수영한지 7년 영상 올라온지 2년이 지난 지금 보는데 느끼는 바가 큽니다. 영어도 엉터리로 배워 10년 공부해도 스피킹 안되는 것처럼 요즘 초등 조카가 영어학원에서 뭘 배우는지 보니 아이에게 1,2,3형식 문장 가르치고 있네요. 난 배고프다, 아름답다 등을 표현할때 2형식이니 보어가 필요하여 형용사로 써야지 하며 말하라는 것인데 참 정신나간 교육법이지 않을 수 없습니다. 내가 아니 대부분이 수영 초보일때 첨부터 선수 훈련처럼 뒤지게 킥판 잡고 발치기 뺑뺑이를 시킨 까닭에 오징어게임처럼 도중에 포기자가 많고 설사 접영 까지 배웠어도 자세 안나오고 속도 안 나오는 까닭을 이 영상보고 수영 기초인 물에 대한 감각 물속 자세 이 얼마나 중요한지
몸을 길게~ 쭉 만드는 느낌으로 코어에 힘을 준다면 유선형을 만드는데 있어서 확실한 도움이 됩니다. 그냥 배, 허리, 엉덩이 등등에 단순한 힘을 주는 것이 아니라 우리의 몸을 고무줄이라고 가정했을 때 더 고무줄이 올바른 방향으로 길게 만들 수 있는 그런 코어의 힘을 말씀 드리는 것입니다. 감사합니다 ^^
코어(배)에 그냥 힘을 주는 것이 아니구요 :) 음.. 오리발 착용하시고 물속으로 자유형킥을 한번 차보세요! 울 몸이 고무줄이라고 생각하시고 그 고무줄을 길게 늘린다는 느낌으로 쭉 몸을 펴주시면서 자유형킥을 차보세요 ! 그때 딱 몸통에 어떤 느낌이 오는데 그 느낌을 코어에 힘을 준다고 표현하면 좋지 않을까 싶은 마음입니다^^
선생님 제가 요가강사인데요 고지혈증이 생겨서 수영을 시작했는데요 수영을 시작하니깐 예전보다 어깨가 많이 딱딱해서 요가할때 어깨밀고 하는 자세가 잘안되요 아치자세할때 어깨가 아예 안밀려요 그래서 그만둬야싶기도 하는데 나이도 있고 이제 요가를 오래하려면 수영을 같이 하면 좋을것 같은데 시간지나면 어깨도 유연해질까요? 제스승님은 그만두라고 하시더라구요 어깨만 유연해지면 같이 하고싶은데 갑자기 되던자세가 안되니깐 고민되요 답변부탁드립니다 🙏
글쎄요 저는 수영이 요가 동작을 방해할만큼 격한 운동은 아니라고 생각을 하고는 있습니다. 단 제가 딸기님이 수영을 하시는 모습을 본 건 아니라서 조심스럽긴하네요... 뻔한 이야기겠지만 어깨 뭉친곳들을 마시볼로 자극을 주면서 푸시는 것도 좋은 방법 같습니다. 정확한 답변은 아니라서 죄송합니다 😂
수영장에 가서 수평뜨기를 시도해봤는데요.. 난간을 잡은 상태로 발을 차서 올려도, 잠시도 못버티고 하체가 내려가던데.. 배속에 공기를 넣어 부력을 유지하지 못해서 그런건가요? 배꼽쪽에 힘을 준다는 말이.. 공기를 들이마셔 아랫배까지 내려보내, 배꼽을 중심으로 무게중심을 유지시키라는 말이 아닌가요? 배속에 공기를 넣어 부력을 유지함과 상관없이, 무게중심 등 자세만으로 뜨기가 가능한지 여쭤보고 싶습니다 ..
물론 공기를 들이마셔 그 힘을 배꼽쪽으로 전달하면 조금더 좋은 방법이 되겠지만크게 관여를 할지는 잘 모르겠네요^^;부력과 상관없이 잘 뜹니다 사람들은 모두!!고개를 혹시 드시거나 다른 불필요한 동작이 나오신건 아닌지,,,수영장에가서 같이 수영하시는분들과 함께 해보시고 의견도 나눠보세요^^
그렇군요..저의 이 두툼둥실한 배 어딘가에도 근육이 있고 코어가 있을텐데...일단 그것부터 찾아볼께요~감사해요~
eunkyong Ko 그럼요. 누구나 코어는 있습니다. 얼마나 그 코어를 단련시켜서 편하게 수영하느냐... 이게 저희 숙제 입니다 ^^
ㄷㆍty@jinhaengim4530
@jinhaengim4530u
영상 끝부분에 나오는 Under water breaststroke kick 너무 멋지네요!
