حتى يستفاد من الفيديو .. المشكلة ان السوق غرقان من منتجات مماثلة سيئة .. ياليت ترشح لنا النوع البراند الاصلي منها .. لان اسعارها واحدة وبالاخير لم يستفاد منها بسبب ضعف جودتها ..
الشكر لك انت على تواصلك وتعليقك يعنيلي جدا ، واتمنى ان الفيديو فادك ولو 1% وهذا هدفي اني احسن جودة الحياه ولو بواحد في الميه .. تشرفني بمتابعتك لي من خلال حساباتي : linktr.ee/pt_tradalshreef محبك واخوك طراد الشريف
ولك بالمثل شكرا لمشاعرك ودعواتك الطيبة وتمنياتك واتمنى من كل قلبي ان الله يمدك بالصحة و العافية ودوامها يارب لك ولمن تحب … واتمنى ان الفيديو فادك ولو 1% وهذا هدفي اني احسن من جودة الحياة ولو بواحد في المية .. تشرفني بمتابعتك لي من خلال حساباتي : linktr.ee/pt_tradalshreef محبك واخوك طراد الشريف
الشكر لك انت على تواصلك وتعليقك يعنيلي جدا ، واتمنى ان الفيديو فادك ولو 1% وهذا هدفي اني احسن جودة الحياه ولو بواحد في الميه .. تشرفني بمتابعتك لي من خلال حساباتي : linktr.ee/pt_tradalshreef محبك واخوك طراد الشريف
الافضل استشارة طبيب الجلدية بما يخص ال للسيلوليت والف سلامة يارب ( من قبل مختص العلاج الطبيعي ممكن تساعد بس الافضل التمارين التقوية الاكل الصحي كلها تساعد )
بأذن الله قريب اشتري الفوم رولر واستخدمها بالذات يجيني دايما شد عضلي وتتصلب رجلي وماتفك الا اذا زوجي يرفع القدم للاعلى ويمسك طرف اصابع القدم وحركها للامام والخلف حتى يفك الشد لكن بأذن الله اجيب الرولر بس ممكن تعطينا تمارين طبيعيه خاصه لعضلات الرجل ككل من غير استخدام الرولر وحزاك الله جنات الفردوس الاعلى استاذ طراد معلوماتك وتوجيهاتك بسيطه بس جد امفيده و في الصميم بارك الله فيك
استخدومها مره مرتين بالكثير بالاسبوع وماتتعدا كل مره ٦٠ ثانيه بتصير خطيرة وتتلف العضل اللي تحت اللفافه على طووووول
لا تكثر اكثر من دقيقة ولا تضغط قوي جدا خليك مسترخي أو وسط
والله مقطع فوووقته احتاج الاسطوانات عشان ظهري دااايم يشد واحسها بتفك ازمه ، الله يعطيك العافية
الله يعافيكك اتمنى تساعدك
حتى يستفاد من الفيديو .. المشكلة ان السوق غرقان من منتجات مماثلة سيئة .. ياليت ترشح لنا النوع البراند الاصلي منها .. لان اسعارها واحدة وبالاخير لم يستفاد منها بسبب ضعف جودتها ..
جزاك الله خير وربنا يشفي كل مريض يتألم لايعلم حاله الا الله
اللهم امين يارب واياكم شكرا أم سارة على تلقيك ..
هل تستخدم لدوالي الساقين
ماشاءالله تبارك الله كفو بيض الله وجهك اخوي طراد دخلت ابحث عن الفوم رول اول مقطع طلع لك عسي الله يكتب أجرك وتحياتي الحاره لك
ووجهك ابيض يارب 🙏🏼💙💙💙💙
جزاك الله خيرا تنفع للانزلاق الغضروفي
عاشت ايدك 🫶🏼
كويسه الشريط الحرفقي ولا لا وشكرا ❤
فيديو ممتاز جزاك الله خيرا
بارك الله فيك استفدت كثير
امين يارب وفيك سعيد جدا بتعليقك 💙💙💙💙
هل هي مفيدة للسيلوليت؟
احببببكم يالاشرااااف❤
ماشاءالله هو معلومات مفيده على باك قراوند جميل وهدوء بالمقطع اشكرك على مجهودك
الشكر لك انت على تواصلك وتعليقك يعنيلي جدا ، واتمنى ان الفيديو فادك ولو 1% وهذا هدفي اني احسن جودة الحياه ولو بواحد في الميه ..
تشرفني بمتابعتك لي من خلال حساباتي : linktr.ee/pt_tradalshreef
محبك واخوك طراد الشريف
ابي اسوي تمارين لتحدب الظهر والحوض هل ممكن تفع واكتفي اخذ وحده منهم او اخذ النوعين
هل تنفع لعلاج لتقوس الظهر
هل ينفع لاصحاب الغضروف ?
