단월드 체조

안녕하세요. 명상하는_작은언니입니다. 오늘은 15분 두드리는 전신조타 수련과 팽창, 수축해 주는 수련을 통해서 오장육부를 풀어 ...

안녕하세요. 명상하는_작은언니입니다. 이번 영상은 30분 기체조를 통해서 몸에 온도를 팍팍 올릴 수 있는 영상을 준비 했습니다.

2019년을 마무리하면서 내 몸과 마음에 쌓인 묶은 감정과 에너지를 "토닥토닥" 두드리며 청소해주세요! 사랑하는 마음을 담아 "2019 ...

안녕하세요. 명상하는_작은언니입니다. 오늘은 정말 무리없이 누구나 따라하면 관절이 풀리면서 몸 전체가 기혈순환이 되는 부담없이 ...

스트레스가 쌓이면 목과 어깨가 굳습니다. 이때는 가슴 열어주기 운동과 목운동, 그리고 어깨 돌리기를 해주면 가슴에 찬 화가 내려 ...

가뿐하게, 기분좋게~ 언제해도 좋은^^ 순환체조 30분 내 몸을 사랑하면서 함께 해요~

절수련 중 호흡을 내쉴 때, 생각과 감정을 비워내며 자신의 내면을 향해 정성을 드린다는 마음으로 하시면 좋습니다. 그럼, 100배 절 ...

안녕하세요. 명상하는_작은언니입니다. 컴퓨터를 많이 보고, 또 앉아서 많이 계신 분들을 포함.. 어깨 통증을 호소하시는 분들이 많으신 ...

안녕하세요. #명상하는_작은언니입니다. 오늘은 두통이 있거나, 머리가 무거울 때 가볍게 할 수 있는 수련을 가지고 왔습니다^^ "머리 ...

단월드#체조#면역력.

손발저림에는 손끝과 발끝의 말초신경을 자극하는 운동을 해 주시면 좋습니다. "명상이 생활이 되다" 명상호흡 단월드 ...

안녕하세요. 명상하는 작은언니입니다. 오늘은 어깨 통증, 목 통증을 빠른 시간 안에 풀어 줄 수 있는 수벽치기 300번을 준비 해 ...

자연치유의 세계적인 권위자 이승헌 총장님이 공개하는 전국민 면역증강 프로젝트입니다 -솔라바디 면역력체조의 효과- 1.전신의 ...

안녕하세요. 명상하는 작은언니입니다^^ 오늘은~ 빠르게 머리를 시원하고, 아랫배를 따뜻하게 해주는 "정충뇌파진동" 명상을 가지고 ...

직장인을 위한 뇌호흡체조 : 월요일.

명상도 기체조도 단월드가 잘합니다. 꽃미남이 아니다 !! 곧미남이 알려주는 한국 전통 홈트레이닝, 효과 빵빵!! *출연 : 원혜성 브레인 ...

추가 2018.5.1. 『마음분석』(부크크, 정연호 지음)이 출간되었습니다. 동양에서 전통적으로 해오던 마음분석 방법을 채근담을 인용 ...

[단월드 생활체조] 11자 복근만들기 끝판왕 #용잠자세 #상하복근강화 집에 있는 시간이 늘어나면서 음식 섭취량는 늘고, 운동량을 ...

건강미의 상징 '하체근육'은 각종 성인병 예방은 물론 신체나이를 젊게 유지하는데 매우 중요합니다. 하체근육 운동으로 가장 많이 ...

단월드 생활체조 누워서 하는 허리강화운동 허리가 아프세요? 허리통증은 잘못된 자세로 인한 척주골반 변이나 스트레스와 긴장 등 ...

안녕하세요~ 아무때, 아무날~^^ 부담 없이 따라할 수 있는 체조 기분 좋게 함께 해보세요^^

가볍게 30분 순환체조 함께 해요^^

밤은 깊어가건만, 쉽게 잠들이 못하고 있나요? 두통, 치통, 생리통 등 다양한 통증 때문에 병원을 자주 방문하신다고요? 그렇다면 하루 ...

Dahnworld is a Korean health company that teaches meditation and breathing. Have a comfortable day. Thank you. This channel ...

울산광역시 #울주군국학기공협회 자문위원이자 국가공인 #브레인트레이너 이수빈 강사님과 함께하는 #기공체조 첫번째 시간!

명상도 기체조도 단월드가 잘합니다. 꽃미남이 아니다 !! 곧미남이 알려주는 한국 전통 홈트레이닝, 효과 빵빵!! *출연 : 원혜성 브레인 ...

최근 신경외과 원장님께서도 자율신경 실조증에 좋은 명상법으로 소개 해주신~ 뇌파진동명상 함께 해요^^ 불면증, 우울증에도 탁월한 ...

다리 넘기기는 골반 교정은 물론 허리 군살이 제거 되고 척추가 교정됩니다. ^^

겨울철, 더욱 고통스러운 수족냉증! 수족냉증이 생기는 가장 흔한 원인은 혈액순환 장애입니다. 날씨가 추워지면 외부 자극 때문에 ...

안녕하세요. 명상하는_작은언니 입니다^^ 오늘은 춤명상시리즈 2탄, 혼자서 즐길 수 있는 릴랙스 자율진동수련 12분 수련을 가지고 ...

상쾌하고 활기찬 아침을 위하여 기지개켜기부터 시작하여 온 몸을 시원하게 풀어주세요 ^^