눈호강하는 멋진 kick 영상을
좀 더 길게~
좀 더 많이~
영상 앞부분과 끝부분에 넣어 주셨으면 좋겠습니다.
감사합니다 ^^♡
도치혀니 아하!! ㅎㅎㅎ 나중에
저 킥 영상만 1분짜리로 만들어서
올려보겠습니다!!!
@@SLswim
돌고래처럼 빠르고 시원하게~ 그러면서도 부드럽게 느껴지는 멋진 영상^^ 기다릴게요~~♡
감사합니다 ^^♡
물속 평영 발차기 로테이션 멋져요.
Myonga Lee 감사합니다아^^
와. 국대님들 다 나오시네요. 간단하면서도 포인트를 집어주는 강의. 우리는 넘 좋습니다. 감사 ㅎㅎ
바다까지하늘에서 감사합니다^^! 바다하늘님 화이팅 하세요 :)
추석끝나고 자유수영 가서 연습해야겠어요.
파이팅 입니다. 풍선한 한가위 연휴 보내세요
수중평영킥 완전 멋집니다. 앞으로 열심히 구독할게요^^
양이마미 양이님 감사합니다😊💪🏾
고양체육관에서 예전에 반년정도 다이빙 강습 받은 기억이 나는데, 오랫만에 보니 반갑네요.
산양 아 다이빙 강습 하셔었군요..!! 다들 대다한시던데... ㅎㅎ 전 무서워서 못뜁니당
아!! 코어에 힘 평형킥 너무멋지세요 예술이네요 홀딱반했네요 자세한강의 감사합니다♡
김향숙 ㅎㅎ 감사합니다 !!
설명 너무 잘해주시는것 같아요 수영 유투브 정말 많이 보는데 특히 잘하시는듯...응원합니다^^
정J 감사합니다! 즐겁게 수영하시고 감기도 조심하세요~!!
가장 궁금했던 부분입니다.
몸에 힘을 다 빼라고 배웠는데
코어는 잡으라는 표현이 없어서 혼란이 왔었습니다. 설명 감사해요 !!
몸을 기지개 필때 처럼 쭉 늘리면 배가 딴딴해지는데 그게 바로 수영에서의 코어에 힘주는방법인가요??
네 제 생각은 그렇습니다 😊
@@SLswim 감사합니다
감사합니다!! 전 골반이 틀어져서 그런지 힘을 주는 순간 약간 오른쪽으로 기울거나 하더라구요 ㅠㅠ 잘 따라해보면서 균형을 잘 잡아봐야겠어요!
Therapy for Cats, You & I 저도 골반이 틀어지고 허리도 휘고 어깨도 좌우 불균형이에요.... 항상 긴장하면서 해야하죠ㅠㅠ (그래도 짝짝이수영) 균혈 잘 잡아보시고 도움이 되시길 바래요!
@@SLswim 앗 그러셨군요ㅠ ㅠ고민이 많으셨겠어요..아픈데없이 항상 건강하시길 바랄게요 화이팅 ! 답글 감사합니다😍
@@SLswim4
@@SLswim 아니..완벽해 보이시는데..이런 상황이 있다구요?! ... 저도 더 노력해야겠습니다!!! 내 신체상황 핑계대는거 딱 멈춰야겟어요!!!
디테일한설명들
넘잘보구있엉요
구독중..좋아요~~
고양서가르치시나요?
갠강습도하시남요?
고양체육관이네요 ㅋ ㅋ
지금은 수리중 ㆍ ㆍ ㆍ아놔
잘봤어요
초감성딥퍼플 안녕하세요^_^ 고양체육관 맞습니다. 하루빨리 공사가 끝났으면 좋겠어요...!!!!
평소에 뱃살 스트레칭도 도움될까요?
3개월차인데요 물속에서자유로운영혼이고싶습니다 그날이오려는지‥
신진옥 333 3일 3개월 3년.. ㅎㅎㅎ 지나면 자유로워 지실꺼같아요!
