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國立臺灣圖書館
Taiwan
Приєднався 15 сер 2018
EP96｜「巧瑜伽 恰恰恰」找回初心，重新點燃熱情~瑜伽練習「勝利式呼吸及手撐平板式」
圖書館本月書單《大人學破局思考：從關鍵小事看出職場大局》
當我們感覺到疲憊或缺乏動力時，很可能是因為我們的內在能量流動出了問題。你知道嗎？這不只是心理上的狀態，還跟身體的阻滯有關，我們的身體有著深刻的智慧，瑜伽正是打開這些能量流動的鑰匙。
如果你感覺自己在生活中失去了動力，可以從這些瑜伽練習中找回它。正如《大人學破局思考》一書所說，從小事中看出大局，每次的練習都能打破慣性，讓你重新點燃生活中的熱情。
01:22 失去熱情的原因
03:56 捶胸口是因為脈輪堵塞？
06:47 關於「失去熱情」經驗分享
09:18 勝利式呼吸 (Ujjayi)練習
11:50 基礎版「手撐平板式」練習
14:29 標準版「手撐平板式」練習
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📣 國臺圖無障礙版本上架
viis.ntl.edu.tw/BookDetail/94973
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當我們感覺到疲憊或缺乏動力時，很可能是因為我們的內在能量流動出了問題。你知道嗎？這不只是心理上的狀態，還跟身體的阻滯有關，我們的身體有著深刻的智慧，瑜伽正是打開這些能量流動的鑰匙。
如果你感覺自己在生活中失去了動力，可以從這些瑜伽練習中找回它。正如《大人學破局思考》一書所說，從小事中看出大局，每次的練習都能打破慣性，讓你重新點燃生活中的熱情。
01:22 失去熱情的原因
03:56 捶胸口是因為脈輪堵塞？
06:47 關於「失去熱情」經驗分享
09:18 勝利式呼吸 (Ujjayi)練習
11:50 基礎版「手撐平板式」練習
14:29 標準版「手撐平板式」練習
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EP94｜「巧瑜伽 恰恰恰」在浮世中保持真實自我~瑜伽練習「船式」
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圖書館本月書單《被消失的貼文》 隨著數位時代的發展，我們的每一個線上行為都會留下痕跡，這些數位足跡不僅影響了我們對自我的認知，也塑造了我們的情感和生活方式。 本集將包括一些引導性問題，幫助我們更清楚地了解自己，然後進行一組瑜伽體式，讓我們在身體和心靈上找到平衡與穩定。 一起透過瑜伽的層面來探索如何在這個快速變化的世界中保持真實自我，並進行有效的自我反思吧！ 00:45 數位足跡與自我反省 02:33 問題反思 04:47 「船式」練習 📣 「友間聊癒室」Facebook reurl.cc/m0D7EM 📣 國臺圖無障礙版本上架 viis.ntl.edu.tw/BookDetail/91508 📣 國臺圖一般書籍上架 cis2.ntl.edu.tw/webpac/detail/12900978/?index=1 Hosting provided by SoundOn (www.soun...
EP93｜「阿弘開講」~讀小說 懂心理《被消失的貼文》壓抑不等於不存在，一起來認識PTSD創傷後壓力症~
Переглядів 5621 день тому
腦中不斷出現觀看或經歷過的恐怖畫面，晚上睡覺惡夢連連，就算事過境遷，仍會無預警的出現驚嚇反應，這都可能是創傷後壓力症(PTSD)的反應。 延續這本《被消失的貼文》的主題，深入帶你認識創傷後壓力症(PTSD)可能的原因及它對身心與生活會造成哪些影響，而一旦出現這樣的症狀，又有哪些常見的治療方式？ 01:56 「內容審查員」工作內容對身心造成的影響 03:32 工作內容對本書主角的衝擊 08:58 本書角色因壓力產生的無助感 10:18 關於「創傷後壓力症」和「急性壓力症」 14:12 民間習俗「收驚」 19:15 為什麼有些人會被驚嚇到，有些人不會？ 23:25 談心理治療中的「暴露療法」及「認知治療」 📣 「友間聊癒室」Facebook reurl.cc/m0D7EM 📣 國臺圖無障礙版本上架 viis.ntl.edu.tw/BookDetail/91508 📣 國臺圖一般書籍上架 ...
