- 107
- 95 967
coach rehab
Приєднався 26 жов 2017
مدربة رياضة و تخسيس و يوجا
انستجرام rehabhussein24?igsh=YmVvOGlweHI4cGNi&
www.tiktok.com/@rehabhessin?_t=8jTUMLZ9ili&_r=1تيك توك
انستجرام rehabhussein24?igsh=YmVvOGlweHI4cGNi&
www.tiktok.com/@rehabhessin?_t=8jTUMLZ9ili&_r=1تيك توك
الحل للتخلص من دهون الجوانب (الخصر ) والبطن
#gym #diet #training #lossweight
اسباب فشل الدايت/ كيف اتحكمت بالجوع🤗
ua-cam.com/video/2uhiCLVaMEo/v-deo.html
افضل طرق لسد الشهيه والقضاء علي الشعور بالجوع / اكلات تشعرنا بالشبع🤗😃
ua-cam.com/video/OHGml43hQR4/v-deo.html
انسف دهون البطن السفليه العنيده / طرق سحريه لتخلص من دهون البطن (نظام غذائي/تمرين)
ua-cam.com/video/ke7JZNQP8aM/v-deo.html
rehabhussein24?igsh=YmVvOGlweHI4cGNi&
www.tiktok.com/@rehabhessin?_t=8p85AWtJDjL&_r=1
profile.php?id=100082105238708&mibextid=LQQJ4d
اسباب فشل الدايت/ كيف اتحكمت بالجوع🤗
ua-cam.com/video/2uhiCLVaMEo/v-deo.html
افضل طرق لسد الشهيه والقضاء علي الشعور بالجوع / اكلات تشعرنا بالشبع🤗😃
ua-cam.com/video/OHGml43hQR4/v-deo.html
انسف دهون البطن السفليه العنيده / طرق سحريه لتخلص من دهون البطن (نظام غذائي/تمرين)
ua-cam.com/video/ke7JZNQP8aM/v-deo.html
rehabhussein24?igsh=YmVvOGlweHI4cGNi&
www.tiktok.com/@rehabhessin?_t=8p85AWtJDjL&_r=1
profile.php?id=100082105238708&mibextid=LQQJ4d
Переглядів: 490
Відео
انقاص الوزن /الوصول لجسم مثالي مشدود ومتقسم
Переглядів 27816 годин тому
#gym #transformation #fitness #motivation نتحدث في هذا الفيديو عن اسرع طريقه لانقاص الوزن مع جسم مشدود ومتقسم ١- ممارسه اي نوع رياضه عشان الجسم يحرق ونخسر دهون ٢-نقلل اكل ونركز علي اكلات تساعدنا نخس زي البروتين بكل انواعه هيساعدنا نخسر وزت ٣-نشرب مياه عشان نقلل وزن المياه في الجسم واهميه المياه ٤- ننام عشان نلاقي نتيجه ونساعد الجسم يحرق الدهون بشكل اسرع ويبني عضلات وفي نهايه الفيديو اتمني دعمكم...
الطريقه الصحيحه للتمرين اثناء الدوره الشهريه/ااسباب الالام الدوره الشهريه
Переглядів 381День тому
نتحدث في هذا الفيديو عن التمرين اثناء الدوره الشهريه وهل هو صح ام خطا اهميه التمرين اثناء الدوره الشهريه هل التمرين يحسن المزاج اسباب زياده الوزن اثناء الدوره الشهريه * تمارين يوجا لتخفيف الالام * مشروبات تساعد علي تقليل الالام والتشنجات * اهميه الماغنسيوم لتحسين المزاح وتقليل التشنجات * اطعمه بها ماغنسيوم * المسموه به اثناء الدوره الشهريه * اخطاء نقع بها اثناء الدوره الشهريه وتزود الالام ...