수영하고나면 허리가 뻐근하게 아파요
풀보이땅콩 끼고 수영하면 코어에 힘들어가며 허리도 안아플까요?
선수님 영상보고 코어에 힘주며 수영하는 것이 답이구나 가르쳐주시니 감사합니다 수영을 좋마하는데 허리가 아파서 낙심됏는데 코어 힘주라는 말 희망이 생겼답니다 ~
@@정현자-i8r 수영 전, 후로 허리 가동성 스트레칭 하시면 참 좋을텐데요.. 감사합니다^^
제가많이늙은사람인데 방금도 수영하고왔는데요 스트림라인할때 서서스트림라인잡을때처럼 물속에들어가면잊어버려서 코어와엉덩이에힘을주고잡고있어야되겠네요 자꾸자꾸들어야 신경이써지거든요 감사해요.
몸을 길게 만들어서 유지한다는 느낌도 좋을 것 같습니다. 감사합니다
@@SLswim 수영할때도 몸을쭉쭉늘리듯이한다면서 왜스타트잘하고난후 아무생각없이하는지 그래서머리를약간숙이는버릇때문에 앞쪽이더내려간대서 오늘도약간눈치켜뜨듯이하니까 괜찮다네요 감사해요.
3년전에 쌤을 알았더라면...이라는 생각을 해봅니다...!
ㅎㅎㅎㅎㅎ 오늘 왜 안 나오셨어요ㅠㅠ
코어에 힘을 주려해도 계속 허리 뒷쪽으로 힘 주게되어 허리가 아픈데 허리에 힘 안 주면서는 어떻게 해야하나요ㅠㅠ😢 가슴 내밀고 엉덩이 띄워야한다는 생각에 과신전되어 허리에 무리가 많이 갑니다..
아이고.. 제가 직접 실제로 동작을 보면서는
도움을 드릴 수도 있을텐데…
죄송하네요ㅠ
수영한지 7년 영상 올라온지 2년이 지난 지금 보는데 느끼는 바가 큽니다. 영어도 엉터리로 배워 10년 공부해도 스피킹 안되는 것처럼 요즘 초등 조카가 영어학원에서 뭘 배우는지 보니 아이에게 1,2,3형식 문장 가르치고 있네요. 난 배고프다, 아름답다 등을
표현할때 2형식이니 보어가 필요하여 형용사로 써야지 하며 말하라는 것인데 참 정신나간 교육법이지 않을 수
없습니다. 내가 아니 대부분이 수영 초보일때 첨부터 선수 훈련처럼 뒤지게 킥판 잡고 발치기 뺑뺑이를 시킨 까닭에 오징어게임처럼 도중에 포기자가 많고 설사 접영 까지 배웠어도 자세 안나오고 속도 안 나오는 까닭을 이 영상보고 수영 기초인 물에 대한 감각 물속 자세 이 얼마나 중요한지
수영에 정답은 없다지만 저랑 비슷한 생각을 하고 계신 수영인을 만나니 반갑네요 ^^ 오징어게임처럼 포기자가 많고.. 저도 느끼는 바가 큽니다!! 천천히 배우더라도 올바르게 배울 수 있으면 참 좋을텐데요
허리를 아치형으로만들때 힘주는곳에 힘이들어가는데 정상인가요?? 아치가되는건아닌데 그부분에힘이들어가야 다리가뜨네요
집중 안하고 있었는데.... 이제부터 해볼게요..!
오정민 감사합니다 정민님 화이팅!
이 설명 듣고 찾았어요코어~! 그동안 그런거 전 없는줄~~ㅋㅋ
토토로 유레카~!!! 잘하셨습니다^^ 짝짝짝
입영강의 만들어주세요 일반인이 접할수있는 수영장이 얕은 수영장이니까 얕은데서 연습할수있었으면 합니다!!!
도이 얕은데서 입영... !! 네네 추후에 꼭 올려보도록 노력하겠습니다^^
해파리같ㅇㅏ요...!!!!! 코어힘 명심할게요
김민지 해파리 ! 감사합니다. 갑자기 해파리 냉채가 생각이... 아 죄송합니다^^ 코어 집중 입니다!!
