الم لوح الكتف | Rhomboid Pain Shoulder Blade Discomfort
Вставка
- Опубліковано 12 вер 2024
- الم لوح الكتف | Rhomboid Pain Shoulder Blade Discomfort
هل كنت تعاني من الم عميق في لوح الكتف بين لوح الكتف و العامود الفقري ( هل جربت تسوي التدخلات الي جالس تشوفها الان المساج العلاجي التحرير العضلي باستخدام الفوم رولر او الكرة او بعض التمارين )
مو دائم سبب الالم ضعف عضلي او شدود عضلية، تبغى تعرف اكثر شوف الفيديو
* مو دائما سبب الالم يكون تهتكات في الانسجة العضلية ( تمزقات ) او وجود عقد عضلية.
ضروري ناخذ خطوة للخلف ونعرف ايش السبب عن طريق اخذ نظرة اشمل واوسع
قد تكون بسبب تغيرات هيكلية عظمية في العامود الفقري مثل وجود دسك او انزلاقات ويعتبر الم لوح الكتف علامة لوجود هذه التغيرات قد تكون في الرقبة او على مستوى العامود الفقري كامل.
* تغيير نمط الحياة له اثر كبير على مستوى الم لوح الكتف
* نمط الحياة الي نقدر نغيره التدخين مثلا التغذية الرياضة
* الضغوطات اليومية، قلة النوم، الاعمال اليومية المتكرره.
بوضح لكم 3 تمارين شدتها من السهل الى الصعب
الفيديو القادم بيكون عن ... او ايش حابين يكون الفيديو؟
شاركوني واكتبوا تساؤلاتكم أسفل الفيديو؟
وإذا استفدت من الفيديو كن للخير داعما وانشر الفيديو حتى يستفيد منه الناس
فيديوهات ذات علاقة:
عنوان الفيديو: طرق فك الابهر وعلاج الابهر، طرق جديدة لفك العقد العضلية نقاط الزناد trigger points
رابط الفيديو: • طرق فك الابهر وعلاج ال...
يهمني دعمكم بالاشتراك، لأيك، نشر الفيديو
حسابات التواصل الاجتماعي linktr.ee/pt_t...
…………………………………………………………………………………………………………
للاستفسارات التجارية: PT.tradalshreef@Gmail.om
إخلاء المسؤولية: هذا المحتوى (الفيديو والوصف والروابط والتعليقات) ليس نصيحة طبية أو خطة علاجية وهو مخصص لأغراض التثقيف العام والتوضيح فقط. يجب عدم استخدام هذا المحتوى للتشخيص الذاتي أو العلاج الذاتي لأي حالة صحية أو طبية أو جسدية. لا تستخدم هذا المحتوى لتجنب الذهاب إلى أخصائي العلاج الطبيعي أو لاستبدال النصائح التي يقدمونها لك. استشر أخصائي العلاج الطبيعي الخاص بك قبل القيام بأي شيء وارد في هذا المحتوى. اجسامنا ومشاكلنا الصحية مختلفة لا تستنسخ الخطة العلاجية او التمارين وتستغني عن زيارة المختص.
---------------
الرعاة | Sponsors
BioFit
linktr.ee/biof...
Doctors Lounge
drslounge.sa
انا جاني الصباح فجاة اول مرة وفادني التمرين الثاني ممرهه حسيت أنه الألم بدا يخف بستمر ان شاء الله وتروح🩷🩷
لسه بتحس او تحسنت
سنن مهجورة..
لمـا تصعدوا من الدروج أو مكان مرتفع كبِّروا
قولوا اللهُ أكبر بدل التنهيد و الشكوى🌸
ولما تنزلـوا سبِّحـوا (سبحان الله)..
الدليل:
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (كُنَّا إذَا صَعِدْنَا كَبَّرْنَا، وإذَا نَزَلْنَا سَبَّحْنَا).
صحيح البخاري .
بارك الله فيك يا دكتور وفي علمك ونفع بك
التمارين فعلا فادتني وزي ماحضرتك شرحت بالظبط هي حالتي وهدعيلك ديما لان ربنا جعلك سبب في تخفيف الالم
وجزاك الله عنا خير الجزاء
بتابع حضرتك من مصر
يارب الله يسعدك ويسمع منك ممتن وسعيد جدا والله انها افادتك ..