حل مشكله النحافه فى اسرع وقت/ زياده الوزن بطرق فعاله ومجربه
Переглядів 92414 днів тому
#gym #fitness #transformation #motivation خطوات بسيطه وفعاله لزياده الوزن بطريقه صحيه ua-cam.com/video/vtxav-hbQdQ/v-deo.html مشكله النحافه * سنتحدث في هذا الفيديو عن مشكله النحافه اسبابها وازي نحل مشكله النحافه * ١- نقص العضلات سبب من اسباب النحافه وحلها نلعب رياضه المقاومه من ٤-٥ ايام في الاسبوع لاحسن نتيجه * ممنوع نلعب كارديو اي نوع رياضه فيها حرق ٢- نقص الدهون سبب من اسباب النحافه وحلها ن...
فوائد البروكاب الحراري للشعر /طريقه ااستخدامه
Переглядів 3921 день тому
#haircare #explore فوائد البروكاب الحراري للشعر وطرق استخدامه www.tiktok.com/@rehabhessin?_t=8oZhevXARAG&_r=1 profile.php?id=100082105238708&mibextid=LQQJ4d
افضل طريقه لازاله الشعر /اخطاء بنعملها اثناء التخلص من شعر الجسم
Переглядів 8621 день тому
#beauty #shaving #skincare تخلصي من اسمرار الاماكن الداكنه بالجسم👙 بطرق مجربه 👌 ua-cam.com/video/gof6AA387Mk/v-deo.html نتحدث في هذا الفيديو عن الليزر لازاله شعر الجسم من تجربتي الشخصيه ١- نتكلم عن كم سنه بعمل ليزر ٢- الاماكن اللي عملت فيها ليزر بالجسم ٣-نصايح قبل وبعد الليزر ٤- تجربتي معاه وفادني ولا لا ٥- العنايه بالاماكن الحساسه لمنع الاسمرار ٦- نوع الجهاز المستخدم لازاله الشعر ...
ازاي تعملي فورمه ياسمين صبري/سر رشاقتها
Переглядів 38928 днів тому
#gym #motivation #fitness فيديو النهارده عن ياسمين صبري وازاي نوصل لفورمه ياسمين صبري ورشاقتها ياسمين صبري رياضيه منذ الصغر كانت بطله سباحه ورياضيه من وهي عندها اربع سنين وده ساعدها كتير ان تحافظ علي شكل جسمها كمان هي بتاخد بالها من جسمها وبتخلي بالها من اكلها اليكي الخطوات للحصول علي جسم رشيق 1-نلعب رياضه خمس ايام بالاسبوع (كارديو-مقاومه) 2-الاهتمام بالاكل الصحي واخر شي للوصول لاي هدف هو 1-الا...
افضل تلت زيوت محربه لترطيب وتنعيم الشعر الجاف والمجعد
Переглядів 297Місяць тому
#زيت_الشعر #haircare #hair نتحدث في هذا الفيديو عن اقوي ٣ زيوت مجربين في تنعيم وترطيب ولمعان الشعر واعطاءه القوه والحفاظ عليه من التساقط * اول زيت زيت الارجان الذي يعطي ترطيب ونعومه للشعر فائقه ويعالج الهيشان والتقصف ويعطي مظهر لامع للشعر فانه غني بالمواد الطبيعيه المغذيه للشعر كمضادات الاكسده حمض اللينوليك فيتامين أ،فيتامين هـ ، الاوميجا ٣ * تاني زيت الجوجوبا لايقل اهميه عن الارجان فان زيت ال...