감사합니다
허리디스크 심해 코어힘이 부족해 엉덩ㅈ이가 자꾸 가라앉네요
배꼽을 살짝 몸쪽으로 집어 넣는 느낌으로 코어 집중 입니다. 아무쪼록 허리 디스크 빠르게 쾌차 하시길 바랍니다
몸에 힘 빼라고 하는데 코어에 힘주면 뜨는데 방해되는거 아닌가요 2개월 수린이 생각
몸을 길게~ 쭉 만드는 느낌으로
코어에 힘을 준다면 유선형을 만드는데 있어서
확실한 도움이 됩니다. 그냥 배, 허리, 엉덩이 등등에 단순한 힘을 주는 것이 아니라 우리의 몸을 고무줄이라고 가정했을 때 더 고무줄이 올바른 방향으로 길게 만들 수 있는 그런 코어의 힘을 말씀 드리는 것입니다. 감사합니다 ^^
아침에 수영가서 도전!! 해보겠숩니다!!😂
백선영 네에 ㅎㅎ 선영님 !
코어가 중요함을 다시 배우네요 수영할때 좋은 코어스트레칭도 가르쳐 주시면 도움될것 같아용
영상 잘봣어용~^^
코어부터 시작입니다^^ 꼭 올려드릴게요!
코어에 힘을 계속 유지하는 연습을 하면서 호흡은 가슴으로만 들어오게 하는 것인가요?
넵넵 맞습니다~
어머~ 몰랐어요~~좋은정보 감사합니다~
장윤녕 제가 더 감사드립니다 윤녕님!!
평영 배영도 코어에 힘주나요?
네에!! 맞습니다. 네 종목 모두 집중하시면 좋습니다!
접영도요? 감사합니다~~~^^
언제봐도 평영하시는 모습 멋지시네요~ 평영발차기 노하우 좀 알려주세요~~
이해가 잘되네요. 접영연습을 하는중인데.
감사합니다^__^!
저는 물에 잘 안뜹니다 특히 하체가 엄청 빠르게 가라앉는데 왜그럴까요.. 단지 코어에 힘을 안줘서 그런걸까요?
나도 저렇게 평영 킥차면서 돌아보고 싶다는...
이은주 은주님 가능하실거같은데요 🤩 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
@@SLswim 진짜 그럴 수 있었음 좋겠어요
코어가 중요하군요 감사합니다 다른 영상들도 부탁드리겠습니다! ^^
김진영 네에! 진영님^^ 감사합니다
제가 강습받을때 강사님이 골반을 꽉 잡고 있어 고관절의 움직임이 제한된다고 하던데 코어근육과 관련이 있는 건가요?
글쎄요 제가 직접 눈으로 보진 못했지만 관련이 크게 있을 거 같지는 않습니다^^
수영학원에서 아무리 해도 가라앉아서..
수영쌤한테 엄청혼나고 그냥 끊음...
잎쿄 안조은기억이시겠네요 수영이 ㅎㅎ
가라않는건 잘못이 아닌데 수영선생님이 잘못하셨네요
와 마지막 평영킥 부럽습니다
박명현 앗 감사합니다!
코치님! 제가 자유형을 할때 엉덩이가 가라앉아 있다고 지적을 받는데 코어에 힘을 주려고 하면 온몸에 힘이들어가네요 .. 좋은 드릴이 없을까요?? ㅎㅎ
코어(배)에 그냥 힘을 주는 것이 아니구요 :) 음.. 오리발 착용하시고 물속으로 자유형킥을 한번 차보세요! 울 몸이 고무줄이라고 생각하시고 그 고무줄을 길게 늘린다는 느낌으로 쭉 몸을 펴주시면서 자유형킥을 차보세요 ! 그때 딱 몸통에 어떤 느낌이 오는데 그 느낌을 코어에 힘을 준다고 표현하면 좋지 않을까 싶은 마음입니다^^
@@SLswim 아! 글쿠나 낼 수영가서 해볼께요 정말 감사합니다^^
이걸ㅜㅜㅜ몰랐다니
1:53 와.. 👍
배꼽에 힘주고....출발해서 멈출때까지 ...연습해벌게요 감사합니다
ㅎㅎ 퐈이팅입니다
물속에서 수영을 할때 코어에 힘을 주고 안주고의 차이를 보여주실 수 있을까요? 데크 잡는 것만으로는 실제상황에서 어떻게 되는건지 잘 모르겠네요...^^;;
선생님 제가 요가강사인데요 고지혈증이 생겨서 수영을 시작했는데요
수영을 시작하니깐 예전보다 어깨가 많이 딱딱해서 요가할때 어깨밀고 하는 자세가 잘안되요 아치자세할때 어깨가 아예 안밀려요
그래서 그만둬야싶기도 하는데 나이도 있고 이제 요가를 오래하려면 수영을 같이 하면 좋을것 같은데 시간지나면 어깨도 유연해질까요?