كم المدة؟
دكتور التمرين كم مره في اليوم نستعملوها
جزاك الله خير دكتور وزادك من فضله ، واضح الشرح وتأثير التمارين على الم العضل خففه بشكل سريع 👏🏻👏🏻♥️♥️
الله يقويييك يارب ويمدك بكل صحة وعافية، مبسوط انها افادتك
الله يجزيك خيرا كثيرا الله يفك كربك كما فككت آلامي
بارك الله فيك وجزاك خيرا ي دكتور التمارين فعالة والحمدلله الالم اختفى❤
دكتور بنتي عندها شلل ارب في يدها اليسرى ناتج عن ملخ الولادة نصحونا بعمل ترويض طبي لها لكن لم تتحسن بشكل كلي حيت انها لا تسطيع رفع يدها الى اعلى وعندها اعوجاج في الكوع ارجوك دكتور هل فيه تمارين تصلح لحالتها
شكرا شكرررررا كثير ، ماتوقعت راح تجيب نتيجه التمارين الله يعطيك العافيه يارب
ولك بالمثل شكرا لمشاعرك ودعواتك الطيبة وتمنياتك واتمنى من كل قلبي ان الله يمدك بالصحة و العافية ودوامها يارب لك ولمن تحب …
واتمنى ان الفيديو فادك ولو 1% وهذا هدفي اني احسن من جودة الحياة ولو بواحد في المية .. تشرفني بمتابعتك لي من خلال حساباتي : linktr.ee/pt_tradalshreef
محبك واخوك طراد الشريف
عندي الم في عضلات الكتف الايسر صوت طقطقة باضبط في عضلات trapèze
نصيحة🌹
انشالله❌، انشاء الله❌
إن شاء الله✅
ماشالله❌، مشاء الله❌
ما شاء الله✅
الله وأكبر❌
الله أكبر ✅
الحمد الله❌
الحمد لله✅
بارك الله فيك اشكرك على هذه الحلقة لأني اعاني كثيرا من هذه المشكلة بشكل متواصل منذ اكثر من ثلاثة اشهر
الف سلامه وعساك على القوة يارب اتمنى يفيدددك
@@tradalshreefالسلام عليكم ورحمة الله دكتور عندي ألم بنفس المكان من احرك رقبتي لاتجاة اليمين توجعني احس عصب يتحرك يوجعني شنو هذا الالم
تحسنت ؟
@@drwinner4524 الحمد الله بفضل الله تحسنت على هذة التمارين
عادي ادرب بل جيم في وجع خفيف تحت الوح لكن بس اوقات يجي الوجع ازه ضليت قاعد لفترة طويلة بيوجعني شوي ازه رحتت النادي احسن او مافي ضرر او يفيدني اتمنى ترد
الله يسعدك دنيا واخره ، انا ام جديده ومع الرضاعه وكثرة حمل البيبي ظهر عند الالم ،والحين خف كثيييير
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم
الله يوفقك ساعدتني، و الوالدة كذلك كثير يجيها هذا الالم بخبرها عن التمرين و الاسباب و الله يجعلها بميزان حسناتك ❤
حل الم الكتف وهيا الحجامه وعن تجربه جربتها اليوم اختفي الالم ولله الحمد ... فعلا الرسول ما يقول ع شي الا وفيه علاج حدث رسول الله صلى الله عليه وسلم عن ليلة أسري به، أنه لم يمر على ملأ من الملائكة إلا أمروه: أن مر أمتك بالحجامة❤
شكرا دكتور راح جربهم جزاك الله كل خير
الله يسعدك اخر تمرين حيل فادني
دكتور حمل الاشياء الثقيله بعد يأثر على الكتف ؟
يعطيك العافية دكتور
عادي لو كان الم اثناء التمرين ؟ اكمل ولا اوقف ؟صار الم مفاجئ مكان صورة الفيديو وبزيد لما اعمل حركة معينة مثل اميل للجانب الايسر
ويعطيك العافية ❤
يعلم الله انو ادعيلك في ظهر غيب
الله يسعدك يارب ويبارك فيك وفي صحتك
هل المساج غير مناسب، سواء كهرياء اوي حزام مكينة ؟؟؟ لأن بحس بالم مع الكساج ، بس انا عندي شرخ فقرتين في الضهر في القطانية بقالي ٨ سنين بعاني من الام و مفيش دكتور عرف يعالجني، بقيت بحاول انا اللي اعالج نفسي
شكرا والله استفدت منه 🌺
