Agachamento: mais ativação dos glúteos e menos dor nos joelhos

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 28 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 7

  • @dinararenzlubian6614
    @dinararenzlubian6614 Рік тому

    Muito bom 😊

  • @elisarosa9022
    @elisarosa9022 2 роки тому +2

    meu sonho! mas se agacho profundo assim, subo mais não 😅 não desisto

    • @exerciciododia
      @exerciciododia  2 роки тому

      Kkkkk Sobe sim! Faz ai e depois me fale 💪🔥🔥

  • @alexandrefilgueiras2629
    @alexandrefilgueiras2629 2 роки тому +1

    Obrigado

  • @Ge-fm3np
    @Ge-fm3np 2 роки тому +1

    Quem tá encurtado tem retroversao e é fazer treino de mobilidade .faz um vídeo de mobilidade ☺👏👏

Наступне
Автоматичне відтворення
4 Exercícios necessários para empinar o bumbum (Antes é preciso devolver as funções)10:254 Exercícios necessários para empinar o bumbum (Antes é preciso devolver as funções)
4 Exercícios necessários para empinar o bumbum (Antes é preciso devolver as funções)Rinaldo Ramos
Переглядів 16 тис.
4 chás incríveis: limpe o sangue de coágulos da trombose com louro, pitanga, baleeira e picão-preto14:454 chás incríveis: limpe o sangue de coágulos da trombose com louro, pitanga, baleeira e picão-preto
4 chás incríveis: limpe o sangue de coágulos da trombose com louro, pitanga, baleeira e picão-pretoDr. Antonio Cascelli
Переглядів 46 тис.
Physical Exercise and Lipedema16:11Physical Exercise and Lipedema
Physical Exercise and LipedemaAmato - Instituto de Medicina Avançada
Переглядів 108 тис.
«Просив пробачення, що не уберіг Діму» - історія братів Василя Репчука і Дмитра Мурару #shorts00:47«Просив пробачення, що не уберіг Діму» — історія братів Василя Репчука і Дмитра Мурару #shorts
«Просив пробачення, що не уберіг Діму» - історія братів Василя Репчука і Дмитра Мурару #shortsПерший
Переглядів 364 тис.
How to treat Acne💉00:31How to treat Acne💉
How to treat Acne💉ISSEI / いっせい
Переглядів 101 млн
THE AMAZING DIGITAL CIRCUS - Ep 4: Fast Food Masquerade23:20THE AMAZING DIGITAL CIRCUS - Ep 4: Fast Food Masquerade
THE AMAZING DIGITAL CIRCUS - Ep 4: Fast Food MasqueradeGLITCH
Переглядів 38 млн
"Бажано відбити посадку без втрат": військовий розповів, як загибель побратимів впливає на психіку00:45"Бажано відбити посадку без втрат": військовий розповів, як загибель побратимів впливає на психіку
"Бажано відбити посадку без втрат": військовий розповів, як загибель побратимів впливає на психікуСуспільне Вінниця
Переглядів 363 тис.
SEGREDO DOS GLÚTEOS - FAÇA ESSAS ATIVAÇÕES - part Julia Stofel12:26SEGREDO DOS GLÚTEOS - FAÇA ESSAS ATIVAÇÕES - part Julia Stofel
SEGREDO DOS GLÚTEOS - FAÇA ESSAS ATIVAÇÕES - part Julia StofelLuiz Salles
Переглядів 19 тис.
Boost Your Bone Density with These 6 Life-Changing Tips17:18Boost Your Bone Density with These 6 Life-Changing Tips
Boost Your Bone Density with These 6 Life-Changing TipsTalking With Docs
Переглядів 954 тис.
6 PIORES ERROS que você não pode cometer no AGACHAMENTO NO SMITH.5:526 PIORES ERROS que você não pode cometer no AGACHAMENTO NO SMITH.
6 PIORES ERROS que você não pode cometer no AGACHAMENTO NO SMITH.Rinaldo Ramos
Переглядів 1 тис.
TÉCNICA CORRETA PARA AUMENTAR O BUMBUM E DIMINUIR A FLACIDEZ DO INTERNO DE COXAS (AGACHAMENTO SUMÔ)6:09TÉCNICA CORRETA PARA AUMENTAR O BUMBUM E DIMINUIR A FLACIDEZ DO INTERNO DE COXAS (AGACHAMENTO SUMÔ)
