 따리가 12년도에도 쇠질하면서 벤치 100들던 양반을 평가하고있네 같잖아서 ㅋㅋ
불가능햐 운동해본 사람만알어
매일 2시간 7년씩 운동 쳐하니깐 근육이 안크는거죠 답답한 사람아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 여기 뇌에 다리미질 한 사람들 밖에 없는가 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
쌉 가 능 이다 남궁민 짬밥이면 ㅋㅋㅋㅋ
매일매일 깔짝대니까 안크지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@용선생-i9w매일 2시간 7년이면 일반인 0.00001%임😂
나이들어서 저렇게 벌크업심한경우 2종류밖에 없음
그외에는 불가능함 해보면 안다
선천적으로 근육량이 많다
약물
남궁민 성격상 약물할 사람은 절대 아님.
자기관리 엄청 철저한 사람이라 리스크 큰 행동은 절대로 안하는 사람임. 운동 좀 해본 사람들은 약물의 효과도 알지만 그 부작용도 다 아는 사실인데 남궁민 성격상 자기 몸에 그런걸 집어넣는다는 행위자체가 용납이 안될거라 봄. 그리고 약물 꼽았다고 하는 분들 약물 꼽은 몸은 훠얼씬 비대합니다. 저 정도 몸 만들려고 약 꼽지 않아요. (저 정도 몸이란 몸이 허접하단 뜻이 아님. 약 꼽았다고 할 정도로 크지 않단 소리임)
벌크업이 가능한이유는 평소에도 운동으로 다져진몸이어서 가능한거임
8년14키로 근육량 증가라면 충분히 가능o
8개월근육량 14키로는 불가능x
근육플러스. 지방으로 14키로라면 가능o
그래서 남궁민은 저몸 충분히가능!!
8년 14키로도 말도안됨
일반남자가 170초반기준 34 35인데 골격근 50이 되는건 단연코 약물뿐임 42만 돼도 성공이지
@@오렌지카운티-v4b14kg는 왜 안됨 ㅋㅋㅋ 키나 기존 골격근량에 따라 가능할수도잇지 183인데 30이 44찍엇다고 안되냐
벌크하기전 66키로 체지방률 5-6프로라고 잡았을때 체지방량 3.5-4키로나옴. 벌크 후 80키로에 영상으로 몸 보니 체지방률 10퍼 내외임. 이때 체지방량 8키로고 그렇다면 순수 근육 10키로가 8개월만에 증가한거임. 그것도 구력 10년 이상인 사람이. 웬만하면 불가능함.
신고하고 같이 차단합니다
운동해본사람은 알지 내가 벌크업 하고싶다고 14킬로가 등가하던가요? 그것도 지방근육 믹스라 하더라도 말이안됨 1년에 운동만 죽어라해도 근육량 3킬로 얻기도ㅠ힘듬
일반인이랑 상황이 다르죠
남궁민은 작품 준비하려고 몸 만드는 기간동안
하루종일 식단, 운동하면서 몸만 만들었을텐데
자기 생활하면서 운동하는 일반인이랑
같은 선상에서 비교하면 안됨
헬스장 3년 미만으로 다닌 사람들은 댓글 달지 마세요
@@Whatisthis809
일반인이 아니어도 인간에게는 안되요,,사람몸이 그렇게 수학공식처럼 되는게 아닙니다.
저상태로 '비열한 거리' 다시 찍으면 조인성 눈 바로 깔 듯.
남궁민은 말랐을 뿐이지 원래 헬스 구력이 어마어마한 사람이에요......
남궁민이 구설수없이 인기 유지되고 좋을수밖에 없다 정말
겸손한거랑 약물이랑 뭔상관임
논점 흐리지 마세여 님들ㅋㅋ
약물 해서 몸키운 사람도 쓰레기는 아님