Відео

Dziekuje bardzo za doskonałe wytłumaczenie 🙏

Dziekuję

Co w sytuacji kiedy mam napięty lewy m. czworoboczny ledzwi , i miednica ustawiona jest nizej po lewej stronie ? Zazwyczaj spięcie oznacza skrócenie , i masowanie doporowadza do wyrównania i pozniej cwiczenia wzmacniające. A u mnie jest odwrotnie . Miesien wydaje się byc "za bardzo rozciagniety" - Mimo to , gdy go pomasuje , napięcie i bol znika - niestyty pozniej wraca mimo cwiczen.... Z badan RTG wynika ze lewa noga jest krótsza o 5mm . Lekarz nie doradza wkładki.

Ale co tym ćwiczeniem osiągnę, bo zdaje się, że o tym wie Pan, a ja nie. To już drugie ćwiczenie w którym ominął Pan tę kwestię? A może wszystkie ???

Świetnie, że wszystko Pan tłumaczy nie tylko pokazuje ćwiczenia. Bardzo dobre materiały.

Slabo Pana słychać.

Jakie cwiczenia na zwyrodnienie kolan szpotawych

Cześć Tomasz świetny merytoryczny odcinek pełny profesjonalizm, mógłbyś nagrać odcinek z układu nerwowego chodzi mi o sploty szyjny, ramienny lędźwiowo-krzyżowy czy nie nagrywasz takiego typu filmów

Pomoglo. Bardzo fajne cwiczenia. Dziękuję

Witam, jestem groomerem. Ostatnio spuchly mi palce i sa sztywne, nie ma urazu wiec podejrzewam, ze doszlo do przedzwigniecia. Boli mnie prawa reka od dloni do szyji. Robie Pana cwiczenia od dzis, jak czesto w ciagu dnia mozna je robic ?

Łysy, Łysy ! :) Piekne cwiczenia, dzieki Tomek

Super, dodaję do mojej codziennej rutyny. Robiłem taką uboższą wersję, ale to jest lepsze. Dzięki.

Dziękuję pomogło😂😂😂😂

Przy endoprotezie biodra rotacja nie jest wskazana, mam zakaz.

Tu zapiszesz się na kurs który prowadzę: rehafit-academy.pl/

Ciekawe ćwiczenie Tak właśnie będę ćwiczyć

a jak sprawia bol i nie moge wygiac do tylu szyji?

Bardzo przydatne informacje, pistolet mam, ale banki kupuje, mam cholerny problem ze sztywnymi miesniami

Naprawdę pomoglo mi! Będę robić na pewno. Dziękuję!

ua-cam.com/video/oGtR8ebHtnw/v-deo.html

Super konkretnie u przyczyny problemu :) leci sub

Super:)

Bardzo cenna wiedza by działać na dwie formy 😯👍 (szczególnie, że właśnie raz duży ciężar nie wpływa, a innym razem konewka odcina mi nogi). Od razu wprowadzam do swojej codziennej rehabilitacji. Dzięki.

Co to za aplikacja anatomiczna ?

Fajnie szkoda tylko że mam hipermobilnosc i nie pomogło :((

:)

Nic dodac nic ująć, taka prawda, winni sa ortopedzi, ktorzy nie badają nas calisciowo 😂

czy bedzie moze cos o szpotawosci kolan? <3

Ile razy wykonywać te 2 pierwsze ćwiczenia bez piłeczki

Tu zapiszesz się na kurs który prowadzę: rehafit-academy.pl/

Zrobiło mi sie to od 15 lat siłowni. Trwa juz tydzień. Ile czasu odpuscic treningi ?

Zgadzam sie na 100% jestem wysportowana, ale mam prace 8 godzin dreptania i uwarzam na posture ale od 3 miesiecy mam wielki stres w tej pracy i stalo sie bol stopy piety od palca do pol lydki teraz mam zwolnienie ide do kreglarza i do fizjo i chyba musze zmienic prace, w dodatku obowie w pracy straszne

Czy te porady można odnieść do zwyrodnienia kolan. Mam 36 lat i wczoraj dowiedziałam się, że na rtg kolan widać problemy z chrząstką.

Super ćwiczenie...dzięki

Super wyjaśnione, oby wiecej takich filmów. :) a tak na marginesie to co to za program którego użyłeś?

Idąc tym tropem myślenia to kobiety są bez szans szczególnie te o bujnych kształtach. a często jest tak, że panowie mają. I baletnice też mają.

ua-cam.com/video/WQEfYv2as7U/v-deo.htmlsi=oSeGX-CpXvssamxa

Pozdrawiam i dziękuję film naprawdę przydatny.

Boli mnie ostroga i masarze samych stóp nie dały rezultatu po obejrzeniu twego filmu widzę ze problem będzie w wyższych partiach kregoslupa z odcinkiem ledzwiowym i.szyjnym tam też odczuw bóle

ua-cam.com/video/dhiwthAjbRg/v-deo.html

👍

ua-cam.com/video/dhiwthAjbRg/v-deo.html

Tu zapiszesz się na kurs który prowadzę: rehafit-academy.pl/

Czy aktywne rozciąganie też działa na zasadzie wzmożonego napięcia, analogicznie jak aktywne rolowanie?

ua-cam.com/video/KqAblVsWjL8/v-deo.html

Dzięki za informacje. Samemu jeżeli się zmaga z problemem można dojść do identycznych wniosków. Jak często Pan poleca rolkę czwórki i dwójki?

Tu zapiszesz się na kurs: rehafit-academy.pl/

Na rezonansie wychodzi mi zawsze zniesienie lordozy, ale jak stoję to moja postawa przypomina to co pokazał Pan przy poglebionej lordozie. Czym się kierować?

Czy w przypadku stopy supinującej pomijam I etap czy rozciągam piszczelowy przedni?

Panie Tomaszu jak często można wykonywać tego typu trening? Czy napięty strzałkowy długi moze rzutować na dwugłowy uda oraz pasmo biodrowo-piszczelowe?