발레필라테스

2.5단계 일주일이 더 길어졌네요...! 우리 서로 다들 조심하면서 집에서도 꾸준히 스트레칭 하면서 찌뿌등한 몸 풀어봐요~! 착용 상의 ...

오늘은 세상에서 가장 우아한 움직임 발레를 이용한 전신 다이어트 운동을 준비했습니다 그럼 살도 빼고 라인도 아름답게 발레리나 ...

고관절, 내전근, 햄스트링 등 하체집중 발레기초스트레칭입니다! 취미발레인 분들이 따라하기 좋은 난이도의 발레핏 스트레칭이니 ...

“하루 10분씩, 딱 8주만 운동을 따라하셔도 몇천만원을 아낄 수 있습니다” 저는 12년차 물리치료사, 필라테스강사이며, 어디서도 ...

00:00 인트로 0:13 본 스트레칭 30:16 WORKOUT COMPLETE 오늘은 바디 라인이 완전 예뻐지는 올인원 전신 운동 (발레 스트레칭 ...

거울을 봤을 때 가장 먼저 눈에 띄는 부분이 어깨라인이라고 생각해요! 저도 평소 항상 관리하고 신경쓰는 부분은 목과 쇄골 어깨 부분 ...

의대생브이로그 #의대입시 #의대 #자기관리 #자기관리브이로그 #대학생브이로그 #대학생 #휴학생 #휴학생브이로그 #필라테스 ...

운동시작 0:30 여러분 안녕하세요:) 오늘은 매일하는 살 빠지는 20분 전신 스트레칭을 준비했어요. 체형 교정과 자세 교정은 물론이고 ...

박수진의 발레 필라테스 Plié & Relevé 뷰티 어드바이서로 잘 알려진 박수진이 피부 관리에 이어 이번에는 몸매 관리 비법을 공개한다.

이번 영상은 발레필라테스 시퀀스 영상을 준비해보았어요. 전신운동루틴으로 30분간 진행되는 영상이구요~ 1.스트레칭 / 2. 코어,근력 ...

발라레필 #발레필라테스 #발레피트니스 더발라레필 논현점 아록쌤, 혜주쌤이 함께하는 발라레필 영상입니다 발라레필(Ballarepil) ...

여러분 발레핏 전신 스트레칭 하나로 깊게 박혀있는 지방도 제거하고 혈액순환도 잘 되게해서 몸매 라인까지 잡을 수 있다는 사실 알고 ...

발라레필 #발레필라테스 #아록쌤 안녕하세요 더발라레필 아록쌤 입니다:) 따뜻한 봄 날씨의 스튜디오와 함께 발라레필 홈트 영상으로 ...

집에만 있는게 일상이 된 지금 온 가족이 배우는 JCN홈스쿨 집콕 방콕 배워보자 콕콕!! 울산 신정동에 위치한 블랑필라테스에서 ...

발레핏 강의 1강~30강까지 전체 강의 영상입니다. 한 강의씩 설명을 듣고 충분히 연습 하셨다면 쭉 이어서 해 보세요^^ 실제로 수업 ...

유튜브 구독과 좋아요 부탁드립니다♡ 생활무용의 정석 '무용하는누나' 생방송 afreecatv.com/yeoaa24.

발레필라테스 #전신운동 #제이발레 안녕하세요 구독자님들~ 오늘은 한시간 클래스를 통째로 영상으로 만들어보았어요! 이번 설 연휴 ...

오늘 하루도 건강하고 아름다운 몸을 위해 제이쌤과 함께 해봐요~♡ Music provided by ...

발레핏 #전신운동 #홈트 오늘은 발레핏 전신운동 중급자용을 준비했습니다~ 제이쌤과 함께 건강한 몸 만들러 가보실까요?^^

안녕하세요^^ 오랜만에 유튜브에 이렇게 긴 수업영상을 올리네요! 이번에는 다이어트에 도움이 될 만한 수업 영상을 제작해보았어요!

안녕하세요 아름쌤입니다 :) 오늘도 제 채널에 오셔서 같이 운동진행해주어 감사합니다! 본인 컨디션과 가동범위에 맞춰 안전하고 ...

더발라레필 논현점 아록쌤, 운정점 채리쌤이 함께하는 발레필라테스 프로그램 '발라레필' 영상입니다 발라레필(Ballarepil)은 발레의 ...

안녕하세요~ 제이쌤입니다~♡ 다들 발레핏 알고 계시죠?? 발레와 피트니스가 합쳐진 운동인데요~ 발레핏을 꾸준히 하면 이런 효과 ...

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발레핏 #발레필라테스 #필라테스리얼레슨 아티다 Insta. @atda_pila 아티다 Mail. atda_pila@naver.com 재미있게 보셨나요?

어떤 운동이던 일이던 모든 것들에는 항상 기본기가 가장 중요한데요~ 그래서 오늘은 발레필라테스를 할때 알아두셔야 할 가장 ...

심으뜸 #멸치 #필라테스.

안녕하세요 제이쌤입니다. 오늘은 발레필라테스 전신시퀀스 초보자들을 위한 루틴을 준비했습니다. 많은 분들께서 왕초보버전 없는지 ...

신의 목소리 11회 20160622 SBS 화제의 필라테스 강사로 유명한 양정원이 신의 목소리 오프닝 발레 공연을 펼쳐 남성 관객들에게 ...

굿스파인재활필라테스협회.