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Cristine Schwengber
Brazil
Приєднався 8 лис 2020
Olá, seja bem vindo ao meu canal! Eu sou psicóloga e trabalho com a terapia cognitivo comportamental. Atendo 100% online e através da psicoterapia já pude ajudar muitas pessoas a melhorarem sua qualidade de vida.
Aqui vou trazer conteúdos sobre psicologia, saúde mental e relacionamentos para você que deseja viver de uma forma mais leve e tranquila.
Me acompanhe também no Instagram: @cristineschwengber
CRP 12/17432
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Como definir metas sendo uma pessoa ansiosa?
Olá! Neste vídeo vamos ver como definir metas sendo uma pessoa ansiosa. Veja se já aconteceu com você... ficou muito tempo pensando e acabou não conseguindo criar suas metas. Pode acontecer também da sua ansiedade fazer você pensar em coisas demais, em muitas atividades, muitas mudanças de hábito… ou quando você nem arrisca ousar muito porque não se vê como capaz de correr atrás das coisas que deseja.
O vídeo de hoje é para te ajudar a estabelecer metas realistas e alcançáveis. A gente vai ver um plano de 5 passos para você estabelecer e se comprometer em colocar em prática!
Compartilhe esse vídeo: ua-cam.com/video/whQhhrYbgF0/v-deo.html
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📲 Instagram: @cristineschwengber
👉 Inscreva-se no Canal: ua-cam.com/channels/bXS6I8BsCK7zRMlg6f1vEw.html
#ansiedade #metas #ansioso #cristineschwengber
Forte abraço,
Cristine Schwengber
Psicóloga (CRP 12/17432)
O vídeo de hoje é para te ajudar a estabelecer metas realistas e alcançáveis. A gente vai ver um plano de 5 passos para você estabelecer e se comprometer em colocar em prática!
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Cristine Schwengber
Psicóloga (CRP 12/17432)
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Відео
As 6 piores formas de lidar com a ansiedade!
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Olá! No vídeo de hoje vamos falar sobre maneiras ruins de lidar com a ansiedade. Se você percebe que a ansiedade está te incomodando, gerando dificuldades ou desconfortos, esse vídeo vai ser interessante pra que você possa identificar os pontos que você precisa cuidar e melhorar. Eu vejo que as pessoas estão constantemente buscando o alívio da ansiedade, afinal, isso é desconfortável. Mas, a ge...
"As coisas estão cada vez piores!" | Será mesmo?
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Neste vídeo, vamos explorar um ponto de vista surpreendente e inspirador: Apesar da enxurrada diária de notícias negativas e o sentimento de que as coisas estão cada vez piores, também temos motivos concretos para sermos otimistas em relação ao futuro! Baseado no livro "Abundância: O Futuro é Melhor do que Você Imagina", de Peter H. Diamandis e Steven Kotler, vamos discutir como os avanços das ...
Você entende o que sente? Sua raiva está comunicando algo!
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Como você reage quando sente raiva? A raiva é considerada uma das emoções humanas mais básicas. E um gatilho que faz com que a raiva venha à tona é a frustração. Quando você é bloqueado, limitado ou ameaçado de alguma forma. Neste vídeo nós vamos entender melhor o que a raiva pode estar te comunicando, quais os gatilhos da raiva. Mesmo se você for uma pessoa que não expressa a raiva com agressi...
O que acontece quando sentimos RAIVA? | Psicóloga Cristine Schwengber
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Olá! Você já teve dificuldade ao sentir ou expressar a raiva? Essa é uma emoção que pode ser difícil de lidar e que muitas vezes é vista como negativa. A verdade é que assim como as outras emoções, a raiva tem um papel importante na nossa vida. Ela pode, por exemplo, nos dar pistas de necessidades não atendidas, medos e dores. Acontece que algumas pessoas, ao não terem controle da raiva, são mu...
Como ser menos passivo-agressivo na comunicação?
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Olá! Se você deseja ter relacionamentos mais leves, melhorar a convivência no ambiente de trabalho e círculo social é importante ser menos passivo-agressivo na comunicação e buscar a assertividade. Neste vídeo você vai conhecer três pontos para melhorar a sua comunicação e ser compreendido pelos outros em seu dia a dia. São dicas que irão te ajudar a ser mais assertivo ao se comunicar! 🔻➡ VEJA ...
Como ter uma boa AUTOESTIMA?
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Como ter uma boa autoestima? Você já buscou alguma mudança para se sentir melhor e ter uma autoestima mais alta? A autoestima é formada por quatro pilares, é importante que saibamos disso para desenvolver cada um deles. 🔻➡ VÍDEO MENCIONADO: "MEDO DE ERRAR: Como lidar?" ua-cam.com/video/PfvcBbks74c/v-deo.html 🔻➡ DESENVOLVA SUA AUTOESTIMA AGENDANDO UMA SESSÃO DE PSICOTERAPIA ONLINE: WhatsApp: wa....
