안녕하세요~ 더포스 입니다!! 아마도 풀 피니쉬에서 물을 밀어내는 힘과 세컨킥이 아직 약하시다보니 그때 속도가 나지않아 가라앉으시는것 같기도 하세요 ~ 그리고 피니쉬 후 리커버리가 바로 연결 되면서 머리와 함께 돌아와 주셔야하는데 호흡을 할때 제대로 하지못하면 호흡을 하는 시간이 길어지면서 더 가라앉게되죠~ 아직 접영이 익숙 하지 않으신 분이라면 자꾸 연습하다보시면 좋아질거에요!! 혹여 수력이 어느정도되셨는데 그러신다면 풀, 피니쉬, 세컨킥 강하게 그리고 호흡하는 시간이 너무 늘어지지않게 한번 해보세용!!😃👍
@@ThePointofSwimming 호흡하는 시간을 짧게 해봤는데, 글라이딩도 짧아지고 당기는 것도 빨라져서 저희 선생님께서 그렇게 글라이딩 없이 바로 당기지 말라고 하더라구요 ㅜㅜ 힘만 많이 들고 나가는 거리만 짧다구.. 접영은 고개 들고 숙이는 타이밍 잡기가 넘 어려워요.... 흑 😢
![[궁동종합사회복지관] 수영강사가 알려주는! 집에서 자유형 동작 연습하기!](http://i.ytimg.com/vi/HjQWAaHg9f0/mqdefault.jpg)
![[접영 기초/중급/상급] 내 접영은 왜 안될까? 1편 - 접영기초 "웨이브편" (Why isn’t my butterfly working? - The Wave )](/img/n.gif)
물밖에서 수영자세를 연속 동작으로, 여러 각도로 보여주면서 설명도 곁들여 줘서 많은 도움이 되었습니다.
수영장 가서 자세 흐트러지지 않도록 거울보면서 연습해야겠어요.
감사합니다.
물밖 동작을 보여주니까 훨씬 이해가 빨라요 최고입니다
예전엔 물밖에서 팔 젓는 사람들 무시했는데 막상 해보니깐 효과도 있고 힘들더군여 ㅎ 영상 쵝오 에여
평영도 물밖영상 좋았는데 접영도 이영상 도움 많이 되네요~~예전에도 봤었는데 오늘 보니 더 다가오네요~~좋습니다~~!!
진짜 감사해요 이런영상 올리는곳 거의없고 퀄리티 굿^^
제 수영자세 영상파일에 바로 저어장!! 좋은 영상 감사해욧!! 더포스 퐈이링~~!!
좋아요를 한번만 누를수 있다는게 아쉽네요~
정말 짱!!
보고 들어도 이해 할수 없었던 부분을
동작과 함께 세밀한 설명으로 보여주셔서 이제서야 이해할수 있게 되었습니다
정말 감사드립니다
몇번 보여주고 끝내지 않고 계속 보여주니 큰 도움 되네요. 좋아요, 구독 누르고 갑니다.
팔동작 너무 어려웠는데 보면서 연습하고있어요 정말 필요한영상이었는데 감사합니다
입체적인 접영 영상 감사합니다. 정확한 동작을 이해하는데 많은 도움이 되었습니다^^
동영상 매우 유용하게 보겠습니다. 감사해요
더포스 최고 멋쪄요!😍
수영장 모두 문닫아서 영상보면서 드라이 스윔만!
이렇게라도 몸에 익혀둘 수 있어서 넘 감사해요.
필요한 컨텐츠 계속 부탁드립니다. 감사.
이런영상 도움이 많이 됩니다 수영장 못가고 있을때 연습 많이 해 둬야 겠어요
와 너무 예쁘세요
끝네 주네요!!
열심히 연습할게요 수고하셨습니다 더포스님 🙏
참 좋은 채널 아주 구체적으로 단계적으로 쉬운 설명으로 잘 가르쳐 주심 ㅎㅎ
빨리 수영장가서 해보고 싶어져요
열심히 연습해보겠습니다~!!♡
이영상 기달리고 있었습니다~~~~
라방에서 선물 고마워요^^
와 수영장 가고싶은맘 가득담아 연습하겠습니다ㅎㅎ
대단하세요 지상해서 연습 했더니 어깨 😉아파서 못하고 있어요😂짱 멋있어요😊
Awesome great idea for show different points, From Brooklyn-New York
오사까에서 열심히 하고있는 수린이입니다.