السلام عليكم دكتور انه حامل بشهر الثامن وعندي الم كلش قوي بلوح الكتف ومن الالم حتى تنفسي قليل اختنق من الالم شنو الحل.. جزاك الله الف خير
في الماضي القريب زوجتي كانت حامل و كانت تشعر بالآلام أسفل الظهر
و آلام مبرحة ناحية 《الكلاوي》 يعني أسفل الظهر من الجهة اليسرى
و عندما ذهبت إلى الطبيبة قالت لها أنا الجنين يضغط هناك لذالك كانت تشعر بالألم
و أعتقد أنك نفس الأمر
و بالنسبة للحل فهو الصبر فقط حتى تَلِدين
وطبعاً لك الأجر في تحمل كل هذه الآلام
و الله أعلم
تسلم يا دكتور بجد 😍❤❤كان ألمني جدااا وعملت التمرين ..الوجع اختفي تماما🥺
تسلم لي الله يسعددددك 🤍🙏🏼
الله يجزاك خير الجزاء
@@user-zf1nr5ln9x امين وياااك
شكرا جزيلا على مجهوداتكم على تنويرك لنا
العفو ولو واجبي
طبيعي عندي مشاكل في البيت وفي العمل ولا انام زين لاني مستعبد في العمل وطبيعي جدا اجلس اسوق ساعات طويله وش الحل الحين
الله يرضى عليك وعلى والديك ويفرج همك دكتور
@@riyad7645 اميييييين يارب 💙💙💙💙
دكتور الم بلوح الكتف بلكتف مع صعوبه بلبلع ويزيد من ابلع الأكل 😢😢
ايش طلع عندك ؟
و الله العظيم تمارين مفيدة جدا ،الله ارحم الوالدين دكتور حمد لله اتشافيت ❤
انا اعاني من هالالم من اكثر من ٨ سنوات
الحمد لله فادني التمرين حسيت بفرق تبعت المرحلة الاصعب في التمرينين الاول والثاني معا وغنعاودو مرات اخرين تايفوتني الالم
دكتور انا احس انو الالم يكون تحت العضام يعني يكون عميق يكون اسفل لوح الكتف الايمن شنو سببه ❤
لو سمحت دكتور عندي تبس بالكتف وما أقدر ارجع اليد وراء الظهر ولا اضعها جنب الخصر تنصحني بتمارين معينة
جزاكم الله خيرا وعافاكم ورفع مقامكم وأعلى شأنكم
ولك بالمثل شكرا لمشاعرك ودعواتك الطيبة وتمنياتك واتمنى من كل قلبي ان الله يمدك بالصحة و العافية ودوامها يارب لك ولمن تحب …
واتمنى ان الفيديو فادك ولو 1% وهذا هدفي اني احسن من جودة الحياة ولو بواحد في المية .. تشرفني بمتابعتك لي من خلال حساباتي : linktr.ee/pt_tradalshreef
محبك واخوك طراد الشريف
شكرا جزيلا فادني التمرين الاول
@@NadaBenouisse العفو والله يبارك في صحنك
دكتور اني عندي الم في لوح الكتف الايسر لين بطن القدم وحاليا تطور الا الرقبه
أنا أقضي كل يوم 10 ساعات متواصلة دون أي استراحة على اللابتوب (أعمل في مجال التصميم الجرافيتي) في مطبعة وهذا الألم لم يفارقني منذ 6 شهور
في ااتمرين 1 الكتف لي فيه الألم هو لي تحت ولا هو لي نحركو
دكتور من فضلك ممكن تساعدني مشكورا، لي سنوات وانا اعاني من دوران عظام الحوض لدرجة انها اثرت على عمودي الفقري اصبح منحن للامام ولا اقدر ان اطول الوقوف او حتى الجلوس
وش صار عليك معقول ماعلاجتيه او شكلك مو من السعوديه
من فضلك انا احس الم وتشنج في الكتف فقط عند النوم بعد ما اتحرك باليوم ما احس بشي
يادكتور عندك علاج لطنين الاذن او اي شي ممكن يخفف حدة الصوت المزعج بالله عليك والله اعاني من سنتين وكل الاطباء يقولون ماله علاج😢
البسي سماعات ازلة الطنين انا اعاني منها والبسها في الصباح وفي الليل انزلها
المشي في الطبيعة وسماع الموسيقى ❤
علاج طنين سحب الشمع طيب الثاني اضرب بصابع ع راسك بالوسط خفيف يخفف عاد
جرب نظام الطيبات للدكتور ضياء العوضي والله العظيم اختفى من عندي ومادخلت اكتب لك الا لمن شعرت بنفس الشعور