10 Hábitos pequenos e poderosos para saúde mental!
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Qual pequeno hábito você tem no seu dia a dia e que faz bem para a sua saúde mental? Deixe nos comentários! Seu hábito pode inspirar outras pessoas a colocar em prática também! 🔻➡ ASSISTA TAMBÉM: • Hábitos para melhorar a SAÚDE MENTAL! ua-cam.com/video/TJ3gDV8ag7E/v-deo.html • Comportamentos que acabam com a sua saúde mental! ua-cam.com/video/kwka-DwAggc/v-deo.html 🔻➡ AGENDE SUA SESSÃO DE PSICO...
Como lidar com a INCERTEZA? Estratégias da Psicologia!
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#incerteza #ansiedadeeincerteza #terapia #psicologia Como lidar com a incerteza? Com o medo do desconhecido? Não saber o que vai acontecer é algo que preocupa e tira o sono de muita gente. Quando você pensa no seu futuro, que sentimento predomina? É um otimismo, esperança ou você fica preocupado, com medo de não saber o que vai acontecer? Você tem uma necessidade de controle? Assista o vídeo at...
Pare de levar tudo para o lado pessoal!
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Olá! Você costuma levar as coisas para o lado pessoal? Frequentemente se sente atacado ou criticado de forma injusta pelas pessoas? Assista o vídeo até o final para entender alguns passos para evitar levar tudo para o lado pessoal. Ficou com alguma dúvida? Deixe um comentário ou entre em contato comigo pelas redes sociais (links estão aqui embaixo). Abraços! 🔻➡ AGENDE SEU ATENDIMENTO: WhatsApp:...
Enchentes no RS: Como dar apoio emocional para as vítimas?
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Diante da catástrofe que está acontecendo no Rio Grande do Sul sentimos vontade de ajudar, de fazer alguma coisa pelas pessoas que foram atingidas pelas enchentes. Mas, para evitar danos emocionais para as vítimas, é necessário um cuidado no que falar, como e quando. Como se trata de uma situação extrema, tem coisas que ajudam bastante nessa hora e outras que é melhor não falar ou fazer. Espero...
TERAPIA ONLINE: Como aproveitar ao máximo a sessão?
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E esses comportamentos tem cura
Excelente, uma boa rotina anda lado a lado de uma boa saúde mental!!
Tua voz me aliviou tanto ❤
Que vídeo bom, verei outros no canal. Procurei sobre isso vim um corte de podcast de uma psicóloga famosa que não falou nada com nada kk Mas esse vídeo clareou tudo, obrigado
Tenho Pânico de elevador,,pago caro por isso
Psicologia é a maior farsa que já existiu, se limitam a deliberar a respeito do problema e não resolvem nada! Existe fraude científica maior??? Não rasgo mais meu dinheiro com esta bobagem!
Ótimo 🎉🎉🎉
9/9😢😢😢😢😢😢😢
Eu tenho todos e o último tá cada vez mais frequente.
4!
Saudades de você, Cris. <3
Cristine é um prazer e uma honra poder estar participando de mais um conteúdo tão rico de uma pessoa tão maravilhosa sabia e importante gratidão por mais um ano abraço desejo um 2025 próspero abençoado e cheio de realizações ❤
Que comentário mais gentil, muito obrigada pelo carinho! Estou sem palavras. Desejo que 2025 seja um ano excelente para você!
Eu sou muito rancoroso kkkkkk
Então o mundo inteiro é passivo-agressivo. Pq em várias situações é necessário se afastar, ou dar um gelo, se fechar, até pra avaliar a situação ou não estourar com outro.
Sinto te informar, mas vc formou suas percepções de forma equivocada. Não existe isso de gelo. O correto é comunicar o que incomoda e se for necessário afastar-se por um breve momento informar a pessoa de forma clara. Não existe isso de deixar o outro no vácuo tentando adivinhar o que se pensa. A comunicação existe para resolver problemas e diferenças.
Tenho 8, eu só n penso na morte
Dra boa tarde. É possivel escolher não perdoar um ofensor e ainda assim viver em paz? Penso que há casos em que eu não deveria ser forçado a perdoar. Eu posso escolher não perdoar e mesmo assim ter paz na minha consciência.