食農系統、氣候變遷與永續發展 葉欣誠老師 - 2024 09 14 08 21 CST - Recording
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食農系統、氣候變遷與永續發展 葉欣誠老師 - 2024 09 14 08 21 CST - Recording
EP92｜「巧瑜伽 恰恰恰」在變化無常的世界中找到穩定性~瑜伽練習「背靠牆半月式」
Переглядів 43Місяць тому
圖書館本月書單《被消失的貼文》 在數位時代，資訊更新的速度幾乎是瞬息萬變的，資訊的快速流動和隨即消失對我們的心理健康和生活方式產生了深遠的影響。這種變化在我們的日常生活中無處不在。無論是在社交媒體上的即時更新，還是24小時不間斷的新聞循環，我們都生活在一個資訊流動的漩渦中。 在本集節目前，我們將探討這種現象如何影響我們的內心平靜，以及瑜伽如何幫助我們在這個變化無常的世界中找到穩定性。 00:39 本集分享重點 05:04 瑜伽是找到心靈平靜的好工具 08:42 「背靠牆半月式」練習 📣 「友間聊癒室」Facebook reurl.cc/m0D7EM 📣 國臺圖無障礙版本上架 viis.ntl.edu.tw/BookDetail/91508 📣 國臺圖一般書籍上架 cis2.ntl.edu.tw/webpac/detail/12900978/?index=1 Hosting provi...
113年8月9日史瑞克閱讀音樂劇活動紀錄影片
Переглядів 49Місяць тому
國立臺灣圖書館110週年館慶與大嘉音樂聚工坊合作推出《史瑞克》閱讀音樂劇已圓滿落幕。一起來回顧音樂劇精彩片段，聽聽大小朋友的觀賞心得！
113年8月9日史瑞克閱讀音樂劇精華回顧影片
Переглядів 26Місяць тому
國立臺灣圖書館110週年館慶與大嘉音樂聚工坊合作推出《史瑞克》閱讀音樂劇已圓滿落幕。一起來回顧音樂劇精彩片段，聽聽大小朋友的觀賞心得！
EP91｜「阿弘開講」~讀小說 懂心理《被消失的貼文》貼文遭到下架、影片被黃標……由誰決定？理由又是什麼？
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搞砸前一份工作、手頭吃緊的年輕女孩凱萊，獲得一份名為「內容審查員」的工作，不能公開，也不能跟親友討論，按照公司規定的標準和原則，必須審核用戶上傳到社群平台的「不宜」影像及「不當」言論，只有短短幾十秒，就得做出判斷。 小說《被消失的貼文》，揭開內容審查員的神祕面紗，每天處在高壓，充滿血腥、暴力、虐待、色情等資訊的轟炸環境，他們的世界嚴重扭曲，心靈面臨高度受創的風險，許多人因此出現創傷後壓力症的行為反映。 從這本結合心理驚悚、人際、工作和社會議題的作品，讓我們一起認識這群內容審查員的工作處境，並從心理健康的觀點，了解大量接觸血腥、暴力、色情的資訊，可能對人產生的心理危害風險。 01:00 關於「貼文」 03:10 本書簡介 05:07 何謂「內容審查員」 10:00 角色介紹 18:37 公司招募說法 22:47 大腦對可怕畫面的反應：杏仁核 📣 「友間聊癒室」Facebook reur...