وصفات طبيعيه باستخدام جل بذور الكتان علي البارد
Переглядів 284Місяць тому
#بذور_الكتان #haircare #hair هذا الفيديو يقدم استخلاص جل بذور الكتان علي البارد وصفات طبيعيه بجل بذور الكتان لا تنسوا دعمكم بالاشتراك في القناه rehabhussein24?igsh=YmVvOGlweHI4cGNi& www.tiktok.com/@rehabhessin?_t=8o6jgD9FoFb&_r=1 profile.php?id=100082105238708&mibextid=LQQJ4d
ازاي تستفيدي بحمام الكريم اللي مش عاجبك ومش بتستخدميه
Переглядів 100Місяць тому
#haircare #hair #mask ازاي تستفيدي بحمام الكريم للشعر اللي مش بتحبيه باضافه مكونات طبيعيه لاتنسوا الاشتراك بالقناه لدعمنا
طرق طبيعيه لتكثيف وتطويل الشعر بطرق مجربه لشعر صحي وقوي/ماسك طبيعي لتنعيم وترطيب الشعر
Переглядів 391Місяць тому
#explore #hair #haircare سنتحدث في هذا الفيديو عن العنايه بالشعر لشعر كثيف وطويل وصحي وقوي تنقسم العنايه بالشعر اللي جزئين 1-جزء داخلي/ 2- جزء خارجي سنتحدث عن الجزء الداخلي اولا ولانه اهم للشعر من 60-70% من صحه وقوه الشعر نتكلم عن اهم الفتيامنيات اللي محتاجها الشعره لصحته وقوته وكثافته وازاي ندخلها في مصادر طبيعيه عن طريق الاكل ,,نتحدث عن البروتين للشعر واهميه المياه لصحه الشعر ثم نتحدث عن العن...
تجربتي للتخلص من الحبوب بشكل نهائي في خطوتين
Переглядів 143Місяць тому
تجربتي للتخلص من الحبوب بشكل نهائي في خطوتين
تخلصي من اسمرار الاماكن الداكنه بالجسم👙 بطرق مجربه 👌
Переглядів 31 тис.2 місяці тому
تخلصي من اسمرار الاماكن الداكنه بالجسم👙 بطرق مجربه 👌
خطوات بسيطه وفعاله لزياده الوزن بطريقه صحيه
Переглядів 2,4 тис.3 місяці тому
خطوات بسيطه وفعاله لزياده الوزن بطريقه صحيه
طرق ساعدتني اتخلص من الارق لنوم عميق/ بطرق طبيعيه وبدون مكملات 🫠
Переглядів 3543 місяці тому
طرق ساعدتني اتخلص من الارق لنوم عميق/ بطرق طبيعيه وبدون مكملات 🫠
اسباب وجود علامات تمدد الجلد البيضاء والحمرا(الاسترتش مارك) /ازاي نتخلص منها ؟
Переглядів 6344 місяці тому
اسباب وجود علامات تمدد الجلد البيضاء والحمرا(الاسترتش مارك) /ازاي نتخلص منها ؟
خطوات بسيطه تساعدك تكوني شخصيه قويه وجذابه علطول
Переглядів 4574 місяці тому
خطوات بسيطه تساعدك تكوني شخصيه قويه وجذابه علطول
الحصول علي فخاد ومؤخره مشدوده بطريقه سريعه/ تمرين / نظام غذائي
Переглядів 4484 місяці тому
الحصول علي فخاد ومؤخره مشدوده بطريقه سريعه/ تمرين / نظام غذائي
انسف دهون البطن السفليه العنيده / طرق سحريه لتخلص من دهون البطن (نظام غذائي/تمرين)
Переглядів 3095 місяців тому
انسف دهون البطن السفليه العنيده / طرق سحريه لتخلص من دهون البطن (نظام غذائي/تمرين)
