Rinaldo Ramos
Rinaldo Ramos
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TÉCNICA CORRETA PARA AUMENTAR O BUMBUM E DIMINUIR A FLACIDEZ DO INTERNO DE COXAS (AGACHAMENTO SUMÔ)
Deseja diminuir a flacidez e ainda conseguir aumento o bumbum e tornear suas coxas com um único exercito?
Sim, é super possível com o agachamento sumô... essa variação é uma das melhores para potencializar a ação dos glúteos, mas quadríceps e parte interna de coxas (adutores), tudo isso por conta do afastamento dos pês e se você conseguir realizar com step vai ser melhor ainda!
Então nada de ficar perdendo tempo, já aprenda essa técnica que vai fazer toda a diferença no seus treinos e resultado 🙏
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Listei os 6 piores erros que você precisa afastar já no agachamento no smith se quiser ter bons resultados! Esses erros podem machucar os joelhos e afastar de ter coxas e bumbum torneados. ✅ Me siga no Instagram onde Eu explico tudo que você precisa para conquistar os mellhores resultados: exerciciododia Entre no Grupo gratuito no Telegram para receber dicas: t.me/ Fq_cR-EukAg0Yz...
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