Jesteś świetny. Od 15 lat walczę z lędźwiowym, dużo ćwiczę i pracuje nad dysfunkcją stawów k/b i przepukliną ale to co prezentujesz na swoim kanale to jest naprawdę rewelacja. Nie spodziewałem się że rolując stopę, poczuje mrowienie w lędźwiach. Szok
Jaka potrzebna jest piłeczka : rozmiar średnicy i gładka czy z wypustkami. ?.. Czy może być pomocny do masażu sprzęt drewniany kolczasty do masażu i rolowania stóp
Rozmiar piłeczki itp. nie ma właściwie znaczenia. Celem jest rozluźnienie rozcięgna w taki sposób by nie sprawiało to bólu a było wyczuwalne rozluźnienie :)
Tu zapiszesz się na INDYWIDUALNY KURS "TRENING MEDYCZNY": rehafit-academy.pl/
Jesteś świetny. Od 15 lat walczę z lędźwiowym, dużo ćwiczę i pracuje nad dysfunkcją stawów k/b i przepukliną ale to co prezentujesz na swoim kanale to jest naprawdę rewelacja. Nie spodziewałem się że rolując stopę, poczuje mrowienie w lędźwiach. Szok
Nie ma sprawy! :) Powodzenia :)
Jaka potrzebna jest piłeczka : rozmiar średnicy i gładka czy z wypustkami. ?..
Czy może być pomocny do masażu sprzęt drewniany kolczasty do masażu i rolowania stóp
Rozmiar piłeczki itp. nie ma właściwie znaczenia. Celem jest rozluźnienie rozcięgna w taki sposób by nie sprawiało to bólu a było wyczuwalne rozluźnienie :)