EP90｜「巧瑜伽 恰恰恰」情緒模式的識別與修補~瑜伽練習「平衡與增加脈輪」
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圖書館本月書單《別人怎麼對你，都是你教的》 每個人都有自己特有的情緒反應模式，這些模式影響了我們如何看待世界、如何與他人互動以及我們所做出的選擇。這些情緒模式可能是我們在成長過程中無意識地形成的，也可能是受到家庭、學校和社會影響的結果。 情緒模式可以是積極的，也可以是消極的。積極的情緒模式能夠增強我們的能量，而消極的情緒模式則會造成能量的漏洞，讓我們感到疲憊和無力。 瑜伽是一個強大工具，一起來學習如何應用，識別情緒模式並慢慢修補~ 01:46 透過脈輪平衡練習的成效 02:18 「脈輪平衡冥想」練習 04:55 「平衡和增強脈輪能量」練習：駱駝式、躺姿鷹式、蝴蝶式 10:00 冥想 📣 「友間聊癒室」Facebook reurl.cc/m0D7EM 📣 國臺圖無障礙版本上架 viis.ntl.edu.tw/BookDetail/94649 📣 國臺圖一般書籍上架 cis2.ntl.e...
EP89｜「阿弘開講」~別人怎麼對你，都是你教的~對生活上的困境感到無力，解方是？
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EP89｜「阿弘開講」~別人怎麼對你，都是你教的~對生活上的困境感到無力，解方是？
#台灣手語 # 防震宣導影片 #國家災害防救科技中心 《地震！別怕！：家庭必備的防災互動書》【PART2| 災時應變篇】(適合年齡|國小)
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#台灣手語 # 防震宣導影片 #國家災害防救科技中心 《地震！別怕！：家庭必備的防災互動書》【PART3| 災後復原篇】(適合年齡|國小)
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#台灣手語 # 防震宣導影片 #國家災害防救科技中心 《地震！別怕！：家庭必備的防災互動書》【PART3| 災後復原篇】(適合年齡|國小)
#台灣手語 # 防震宣導影片 #國家災害防救科技中心 《地震！別怕！：家庭必備的防災互動書》【PART1| 災前準備篇】(適合年齡|國小)
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EP87｜「阿弘開講」~別人怎麼對你，都是你教的~如果一直遇到渣渣人，原因可能是？！
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「手譯非凡5.0」《我們的家》臺灣手語電子繪本#台灣手語#永續發展#本土語言 (適合年齡|國小)
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「手譯非凡5.0」《我們的家》臺灣手語電子繪本#台灣手語#永續發展#本土語言 (適合年齡|國小)
EP86｜「巧瑜伽 恰恰恰」阿育吠陀的三種體質，你是哪一種？~瑜伽練習「阿育吠陀三型人」
Переглядів 402 місяці тому
EP86｜「巧瑜伽 恰恰恰」阿育吠陀的三種體質，你是哪一種？~瑜伽練習「阿育吠陀三型人」
永續發展閱讀推廣：從手冊資源到課堂實踐 曾品方老師 2024 07 20 09 21 GMT+8
Переглядів 992 місяці тому
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EP85｜「阿弘開講」~我為何會這樣？~揭開社會標籤的真相：MBTI的全新視角
Переглядів 622 місяці тому
