이렇게 유튜브를 통해서 퇴근후 집에서 수련할수 있게 도와주셔서 정말 감사합니다. 집에서 무언가를 한다는것이 쉬운일은 아닌데 짧은 시간동안 몸과 마음의 에너지를 정화하고 충전하는데 큰 도움이 되는것 같습니다. 좋은 영상으로 이렇게 센터에 가기 힘든 사람들에게도 귀한수련 체험하게 해주셔서 감사합니다.^^❤
안녕하세요~ 도리도리를 처음하시는 경우에 목, 뇌, 장기들의 긴장도가 높으면 어지럽거나, 메스꺼움을 느끼시는 경우도 있으세요. 적응이 될때까지 천천히 해 보셔도 좋고, 제 영상중에 머리 두드리기나 전신조타(전신두드리기)등을 하시고 순환을 시킨후에 하시면 조금 줄어 드실꺼에ㅛ~
0:00 인트로
1:48 뇌파진동명상
🎈오상신경외과 유튜브 뇌파진동명상 소개 : ua-cam.com/video/xqyB5UEANrI/v-deo.htmlsi=LBL5uk7511A2HAwM
최고에요 항상응원합니다
감사합니다!♡
최고 최고 입니다 !!
목이 굳어 있었는데 부드러워지고 눈이 시원해졌어요
감사합니다
화이팅♡♡♡
첨으로 제 머리의 무게감이 느껴졌어요
목 좌우로 돌릴때 목뒤에서 찌그럭 소리나는데 넘 경직된건가봐요
목 근육이 잘 뭉치고 아프거든요
열씨미 수련해볼께요
건강해질것 같은 예감❤
목디스크로 힘든 상황인데, 큰 도움 받을 수 있겠내요. 10분 했는데 처음에는 목이 아프더니 하고나니 엄청 편안하내요. 꾸준히 해볼게요. 고맙습니다
뇌파진동명상 자율신경에 정말 특효입니다.
특히 만성뇌과로에 정말 좋네요..
정말 감사합니다.
화이팅!
감사합니다
매일매일 실천하고
가족들과 공유 합니다
실천함이 힘인것 같습니다
아주좋아요.최고
화이팅♡♡
여러영상도봤지만선생님도리도리영상말씀대로따라가니몸에세편하게받아들여집니다~세심하고자세히인도해주셔서감사합니다~선생님도건강하시고가정내평화와축복이함께하시길기도합니다~많은도움받고있습니다~~👍👍👍👍👍💕
감사합니다♡
우리모두 화이팅!
맨발걷기 하고 내려오는데
많이 본듯 한 얼굴인데 어디서 봤더라 했어요 유튭에서 만났는데 실물은 더깊으셨어요
이영상 너무 좋아요 감사합니다
지인들께 공유하고 추천하고 있어요.
너무 멋지십니다
너무 반가웠어요 ㅎ
감사합니다~^^
건강에 많은 도움이 되고 있습니다..😂
명희님 감사하고, 사랑합니다💜
😂선생님 따라하니 기부니가 좋아지네요 입가에 미소도 저절로 되네요 감사합니당❤
저도 무척 감사드려요♡
살랑살랑..리듬을 타고....자연스러운 움직임이 되네요..참으로 참으로 좋습니다..감사드립니다.
너무 좋습니다 매일 감사함으로...
도리도리 운동 열심히 해야겠네요
요즘 영상 중 소리가 잘 들리지않는게 있어서 많이 놓쳤는데 이 영상은 또렷하게 들려 좋네요 감사합니다 ~~
갱년기 불면증 고생하고 있어요 구독하면서 영상명상 자주 따라하곤 해요 항상 감사합니다 😊
에너지 보내드려요♡
호흡도 자주 하시옵소서♡♡
샘
도리도리운동하고갑니다
늘 감사합니다 사랑합니다^^♡♡♡
응원합니다.