دكتور اناا جان عندي التهاب بل رئه وسويت ناضور للرئه عادي اسوي هاي التمارين فدوه دكتور ردلي
رحمه الله عليك يالغالي فعلا استفاديت مره كثره
ولك بالمثل شكرا لمشاعرك ودعواتك الطيبة وتمنياتك واتمنى من كل قلبي ان الله يمدك بالصحة و العافية ودوامها يارب لك ولمن تحب …
واتمنى ان الفيديو فادك ولو 1% وهذا هدفي اني احسن من جودة الحياة ولو بواحد في المية .. تشرفني بمتابعتك لي من خلال حساباتي : linktr.ee/pt_tradalshreef
محبك واخوك طراد الشريف
يادكتور شو سبب الالم بين الكتفين مقابل المعدة تقريبا الم وتشنج قوي 😢ارجو الرد يادكتور وجزاك الله خيرا مشتركة جديدة ❤❤❤❤
انا كل ما اقوم من النوم عشان السرير كان يجيني ألم أسفل الظهر غيرت الوسادة خف الألم وصار يجيني مع الصحيان في لوح الكتف بس الالم يزول بعد الحركة بس يكون أول ما اصحى من النوم
سلام دكتور التمرين الأول اللي عندهم ألم في الكتف اليمين أم اليسار ؟ يعطيك العافية
تسلم دكتور
دكتور أنا أشعر في اسفل الكتف الايسر بحكة وخدار ماهو السبب
وانا عندي سفوان وانزلاق الفقرات العنقية وشكر
دكتور اني عندي الم بلوح الكتف من جهة اليمين، والالم ياتي عندما اجلس بشكل مستقيم فقط . انا طالبة وبالغة من العمر 18 سنة ومن اريد ادرس احتاج جلوس لكن لا استطيع لان الالم شديد للغاية
هل راح الوجع ام لا انا متلك اعاني
@@ambratwr7902 لا كان لوح كتف واحد صار اثنين
شكرا كثيرا على هدا المجهودات 👍👍👍🤲🤲🤲🙏🙏🙏🙏
الشكر لك انت على تواصلك وتعليقك يعنيلي جدا، واتمنى ان الفيديو فادك ولو 1% وهذا هدفي اني احسن من جودة الحياة ولو بواحد في المية .. تشرفني بمتابعتك لي من خلال حساباتي : linktr.ee/pt_tradalshreef
محبك واخوك طراد الشريف
والله اشكرك فاد معي التمرين الاول
الشكر لك انت على تواصلك وتعليقك يعنيلي جدا ، واتمنى ان الفيديو فادك ولو 1% وهذا هدفي اني احسن جودة الحياه ولو بواحد في الميه ..
تشرفني بمتابعتك لي من خلال حساباتي : linktr.ee/pt_tradalshreef
محبك واخوك طراد الشريف
اعاني من هذه الآلام بشكل كبير هل ممكن هذه الآلام ان تسبب الام في الرأس والرقبة وشكراً
هل يصلح للحامل لأول شهر حمل هل يضرها لاز الامها شديده
ربنا يباركلك وجزاك الله كل خير كنت عملت علاج طبيعي لعدم التوازن بحمل كيلو على قدمي ومشياة وعجلة بعد عدد من الجلسات انا مش عارف أمشى حتي فى المنزل انا مريضة ms هو ده طبيعي
انا جاني خبر مفجع قبل النوم وصابني خوف ولاقدرت انام زين وبعدها لازمني الم الكتف لمدة اسبوع وبعدها انتشر الالم في الذراع الايسر وله الان اسبوعين ملازمني وايضا صابني مثل اكتآب وقل النوم والاكل وش الحل بارك الله فيك
الف سلامه يارب اسال الله ان يربط على قلبك ويمدك بكل صحه وعافيه استشير مختص في الجانب النفسي ومختص في العلاج الطبيعي قد يكون الم عضلي بسبب العضلات او الم عضلي بسبب الموقف الي حدث اثر على الجهاز النفسي و بعدها الجهاز العضلي تاثر والف سلامه
دكتور انا يصير عندي الم فقط وقت الجلوس من ناحية الكتف الايسر جوة كتفي بالضبط وراجعت اطباء هواي وما انطوني اي سبب وهذا الالم يحدث اثناء الجلوس فقط ويكون الم بشكل قوي هل التمارين هاي راح تفيدني؟
نفس حالتي لكن انا جهة اليمين والم شديد وقت الجلوس فقط نتمنى الدكتور يجاوبنا😢
ليش كل هذا الكلام الكثير خير الكلام ما قل ودل
