수영 지상운동

... 리커버리 연습방법에 대해서 영상을 준비해보았습니다 접영 리커버리를 되돌릴때 좀 더 쉽게 돌아 올수 있는 방법 그리고 지상운동 ...

smartstore.naver.com/viewok/products/9057979853 위 링크에서만 할인!! 뷰오케이 전 제품 40% 할인 판매! 2월15일 부터 2 ...

수영의 달인을 찾아서 떠나는 전국 기행기 전 국가대표 수영선수 정은나 선생님께 배워보는 드디어 5대 수달 정은나의 수영장 입수!

자유형킥 #freestyle #freestylekick #swimming #swim #수영잘하는방법 #자유형발모양 정두희 수영교실 교정 클래스 ...

코어를 집중해서 느껴보세요. 물과 싸우는(?) 수영이 아닌 물과 하나가 되는 수영을 하는데 도움이 돼 실 거예요 ^^

최고의 수영 기술은 몸을 확실하게 덥히면서 시작합니다 - 우리 레이쓰클럽 수영 캠프에서는 다양한 방식의 지상 훈련 조합을 수행합니 ...

자유형을 할 때 어떻게 몸에 힘을 빼야할지 방법을 알려드립니다. 몸에 힘을 빼는 것이 어려운 분들을 꼭 참고하세요. 수영 실력에 큰 ...

... 일이 없고 물을 잡을 때 이렇게 안으로 들어 가시는 분들이 많아서 수영이 자꾸 이렇게 좌우 왔다 갔다 왔다 갔다 하시는 거 거든요.

자유형 발차기를 더 효과적으로 할 수 있는 방법을 알려드립니다. 발차기가 어려운 분들은 꼭 참고하세요. 수영 실력에 큰 도움이 될 것 ...

접영 기초공사 웨이브 강의영상입니다 00:00 시작 00:23 지상동작 01:18 두번째지상동작 02:23 물속동작시작 02:45 지상&물속 콜라 ...

수영 코어 운동 자세히 다뤘습니다. 수영 코어 운동이 어려운 분들은 꼭 참고하세요. 분명히 수영 실력에 큰 도움이 될 것입니다. 00:00 ...

오늘은 평양 운동시 도움이 될 수 있는 지상 운동을 배워 봤습니다. 그럼 이번주도 즐거운 수영 하세요 감사합니다. 아.

Michael Phelps Workout DEAF KEV - Invincible [NCS Release]

"수영장 바닥에 거울 21m" 설치 했습니다! (거울 레인 설치 완료) 정두희 수영교실에 오시면, 수영을 할 때 물 속에서 거울로 비치는 ...

영상이 즐거우셨다면 눌러주세요 ! 감사합니다 :-) ➫ Instagram : lovelyswimmer ➫ UA-cam ...

안녕하세요 C.swim_씨스윔 입니다!) 이번 영상은 오랜만에 제가 출연했는데요~! 저번 평영영상의 두번째로 오늘은 평영에 ...

수영 사에 가지 못할 때 이와 같은 동작을 순서대로 만 해주셔도 자명해 큰 도움을 받을 수 있습니다. 개인적인 생각으로는 지상에서 ...

안녕하세요 ! 오늘은 자유형에 발전을 줄 지상운동을 영상으로 만들어봤습니다. 모든 수영선수라면 스트록 힘을 위해 당겨본 스트레칭 ...

평영킥이 잘 안되는 사람들의 특징은 고과절과 발목의 유연성 부족으로 물을 제대로 밀지 못한다. 수업시간의 연습이 짧다고 느껴진다 ...

백승호 #수영 #폐활량 빨리 수영장이 다시 열려서 여러분들 모두 수영에 집중하실 수 있는 시간이 오면 좋겠습니다!

장거리 수영이 힘든 이유는 무엇일까요? 다리 근력을 위한 지상 훈련을 소개드립니다. 분명히 수영 실력에 큰 도움이 될 것입니다.

안녕하세요 더포스 입니다~!! 코로나가 상황이 길어지면서 수영장에 한달째 못가게 되었네요ㅠㅠ 지상에서 팔돌리기 연습은 보기에는 ...

위드기어 다섯번째 시간은 #스트레치코즈 에 대해 배워봅니다~ 스트레치코즈는 #수영지상운동 중 대표적인 운동으로, 수영할 때 ...

좋아요! 구독하기!! 는 큰 힘이 됩니당 !!! #자유형 추진력의 핵심 "자유형 물잡기" #물잡기를 지상에서도 연습할 수 있는 운동방법 ...

안녕하세요. 백승호 입니다. 제가 주2회 수영 보조운동을 합니다. 가끔씩 촬영해서 수영인들에게 공유하도록 할께요. 휴대폰으로 촬영 ...

안녕하세요. 수영선수 백승호입니다. 한주에 네 번씩 하는 지상 운동입니다. 앞으로 지상 운동 팁들도 종종 올려드리겠습니다!

안녕하세요 ~ 오늘은 " 집에서평영하기 " 입니다. 며칠전 게토레이와 집에서 하는 Makethedayscount 라는 챌린지에 유료로 참여하게 ...

안녕하세요~!! 더포스 입니다 오늘은 DRY SWIM 2!! 연포스의 자유형 팔돌리기 영상을 준비해 보았는데요 다들 연포스와 함께 자유형 ...

스트림라인 #유선형자세 #지상운동포인트 #괄약근포인트 팔을 적당한 힘만 들여 머리 뒤로 모아잡아 뻗고, 작아진 바지 사이즈 입을 ...

수영의 달인을 찾아서 떠나는 전국 기행기 전 국가대표 수영선수 정은나 선생님께 배워보는 수영에 도움되는 등 운동과 하체 강화 운동 ...

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수영은 못 갈 때 수양 대신 혹은 스트로크를 강화시키기 위해서 코즈 를 당겨 주면 좋습니다. 오늘은 40초 사이클 5세트 를 할 거에요 ...

오랜만에 만들어보는 수영지상운동입니다! 수영할때 도움주는 운동이며, 또 수영할때가 아니더라도 코어가 단단하면 어떤운동이든 ...

접영 지상훈련을 통해 멋진 수영하기!!! #강서구수영장 #접영잘하는방법 #접영지상훈련.

이번주는 지상운동입니다 -! 실제 저랑 함께 운동하는 분들은 수영수업 들어가기 전에 20분정도 해주고 들어가는 운동입니다! 킥판 3개 ...

오늘은 제가 수영을할 때 도움이 되는 동작이라고 생각하고 평소에 즐겨하는 랜드운동을 영상으로 만들어봤습니다! 앞으로 머신운동 ...

안녕하세요. 백승호 입니다. 수영에서 많이 사용하는 어깨를 위한 재활/보강 운동입니다. 수영하다보면 어깨가 가끔 아프실텐데 영상 ...

오랜만입니다! 오늘은 코어운동법입니다. 시간이 날때나 헬스, 운동하시기전 가볍게 하고 시작하면 수영할때 도움이 많이 되실거에요!