Para empinar o BUMBUM, melhor fazer o agachamento ou a elevação pélvica?

Qual o melhor exercício para empinar e fortalecer o bumbum, agachamento ou elevação pélvica?
Nesse curto vídeo vou te explicar tudo que você precisa saber!
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⚠️ Atenção: As mensagens contidas em todos os vídeos do EXERCÍCIO DO DIA não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional (independente da sua área de atuação). O vídeo é informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria é de responsabilidade do próprio.

[@roselidiasramos8408]

Parabéns treino muito bem explicado vídeo excelente

[@margaridaleal4008]

Show 🎤 ❤

[@elizabethalvesmoreira5337]

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[@laisbetefitness8206]

Que agachamento bem executado 😊

[@solcrochems]

👏👏👏👏

[@guiomarsantos8339]

Vou começar amanhã. Faço um biset então?

[@dienealves7737]

❤