제스승님은 그만두라고 하시더라구요
어깨만 유연해지면 같이 하고싶은데 갑자기 되던자세가 안되니깐 고민되요
답변부탁드립니다 🙏
글쎄요 저는 수영이 요가 동작을 방해할만큼 격한 운동은 아니라고 생각을 하고는 있습니다. 단 제가 딸기님이 수영을 하시는 모습을 본 건 아니라서 조심스럽긴하네요... 뻔한 이야기겠지만 어깨 뭉친곳들을 마시볼로 자극을 주면서 푸시는 것도 좋은 방법 같습니다. 정확한 답변은 아니라서 죄송합니다 😂
마지막에 멋지네요
수평뜨기할때 배에 힘줘야해요? 완전히빼야해요?
힘주냐 안주냐 이것만 알려줄수있나요?
주긴 주는데요. 저희 몸을 최대한 길게
이완시키면서( 발끝부터 손끝까지 최대한 길게) 코어를 길게 늘어트려 버틴다 생각하시면 될 것 같습니다.
수축하는 힘이 아닌 이완시키고 버티는 에너지요!
@@SLswim 결론은 배에 힘 아에안주는게아니라 주는거죠?
@@SLswim 힝
@@SLswim 아 플랭크자세 복부힘 주는것처럼 주는게아니에요?
질문이있어요 그럼 평소 자유형할때 코어 배에 힘을 주고 수영하면 하체도 뜰겸 괜찮나요? 아니면 힘을 빼고 수영해야할까요?
JAMES SON 코어에 적당한 텐션 유지는 한상 해주시면 좋아요!!
코어운동 하려면 플랭크 하면 될까요?
암튼 숨참고끝에서 끝까지 가는게 더 신기방기.....
Pride Hong 네 플랭크 좋은 운동이죠. 하지만 매번 플랭크보단 다른 코어운동도 같이 해주시면 좋을 거 같습니다!
@@SLswim넵 참고하겠습니다
몇가지 알아둬야겠네요
감사합니다
GlobalFX 제가 더 감사드립니다! :)
와 어떻게사람이 한명도없나요 개부럽다 ㅠ
아 여기.. 수심이 5미터라서.. 선수들 혹은 강사님들 지도하에 강습할때만 아주 잠시개방(?) 합니다. ㅜㅜ
@@SLswim 아대박이네요 사랑합니다♡_♡
저기 어디가 저렇게 깊어요 ? 저런데서 수영하고 싶어요 ^^
고양체육관 수영장에 있는 다이빙풀 입니다 ^^
@@SLswim 아 그렇군요 멋져요 감사합니다
코어가 안잡혀요.
우왕 이거 제게 꼭 필요한 내용 ㅠㅠ 어서 봐봐야지
Jin Kyung Oh 지니님 화이팅 입니다^^
몸이 수평이 잘안되서 다리
가 자꾸가라 앉 았는데 이제 이유를 알게되서 감솨
수영을 하니깐 이주에 한번씩 몸살.코목감기에 걸리는데 적응되면 괜찮아지나요
글쎄요... 적응되어도 비슷하지 않으실까 싶습니다.
@글 저는 감기가 너무 심해서 2주쉬고 있어요
배영할때도 코어에 힘주나요?
네 기본적으로 수영을 하실 때 어떤 상황이건 코어에 집중을 하고 있어야 좋은 영법을 할 수 잇을 것 같아요!
영상 잘봤습니다 코어의 힘을 주면 좀더 하체가 가라 앉는걸 방지하나보네요 계속하체가 가라 앉아 가서 힘듭니다ㅠㅠ흡
나고뛰어나다뛰어 네네 하체가 가라 앉지 않게 도움을 줍니다. 😊
항상 가라앉아서 고민인데 코어 힘주기가 문제였군요..
최민정 화이팅
입니다!
안녕하세요 수영 관심이있는데 수영 기초반이런건 얼마등록비가드나요 개월수도궁금합니다!
