Wreszcię się dowiedziałem jak to się nazywa. Dziękują za filmik. Generalnie zdarza mi się tego rodzaju ból przy zbytnim wychyleniu głowy do przodu przy pracy z monitorem. Czasem także po intensywnych ćwiczeniach na siłowni taśmy tylnej. Wtedy, co ciekawe, nie w dniu ćwiczeń, a w kolejnym, to znaczy kiedy mieśnie stają się mniej rozciągnięte. Oprócz ćwiczeń pomaga też trochę ciepły prysznic na kark. Z tabletek działa na to Etopiryna, czasem nawet pół tabletki wystarczy.
Dokładnie tak, nie ma sensu brać środki przeciw bólowe, wielokrotnie już to przerabiałem, niesamowite jest jak łatwo można wyeliminować taki ból głowy! Gorzej z wyeliminowaniem przyczyny jaką jest stres, to już jest o wiele trudniejsze. Super materiał
Pod tym linkiem obejrzysz mój drugi film o tej tematyce: ua-cam.com/video/U0GZlOvssq4/v-deo.html
Wreszcię się dowiedziałem jak to się nazywa. Dziękują za filmik. Generalnie zdarza mi się tego rodzaju ból przy zbytnim wychyleniu głowy do przodu przy pracy z monitorem. Czasem także po intensywnych ćwiczeniach na siłowni taśmy tylnej. Wtedy, co ciekawe, nie w dniu ćwiczeń, a w kolejnym, to znaczy kiedy mieśnie stają się mniej rozciągnięte. Oprócz ćwiczeń pomaga też trochę ciepły prysznic na kark. Z tabletek działa na to Etopiryna, czasem nawet pół tabletki wystarczy.
Super
Dzięki! :)
Dokładnie tak, nie ma sensu brać środki przeciw bólowe, wielokrotnie już to przerabiałem, niesamowite jest jak łatwo można wyeliminować taki ból głowy! Gorzej z wyeliminowaniem przyczyny jaką jest stres, to już jest o wiele trudniejsze. Super materiał
Dzięki pozdrawiam!
Tomku, jaka to pilka? W necie jest duzo, nie wiem, jaką kupić.dziekuje za Twoje filmy.
@@aagnieszkasy do rolowania potylicy kupiłbym piłki w dwóch rozmiarach: w rozmiarze tenisowej i do golfa :)
Jakie te techniki na wyregulowanie układu nerwowego ? Podpowiesz ?
@@sebawow samodzielnie możemy zastosować techniki oddechowe, medytację, matę wieloigłową itp.