Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
تسلميي كوتش
نفسي اخس 😢
متابعاتي علي الإنستقرام
الهدف خسارة الوزن.. الصراحه بليل اكون مشغوله جدا. وانسب وقت لي يكون الصباح بعد صلاه الفجر أو الظهر 😢 كدا اعمل ايه
خلاص مافيش مشكله لو بتلعبي كارديو بس العبي بعد الفجر او الضهر لو مش بتتعبي. وعاش 💪
وتمارين الارداف والبطن وزنود
@@fathimaf5665 خليهم افضل بعد الصيام لان بيبقي فيها مجهود او قبل الفطار بساعه وتروحي تاكلي
تسلميي كوتش
نفسي اخس 😢
متابعاتي علي الإنستقرام
الهدف خسارة الوزن.. الصراحه بليل اكون مشغوله جدا. وانسب وقت لي يكون الصباح بعد صلاه الفجر أو الظهر 😢 كدا اعمل ايه
خلاص مافيش مشكله لو بتلعبي كارديو بس العبي بعد الفجر او الضهر لو مش بتتعبي. وعاش 💪
وتمارين الارداف والبطن وزنود
@@fathimaf5665 خليهم افضل بعد الصيام لان بيبقي فيها مجهود او قبل الفطار بساعه وتروحي تاكلي