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EP84｜「巧瑜伽 恰恰恰」你適合在動態的體式中釋放能量，還是在冥想中找到力量？~瑜伽練習「適合外向型及內向型瑜伽」
Переглядів 373 місяці тому
EP84｜「巧瑜伽 恰恰恰」你適合在動態的體式中釋放能量，還是在冥想中找到力量？~瑜伽練習「適合外向型及內向型瑜伽」
EP83｜「阿弘開講」~我為何會這樣？~你的MBTI是什麼？帶你一探究竟！
Переглядів 623 місяці тому
EP83｜「阿弘開講」~我為何會這樣？~你的MBTI是什麼？帶你一探究竟！
EP82｜「巧瑜伽 恰恰恰」 感謝自己身體和心靈的付出，因為你值得！~瑜伽練習「貓牛式&冥想」
Переглядів 333 місяці тому
EP82｜「巧瑜伽 恰恰恰」 感謝自己身體和心靈的付出，因為你值得！~瑜伽練習「貓牛式&冥想」
矮油~ 來 公布中獎名單囉 🉐 李昀甄 《有錢人的書櫃總有一本心理學書》書籍1本 Ironman Wang 《有錢人的書櫃總有一本心理學書》書籍1本 台南月子雅文團隊 《有錢人的書櫃總有一本心理學書》書籍1本 詩娟 《臺灣潮人誌》書籍1本 Cherry Cherry 《巨人的筆記》書籍1本 白白 《天職地圖》書籍1本 歐怡珍 《媽媽, 我要學》書籍1本 RITA Chiu 《少年維特的煩惱》書籍1本
喜歡~
感謝支持~~~ LOVE
公布中獎名單囉 🉐 Amber 《鴛鴦紋身》書籍1本 Chyng-shan Chiu 《有錢人的書櫃總有一本心理學書》書籍1本 陳甘樺 《不生氣之後，變身有錢人》書籍1本 郭玉如 《橘色惡魔的弱弱指導法》書籍1本 Grace Chen 《聯合文學》書籍1本
學習財富，已分享
太棒了！感謝您~
公告中獎名單囉！ 怡珍 《姐，整理的是人生》書籍1本 Cherry Cherry 《低內耗的人，更輕盈》書籍1本 孟璇 《種福》書籍1本 Amber 《心適力》書籍1本
感受情緒須要學習。😊
公布中獎名單囉 🉐 明秋 《用夢想設計你的人生》作者親簽書籍1本 甘樺 《用夢想設計你的人生》作者親簽書籍1本 智元 《用夢想設計你的人生》作者親簽書籍1本 以上3本書於8月27 日作者親簽後寄送，敬請期待 Ahappybox 《臺灣潮人誌》作者親簽書籍1本 陳楨婷 《臺灣潮人誌》作者親簽書籍1本 以上2本書於8月27 日作者親簽後寄送，敬請期待 淑綿 《蝴蝶小孩》繪本1本 杜宗原 《鉛筆》繪本1本 (已收到資料) Chyng Shan Chiu 《對不起，我可能對人過敏》書籍1本 詩娟 《我這樣找到人生的答案》書籍1本 Amber 《致富覺察》書籍1本 怡珍 《不老思維》書籍1本 (已收到資料)
公布中獎名單囉 1 謝孟俶 《轉型地圖》書籍1本 2 張簡小雅 《轉型地圖》書籍1本 3 Yuping Ma 《轉型地圖》書籍1本 4 Junchun Lin 《臺灣潮人誌》作者親簽書籍1本 5 jacky liao 《臺灣潮人誌》作者親簽書籍1本 6 王文仁 《臺灣潮人誌》作者親簽書籍1本 7 陳忠信 《臺灣潮人誌》作者親簽書籍1本 8 HUCON行動聯盟 《臺灣潮人誌》作者親簽書籍1本 9 Chyang-shan Chiu 《臺灣潮人誌》作者親簽書籍1本 10 陳宥安 《臺灣潮人誌》作者親簽書籍1本 11 張郁琳 《臺灣潮人誌》作者親簽書籍1本 12 明秋 《臺灣潮人誌》作者親簽書籍1本 13 昭嘉 《臺灣潮人誌》作者親簽書籍1本 14 詩娟 智軒文化贊助全聯100元禮券1張 15 Steffa 智軒文化贊助全聯100元禮券1張 16 人文 郁雯贊助 7-11 100元禮券1張 17 台南月子雅文團隊 郁雯贊助 7-11 100元禮券1張 18 郭玉如 依垂贊助超可愛小書袋 1個 19 Tom Lee 皇冠平靜主編贊助《燃燒怠盡的人》書籍1本 20 O'Neal的搖擺舞實驗室 皇冠平靜主編贊助《寫給公民的40堂思辨課》書籍1本
