Zrobione i działają. Piłeczka pod lewym obojczykiem - ból po prawej stronie pośladka i wewnętrznego stronie kolana. Ćwiczyłam juz trzy razy i ból w kolanie i biodrze maleje. Dziękuję. ❤
Już tak stosuje ten masaż piłeczką i rolerem kilka lat, i mogę z całą pewnością stwierdzić że pomaga ;) Mam wadę postawy którą koryguje i oprócz samego automasażu dużą pomocą były wizyty u osteopaty. Rozluźnieni karku i szyi bardzo ograniczyło migreny które miewałem. Ja bym jeszcze dorzucił ćwiczenie, masaż na prosty brzucha. Pozdrawiam czekam więcej na kolejne filmy ;)
Zastanawiam się też nad takim rolowaniem tego miejsca nad półdupkiem, tam gdzie już jest miednica, tuż poniżej jej górnej krawędzi..Czasem tam ciśnie. Zdarzało mi się tam pojeździć pistoletem do masażu i pomagało.
Bardzo dobre miejsce jeśli chodzi o wielodzielny i biodrowo żebrowy (prostowniki), to miejsce (przestrzeń) między miednicą a k. krzyżową też warto ruszyć :)
Witam, Pana ćwiczenia często pomagają. Czy mógłby Pan nagrać film na przypadek zrotowanej miednicy od zapadającej jednej stopy i kolana? Mam tak z prawą kończyną, ćwicze duzo samemu i chodzę do fizjo, raz jest gorzej raz lepiej. Pozdrawiam
Dzień dobry, dzięki za miły komentarz! Proszę obejrzeć te filmy: - ua-cam.com/video/SxPIvgd0DfA/v-deo.html - ua-cam.com/video/D16ZGJ-A7C8/v-deo.html - ua-cam.com/video/z7iLrsc5LJI/v-deo.html
@@fizjoterapiatomaszrymanowski Jeszcze jedno pytanie bo różne teprie i wersję już słyszałem, jeśli lewe biodro jest wyżej i bardziej do przodu, to lewy pośladkowy średni jest słabszy czy mocniejszy od prawego?
Zrobione i działają. Piłeczka pod lewym obojczykiem - ból po prawej stronie pośladka i wewnętrznego stronie kolana. Ćwiczyłam juz trzy razy i ból w kolanie i biodrze maleje.
Dziękuję. ❤
@@anielaskupien7547 brawo🙏🙏
Już tak stosuje ten masaż piłeczką i rolerem kilka lat, i mogę z całą pewnością stwierdzić że pomaga ;) Mam wadę postawy którą koryguje i oprócz samego automasażu dużą pomocą były wizyty u osteopaty. Rozluźnieni karku i szyi bardzo ograniczyło migreny które miewałem. Ja bym jeszcze dorzucił ćwiczenie, masaż na prosty brzucha. Pozdrawiam czekam więcej na kolejne filmy ;)
@@grzegorzkozio342 👌👌
Zdrowego nowego roku Tomku😉
Dzięki! Wzajemnie! :)
Proszę o film na temat meralgi z parastezjami, dziękuję ❤
Super material 😊
@@HenrykŁańcuch001 👋👋
Dziękuję panie doktorze ❤
Dziekuje swietne cwiczenia,
@@ullax3685 👌👌
Rewelacja. Dzięki 🎉
@@kordianfritsch1386 👋👋
Zastanawiam się też nad takim rolowaniem tego miejsca nad półdupkiem, tam gdzie już jest miednica, tuż poniżej jej górnej krawędzi..Czasem tam ciśnie. Zdarzało mi się tam pojeździć pistoletem do masażu i pomagało.
Bardzo dobre miejsce jeśli chodzi o wielodzielny i biodrowo żebrowy (prostowniki), to miejsce (przestrzeń) między miednicą a k. krzyżową też warto ruszyć :)
Witam, Pana ćwiczenia często pomagają. Czy mógłby Pan nagrać film na przypadek zrotowanej miednicy od zapadającej jednej stopy i kolana? Mam tak z prawą kończyną, ćwicze duzo samemu i chodzę do fizjo, raz jest gorzej raz lepiej. Pozdrawiam
Biodro prawe wyżej I lewy bark wyżej. Biodra skręcone do prawej a ramiona do lewej.
Dzień dobry, dzięki za miły komentarz! Proszę obejrzeć te filmy:
- ua-cam.com/video/SxPIvgd0DfA/v-deo.html
- ua-cam.com/video/D16ZGJ-A7C8/v-deo.html
- ua-cam.com/video/z7iLrsc5LJI/v-deo.html
@@fizjoterapiatomaszrymanowski DZIĘKUJĘ!
@ możliwe że o czymś jeszcze zapomniałem tak więc jakby co proszę przeszukać mój kanał i powinien Pan znaleźć odpowiedz :):)
@@fizjoterapiatomaszrymanowski
Jeszcze jedno pytanie bo różne teprie i wersję już słyszałem, jeśli lewe biodro jest wyżej i bardziej do przodu, to lewy pośladkowy średni jest słabszy czy mocniejszy od prawego?
piłka tenisowa też może być ?
@@Roman-h9u9t jak najbardziej :):)
dziękuję :)
Co to za piłeczka ?
@@Ana-ml5dj pierwsza lepsza do rolowania :)