정점으로 고생 한지.5년 그리고 내머리속에 부정적인
생각 걱정 근심이 떠나갈날이 없었고
넘 어지러워서 죽을것 갔았었는데
도리 도리 하고 나니
요즘 넘 좋와젔답니다
정말감사 합니다❤❤❤
우와~~~
너무 축하드려요!♡♡♡
오랫만에뇌파진동수련하고머리가너무맑아졌어요 영상자주올려주세요
짝짝짝짝~~~
넘 조아요
감사합니다❤
감사합니다♡♡
너무 좋아여~~♡♡
최고에요
오상신경외과❤
이거 정말 최고네요!!!!!자율신경실조증 앓고 있는데 이 명상만 하면 정말 머리가 맑아지고 눈도 맑아져요! 최고입니다! 감사합니다 선생님.
우와~~~
너무너무 축하드립니다!
언니 따라해보니 머리가 맑아졌어요. 짱이예요❤
샘
늘 감사합니다
사랑합니다
저도 사랑해유♡
상쾌합니다!!!
평소에는 못느꼈는데 목이 많이 굳어서 그런지 동작이 쉽지가 않아요
감각이 깨어나는 시간이지 않을까해요 ㅎ 나에게 집중하는시간~^^
감사합니다
도리도리명상 하고 나니 처음에는 조금 어지러웠는데
하고 나니깐 목부위가 부드러워지고 마음이 편안해 졌습니다.
정말 감사합니다 😊
감사합니다. 응원합니다!
감사합니다❤❤❤
이렇게 유튜브를 통해서 퇴근후 집에서 수련할수 있게 도와주셔서 정말 감사합니다.
집에서 무언가를 한다는것이 쉬운일은 아닌데 짧은 시간동안 몸과 마음의 에너지를 정화하고 충전하는데 큰 도움이 되는것 같습니다.
좋은 영상으로 이렇게 센터에 가기 힘든 사람들에게도 귀한수련 체험하게 해주셔서 감사합니다.^^❤
잘 활용해 주셔서 저도 너무 감사합니다! 뽜이팅입니다!!
너무 감사합니다.^^❤❤❤
감사합니다💓💕
샘 감사합니다
다녀갑니다 ^^
화이팅!~~♡♡♡
아주 좋아요.
불면증으로 고민중인 1인인데요. 한 번 해 볼게요
발끝치기도 추천드려요 화이팅!
좋은 영상 감사합니다 ~~❤
아주 좋았습니다.
감사합니다. 매일해볼게요
뽜이팅!
가벼워진 느낌입니다! 꾸준히 해볼게요!
뽜이팅!
일찍 출근하는 편이라 아무도 없을 때 혼자 의자에 앉아서 하니까 목이랑 어깨도 좀 부드러워지고 좋아요. 매일 해보려구요.
응원합니다~~^^👍
턱을 숙이면 목디스크되죠
계속 목을 숙이는것은 아니구요 자기가 자신한테 맞는 각도를 찾아가는 과정입니다~^^오해 없으시길요~
도리도리 너무 좋아하고 잘했는데 이석증이 두번오고나니 겁이나서 할려해도 겁이납니다 저한테 필요한운동인데 우찌하면 좋을까요? 답을 주세요😂
빠르게 하지말고, 천천히 해 보시고, 그리고 목보다는 몸 전체를 움직인다는 느낌으로 해 보시면 좋을것 같아요. 그렇게 했는데도 불편함이 있으시다면, 한동안은 안 하시는 것을 추천해드려요^^
감사합니다
저는 도리도리 하는동안 머리가 많이 어지럽고 속도 좀 안 좋아지는데 왜 그럴까요? 계속해도 될까요?
안녕하세요~ 도리도리를 처음하시는 경우에 목, 뇌, 장기들의 긴장도가 높으면 어지럽거나, 메스꺼움을 느끼시는 경우도 있으세요. 적응이 될때까지 천천히 해 보셔도 좋고,
제 영상중에 머리 두드리기나 전신조타(전신두드리기)등을 하시고 순환을 시킨후에 하시면 조금 줄어 드실꺼에ㅛ~
좌우 그냥 도리도리가 아닌
옆 8자 모양으로 하라는건가요?
그냥 도리도리도 괜찮고 누운8자 무한대를 그려도 괜찮습니다~^^
자신에게 맞는 모양, 리듬을 찾아 하시면 되셔요~
목디스크로 경추유합술 했는데
이 운동 해도 괜찮을까요?
그럴경우는 조심을 하셔야 하지 않을까해요..
너무도움이큽니다
뽜이팅!
❤😂😊😅