선생님 너무 멋있으시고 따라하니 폼도 익혀지고 운동도 되고 너무 좋습니다..ㅎ
꼭 필요한 영상이였는데! 감사합니다 🙏
와우~자세연습. 짱입니다~^^
와~우😮 매우 유용한 콘텐츠 넘 감사합니다. 꾸벅
슬로우모션 길게 더 해줬으면 좋겠어요 감사해요 최고
최곱니다^^정말도움많이되네요
자유형도 기다릴게요~~♡
아흐 ㅋ저도 공원가서 사람없으면 접배평자 다하는데 ㅎ정말 좀만해도 몸이 ㅡ ㅡ 특히 벤치 엎드려 평영킥동작은 후덜덜하더군요 ㅎ
항공샷, ㅎㅎㅎ 최고최고!
최고입니다
쵝오 ~
굿굿굿굿굿!!
와~..찐입니다
제가 너무나도 찾던 영상입니다! 최고에요^^
좋은 영상
잘 배웠습니다 감사합니다.
오 좋은 연습법입니다
나만 팔이아픈가요.
20개 넘어가면 어깨쪽 펌핑되는느낌요이게 맞나요??
이포스는 이거하고 그다음날 온몸에 알이.. 아직도 안풀렸다는 소문이..🥲 저래뵈도 운동효과 어마무시합니다 👍👍
현이쌤 예뻐요~~영상 잘나왓어요~~!
Ps. 근데 현이쌤 쿨톤이에요?? 립제품 뭐쓰세요??ㅋㅋㅋㅋㅋ
참, 항공샷?정면도 보고 싶어용 ㅎㅎㅎ 다음편에 부탁드려용 ㅎㅎ
감사합니다 베타니님~!!
퍼스너컬러 진단을 따로 받아본적은 없는데
쿨톤으로 알고있어요!!
립은 주로 레드는 벽돌색 정도로 어두운 계열을 즐겨쓰고 오렌지코랄이나 형광빛도는 핑크는 안어울리더라구요!!
저날 바른 립은 부르조아 루즈 에디션 벨벳 19호 에요!!
지상수영에서 발차기 연습은 어떻게 하나여? 그 역시 궁금해여
見ていて、勉強になります👍また、お願いします😄
몸 진짜 개멋있네...
s자를 크게 그리는거 엿군요.. 우왕
근육질 몸 쩐다.....
저는 음~ 할 때 고개를 들게 되는데.. 파! 할 때 고개 들어 숨쉬려 하면 턱이 물에 걸리면서 입에 들어와요 ㅠㅠ 저희 선생님이 고개는 최대한 늦게 들라고 하시는데 늦게 들면 입에 물이 들어오는데 ㅎ ㅐ야 입에 물이 안 들어올 가요 ㅜㅜ..
안녕하세요~ 더포스 입니다!!
아마도 풀 피니쉬에서 물을 밀어내는 힘과
세컨킥이 아직 약하시다보니 그때 속도가 나지않아 가라앉으시는것 같기도 하세요 ~
그리고 피니쉬 후 리커버리가 바로 연결 되면서 머리와 함께 돌아와 주셔야하는데
호흡을 할때 제대로 하지못하면 호흡을 하는 시간이 길어지면서 더 가라앉게되죠~
아직 접영이 익숙 하지 않으신 분이라면 자꾸 연습하다보시면 좋아질거에요!!
혹여 수력이 어느정도되셨는데 그러신다면
풀, 피니쉬, 세컨킥 강하게 그리고 호흡하는 시간이 너무 늘어지지않게 한번 해보세용!!😃👍
@@ThePointofSwimming 호흡하는 시간을 짧게 해봤는데, 글라이딩도 짧아지고 당기는 것도 빨라져서 저희 선생님께서 그렇게 글라이딩 없이 바로 당기지 말라고 하더라구요 ㅜㅜ 힘만 많이 들고 나가는 거리만 짧다구.. 접영은 고개 들고 숙이는 타이밍 잡기가 넘 어려워요.... 흑 😢
포스가 ㄷ ㄷ
많이 배웁니다 렛슨장소가 분당에도 있을까요?
안녕하세요 더포스입니다~!!
레슨은 용산에서만 진행하고있습니다~^-^
10번도 안따라했는데 지구력 딸려서 팔이 아파요 ㅋㅋㅋ
배영도 배우고싶은대 영상이 없네요 ㅋ
참고로 초보입니다 ㅎ
you are so beautiful
😢2""",
ㄷㅈ
한심하다 한심해 ........