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얼마나 헥헥대며 따라했는지 등에 땀이 송골 맺었어요 ㅋㅋ종종 따라해야겠어요넘 유익해요❤❤
와 이거 진짜 힘드네요.ㅎㅎㅎㅎ 대박인듯~~~ 맨날 올게요!! 살빠져라 살 빠져라 ~ ㅎㅎ
아침 발레, 최고의 선택 ❤️🔥
이 선생님 발레핏 강의가 제일 구성도 알차고 노래도 좋고 효과도 좋아요 선생님 발레핏 강의 많이 올려주세요👏🏻
우앙 >,
스트레칭 하려고 시작했다가 심박수 맥스 찍고 갑니다..
너무좋아요
은근히 어렵고 온몸을 풀어주는 데다가 설명까지 있으니 정말 좋네요.
볼땐 만만하다 싶어 오늘 좀 쉬어가는? 의미로 이영상 했는데 마지막에 심박수 오르는거 장난 아니네요🔥🔥🔥 불태웠다
넘 재밌었어요^^
발레핏💟 너무 예뻐요 발레운동이 얼마나 좋은지 많은 사람들이 알게되었으면 좋겠어요 ~~~~!
꺄아아 감사합니다 ❤️
두번째 따라하다 보니 30분 넘는 영상이었네요.처음에 10분 영상인줄 따라하는데 왜 일케 기나 했는데 두번째 정신 차리고 보니 39분 영상! 덕분에 운동도 되고 땀 엄청 나서 개운하네요~그리고 모르는 사이에 내몸이 이렇게 굳어버렸다는게 서글프네요. 하루에 한번씩 열심히 따라 해서 노후에도 허리 꽂꽂하게 다니렵니다. 영상 올려 주셔서 감사합니다~~^^
열심히 따라해주셔서 감사합니다 ❤️
와 진짜 대박........ 땀 엄청 나고.... 무엇보다도 허리랑 골반이 엄청 아팠거든요...아파서 한건데 너무 시원해요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ❤❤❤❤
발레핏 궁금해서 따라해봤는데 끝으로 갈수록 힘드네요ㅎㅎ 그래도 끝까지 했어요 땀나고 좋아요
와 진짜 땀많이나요 숨도차네요❤
생리중이라 가벼운 운동보고 있었는데 이영상 보면서 따라하니 땀이 송글나네요🔥
힘둘다ㅜㅜㅜㅜ 매일해보겟슴다
와! 발레의 우아함 뒤에 찢어지는 고통이 있네요 ㅎㅎㅎ
2024.05.25❤ 호흡에 스트레스 실어보내며 오늘도 성공! 내일은 우울하지 않길!
아 일반인은 동작이 어렵네요 성공!
와 30분 걷기ㅡ하고 이어서 가요!!몸이 늘어날것같은 기분좋음 감사합니다
❤❤❤❤❤❤❤
출산 후 100일 지나면 따라해도 괜찮을까요? 임신전 발레테라핏 자주 따라했는데, 산후에 못하고있어 얼른하고싶네욤ㅠㅠㅎㅎ
너무 무리 하지않는 선에서 살살 따라해주세요 ~ 움직인다는 느낌으로만 하시면서 점차 늘려가보세요 🩷출산 너무너무 축하드립니다 🥳건강하게 육아도 화이팅 입니다 🫶
얼마나 헥헥대며 따라했는지 등에 땀이 송골 맺었어요 ㅋㅋ
종종 따라해야겠어요
넘 유익해요❤❤
와 이거 진짜 힘드네요.ㅎㅎㅎㅎ 대박인듯~~~ 맨날 올게요!! 살빠져라 살 빠져라 ~ ㅎㅎ
아침 발레, 최고의 선택 ❤️🔥
이 선생님 발레핏 강의가 제일 구성도 알차고 노래도 좋고 효과도 좋아요 선생님 발레핏 강의 많이 올려주세요👏🏻
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스트레칭 하려고 시작했다가 심박수 맥스 찍고 갑니다..
너무좋아요
은근히 어렵고 온몸을 풀어주는 데다가 설명까지 있으니 정말 좋네요.
볼땐 만만하다 싶어 오늘 좀 쉬어가는? 의미로 이영상 했는데 마지막에 심박수 오르는거 장난 아니네요🔥🔥🔥 불태웠다
넘 재밌었어요^^
발레핏💟 너무 예뻐요 발레운동이 얼마나 좋은지 많은 사람들이 알게되었으면 좋겠어요 ~~~~!
꺄아아 감사합니다 ❤️
두번째 따라하다 보니 30분 넘는 영상이었네요.
처음에 10분 영상인줄 따라하는데 왜 일케 기나 했는데 두번째 정신 차리고 보니 39분 영상! 덕분에 운동도 되고 땀 엄청 나서 개운하네요~
그리고 모르는 사이에 내몸이 이렇게 굳어버렸다는게 서글프네요. 하루에 한번씩 열심히 따라 해서 노후에도 허리 꽂꽂하게 다니렵니다. 영상 올려 주셔서 감사합니다~~^^
열심히 따라해주셔서 감사합니다 ❤️
와 진짜 대박........ 땀 엄청 나고....
무엇보다도 허리랑 골반이 엄청 아팠거든요...아파서 한건데 너무 시원해요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ❤❤❤❤
발레핏 궁금해서 따라해봤는데 끝으로 갈수록 힘드네요ㅎㅎ 그래도 끝까지 했어요 땀나고 좋아요
와 진짜 땀많이나요 숨도차네요❤
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힘둘다ㅜㅜㅜㅜ 매일해보겟슴다
와! 발레의 우아함 뒤에 찢어지는 고통이 있네요 ㅎㅎㅎ
2024.05.25❤ 호흡에 스트레스 실어보내며 오늘도 성공! 내일은 우울하지 않길!
아 일반인은 동작이 어렵네요 성공!
와 30분 걷기ㅡ하고 이어서 가요!!
몸이 늘어날것같은 기분좋음 감사합니다
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출산 후 100일 지나면 따라해도 괜찮을까요? 임신전 발레테라핏 자주 따라했는데, 산후에 못하고있어 얼른하고싶네욤ㅠㅠㅎㅎ
너무 무리 하지않는 선에서 살살 따라해주세요 ~ 움직인다는 느낌으로만 하시면서 점차 늘려가보세요 🩷
출산 너무너무 축하드립니다 🥳
건강하게 육아도 화이팅 입니다 🫶