اسباب وجود السيلوليت بالجسم / علاج السيلوليت والحصول علي جلد مشدود
Переглядів 1 тис.5 місяців тому
اسباب وجود السيلوليت بالجسم / علاج السيلوليت والحصول علي جلد مشدود
وقت التمرين المناسب في رمضان / نصايح للتمرين في رمضان 🌙
Переглядів 5615 місяців тому
وقت التمرين المناسب في رمضان / نصايح للتمرين في رمضان 🌙
استعدي لخساره دهون جسمك في رمضان/ افضل دايت لرمضان ( نظام غذائي -الفطار/السحور )
Переглядів 1,3 тис.5 місяців тому
استعدي لخساره دهون جسمك في رمضان/ افضل دايت لرمضان ( نظام غذائي -الفطار/السحور )
افضل طرق لسد الشهيه والقضاء علي الشعور بالجوع / اكلات تشعرنا بالشبع🤗😃
Переглядів 5355 місяців тому
افضل طرق لسد الشهيه والقضاء علي الشعور بالجوع / اكلات تشعرنا بالشبع🤗😃
السبب الحقيقي لوجود الخفسه (اربع تمرينات فعاله للتخلص من الخفسه بطريقه سريعه)
Переглядів 4,5 тис.5 місяців тому
السبب الحقيقي لوجود الخفسه (اربع تمرينات فعاله للتخلص من الخفسه بطريقه سريعه)
اسباب فشل الدايت/ كيف اتحكمت بالجوع🤗
Переглядів 4866 місяців тому
اسباب فشل الدايت/ كيف اتحكمت بالجوع🤗
اسرع طريقه للقضاء علي دهون الجوانب والخصر /مع تمارين فعاله للتخلص من دهون الخصر والبطن بالبيت
Переглядів 2,5 тис.6 місяців тому
اسرع طريقه للقضاء علي دهون الجوانب والخصر /مع تمارين فعاله للتخلص من دهون الخصر والبطن بالبيت
اسهل طريقه لشد ورفع الصدر في شهر(تكبير عضله الصدر)
Переглядів 1,1 тис.6 місяців тому
اسهل طريقه لشد ورفع الصدر في شهر(تكبير عضله الصدر)
تمارين تكبير المؤخره وشددها بدون ترهلات 🦵🤩
Переглядів 2,3 тис.6 місяців тому
تمارين تكبير المؤخره وشددها بدون ترهلات 🦵🤩
ماشاء الله عليكى جميله ذى كلامك كله مفيد استمرى
شكرا ❤
Let's goo cutieeeee ❤
😂😂
Cuteness ❤❤❤
Honey. Miss u❤
❤️❤️❤️❤️
❤❤❤
💋🌹❤
بعد جلسه الليزر ممنوع عمل اسكرب (تقشير) بالبيت لمده اسبوع -لو تعرضنا للشمس يفضل وضع صن بلوك للاماكن اللي عملنا فيها الليزر -الترطيب المستمر للمكان - ونلتزم بوضع الكريمات لمده ٣ ايام
Honey ❤❤
ممكن تزودى بيتى واحد انا عندك بالرنه🔔🔔🔔
@@user-vp1xz5od4t من عنيا ❤️
حبيبتي تسلم ايدك ياقمر ربنا يوفقك يارب أحلى وأجمل 👍👍👍 وكمان 🔔🔔🔔 في انتظارك تنورينى ❤❤❤❤
حببتي تسلمي ❤ربنا يوفقك
فيديوهاتك تحفزية وبستمتع في مشاهدتها❤ سيدتي كل يوم تزدادي جمال ماشاء الله بتمنى أتمرن معك 🙏😫
😊honey ❤
🥰
My bestly coach ❤
😍🥰
@@rehabhessin9588 يا سيدتي أنا بتفرج فيكي ما شاء الله مدرب ممتازة وبتمنى اتمرن عند حضرتك
Слабо
Beautiful Friday cutie 💓 ❤ 💋
لا تنسوا تحطوا بذور الكتان بالتلاجه 🤍
The cutie is back ❤❤❤
❤
عندك انستا؟
You cute 😍 ☺
😍😍
Tnx
❤