公布中獎名單囉 🉐 Amber 《臺灣潮人誌》作者親簽書籍1本 育如 《臺灣潮人誌》作者親簽書籍1本 怡珍 《臺灣潮人誌》作者親簽書籍1本 小丸子 《臺灣潮人誌》作者親簽書籍1本 (已收到資料) 文瀅 《臺灣潮人誌》作者親簽書籍1本 (已收到資料) 詩娟 《臺灣潮人誌》作者親簽書籍1本 (已收到資料) 彩鳳 《姐，整理的是人生》書籍1本 (已收到資料)
公布中獎名單囉 🉐 昭嘉 《要有一個人》書籍1本 李育如 《要有一個人》書籍1本 (已收到資料) 白白 《要有一個人》書籍1本 (已收到資料) 佩萱 《慷慨的感染力》書籍1本 Peggy 《成就密碼》書籍1本 (已收到資料) 郭玉如 書袋-太陽花 奐霖 書袋-小碎花(已收到資料)
很受用的一場演講
公布中獎名單囉 🉐 歐怡珍 《要有一個人》書籍1本 (已收到資料) (淑綿 《神探麥克狐-真假麥克狐》書籍6 白白 《要有一個人》書籍1本 (已收到資料) 智元 《當我提筆寫下你，你就來到我面前》書籍1本 SUQI 《大人的高效讀寫法》書籍1本 (已收到資料) 詩娟 《心控》書籍1本
對「人生」、對「社會」、對「日常生活」...（的議題）所累積的許多“切身”的「無力感」， 會不會也是彼此「生命力」、「工作效能」 （因要面對、處理的“變因”、“因子”...太繁複、太繁雜了（要耗費“大量”「心力」，甚至有些是“無解”的...）（相較於古老、傳統..“單純”的生活？）） 持續“減低”，「精神力」不斷地被“削磨”、“削減” （結婚生子、婚姻生活...是一段“長久”、“如地獄般”的「絕路」與「苦役」..！？） 的重要原因（並非原本「婚姻」or「繁衍」所須..面對、背負的「重擔」、「重量」...？）...？ 「心」累了（“支撐關係”的「愛」也變“薄”了？），而非..單純的「體能」的勞動，才是彼此..相互“怨恨”、“埋怨”的「主因」（盡在不言中）； 「家事」（的分擔）只是“導火線”與..掙扎、（試圖）改變現狀、（最後）僅求自保..的“施力點”...？ （夫妻間...）光對方的一句話（若“深究”的話）...就可以、足夠...讓自己“無力”、“失去希望”、“失去心理支撐”...的（時代）場景...？ （然而「心」隱隱“感知”、“預知”到了這點...？）
感謝您的真心分享，阿弘老師的回覆來囉！-- 「心」累、無力感，往往是長久的累積，好比陷入層層的枷鎖，也許曾經試著解卻難解，也許好久以前，眼見那難處橫亙於眼前，就已對它豎起了白旗，無論那「心」累、無力如何開始，怎麼累積，看來都已是一道無解的習題。 也許大改變不易，但小小小小的變化，能不能是個可以努力看看的課題？ 但在這之前，讓自己先換個心境是需要的！至少，先讓自己有個能「暫時」逃離枷鎖的時間或空間，純粹的，能讓自己「自由的」呼吸、喘口氣，好像孩子的秘密基地一般，允許自己「暫時的逃離」。只有給「心」一絲絲的生機，那看似微弱的火苗，也許就有機會帶來一絲靈感，幫助自己找到小小小小變化的想法和動力。 承襲過往日復一日，這是一個選擇，開始小小小小的變化也是一個決定，每個「當下」都可以是個開始！
@@國立臺灣圖書館-e9y 有些東西、事情...是「歷史共業」、「進化關卡」，眾人“身在其中”，也“承受”著一切。 然而「痛苦」也逼迫著我們“找出答案”（在時代演化至今的“契機”與“機會”之中），一切的「自然之流」...“自然而然”，卻也“不得不然”...。 相信這「過程」，最後我們所“承受”、“獲得”的，不是只有「傷害」，還會有“未曾聽聞”、“意料之外”的「收穫」，而這也是「問題」之所以“難解”、「生命」之所以“有趣”之處...。 以上講了一堆“廢話”（對現今事態“沒有幫助”）...；最後，謝謝您的回覆，我們選擇投生在這時代，這就是我們自己選擇的「學習」、「體驗」與「命運」吧...！？
