Comportamentos que acabam com a sua saúde mental!

Olá! Neste vídeo vamos falar sobre comportamentos que acabam com a sua saúde mental! Muitas vezes você se acostuma com esses comportamentos, mas não deveria, pois a longo prazo podem ser prejudiciais.
Você vai entender como comportamentos relacionados ao sono, pensamentos negativos, evitação, procrastinação e falta de limites nos relacionamentos podem impactar sua saúde mental.
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Forte abraço,
Cristine Schwengber
Psicóloga (CRP 12/17432)