🌟 Dans cette vidéo, vous découvrirez une méditation guidée de 5 minutes spécialement conçue pour booster votre confiance en vous et vous aider à renforcer votre amour propre et votre confiance en l'avenir. La confiance en soi est essentielle pour affronter les défis du quotidien et réaliser vos rêves. En prenant seulement 5 minutes par jour, vous pouvez transformer votre état d'esprit et renforcer votre estime de vous.
Laissez-vous guider à travers cette méditation simple mais puissante, qui vous aidera à vous connecter avec votre potentiel intérieur et à cultiver une attitude positive et confiante. Pratiquée régulièrement, cette méditation vous permettra de vous sentir plus sûr de vous, plus centré, et prêt à conquérir le monde.
Merci de prendre ce temps pour vous. Vous méritez de vous sentir bien et d'avoir confiance en vous. 🌿✨
🌿 Poursuivez ce jardinage du cœur express avec cette vidéo complémentaire sur ma chaîne UA-cam principale @labotaniqueducoeur : ua-cam.com/video/-OQNza9-9Do/v-deo.html
🌼* Découvrez mon défi 7 jours pour apaiser le stress* avec seulement 5 min de méditation par jour. Le jour 1 du défi, c'est par ici : ua-cam.com/video/bj-1hodzBzM/v-deo.html
Les bases pour bien méditer : ua-cam.com/video/SRIycQ0HiNs/v-deo.html
La playlist complète du défi : ua-cam.com/play/PL5MbQPkAKOpJDXa6aptyhxnBpVHxSXgbS.html&si=ZXn3zkU27-3jJlIl
🌸🌸🌸 *POUR ALLER PLUS LOIN* 🌸🌸🌸
🔵 *Un petit mot sur cette chaîne :5 min de méditation pour changer ta vie* est ma chaîne secondaire sur laquelle je poste mes défis et mes méditations courtes pour du *jardinage du cœur express*, car un peu c'est mieux que rien. Mon objectif sur cette chaîne est de vous apprendre de manière très simple et bienveillante à avoir un regard nouveau sur vos émotions, à oser ressentir vos émotions avec bienveillance, sans jugement, pour pouvoir leur faire une place à l'intérieur de vous et faire un pas de côté pour défusionner d'avec ce que vous pensez et ce que vous ressentez.
🔹 Car nous ne sommes pas nos émotions ni pensées, elles nous traversent, elles nous guident, parfois elles se trompent, et apprendre à s'en décoller est indispensable pour pouvoir accueillir leur message et avancer avec elles. Car nos émotions vivent en nous et ont une mission, tout comme nos pensées. C'est ce voyage passionnant de découverte que je vous invite à faire pour apprendre à prendre soin de vous et de vos émotions, avec la méthode douce et bienveillante de *la botanique du cœur*, l'art de cultiver en nous les ressources de notre mieux-être pour oser être nous-mêmes et vivre notre belle sensibilité.
🔹 Pour retrouver du contenu plus long d'hypnose, de méditation guidée et mes podcasts de conseils de psy pour prendre soin de vous et de vos émotions, rendez-vous sur ma chaîne principale @Labotaniqueducoeur
🌸🌸🌸 LIENS IMPORTANTS 🌸🌸🌸
🎁 Vos cadeaux à télécharger : www.emotitude.fr/newsletter-botanique-du-coeur
💚 *Transformez votre vie en 21 jours avec la formation 'Deviens Jardinier du Cœur' en apprenant à méditer.* Commencez votre voyage vers la paix intérieure ici : www.emotitude.fr/atelier-jardinier-du-coeur
💙 *Retrouvez la sérénité avec notre 'Zen Box'.* Le seul programme en ligne pour retrouver l’équilibre émotionnel en 21 jours avec l’hypnose : www.emotitude.fr/zen-box
🌼 *Rejoignez notre groupe privé Facebook pour un soutien continu et une communauté bienveillante.* Participez ici : groups/308694071837785
🌸🌸🌸 MOTS-CLÉS 🌸🌸🌸
boost ta confiance en toi, méditation guidée, 5 minutes de méditation, confiance en soi, estime de soi, méditation quotidienne, développement personnel, bien-être mental, méditation pour la confiance, techniques de méditation, renforcement de la confiance, améliorer la confiance en soi, pratique de la méditation, méditation pour débutants, augmenter l'estime de soi, confiance et motivation, méditation et bien-être, méditation rapide, méditation pour le développement personnel, prendre soin de soi, méditation pour la paix intérieure, transformer son état d'esprit, méditation positive, exercices de confiance en soi, confiance en soi et succès, estime de soi et motivation, méditation pour l'estime de soi, techniques de bien-être, méditation pour la réussite, guide de méditation, méditation pour l'amélioration de soi.