يعني عايزه يقولك التمرين منغير ما يفهمك
دكتور انا ارفع كتفي لا ارادي و احيانا اشد عليه لا اراديا على قدام لدرجة صرت احس انه متقدم على قدام اكثر من الكتف الثاني ممكن تقلي وش تفسير هالحاله
حالة نفسية
مفيش نوع كريم موضعى او أسبراى لو مفيش أمكانية للتمارين
لو سمحت هل كثرة الوقوف وانا رياضي سبب ؟
ازيك يا دكتور
حضرتك انا مريض تصلب لويحي ولمن اعاني من انزلاق غضروفي قطني ايضا ويسبب الام مزمنة وشديدة تمنعني من ممارسة العلاج الطبيعي والرياضة اللازمة للتصلب اللويحي ما الحل؟؟
ربي ايحفضك
اني كل ماقريب تجي لي الحيظ قبلها بي اسبوع يجي لي الوجع هاذا مع وجع العمود يحصلي وجع عمري 25سنه لو سمحت ايش السبب
انا الالم عندي في جهه وحده وجالي بعد البنش برس. هل اسوي التمارين ذي ع جهه الالم ولا لازم اسوي للجهتين؟
جزاك الله خير 👋 🇩🇿
ولك بالمثل شكرا لمشاعرك ودعواتك الطيبة وتمنياتك واتمنى من كل قلبي ان الله يمدك بالصحة و العافية ودوامها يارب لك ولمن تحب …
واتمنى ان الفيديو فادك ولو 1% وهذا هدفي اني احسن من جودة الحياة ولو بواحد في المية .. تشرفني بمتابعتك لي من خلال حساباتي : linktr.ee/pt_tradalshreef
محبك واخوك طراد الشريف
ماسبب تنميل عضلة لوح الكتف
عندي هذا الالم والم اسفل الضهر وجرب هواي طرق مافاد
الحل؟
من شدة الالم من المحال ان ارجع رءسي الى الوراء فهل من تمرين آخر
انا سويت حادث قبل اسبوع.صدمتني تريلة من ورا..وخرجت من المستشفى.ذحين عندي الم بلوح كتفي الأيسر زي السكين.ايش علاجه.مايخليني انام
انا اتدرب الجيدو وجأني هذا الالم
روى ابن أبي شيبة رحمه الله في "مصنفه" (29256) بسند صحيح عَنِ ابْنِ عُمَرَ، قَالَ: " مَنْ قَالَ دُبُرَ كُلِّ صَلَاةٍ ، وَإِذَا أَخَذَ مَضْجَعَهُ : اللَّهُ أَكْبَرُ كَبِيرًا عَدَدَ الشَّفْعِ ، وَالْوِتْرِ، وَكَلِمَاتِ اللَّهِ التَّامَّاتِ الطَّيِّبَاتِ الْمُبَارَكَاتِ ، ثَلَاثًا، وَلَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ مِثْلُ ذَلِكَ ، كُنَّ لَهُ فِي قَبْرِهِ نُورًا ، وَعَلَى الْجِسْرِ نُورًا، وَعَلَى الصِّرَاطِ نُورًا ، حَتَّى يُدْخِلْنَهُ الْجَنَّةَ ، أَوْ يَدْخُلَ الْجَنَّةَ ) .
اي تقول: الله اكبر عدد الشفع والوتر وكلمات الله التامات الطيبات المباركات(3مرات)
لا اله الا الله عدد الشفع والوتر وكلمات الله التامات الطيبات المباركات(3 مرات)
بعد كل صلاة
شرح جميل
جزاكم الله خيراً....انا عندي الم في الكتف اليمين وخاصة اثناء النوم عندما اكون نائم على كتفي اليمين، اعتقد السبب انا منذ 10 سنوات اجلس جلسة ارضية ويكون تحت كتفي اليسار وسادة وتكون ايدي اليمين على ماوس اللاب توب واستمر بهذه الجلسة مع التصفح لفترات طويلة قد تستمر 8 ساعات باليوم واحيانا اظل بهذه الوضعية ساعتين بدون ان اتحرك...ولكن في النهار عندما اضغط بيدي على لوح الكتف لا اشعر بأي ألم ولكن عندما اضغط على العضلات القريبة من مفصل الكتف اشعر بالألم، اشعر بالألم الشديد فقط اثناء النوم وعندما انام على نفس الكتف...امارس تمرينات رياضية ورفع الحديد وعند رفع الحديد لا اشعر بالألم بل عادي جدا....سألت طبيب اعصاب اون لاين فقال لي اللي عندك الم عصبي بسبب ماوس اللاب توب حيث تستمر يدك لفترة طويلة على نفس النمط...