양산남 글쎄요~! 이 부분은 저도 잘 모르겠습니다^^
코어 알겠습니다
송재호 감사합니다^^
이걸 이제 봤다니 ㅜㅜ
Lucas H 😀😀 wow
초급반 2주차 몸이 안뜨는데 몸에 힘이 많이 들어간다고만해서 힘만 빼는연습만 하다가 동영상 접하고 오히려 코어힘주니깐 더뜨네요 물론 아직도갈길은 멀지만요 좋은 강의 감사합니다
몸을 최대한 길고 얇게 만든다 생각을 해보시는 것도 도움이 되실 것 같습니다. 감사해요! 호ㅓ이팅
감사합니다
수영할때 몸에 힘을 빼라고 들었는데 코어에 힘 주는건 다른 차원의 얘기인가요?
양현교 네 ! 그렇습니다 ^^
끝부분에 잠영 킥 좋았는데 영상이 너무 짧아요~ ㅜㅜ
카를로스몰라 나중에는 조금 더 길게 영상을 보여드릴게요 😊
죄송한데 코어가 뭔가요?
지탱하는 힘
몸의 중심 이라고 생각하시면 될 것 같습니다
수영장에 가서 수평뜨기를 시도해봤는데요.. 난간을 잡은 상태로 발을 차서 올려도, 잠시도 못버티고 하체가 내려가던데.. 배속에 공기를 넣어 부력을 유지하지 못해서 그런건가요?
배꼽쪽에 힘을 준다는 말이.. 공기를 들이마셔 아랫배까지 내려보내, 배꼽을 중심으로 무게중심을 유지시키라는 말이 아닌가요?
배속에 공기를 넣어 부력을 유지함과 상관없이, 무게중심 등 자세만으로 뜨기가 가능한지 여쭤보고 싶습니다 ..
물론 공기를 들이마셔 그 힘을 배꼽쪽으로 전달하면 조금더 좋은 방법이 되겠지만크게 관여를 할지는 잘 모르겠네요^^;부력과 상관없이 잘 뜹니다 사람들은 모두!!고개를 혹시 드시거나 다른 불필요한 동작이 나오신건 아닌지,,,수영장에가서 같이 수영하시는분들과 함께 해보시고 의견도 나눠보세요^^
아 그럼 공기와 부력에만 너무 신경쓰지 않아도 되겠네요.. 알려주신 방법대로 연습해서 잘 해볼게요. 답변 주셔서 감사합니다 : )
선생님 알려주신대로해봣는데 이걸 수영하는내내 계속유지를하는건가요? 호흡을내쉴떄 힘이같이빠지는거같은데 그럴떄도 유지하는방법이있는건가요? 아니면제가잘못한건가요?
자연스레 처음부터 끝까지 즉 힘이 잠시 빠져도 긴장감은 계속 가져가는 느낌으로 해주시면 좋을 것 같습니다
@@SLswim 감사합니다
우왕 👍🏻
😊😊😊
코어에 힘을 주면 저도 모르게 호흡을 참게 되구요.
그러다가 숨을 쉬게 되면 코어가 풀려버립니다. 호흡을 하다보면 코어에 신경을 못 쓰는데....연습할 수 있는 방법이 있나요>
반복된 훈련이 답 같습니다.
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 화이팅 !!
돼요
굿굿 입미다😊
응?고양 채육관 같은뎅.....ㅎㅎ
물병자리05 맞습니다 😆😆😆
복근은 코어근육이아닙니다 절대 복근쓰면안됩니다 수영다망쳐요
네~! 조언 감사해요~~~~~
자유형 하면서 하체가 가라 앉는 느낌이 들었는데 약간 다리를 들어 올린다는 느낌으로 하니 더 편하고 글라이딩도 잘 되는 느낌이 들더라구요..
하체를 띄우고 엉덩이도 수면에 붙여서 간다면
유선형에 가까운 자세이실 겁니다.
이게 정말 중요한 게 자유형할 때 코어에 힘을 줄 때 글라이딩이 잘 되고 쭉 나가는 느낌인데 코어에 힘 풀리면 속도도 잘 안 나는 게 느껴지더라고요. 나만 그런가… ㅡ.ㅡ
Jihoon le Grand Kim 저도 그래요^^! 언제나 코어에 집중해서 화이팅 입니당!