@@國立臺灣圖書館-e9y 我覺得「男女」之間的“關係”（相互之認識），是現今「婚姻問題」的“重要關鍵”...。 一如對一個“必須”、“不得不”跟著的「師傅」（男），共處的時間久了，「徒弟」（女）必然會對他有所“猜忌”、“積怨”、“不服”、“不滿”（自己總處於“下位”） （「下位者（後行者）」若能（完全、時時刻刻）體會「上位者（先行者）」（對她）的“愛”、“心理”、“心態”與“狀態”，那她就不會是「下位者（後行者）」了...（一如「子女」對於「父母」，雖然「父母」也不是“時時刻刻”愛著「子女」的...；近似於「宿命」？））； 而此時若雙方皆不擅於「表達」、無法察覺、傳達、了解...彼此“實際上”的「差異」與「用心」，彼此的「衝突」、「矛盾」與「嫌隙」必然會在“雞同鴨講”下，日漸衍生（若有“萬全”的「機會」or「時機」（如“經濟獨立”），則必定會..表達、表現、發洩..出來）；雖然彼此在「生理」、「身心」及「心靈」上...需要著彼此、難以分離、“志同而事異”...。 一個「制度」or「觀念」能“行之久遠”（如（所謂的）“男尊女卑”），其背後必定有著“相對應”的「人性」or「事實」支撐著...。 以上是我對「兩性問題」階段性的“結論”，謝謝您的回覆； 願「兩性」重回、重拾“融洽”、“圓滿”...。
好想聽阿弘心理師下一次要分享的角度
感謝支持！小編正在努力剪輯中
這本竟然已經有無障礙版本可以看了! 太驚喜了!
無障礙版本必須走在最前端!!! ^_^
公布中獎名單囉 flora 《未曾上映的電影》書籍 - 已收到資料 奐霖 《療心圖書館》書籍1本 - 已收到資料 依垂 《要有一個人》書籍1本 玉如 《黃龍的動物拳法修練》書籍1本 - 已收到資料 陳楨婷 《就因為沒時間，才什麼都能辦到》書籍1本
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矮油~ 來 公布中獎名單囉 🉐 蕙英 《跟著圖書館去旅行》書籍1本 France Lee 《萬能筆記法》書籍1本 (已收到資料) 宗原 《人間值得》電子書序號 玉如 《人間值得》電子書序號 (已收到資料) 智元 《人間值得》書籍1本
番茄鐘好吃專注力，等怡慧老師線上課開課我在毛起來練
逃跑完~總知道要回國臺圖句點王找力量>
矮油~ 來 公布中獎名單囉 🉐 陳明秋 《把自己活成好故事》書籍 詩娟 《把自己活成好故事》書籍 邱又瀅 《把自己活成好故事》書籍 默默 《真希望你也喜歡自己》書籍 依垂 《西遊記-孫悟空鬥神魔》書籍 從零開始 《華麗計程車》書籍 葉欲淵 《猿來如此》書籍 絮子 《蔡志忠漫畫水滸傳》書籍 彩鳳 《蔡志忠漫畫三國演義》書籍 呂佩緹 《三國演義-群雄鼎立分天下》書籍 Amber Huang 《那個叫湖神的女孩》書籍 Christina Chen 《不假裝也能閃閃發光》書籍
公布中獎名單囉 🉐羅康瑋 《把自己活成好故事》書籍 --玉如老師贊助書籍 🉐蕙英 《這句話救了我》書籍 --美麗依垂贊助書籍 🉐徐后弦 《人生算法》書籍 --皇冠平靜主編精選書籍 🉐yichui yang 《熱愛恐龍的女孩》書籍 🉐歐怡珍 《神探麥克狐-真假麥克狐》書籍 🉐lin flora 《神探麥克狐-黃金水的祕密》書籍 (已收到資料) 🉐白白 《神探麥克狐-怪盜的原則》書籍
😮❤👍✨🎉
補課完成
太棒了！100分~
公布中獎名單囉 🉐《30有成》書籍1本 --皇冠平靜主編精選書籍 白白 🉐《40歲起的人生課》書籍1本 SUQI 🉐《把自己活成好故事》書籍1本 -玉如老師贊助書籍 ahappybox (已收到資料) 🉐 句粉彩鳳贊助好禮 (1名) outstory小如(已收到資料)
非常棒的分享平台，也看到怡慧老師一直追隨自己的夢想前進，讓才賦自由！