دكتور ممكن تنزل تمارين لالام الجزء العلوي الوسط بالظهر و متصل مع الرقبه شوي .. ما اعرف شكلي نمت غلط او التواء 😣
ان شاء الله من الفيديوهات القادمة ✅✅✅
شكراجزيلا❤❤❤
الشكر لك انت على تواصلك وتعليقك يعنيلي جدا ، واتمنى ان الفيديو فادك ولو 1% وهذا هدفي اني احسن جودة الحياه ولو بواحد في الميه ..
تشرفني بمتابعتك لي من خلال حساباتي : linktr.ee/pt_tradalshreef
محبك واخوك طراد الشريف
يا دكتور انا انقلبت بسياره و فيني الم ف لوح الكتف فيدني بالله
عندي الم بلوح الكتف ولمى اطلع نفس احس ب الم في الرئة
شكرا دكتور يعطيك العافية
الشكر لك انت على تواصلك وتعليقك يعنيلي جدا، واتمنى ان الفيديو فادك ولو 1% وهذا هدفي اني احسن من جودة الحياة ولو بواحد في المية .. تشرفني بمتابعتك لي من خلال حساباتي : linktr.ee/pt_tradalshreef
محبك واخوك طراد الشريف
صحيت بموت من الالم لا النوم مريح ولا النفسيه منيحه
دكتور انا احس في وخز شو تفسير هالحالة
جزاك الله خيرا دكتور
امين يارب وياااك كل خير
ركضان يجمعنا سمو الشيخ🧖
ما فهمتك
فيني انحراف في العمود انحراف بسيط ومره يوجعني لوح الكتف
سلام عليكم عيدك مبارك دكتور
لو سمحت اشعر تنميل بين الكتفين وحرقان عند التعب والمشى ما السبب؟
@Mirna world لا صراحة لكن رحت لفيزيائي يقول ممكن العضلات متعبه بسبب حملها لوزن تشيل راس الانسان تقيل واحيانا يكون في انحئاء بالاكتاف يسوي هالمشكلة . فالنصيحه كانت مساج خاص لهذه العضلات تقوتها وتمارين خاصة
شكرا لك
الشكر لك انت على تواصلك وتعليقك يعنيلي جدا ، واتمنى ان الفيديو فادك ولو 1% وهذا هدفي اني احسن جودة الحياه ولو بواحد في الميه ..
تشرفني بمتابعتك لي من خلال حساباتي : linktr.ee/pt_tradalshreef
محبك واخوك طراد الشريف
دكتور تسطح الرقبة يسبب الم في لوح الكتف والصدر
مثلك😢
واذا لي اسبوع عامله عمليه بالعامود الفقري ومااقدر اتحرك او اعمل نفس هذي التمارين لانه كله ممنوعه ال٦ اشهر
الحمدلله ع السلامة الشفاء التام بإذن الله تعالى 🙏
السلام عليكم دكتور جزاك الله كل خير هل بامكاني التواصل معك عب واتس اب
دكتور انا حملت شيى ثقيل من وقتها أشعر بألم في لوح الكتف واحيانا في رقبة ممكن تنصحني وشكرا
الف سلامه استخدم كمادات دافيه / اتمرن تمارين خفيفه مثل الي في الفيديو / سوي جلسة علاج طبيعي / نام وكل زين والف سلامه يارب
@@tradalshreef شكرا
اخخخخ يألم جداااااا خصوصا في التمرين التاني
الف لا باس يارب اتمنى لك الصحة و العافيه يارب
@@tradalshreef امين وشكرا على الفيديو
دكتور شلونك عساك بخير صاار معي تمزق بغضروف الركبه وانا مريض ms ممكن نصيحه او تعليمات حتى يطيب التمزق
يمعود شنو هلفكريات لخاطر الله دكتور كشفيته ب٢٥, الف وتوكل
@@raadomar2757
اي فكريات انتا شنو تسولف كلامك مردود عليك انا اطلب تمارين او نصيحه اكيد رحت ع طبيب واخذت رنين وقالي تمزق
@@raadomar2757
بعدين انتا تعرف شنو مرض ال ms