TÉCNICA CORRETA PARA AUMENTAR O BUMBUM E DIMINUIR A FLACIDEZ DO INTERNO DE COXAS (AGACHAMENTO SUMÔ)Rinaldo Ramos
Переглядів 4,8 тис.
How To Grow Your Glutes (5 BEST Exercises + Gluteal Amnesia Myth Busting)22:25How To Grow Your Glutes (5 BEST Exercises + Gluteal Amnesia Myth Busting)
How To Grow Your Glutes (5 BEST Exercises + Gluteal Amnesia Myth Busting)E3 Rehab
Переглядів 1,3 млн
Kegels for Men - REAL TIME Daily Kegels WORKOUT8:47Kegels for Men - REAL TIME Daily Kegels WORKOUT
Kegels for Men - REAL TIME Daily Kegels WORKOUTMichelle Kenway
Переглядів 1,2 млн
Full Body Mobility Stretches by Daniel Giordano | NYU Steinhardt Department of Physical Therapy13:00Full Body Mobility Stretches by Daniel Giordano | NYU Steinhardt Department of Physical Therapy
Full Body Mobility Stretches by Daniel Giordano | NYU Steinhardt Department of Physical TherapyNYU Steinhardt
Переглядів 695 тис.
15 Min. Full Body Stretch | Daily Routine for Flexibility, Mobility & Relaxation | DAY 716:3315 Min. Full Body Stretch | Daily Routine for Flexibility, Mobility & Relaxation | DAY 7
15 Min. Full Body Stretch | Daily Routine for Flexibility, Mobility & Relaxation | DAY 7Mady Morrison
Переглядів 91 млн
How to Start Improving Bad Knees Right Now12:31How to Start Improving Bad Knees Right Now
How to Start Improving Bad Knees Right NowThe Kneesovertoesguy
Переглядів 3,3 млн
Заява ЗАЛУЖНОГО ШОКУВАЛА увесь СВІТ😱ТРЕТЯ СВІТОВА ВІЙНА ПОЧАЛАСЬ?08:20Заява ЗАЛУЖНОГО ШОКУВАЛА увесь СВІТ😱ТРЕТЯ СВІТОВА ВІЙНА ПОЧАЛАСЬ?
Заява ЗАЛУЖНОГО ШОКУВАЛА увесь СВІТ😱ТРЕТЯ СВІТОВА ВІЙНА ПОЧАЛАСЬ?Вікна-новини
Переглядів 401 тис.
Дал Свою Безлимитную Карту Друзьям, Потратили Миллионы... (Хазяева, Кокошка, Дилблин, Сатир)1:37:17Дал Свою Безлимитную Карту Друзьям, Потратили Миллионы... (Хазяева, Кокошка, Дилблин, Сатир)
Дал Свою Безлимитную Карту Друзьям, Потратили Миллионы... (Хазяева, Кокошка, Дилблин, Сатир)ExileShow
Переглядів 3,7 млн
Ветеран війни отримав гроші на житло00:28Ветеран війни отримав гроші на житло
Ветеран війни отримав гроші на житлоСуспільне Полтава
Переглядів 233 тис.
НА ЦЕ можна дивитись ВІЧНО! Такої ПАЛКОЇ зустрічі НІХТО НЕ ЧЕКАВ00:14НА ЦЕ можна дивитись ВІЧНО! Такої ПАЛКОЇ зустрічі НІХТО НЕ ЧЕКАВ
НА ЦЕ можна дивитись ВІЧНО! Такої ПАЛКОЇ зустрічі НІХТО НЕ ЧЕКАВМи - Україна
Переглядів 1,3 млн
«Просив пробачення, що не уберіг Діму» - історія братів Василя Репчука і Дмитра Мурару #shorts00:47«Просив пробачення, що не уберіг Діму» — історія братів Василя Репчука і Дмитра Мурару #shorts
«Просив пробачення, що не уберіг Діму» - історія братів Василя Репчука і Дмитра Мурару #shortsПерший
Переглядів 364 тис.
ПРАНК НАД БОЯРСКИМ | КОНФЛИКТ НА ДОРОГЕ15:45ПРАНК НАД БОЯРСКИМ | КОНФЛИКТ НА ДОРОГЕ
ПРАНК НАД БОЯРСКИМ | КОНФЛИКТ НА ДОРОГЕАндрэ Боярский
Переглядів 176 тис.
Удержаться на воде?? 🌊 #симбочкапимпочка #симбочка #симба00:29Удержаться на воде?? 🌊 #симбочкапимпочка #симбочка #симба
Удержаться на воде?? 🌊 #симбочкапимпочка #симбочка #симбаСимбочка Пимпочка
Переглядів 734 тис.
The Security Guard Fell Into The Trap Of The Beauty #still #parkour #funny#skate00:24The Security Guard Fell Into The Trap Of The Beauty #still #parkour #funny#skate
The Security Guard Fell Into The Trap Of The Beauty #still #parkour #funny#skateFun Parkour Mr Wang
Переглядів 17 млн