公布中獎名單囉 🉐《一筆入魂》作者及主編親簽書書籍1本+超商100元禮券 (共5個名額) 月娥、怡珍、月初、happybox、Ambar 🉐《一筆入魂》作者小頭貼及主編親簽書書籍1本+超商100元禮券 (共5個名額) 宗原、依垂、茂松、楨婷、智元 🉐《皇冠70週年紀念書》書籍1本(2名) 蕙英、玉如 🉐皇冠平靜主編精選書籍1本(1名) 蕙英
寫作是一種熱情，很喜歡怡慧老師一直在嘗試不同的風格，帶我們體會新鮮的空氣，《一筆入魂》帶我們找到自己的「寫之呼吸」，這輯回顧老師的十年，真的很棒，超級期待老師的下一個10年 、下下個10年🎉
感謝支持~ 老師會一直寫下去der~~ ^________________^ 熱情永不熄
耶 我完成補課 後面那部分超好笑的 也期待怡慧老師的新寫作計畫 支持支持
完成補課好學生！讚讚讚
泱泱好棒呀！
繼師之“遺志”～非常感動🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
了不起的傳承🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
了不起的“自覺”～ 回頭拯救“歷史”的正名🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
公布中獎名單囉 每個福袋有1本書及~~ 書單：《與自己交換日記》、《我再也不想討好任何人》、《學校沒教的人生必修課》、《善惡魔法學院-殞落之戰》、《人人必讀的七本書-莊子、老子》 、《歡迎光臨！奇蹟詞語商店》 、《好好去感受》 、《 如何成為不完美主義者》 、2月句點王好書推推《一筆入魂》~ 幸運兒們~~~ 淑綿 flora 智元 da wan amy jacky liao 郭玉如 wang sandra 奐霖
每次讀書會都超值
公布中獎名單囉 🉐《如何成為不完美主義者》書籍1本 honey clover 🉐《與自己交換日記》書籍1本 彩鳳 🉐《話語公式》書籍1本 人文 🉐《總舖師與他的水腳仔》書籍1本(2名) 茂松、Amber
公布中獎名單囉 🉐獎項：《思考101》書籍1本(4位) Flora Lin(已收到資料) 式書 蕙英 詩娟(已收到資料) 🉐獎項：新港圖書館黃館長贊助小吊飾(2位) 蘋果妮(已收到資料) 人文 🉐獎項：可愛掛飾(1位) 彩鳳 🉐獎項：精美筆記本(1位) 茂松
公布中獎名單囉 🉐思辨王：《思考101》書籍1本(2位) 喬楓 志明 (收到資料) 🉐幸運王：《思考101》書籍1本 明秋 🉐獎項：鐵粉依垂贊助2024桌曆(3位) Jessia Tseng (收到資料) 世名 小漁媽媽 🉐獎項：蕙英老師贊助文具組2名 ahappybox 怡珍 (收到資料)
2023年聽到這集直播，內容還是那麼實用有收穫，喜歡少女凱倫與怡慧老師的分享
凱倫人也很好，而且好知性哦！
老師做決定比較慢~但做好決定就戮力以赴，好猛喔~
金牛座呀
怡慧老師說古文講潮人好迷人~原來我能讀國文^^
是不是很棒！
2020/12/8 《情緒芳療》 done ，都用一倍數聽，追得好辛苦。 現在2023年了
慢慢來啦！哈哈
要把沒來的及參與的國台圖直播 追些回來
3年的份耶~ 哈哈！感謝支持
2020/11/25 《吃飽睡飽，人生不怕》 Done~ 直播真好看
哈哈!!! 一起閱讀，一起聊天~
原本對這本書不是很有感，結果聽了阿弘老師解讀後，發現充滿亮點，好厲害！
感謝支持！如果有想聽的書，也歡迎推薦哦~
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2020/11/10 Done - 好愛這集說書
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