زيت جلسرين نجيبه من نين من الصيدليه ولا العطار
@@user-ki9ql1sd8q انا افضل يكون من الصيدليه لان. مش كل العطارين حاجتهم طبيعيه الا لو هتجيبه من شركه معروفه زي امتنان اوً نفرتاري لان حاجتهم بتكون بيور مش مضاف معاها حاجه
المناطق الحساسه عندي فيها اسمرار جامد لدرجه كرهت جسمي بسببها😢بس هجرب وصفاتك ويارب تجيب معايا
عادي ده حاجه عاديه كلنا عندنا اسمرار بسبب عوامل الجو وعادات غلط وعدم واهتمام فماتتضيقش حوالي بس تستمري علي الترطيب والاسكرب مع الوقت هتلاقي نتيجه وافضلي مدوامه عليها هتوصلي لنتيجه كويسه ان شاء الله 🤍
والله أنا أستخدم وصفه لاول استخدام تفرق قوووي
السؤال بعد اذن حضرتك ممكن يا حبيبتي تكتبي لي على وصفه او تكلميني على وصفه انا عندي كان عندي حبوب في ذراعي كده من فوق وفي ظهري فلما عالجتها عملت لي ونشفت وراحت عملت لي بقعه سمراء كده وهي مضايقاني جدا جدا جدا جدا ارجو منك تتكلمي عن الحبوب ديت او البقع ديت وانا مستنيه منك الوصفه
اي بقع بتاخد وقت شويه عشان تروح حاولي تعملي اسكرب تلت مرات في الاسبوع مع المرطب الفازلين والجلسرين اللي في فيديو هتلاقي مع الوقت الغمقان بيقل اعملي اسكرب القهوه والليمون وزيت الزيتون لو بشرتك مش حساسه لليمون
كم نعمل من عدة 😊
انا بلعب 3x12 بس ده بيرجع شايله اوزان قد ايه يعني لو بوزن خفيف بنزود عدات. لو وزن تقيل بيبقي من ٨ل١٢ عده وده علي حسب مقدرتك
@@rehabhessin9588 شكرا كوتش اتمنى لو تعملينا حصة كاملة مدتها 45دقيقة لرفع وتكبير المؤخرة لو سمحتي ❤️❤️❤️❤️❤️
طب
هو سعره كام
السيروم ٣٥٠ والغسول الصغير ٨٠ جنيه انا كنت جايباه من امازون و امازون حاليا عامله عرض عليه السيروم ٢٨٠ والغسول ٦٠
انا انا اسود
هو اسرع حاجه الليزر لو هتقدري تعملي جلسه جلستين وبعدين تستخدمي مرطبات لو مستعجله بس طبعا ده غالي. لكن برضه ممكن توصلي لنتيجه حلوه من الخلطه اللي بالفيديو والاهتمام بالمكان ده هتوصلي لنتيجه كويسه في شهر ونص شهرين اهم حاجه نظافه المكان ده والترطيب باستمرار وتهويه المكان وتغيري البانتي باستمرار هتلاقي الموضوع بيتحسن
احلى كوتش❤
انا لما العب رياضة عندي جسم تفاحة بس بنقص من الجزء السفلي فقط 😢جربت العب رياضة جربت اكل صحي بس مافي نتيجة
انتي كده بتزيدي من الجزء العلوي اكتر صح / لو حاسه انك زياده من فوق جربي تنزلي وزن وزن عشان جسمك تحسيه متناسق شوبه. زائد ده التزمي. بالرياضه المقاومه اللعبي التمارين اللي في الفيديو تلت ايام في الاسبوع وكلي بروتين كويس وهتلاقي مع الوقت جسمك بيتحسن وهتحسي بتناسق بس اهم حاجه تمارين الرجل عشان تبني كتله عضليه تحت مع البروتين
@@rehabhessin9588 عمليلنا فيديو شو ناكل باليوم