استمر الله يسعدك و حنا معك ❤️❤️
مستمر 🩵🩵🩵🩵🩵🩵
الله يوفقك و يسعدك ي عين اخوك و يكتب اجرك 👍🏼♥️
اللهم امين يارب واياكم ما انحرمم والله
لو سمحت انا اعمل رياضة الجري السرعة البطيئة جدآ مما يجعل اربطة الركبة اشعر بحرقة هل الفوم مناسب لي وشكرآ
هل مفيده لتقويه عضلات أيضا بسبب استخدامها بمجهود بدني وتخسيس الاجناب ايضا ؟
لا …. دي فقط للاستشفاء العضلي بعد التمرين
استخدميها مره مرتين بالكثير بالاسبوع وماتتعدا كل مره ٦٠ ثانيه بتصير خطيرة وتتلف العضل اللي تحت اللفافه على طووووول
دكتور تنفع للجنف ؟ عمودي الفقري مايل بنسبة 20٪ وعندي انتفاخ فوق اكتافي
كيف عرفتي ان عمودك الفقري مايل ؟
@@faris7237 من خلال عمل الأشعة
First as usual 😎👏
يعطيك العافية طراد ، طرحك للمعلومات ممتاز .👏👏💓💓
ممكن تتكلم عن
Iliotibial band syndrome
واستمر يابطل👏😇👑
يعافيك ربي، ان شاء الله 😍👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
عندي من الوردي
رحم لله والديك🥰
ولك بالمثل شكرا لمشاعرك ودعواتك الطيبة وتمنياتك واتمنى من كل قلبي ان الله يمدك بالصحة و العافية ودوامها يارب لك ولمن تحب …
واتمنى ان الفيديو فادك ولو 1% وهذا هدفي اني احسن من جودة الحياة ولو بواحد في المية .. تشرفني بمتابعتك لي من خلال حساباتي : linktr.ee/pt_tradalshreef
محبك واخوك طراد الشريف
عاشت ايدك شلون نسوي مساج لعضله الصدر 😊
الف سلامه يارب بتكلم عنها في فيديو مخصص
هل ينفع للإستقامة عمود الفقري
اسويها كم مرة بالأسبوع وهل تنفع لتحدب أعلى الظهر؟
نفس السوال
برأيي تنفع
مرتين الي ثلاث مرات
ألف شكر
الشكر لك انت على تواصلك وتعليقك يعنيلي جدا ، واتمنى ان الفيديو فادك ولو 1% وهذا هدفي اني احسن جودة الحياه ولو بواحد في الميه ..
تشرفني بمتابعتك لي من خلال حساباتي : linktr.ee/pt_tradalshreef
محبك واخوك طراد الشريف
كم مرة بالاسبوع نستخدمها
مره الى مرتين كافي
الله يعطيك العافية .. و هل تنفع لآلام الرقبة ؟
لا تضعه على الرقبة
اي تصميم افضل دكتور اللون الاسود ام الوردي؟
افضل الاسود شخصيا ( بسبب هيكلته وايضا بسبب صلابته )
لو سمحت دكتور هل هي مفيدة للسيلوليت؟؟
الافضل استشارة طبيب الجلدية بما يخص ال للسيلوليت والف سلامة يارب ( من قبل مختص العلاج الطبيعي ممكن تساعد بس الافضل التمارين التقوية الاكل الصحي كلها تساعد )
شريت الزهريه من نون و احسها قاسيه شويه و توجعني هل هذا طبيعي!
على حسب الضغط او المنطقة المستخدم فيها الفوم رولر يكون الشعور الافضل يكون شعور متحمل وليس الم وازعاج شديد خففي الضغط او استخدميها بشكل اخف ووقت اقل
بأذن الله قريب اشتري الفوم رولر واستخدمها بالذات يجيني دايما شد عضلي وتتصلب رجلي وماتفك الا اذا زوجي يرفع القدم للاعلى ويمسك طرف اصابع القدم وحركها للامام والخلف حتى يفك الشد لكن بأذن الله اجيب الرولر بس ممكن تعطينا تمارين طبيعيه خاصه لعضلات الرجل ككل من غير استخدام الرولر وحزاك الله جنات الفردوس الاعلى استاذ طراد معلوماتك وتوجيهاتك بسيطه بس جد امفيده و في الصميم بارك الله فيك
اكتبي باليوتيوب تمارين تمدد او للشد العضلي وبتحصلين كثير نفعوا معي
استخدميها مره مرتين بالكثير بالاسبوع وماتتعدا كل مره ٦٠ ثانيه بتصير خطيرة وتتلف العضل اللي تحت اللفافه على طووووول
هل هي مفيده للسيليوليت؟
مرة كويسة و تشد الجسم مرة
@@asmah_vlog عن تجربه؟
@@Shahad1i_ yes قبل الرياضة و بعد الرياضة
استخدميها مره مرتين بالكثير بالاسبوع وماتتعدا كل مره ٦٠ ثانيه بتصير خطيرة وتتلف العضل اللي تحت اللفافه على طووووول
@@ranaalruwaili3494 كذا خفت .. يعني كويسه والا نكتفي بالتفريش الجاف!
🙏🙏🌹🌹