Ela falou tudo que esta acontecendo comigo
Que conteúdo riquíssimo ❤
Eu tenho tudo que vc falou e ainda sou uma criança
Gente, eu tenho sete, eu devo me preocupar? Eu sou só uma criança
O meu começou quando entrei em um banheiro pequeno no restaurante que trabalhava e na hora de sair a maçaneta caiu no chão, em questão de segundos entrei em pânico, peguei a maçaneta e consegui abrir a porta, nem cheguei a ficar preso, mas foi o gatilho que criou a fobia. Após isso, o trem quebrou uma semana depois e fiquei 40 min parado dentro dele, isso intensificou a claustrofobia. Depois de uns 2 anos muito mal, fui melhorando, atualmente pego trem, elevador todos os dias, pois trabalho no oitavo andar, consigo pegar de boa, mas sempre penso (e se quebrar?) kkk esse “E se” que pega. Mas tento ignorar e pego todos os dias de boas. Porém ainda me incomodo com esse pensamento de que “e se quebrar como vou reagir”, será que manterei a calma?
❤
Me ajudou demais. Preciso de um psicólogo urgente! 😁
Eu tive todos os sintomas menos o "6"
Vi um Biólogo atendendo um tigre q estava com problemas pois pisou num espinho e o espinho ficou preso na para do mesmo e então o tão quietinho e amigo, pois criado desde pqno com os biólogo em uma reserva, estava estranho,resumo,foi anestesiado e retirado o espinho qdo descoberto após uma melhor investigação. Parecia antes dês descoberta do espinho, q o animal estava ruim da cabeça e etc ,mais, depois d pente fino detalhado, descobriram o espinho e tudo ficam bem vão viu.. Ate'os especialistas q erraram,anotaram,os detalhes no prontuário do animal... Já penso se saíssem diagnosticando e tomado atitudes extremas ??? Quem n erra viu. 😮
😮😮😮 D BOA, ACEITO SUA OPINION + TBM VCE COM CERTESAS DISCORDA DE OUTRAS IDEIAS E N ACEITA OU ACEITA.😮 FELUZ NATAL..😮
e' igual quem faz eletroneuromiografias ou e eletro cardiogramas, ou, eletroencefalograma,ajudam melhor nos pareceres pois so' d olhar ou d queixas dos pacientes, muitas vzs n tem como ter ideias precisas n viu... Desculpe discordar. Tenho motivos em falar e por dizer ... Será q por isto q algumas áreas n tem autorização para por Cid p q n podem pedir certos exames ??? Ou outros motivos???😮
As vzs vcs erram viu pois ,n sabem detalhes d pessoas e o q passam... .... Tc e Tbm,são exames feitos q mostram muitas vzs detalhes para um dias melhor de casos viu.😮.
😮E QUEM N TEM falhas viu. será q tds já tão prontos assim??? 😮 Tem gte q aprende lendo e estudando e p q n assumem q tbm tinham problemas e aprenderam e n tinham conhecimentos q agora adquiriram e q antes n tinham... vc se ajudou ??? conseguiste ???
Uhum. poxa, tem outros pisicologos,q dizem diferente viu. tem ate' alguns e algumas q dizem q tem pessoas narcisistas e mulheres assim tbm ,bem como , profissionais de vastas áreas. No filme Haniball e, Onde a Arlequina tbm profissional letrada, e, de área bem forte , ambos ficaram doente e se DISFARCAVAM mais tbm n qriam assumir isto. 😮
Eu tenho tudo e só tenho 13 anos
Muito boa a analogia sobre depressão e o comportamento passivo agressivo. Obrigada pelo insight.❤
Amando o canal
E qdo vc se culpa pelo suicídio do seu filho, como se pede perdão pra ele? 💔
Eu sinto muito por isso. Desejo muito que você tenha forças para superar e ficar bem. ❤
Bom dia tenho bastante medo em subir escadas rolantes e dentista Fui onte fui ao dentista chega chorei na cadeira de tanto medo
Eu tenho praticamente tudo Ey tenho 10 anos...
Acabaram de me descrever em todo 😢
😢
Eu me c0rtava mas tô melhorando, ja sai desse vício... Tenho 14 anos e acho que ja tive depressão
Que resenha maravilhosa =D
Eu tenho esse medo,mas não consigo superar tenho 12 anos e tou tentando matar esse medo
Mano Acho Que Preciso ir Para Um Terapista,Eu Tenho Todos.
A resposta para a pergunta da chamada do vídeo é muito simples: VÁ NO PSIQUIATRA E NÃO FIQUE BUSCANDO DIAGNÓSTICO NO GOOGLE E NEM NO UA-cam!!!
Eu tenho tudo e estou apenas com 10 anos e meus pais não ligam para isso😭😕😔
Se quiser desabafar pode me chamar no pv!
Mas eu so muito nova ter ...😢
Obrigado pelo vídeo
Eu não sei fazer planos. 😢
importante abordagem. gostei
Levantei 7 dedos 😢
tenho 8/9 e quero pedir a um video de terapia a vc para lutar com isso?poderia por favor?