أكثر ما يحبه الزوج فى زوجته آتنا الجماع هى المؤخرة 🍑قد تصل إلى 100% عند الزوج فى الوطن العربى والعالم كله وحتى من تريد الزواج تقوم بتكبير مؤخرتها وتسيطر علي مخ العريس من غريزة النضر لمؤخرتها يبدأ يفكر فيها وحتى تخطفو من زوجته احيانا و المؤخرة تطغى علي الجمال لان غريرة النظر تسيطر علي تركيز المخ في المؤخرة وتسيطر عليه وينفد كل ما تطلبه منه زوجته وحتى تغطى على تجاعيد الوجه عند كبر السن لزوجه دئما تركيز الزوج فى🍑 المؤخرة الكبير مدوره والجميلة لان الخدع البصرية لها دور فى الحياة الزوجية والعلاقة الحميمة يين الأزواج مع التقدم فى العمر لتحريك غرائز الزوج وتغفل عليها الكثير من الزوجات والمهم لزوجه حلق شعر فتحة الشرج وتنظيفها قبل الجماع وهده حقيقة يجب قولها وهدأ الكلام الصريح ياريت تعملى حلقة عن هدأ الموضوع وشكرن 👍👍👍
ينفع استخدم جلسرين كريم ؟ مش زيت
اه ممكن بس نتاكد نوع كويس
@@rehabhessin9588 شكرا من القلب ❤❤
فيني اتواصل بك
السلام عليكم
You go girl 👍👌💪
ايه لي نعمل
ان حب مناطق الأنثويةمن غير بطن
عشان نوصل لده لازم معظم اكلنا يكون صحي وعشان نتجنب خالص البطن نبعد عن الزيوت النباتيه والمهدرجه والمقليات والسكر والحلويات والشبشي والاكل المتصنع لان ده اكتر سبب بيطلع البطن بسهوله خلي اكلك من البيت بروتين عصاير طبيعيه عسل ابيض بدل السكر ناكل فاكهه دهون صحيه وبكده نوصل لنتيجه كويسه 🥰🤝
@@rehabhessin9588 جزائي الله خيرا
مشاء الله كلام في الصميم
ينفع اعتمد على تمرين رقم اربعة بس؟ هل هيقلل الخفسه
لا لازم اكتر يعني نلعب تلت اربع اشكال عشان نركز علي العضله اكتر ونبني كتله عضليه + البروتين
كوتش رحاب اعملينا حصة تدريبية كاملة للمؤخرة ❤وشكرا
ان شاء الله قريب
مكونات الوصفه نسيت زبده الفول السوداني (٢٠٠ جرام لبن +موزه كبيره او موزتين صغيرين + معلقه زبده فول سوداني كبيره+ معلقتين عسل كبار + ٤٠ جرام شوفان ) و نحط اسكوب من البروتين البودر للي متاح عنده ## نركز علي البروتين في الوجبات بتاعتنا ( اسماك :فراخ/لحمه/بيض/البقوليات)
تبارك الرحمن معلومات قيمة وصحيحة اتمنى ياكتش تجوبيني انا بتمرن تمارين مقاومة وانا عاملة صيام متقطع يعني بتمرن صيمة اشرب ماء وقهوة فقط لاكن جسمي مو بيتطور رغم لني بحمل اوزان تقيلة امنى الرد وشكرا
بتخسي ولا بتزيدي
@@rehabhessin9588 بتخت من الكرش يعني بزيد لاكن مش عسل صافي
عضل صافي
@@abderrahimmaghraoui9031 بص اكيد بتعمل حاجه غلط ياما مش بتدخل كامل احتياجك من البروتين او بتاكل نوعيه اكل بتزود عندك البطن لازم تقرأ عن الدايت والاكل اكتر
شكرا يا كوتش
سخيفة 😂😂
Красава)
Огонь 😈
قمراية بملامح فرعونية
الفري مفروض ناخده بعد قد ايه
ممكن كل عشر ايام ناخد وجبه لو مش هتقدري خليها كل اسبوع وجبه بس ماتذويش الوجبات عشان ماتلغبطيش اللي بتعمليه