@@user-me5db6mq3i الديحجي وياك عنده تمزق بركبتي اليسرى وعندي تمزق بوتر العرقوب شلون تحسنت اكيد على ايدي دكاتره وتمارين بس مو من اليوتيوب يحبيبي
هل الم في لوحة الكتف الأيسر عندها علاقة بالقلب
لا
@@alaashanan456 عندي الم في وسط الصدر . عملت أشعة راديو و تخطيط قال لي طبيب ليس لديك مشكل في القلب. وعندما اتكلم اتعب . واشعر ان نفسي تنقطع . مع العلم امشي و اعمل عادي . و اقول لك عندي مشكل في كولون العصبي . وعندي مشكل في الابهر لكي اوضح لك دكتور . و ارجو منك ان تعطيني اسباب لحالتي
والدتي حالتها مشابه لك ممكن اذا لقيت حل تخبرني جزاك الله خير الجزاء@@toufiktoufiktoufiktoufik3353
دكتورة عندي ألم في كتف لأيسر وألم من جيهة القلب وجع مستمر لا يزول عملت راديو علا الثدي والمرارة وأمعاء كلشي تمام ماهو سبب
هذا يسمونه الابهر علمي وعامي يسمونه متن
نفس حالتك أ ختي الله يشافينا
الحمد لله على السلامة
بوركت
ولك بالمثل شكرا لمشاعرك ودعواتك الطيبة وتمنياتك واتمنى من كل قلبي ان الله يمدك بالصحة و العافية ودوامها يارب لك ولمن تحب …
واتمنى ان الفيديو فادك ولو 1% وهذا هدفي اني احسن من جودة الحياة ولو بواحد في المية .. تشرفني بمتابعتك لي من خلال حساباتي : linktr.ee/pt_tradalshreef
محبك واخوك طراد الشريف
@@tradalshreef جمعا يا رب العالمين دمت بخير
دكتور عندي ألم اسفل لوح الكتف الأيسر من الخلف بشكل مزعج له يوم تقريبا قبل امس بديت اتمرن لاول مره ممكن ضغطت على نفسي وبعدها بيوم جاني الالم هذا والمشكلة انه متواصل ما يخف ومع بعض الحراكات يزود وبعض الوقت مع التنفس احس بلقطه مثل الكهرب في مكان الوجع وش الحل لاهنت
بالله وش وسويت لي يوم نفس الحال مقدر اجلس ولا انسدح تعبني مره
السلام عليكم كل عام وانت بخير استقامة الرقبه لها دخل في الم لوح الكتف والشدود العضليه
اهلين دكتور انا عندي الم ف الكتف واحيانا في الرقبة وراس ولما ارضع بنتي بيوجعني ذراعي
ختي حت أن بحلك هل يجيك الم حت في صدرك
هل من الممكن للمرأة الحامل في الأشهر الأولى انها تعمل هذه التمارين عادي ؟
انا حامل واعاني من الم وسط ظهر واللجهه اليسرى يتنقل الوجع بظهري
انتي وش تحسين فيه الله يجزاك خير وعرفتي وش سبب طمنيني الله يجزيك خير
الله عطيك الصحة
اللهم امين يارب شكرا لك من القلب
انا تعبانة كاي. من الم لوح الكتف
الف سلامه يارب قدامك الصحة و العافيه
دكتور عند وخز بلا كتف وختران
الف سلامه يارب طبق التمارين الي في الفيديو ممكن تفيدك وافحص وسوي علاج طبيعي وركز على شرب المويا مهم جدا تشرب مويا كثير .. .
دكتور بالله عليك انا بموت مالالم عندي الم بين الكتفين في النصف من فوق. وبيسمع في صدري اعمل اي
الف سلامه يارب انصحك تركز على نومك ( نام ساعات اكثر عشان يسير فيه استشفاء للعضلات ) اتغذى بشكل جيد عشان تتطور تدريجيا و استخدم التمارين العلاجية في المقطع ممكن تفيدك وانصحك تزور مختص عشان تستفيد اكثررر
عندي نفس الشي أخي والله اني تعبان 😢