Méditation de GRATITUDE pour cultiver la paix intérieure en seulement 5 min
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- Опубліковано 17 жов 2024
- Bienvenue dans cette vidéo où je vous montre comment booster votre gratitude pour cultiver la paix intérieure en seulement 5 minutes de méditation. La gratitude a des bienfaits incroyables sur le moral, le corps et les hormones. Découvrez le concept du "jardinage du cœur express", une méthode simple et rapide pour prendre soin de vous chaque jour en seulement 5 minutes. En intégrant cette pratique dans votre routine quotidienne, vous pouvez transformer votre bien-être et apporter des changements positifs significatifs dans votre vie. Prenez ces 5 minutes pour vous et voyez comment cette petite habitude peut avoir un impact énorme sur votre quotidien. Merci d'être ici et de prendre soin de vous !
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🌸🌸🌸 POUR ALLER PLUS LOIN 🌸🌸🌸
🔵 Un petit mot sur cette chaîne :5 min de méditation pour changer ta vie est ma chaîne secondaire sur laquelle je poste mes défis et mes méditations courtes pour du *jardinage du cœur express*, car un peu c'est mieux que rien. Mon objectif sur cette chaîne est de vous apprendre de manière très simple et bienveillante à avoir un regard nouveau sur vos émotions, à oser ressentir vos émotions avec bienveillance, sans jugement, pour pouvoir leur faire une place à l'intérieur de vous et faire un pas de côté pour défusionner d'avec ce que vous pensez et ce que vous ressentez.
🔹 Car nous ne sommes pas nos émotions ni pensées, elles nous traversent, elles nous guident, parfois elles se trompent, et apprendre à s'en décoller est indispensable pour pouvoir accueillir leur message et avancer avec elles. Car nos émotions vivent en nous et ont une mission, tout comme nos pensées. C'est ce voyage passionnant de découverte que je vous invite à faire pour apprendre à prendre soin de vous et de vos émotions, avec la méthode douce et bienveillante de *la botanique du cœur*, l'art de cultiver en nous les ressources de notre mieux-être pour oser être nous-mêmes et vivre notre belle sensibilité.
🔹 Pour retrouver du contenu plus long d'hypnose, de méditation guidée et mes podcasts de conseils de psy pour prendre soin de vous et de vos émotions, rendez-vous sur ma chaîne principale @Labotaniqueducoeur
🌸🌸🌸 LIENS IMPORTANTS 🌸🌸🌸
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Me voici ici aussi !
Une petite lumière s’illumine
Merci 🌈
Bienvenue ici pour du jardinage du cœur Express
Bonjour Julia Gratitude à vous 🙏🏻🙏🏻pour cette jolie méditation merci belle journée à vous 💛☀️🌞
Merci 🌷🌺🌹🌼
Gratitude à vous Julia, pour cette méditation express qui fait beaucoup de bien pour démarrer ma journée 🙏🌷💙🌷🙏
🙏Gratitude à vous Jardinière du Coeur pour tout ce que vous faites pour nous !💝
Merci infiniment🌹🌸🌺🌻🌷
Quelle belle idée que cette chaîne "5 min" ❤ Mon rituel du matin avant même d'avoir poser un pied au sol... J'utilise aussi ces vidéos juste avant mon travail et souvent pendant mes pauses... et ça change la donne sur ma façon de percevoir les choses/événements/personnes! Votre chaîne et celle de La Botanic du Coeur sont devenus d'indispensables compagnons 😇 Merci de partager cela avec nous ❤
Je suis très heureuse de vous accompagner sur ce chemin🌹🍀🌺
Bonjour merci pour ce bon moment et surtout apprendre une chose qui pourra me servir ❤❤❤
Avec plaisir🌻🌺🌷
Merci 🙏 totale gratitude pour ce moment pour « moi » 💚
🌺🌷🌸🌹bravo de vous être offert ce cadeau🌸🌹🌺🌸
Méditation express bien-être 😊 pour ma part elle conclue ma journée et me permet de récupérer de l'énergie et du calme . Je m'en sert aussi pour pouvoir manger calmement et donc sans me "remplir " 😊
Je viens de faire une méditation express anti fringales elle sortira demain 🌼🌻
Un pur petit moment de plaisir même s'il a été accompagné de petites larmes 😊 La gratitude permet de mieux supporter ce que l'on vient de perdre 🌺
C'est un beau remède à la tristesse, un compagnon de route 🌻🌺
Merci infiniment pour votre méditation express. Des larmes ont coulées.
Je me sens mieux et un peu fatiguée.
Gratitude à vous pour votre travail, ainsi que pour la botanique du cœur qui m’aide énormément sur mon chemin spirituel.
Namasté 🍀🙏🏼✨
Merci infiniment pour votre message🌹🌺🌸 je suis très heureuse de vous accompagner sur ce chemin
🌸🌸🌸😊
🌺🌷🌹🌻🌺🌷🌷
🌷🐱🌷